#sundlivsstil

Tag posts on Instagram

328.4k posts

Top Posts

Jeg har den seneste uge haft nogle mærkelige dage. Jeg har ikke rigtigt haft lyst til at lave noget, men samtidig har jeg ikke villet sidde stille. Jeg har efter jeg er stoppet med at ryge også haft utrolig hovedpine den seneste uge og ikke rigtigt haft lyst til noget mad; ikke engang livretter, slik mm. 😳 På trods af disse mystiske dage, har jeg cyklet minimum 20 minutter hver dag og skrevet bacheloropgave, og samtidig været social. Men i dag kan jeg mærke at jeg har brug for at trække stikket og have en afslapnings dag uden for mange tanker og gøremål. Det er sundt at mærke efter og give din krop og dit hoved ro🌸 Husk dig selv! God dag til alle derude!🤍

Jeg har den seneste uge haft nogle mærkelige dage. Jeg har ikke rigtigt haft lyst til at lave noget, men samtidig har jeg ikke villet sidde stille. Jeg har efter jeg er stoppet med at ryge også haft utrolig hovedpine den seneste uge og ikke rigtigt haft lyst til noget mad; ikke engang livretter, slik mm. 😳 På trods af disse mystiske dage, har jeg cyklet minimum 20 minutter hver dag og skrevet bacheloropgave, og samtidig været social. Men i dag kan jeg mærke at jeg har brug for at trække stikket og have en afslapnings dag uden for mange tanker og gøremål. Det er sundt at mærke efter og give din krop og dit hoved ro🌸 Husk dig selv! God dag til alle derude!🤍

FÅR DU SPIST DINE GRØNTSAGER?
⠀
Anbefalingen lyder på, at vi spiser min 600 gr grøntsager om dagen, heraf max 200 gr frugt. Får du det hver dag?
⠀
Hvorfor er det vigtigt?
⠀
Vitaminer og mineraler:
Grøntsager indeholder de vitaminer og mineraler vores krop har brug for, for at fungere optimalt. Vitaminer og mineraler er essentielle i stort set alle kroppens vigtige processer. Så sørg for at varier de grønsager du spiser.
⠀
Kostfibre:
Kostfibre findes i alle grøntsager, dog i højere grad i de grove grøntsager, som kål, broccoli, gulerødder osv i den dur. Kostfibre mætter mere, da de opholder sig længere tid i mavesækken. Kostfibrene forebygger forstoppelse, de binder også en række skadelige stoffer, som dermed transporteres ud. Kostfibrene forsinker vores blodsukkerabsorption og giver os et stabilt blodsukker, uden udsving, det gør at vi ikke “går kolde” og får lyst til sukker.
⠀
Så der er vist ikke rigtig nogen undskyldning for at springe grøntsagerne over 🥦🍅🥒
⠀
www.lovelymess.dk
—————————————————-
#kostvejleder #sundmad #sundhed #sund #coach #onlinecoach #vægttab #livsstilsændring #sundlivsstil #protein #kulhydrat #træning #onlineforløb #styrketræning #deldinmad #healthy #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #workout #lovelymessdk #sundmor #sundfamilie #selvudvikling #vægttabsinspiration #grøntsager #kostfibre #vitaminer #mineraler #videnskab

FÅR DU SPIST DINE GRØNTSAGER?

Anbefalingen lyder på, at vi spiser min 600 gr grøntsager om dagen, heraf max 200 gr frugt. Får du det hver dag?

Hvorfor er det vigtigt?

Vitaminer og mineraler:
Grøntsager indeholder de vitaminer og mineraler vores krop har brug for, for at fungere optimalt. Vitaminer og mineraler er essentielle i stort set alle kroppens vigtige processer. Så sørg for at varier de grønsager du spiser.

Kostfibre:
Kostfibre findes i alle grøntsager, dog i højere grad i de grove grøntsager, som kål, broccoli, gulerødder osv i den dur. Kostfibre mætter mere, da de opholder sig længere tid i mavesækken. Kostfibrene forebygger forstoppelse, de binder også en række skadelige stoffer, som dermed transporteres ud. Kostfibrene forsinker vores blodsukkerabsorption og giver os et stabilt blodsukker, uden udsving, det gør at vi ikke “går kolde” og får lyst til sukker.

Så der er vist ikke rigtig nogen undskyldning for at springe grøntsagerne over 🥦🍅🥒

www.lovelymess.dk
—————————————————-
#kostvejleder #sundmad #sundhed #sund #coach #onlinecoach #vægttab #livsstilsændring #sundlivsstil #protein #kulhydrat #træning #onlineforløb #styrketræning #deldinmad #healthy #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #workout #lovelymessdk #sundmor #sundfamilie #selvudvikling #vægttabsinspiration #grøntsager #kostfibre #vitaminer #mineraler #videnskab

God solid morgenmad med både frugt, grønt, fedt, kulhydrat og protein, så er kroppen godt i gang med alt det den har brug for 🤩
Kcal 360
⠀
www.lovelymess.dk
——————————————————
#kostvejleder #sundmad #sundhed #sund #coach #onlinecoach #vægttab #livsstilsændring #sundlivsstil #protein #kulhydrat #træning #onlineforløb #styrketræning #deldinmad #healthy #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #workout #lovelymessdk #sundmor #sundfamilie #selvudvikling #vægttabsinspiration #morgemad #fedt #kalorier #jordbær #sommermad

God solid morgenmad med både frugt, grønt, fedt, kulhydrat og protein, så er kroppen godt i gang med alt det den har brug for 🤩
Kcal 360

www.lovelymess.dk
——————————————————
#kostvejleder #sundmad #sundhed #sund #coach #onlinecoach #vægttab #livsstilsændring #sundlivsstil #protein #kulhydrat #træning #onlineforløb #styrketræning #deldinmad #healthy #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #workout #lovelymessdk #sundmor #sundfamilie #selvudvikling #vægttabsinspiration #morgemad #fedt #kalorier #jordbær #sommermad

Lille fredag 😜💪🏻 Yey, nu er det snart weekend! Vi skal en tur til dejlige Søndervig i sommerhus, med hele Daniels familie, og vi glæder os!☀️ Tiden flyver afsted for tiden, og der sker så mange spændende ting, som jeg snart glæder mig til at kunne fortælle meget mere om! 🤩 wuhuuu. LIVET ER SKØNT, og det samme er alle de dejlige menensker jeg har omkring, som altid støtter mig og tror på mig❤️ God torsdag dejligeste venner derude!

#blessed #happy #kind #lovely #lifestyle #lifeisgood #good #motivation #inspiration #momlife #mommylife #mommy #mor #instaweightloss #weightloss #weightlossjourney #love #fitness #vægttab #førogefter #sundhed #sundt #sundmad #sundlivsstil #sundtvægttab #sundtoggodt #fitnessmotivation #fitnessgirl #girl #familytime

Lille fredag 😜💪🏻 Yey, nu er det snart weekend! Vi skal en tur til dejlige Søndervig i sommerhus, med hele Daniels familie, og vi glæder os!☀️ Tiden flyver afsted for tiden, og der sker så mange spændende ting, som jeg snart glæder mig til at kunne fortælle meget mere om! 🤩 wuhuuu. LIVET ER SKØNT, og det samme er alle de dejlige menensker jeg har omkring, som altid støtter mig og tror på mig❤️ God torsdag dejligeste venner derude!

#blessed #happy #kind #lovely #lifestyle #lifeisgood #good #motivation #inspiration #momlife #mommylife #mommy #mor #instaweightloss #weightloss #weightlossjourney #love #fitness #vægttab #førogefter #sundhed #sundt #sundmad #sundlivsstil #sundtvægttab #sundtoggodt #fitnessmotivation #fitnessgirl #girl #familytime

Fuldkornspasta, grøn pesto, falafler, avokado og grønt😋🥑🥒🥕🥬🍅🧆 Kursen er sat mod København, og jeg håber min bror står klar med sådan en skål, når jeg ankommer. Det ville sgu klæde ham😅 Hvad skal I have til aftensmad? Håber I har haft en skøn solskinsdag☀️ #eatmoreplants #getyourgreens #dinnertime #pastasalad #salad #greens #veggies #foodinspiration #motivation #healthyfood #avocado #sunnmat #suntoggodt #helse #hälsa #middag #sallad #pastasallad #hverdagsmad #madinspiration #aftensmad #sundmad #pasta #falafel #salat #pastasalat #pesto #grøntsager #sundhed #sundlivsstil

Fuldkornspasta, grøn pesto, falafler, avokado og grønt😋🥑🥒🥕🥬🍅🧆 Kursen er sat mod København, og jeg håber min bror står klar med sådan en skål, når jeg ankommer. Det ville sgu klæde ham😅 Hvad skal I have til aftensmad? Håber I har haft en skøn solskinsdag☀️ #eatmoreplants #getyourgreens #dinnertime #pastasalad #salad #greens #veggies #foodinspiration #motivation #healthyfood #avocado #sunnmat #suntoggodt #helse #ha ̈lsa #middag #sallad #pastasallad #hverdagsmad #madinspiration #aftensmad #sundmad #pasta #falafel #salat #pastasalat #pesto #grøntsager #sundhed #sundlivsstil

Føler mig lidt som et uartigt barn her til morgen 🙈
⠀
Men altså is på en varm og dejlig morgen er lækkert!!!! Nicecream, vel at mærke, så går det nok 🤩
⠀
Og så lidt om müsli, en klient spurgte mht müsli i går, hvilken er bedst? Mit svar var, den du bedst kan li’!!! På eksempelvis den med chokolade fra Lidl og Easis müsli er der 30 kcal i forskel hvis du spiser 30 gr på din skyr eller andet. Jeg ved godt hvad jeg vælger - hvad vil du vælge?
⠀
I øvrigt er der i hele min is med müsli 375 kcal 🤩
—————————————————-
#kostvejleder #sundmad #sundhed #sund #coach #onlinecoach #vægttab #livsstilsændring #sundlivsstil #protein #kulhydrat #træning #onlineforløb #styrketræning #deldinmad #healthy #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #workout #lovelymessdk #sundmor #sundfamilie #selvudvikling #vægttabsinspiration #nicecream #is #morgenmad #ananas #müsli

Føler mig lidt som et uartigt barn her til morgen 🙈

Men altså is på en varm og dejlig morgen er lækkert!!!! Nicecream, vel at mærke, så går det nok 🤩

Og så lidt om müsli, en klient spurgte mht müsli i går, hvilken er bedst? Mit svar var, den du bedst kan li’!!! På eksempelvis den med chokolade fra Lidl og Easis müsli er der 30 kcal i forskel hvis du spiser 30 gr på din skyr eller andet. Jeg ved godt hvad jeg vælger - hvad vil du vælge?

I øvrigt er der i hele min is med müsli 375 kcal 🤩
—————————————————-
#kostvejleder #sundmad #sundhed #sund #coach #onlinecoach #vægttab #livsstilsændring #sundlivsstil #protein #kulhydrat #træning #onlineforløb #styrketræning #deldinmad #healthy #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #workout #lovelymessdk #sundmor #sundfamilie #selvudvikling #vægttabsinspiration #nicecream #is #morgenmad #ananas #müsli

Stay close to people, who feel like sunlight ☀️😍
⠀
.. btw - I dag blev dagen, hvor jeg breakede mit insta feed med en lyserød væg 🙋🏽‍♀️
⠀
⠀
⠀
#goodvibes #positivevibes #positivenergi #positiveenergy #solskin #solskinsdag #sundlivsstil #lawofattraction #glad #gladilåget #lyserød #aalborg #aalborgstreetfood

Stay close to people, who feel like sunlight ☀️😍

.. btw - I dag blev dagen, hvor jeg breakede mit insta feed med en lyserød væg 🙋🏽‍♀️



#goodvibes #positivevibes #positivenergi #positiveenergy #solskin #solskinsdag #sundlivsstil #lawofattraction #glad #gladilåget #lyserød #aalborg #aalborgstreetfood

Most Recent

Jeg har nået 300 kilometer i maj måned. Jeg anede ikke, at det var et mål for mig, men da jeg forleden dag, så at jeg kun manglede “sølle” 50 kilometer, så skulle jeg bare nå det! Mine fødder er godt nok en stor vabel nu, så jeg tror, jeg holder en velfortjent pause i morgen. Jeg havde dog ALDRIG klaret alle disse kilometer, hvis jeg ikke havde min søde storesøster, som jeg kunne snakke i telefon med, mens hun også går. Det er så hyggeligt - og ja, vi kan SAGTENS finde noget at snakke om alle de timer.😂 #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsinspiration #vægttab2020 #vægttabsmotivation #vægttabsforløb #livsstilsændring #nylivsstil #livstil #sundmad #sundlivsstil #sundhed #sundhverdag #sunderealternativer #sunderelivsstil #sunderevalg #sunderehverdag #sunderevaner #følgmitvægttab #deldinmad #farveldeller #balance #balanceretkost #kampenmodkiloene #vægttabskamp #gåtur #endomondo #300

Jeg har nået 300 kilometer i maj måned. Jeg anede ikke, at det var et mål for mig, men da jeg forleden dag, så at jeg kun manglede “sølle” 50 kilometer, så skulle jeg bare nå det! Mine fødder er godt nok en stor vabel nu, så jeg tror, jeg holder en velfortjent pause i morgen. Jeg havde dog ALDRIG klaret alle disse kilometer, hvis jeg ikke havde min søde storesøster, som jeg kunne snakke i telefon med, mens hun også går. Det er så hyggeligt - og ja, vi kan SAGTENS finde noget at snakke om alle de timer.😂 #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsinspiration #vægttab2020 #vægttabsmotivation #vægttabsforløb #livsstilsændring #nylivsstil #livstil #sundmad #sundlivsstil #sundhed #sundhverdag #sunderealternativer #sunderelivsstil #sunderevalg #sunderehverdag #sunderevaner #følgmitvægttab #deldinmad #farveldeller #balance #balanceretkost #kampenmodkiloene #vægttabskamp #gåtur #endomondo #300

Poke bowls are my favorite go to food when I really want something delicious. Just add everything and anything, it will turn out good! 🌱
.
#vegan #veganfood #veganinspiration #pokebowl #pokebowls #veganpokebowl #vegansk #veganskt #plantbased #plantbasedfood #healthyfood #healthylifestyle #sundlivsstil

Poke bowls are my favorite go to food when I really want something delicious. Just add everything and anything, it will turn out good! 🌱
.
#vegan #veganfood #veganinspiration #pokebowl #pokebowls #veganpokebowl #vegansk #veganskt #plantbased #plantbasedfood #healthyfood #healthylifestyle #sundlivsstil

Would you choose to be healthy?
Follow: @kitchenknivesworld 👈👈👈
.
.
.
📷@bettoauge

Would you choose to be healthy?
Follow: @kitchenknivesworld 👈👈👈
.
.
.
📷@bettoauge

Puha, fredag aften blev brugt på at fjerne efeu i indkørslen, hele lørdag blev også brugt på at fjerne ukrudt, så vi skulle lige forkæles med lækker aftensmad 😀

Idag er også brugt i haven og blev sluttet af med lækker grillmad og besøg af min skønne svigermor og bonus svigerfar, som begge var vildt begejstret over maden 😀👍 Imorgen kommer også til at stå på havearbejde, og mine hænder er fyldt med vabler og ryggen er smadret, men i det mindste bliver have super lækker 😀🌞👍 #sommer #sommerklar #havemenneske #have #havearbejde #efeu #grillmad #grill #grillvejr #svigermor #fyldteportobellosvampe #portobello #sundtoggodt #sundgrillmad #sunderevalg #sundlivsstil #madinspiration #vægttab #foodinspiration #foodinsta #healthyfood #healthyliving #weigtloss #weightlossinspiration #inspiration #grillseason #sunnyday #garden #gardenwork #workhard

Puha, fredag aften blev brugt på at fjerne efeu i indkørslen, hele lørdag blev også brugt på at fjerne ukrudt, så vi skulle lige forkæles med lækker aftensmad 😀

Idag er også brugt i haven og blev sluttet af med lækker grillmad og besøg af min skønne svigermor og bonus svigerfar, som begge var vildt begejstret over maden 😀👍 Imorgen kommer også til at stå på havearbejde, og mine hænder er fyldt med vabler og ryggen er smadret, men i det mindste bliver have super lækker 😀🌞👍 #sommer #sommerklar #havemenneske #have #havearbejde #efeu #grillmad #grill #grillvejr #svigermor #fyldteportobellosvampe #portobello #sundtoggodt #sundgrillmad #sunderevalg #sundlivsstil #madinspiration #vægttab #foodinspiration #foodinsta #healthyfood #healthyliving #weigtloss #weightlossinspiration #inspiration #grillseason #sunnyday #garden #gardenwork #workhard

🇩🇰 Fuld plade i 4 måneder i streg 💪 😃

Har gået minimum 10.000 skridt hverdag,  været ude at cykle og ude på mit nye SUP board 😃 #rostilegenrøv 
Forsøger at holde aktivitetsniveauet højt i juni også ☺️ 🇬🇧 OH yeah 4 months in a row of reaching my goals every day 💪 😃
I have been walking minimum 10.000 steps  riding my bike and out paddling on my new SUP board 😃

Gonna try to keep it up next month as well ☺️ #cykling #MTB #sup
#dailyactivity #countingsteps 
#yoga #dailygoals #10000steps #10ksteps 
#foodie  #motivation #activity #healthy #healthyhabits #healthylifestyle #sund #sundlivsstil #sundevaner #inspiration #goals  #goaldigger  #sundevner #weightlossjourney #weightloss #vægttabsrejse #vægttab2020 #vægttab  #weightloss2020

🇩🇰 Fuld plade i 4 måneder i streg 💪 😃

Har gået minimum 10.000 skridt hverdag, været ude at cykle og ude på mit nye SUP board 😃 #rostilegenrøv
Forsøger at holde aktivitetsniveauet højt i juni også ☺️ 🇬🇧 OH yeah 4 months in a row of reaching my goals every day 💪 😃
I have been walking minimum 10.000 steps riding my bike and out paddling on my new SUP board 😃

Gonna try to keep it up next month as well ☺️ #cykling #MTB #sup
#dailyactivity #countingsteps
#yoga #dailygoals #10000steps #10ksteps
#foodie   #motivation #activity #healthy #healthyhabits #healthylifestyle #sund #sundlivsstil #sundevaner #inspiration #goals   #goaldigger   #sundevner #weightlossjourney #weightloss #vægttabsrejse #vægttab2020 #vægttab #weightloss2020

Looks so tasty. Isn't it?
Follow: @kitchenknivesworld 👈👈👈
.
.
.
📷@nintendough84

Looks so tasty. Isn't it?
Follow: @kitchenknivesworld 👈👈👈
.
.
.
📷@nintendough84

2 stærke piger 😍💪🏽 alt fysisk aktivitet tæller med i dit kalorierregnskab‼️ om du er på tur med familien, er gået i haven eller om du løber eller træner så tæller det med! Hold dig aktiv for din og dine børns skyld! Jeg kan selv tydelig mærke forskel, på hvordan jeg bevæger mig og hvor hårdt det er at bevæge mig, fra jeg vejer 80+ til under de 80. Vægten er bare et tal ja, men jeg har 3 gange i mit liv vejet over 100 og en gang over 120+ og smidt dem igen. Fået min krop tilbage i en endnu bedre form en før hver gang! Det er jeg også på vej til denne gang! 🥰 Jeg ved at jeg har det bedst når jeg kan være aktiv med mine børn uden at blive forpustet eller uden at have en følelse af at jeg ikke kan være i min egen krop.🥰Hvordan har du det i din krop ? 
#fitmom #behappy #motivation #fitmomlife #sundlivsstil #fitnessmotivation #fitnessgirl #homeworkout #homefitness #fitnessfood #sundmad #workforit #familytime #beach #strandtur #løkkenstrand #personligtræner #personaltrainer #træningsmotivation #træningforskønnekvinder #træningformødre

2 stærke piger 😍💪🏽 alt fysisk aktivitet tæller med i dit kalorierregnskab‼️ om du er på tur med familien, er gået i haven eller om du løber eller træner så tæller det med! Hold dig aktiv for din og dine børns skyld! Jeg kan selv tydelig mærke forskel, på hvordan jeg bevæger mig og hvor hårdt det er at bevæge mig, fra jeg vejer 80+ til under de 80. Vægten er bare et tal ja, men jeg har 3 gange i mit liv vejet over 100 og en gang over 120+ og smidt dem igen. Fået min krop tilbage i en endnu bedre form en før hver gang! Det er jeg også på vej til denne gang! 🥰 Jeg ved at jeg har det bedst når jeg kan være aktiv med mine børn uden at blive forpustet eller uden at have en følelse af at jeg ikke kan være i min egen krop.🥰Hvordan har du det i din krop ?
#fitmom #behappy #motivation #fitmomlife #sundlivsstil #fitnessmotivation #fitnessgirl #homeworkout #homefitness #fitnessfood #sundmad #workforit #familytime #beach #strandtur #løkkenstrand #personligtræner #personaltrainer #træningsmotivation #træningforskønnekvinder #træningformødre

Så er det nu du skal slå til, hvis du vil igang med dit vægttab og din livsstilsændring OG spare 500 kr 😃

Et personligt 12 ugers forløb for dig, med 1:1 konsultationer og et forløb som er 100% tilpasset dig 👌

Det er vigtigt for mig at du får så meget med fra dit forløb hos mig, så det forbliver et vægttab og en livsstilsændring for dig 🙏 
Læs evt mere om mine forløb på min hjemmeside: www.grundahlkostogsundhed.dk hvor du også kan booke din første tid online 👍

Det vil være mig en stor glæde at hjælpe dig i mål med din livsstilsændring 🙏

God pinse 🌞😍 Glade hilsner 
Maibritt
Kostvejleder med speciale i vægttab 
#kostvejleder #vægttab #livsstilsændring #nylivsstil #kostvejledning #livsglæde #smil #sundhed #sundlivsstil #balance #gørnogetgodtfordigselv #rådgivning

Så er det nu du skal slå til, hvis du vil igang med dit vægttab og din livsstilsændring OG spare 500 kr 😃

Et personligt 12 ugers forløb for dig, med 1:1 konsultationer og et forløb som er 100% tilpasset dig 👌

Det er vigtigt for mig at du får så meget med fra dit forløb hos mig, så det forbliver et vægttab og en livsstilsændring for dig 🙏
Læs evt mere om mine forløb på min hjemmeside: www.grundahlkostogsundhed.dk hvor du også kan booke din første tid online 👍

Det vil være mig en stor glæde at hjælpe dig i mål med din livsstilsændring 🙏

God pinse 🌞😍 Glade hilsner
Maibritt
Kostvejleder med speciale i vægttab
#kostvejleder #vægttab #livsstilsændring #nylivsstil #kostvejledning #livsglæde #smil #sundhed #sundlivsstil #balance #gørnogetgodtfordigselv #rådgivning

Mine forældre grillede i dag lammekoteletter, asparges og hvidløgsflute til aftensmad. Jeg sørgede for virkelig at mærke efter, hvornår jeg var mæt. Efter aftensmad tog min familie og jeg til Nibe og fik en is 🍦 Jeg nyder virkelig, at vejret har været så skønt de her dage ☀️ #vægttab #vægttabsforløb #vægttabsrejse #vægttabsinspiration #vægttab2020 #vægttabsmotivation #livsstilsændring #sundlivsstil #sundmad #sund #mad #aftensmad #is #sommer #weekend #weekendvibes #weightloss #weightlossjourney #healthylifestyle #healthyfood

Mine forældre grillede i dag lammekoteletter, asparges og hvidløgsflute til aftensmad. Jeg sørgede for virkelig at mærke efter, hvornår jeg var mæt. Efter aftensmad tog min familie og jeg til Nibe og fik en is 🍦 Jeg nyder virkelig, at vejret har været så skønt de her dage ☀️ #vægttab #vægttabsforløb #vægttabsrejse #vægttabsinspiration #vægttab2020 #vægttabsmotivation #livsstilsændring #sundlivsstil #sundmad #sund #mad #aftensmad #is #sommer #weekend #weekendvibes #weightloss #weightlossjourney #healthylifestyle #healthyfood

Nu är denna helgen snart till enda och det har varit den bästa på riktigt länge. Både fysiskt, psykiskt och mentalt. Mitt löp pass på lördags morgonen var det bästa på riktigt länge. Hade det inte varit för att jag var tvungen att va hemma till frukost, så hade jag nog kunnat göra 21k i stället för 11K. Lördagen fortsatte sen med kalas hos brosan, minstingen Malte (som inte är så liten längre) fyllde 7 år. Riktigt kul att få träffa alla igen, hoppas att vi ses snart igen. 😍 Men imorgon är det en ny vecka och den innehåller bla träning med Run Academy, virtuella loppet Vitamin well Summer Run. 💪🏃🏼‍♂️☀️😎 Over and about 😴
.
.....................................................
#vitaminwellsummerrun #löpningärlivet #löparglädje #springnuvilasen #älskalöpning #löpning #löpare #löpningärkul #löpningärterapi #løbeglæde #løb #løber #løbetur #jagspringer #springa #träna #måbra #hälsa #sundlivsstil #hjärntrötthet #psykiskohälsa #garminfenix6xpro #träningsinspiration #healthy #running #loverunning #runningmotivation #macke_running

Nu är denna helgen snart till enda och det har varit den bästa på riktigt länge. Både fysiskt, psykiskt och mentalt. Mitt löp pass på lördags morgonen var det bästa på riktigt länge. Hade det inte varit för att jag var tvungen att va hemma till frukost, så hade jag nog kunnat göra 21k i stället för 11K. Lördagen fortsatte sen med kalas hos brosan, minstingen Malte (som inte är så liten längre) fyllde 7 år. Riktigt kul att få träffa alla igen, hoppas att vi ses snart igen. 😍 Men imorgon är det en ny vecka och den innehåller bla träning med Run Academy, virtuella loppet Vitamin well Summer Run. 💪🏃🏼‍♂️☀️😎 Over and about 😴
.
.....................................................
#vitaminwellsummerrun #löpningärlivet #löparglädje #springnuvilasen #älskalöpning #löpning #löpare #löpningärkul #löpningärterapi #løbeglæde #løb #løber #løbetur #jagspringer #springa #träna #måbra #hälsa #sundlivsstil #hjärntrötthet #psykiskohälsa #garminfenix6xpro #träningsinspiration   #healthy #running #loverunning #runningmotivation #macke_running

JEG GJORDE DET!!! Jeg er så stolt af mig selv, jeg satte et mål på 250km denne mdr og jeg gennemførte det 💪🏻 hvor mange km skal jeg klare i juni? 😅☀️ Hvor der er vilje er der vej.  #træning #træningsmotivation #træningidetfri #træningsinspiration #træningsmotivation #træningtræningtræning #løb #gåidetblå #ladcykel #livsstil #livetpålandet #livsstilsændring #sundlivsstil #livetsommor #hvordererviljeerdervej #opafsofaen #hvisjegkansåkandufandmeogså #sætmålognådem #tropådetnokskalske #fitmom #fitnessmotivation #runningmom

JEG GJORDE DET!!! Jeg er så stolt af mig selv, jeg satte et mål på 250km denne mdr og jeg gennemførte det 💪🏻 hvor mange km skal jeg klare i juni? 😅☀️ Hvor der er vilje er der vej. #træning #træningsmotivation #træningidetfri #træningsinspiration #træningsmotivation #træningtræningtræning #løb #ga ̊idetblå #ladcykel #livsstil #livetpa ̊landet #livsstilsændring #sundlivsstil #livetsommor #hvordererviljeerdervej #opafsofaen #hvisjegkansa ̊kandufandmeogså #sætma ̊lognådem #tropa ̊detnokskalske #fitmom #fitnessmotivation #runningmom

Så er det blevet tid til at kåre maj måneds Månedens Bruger⭐️
I denne måned går prisen til Channie fra Atea Danmark. Channie har i en længere periode gjort store fremskridt. På trods af Corona, så har hun formået sammen med sin coach at skabe gode rutiner, bl.a. ved hyppigt at praktisere hjemmetræning. Channie klør på uge efter uge og fremskridtene er tydelige at se, hvilket bl.a. viser sig ved et rigtig flot vægttab. 
Stort tillykke til Channie!🌞

Så er det blevet tid til at kåre maj måneds Månedens Bruger⭐️
I denne måned går prisen til Channie fra Atea Danmark. Channie har i en længere periode gjort store fremskridt. På trods af Corona, så har hun formået sammen med sin coach at skabe gode rutiner, bl.a. ved hyppigt at praktisere hjemmetræning. Channie klør på uge efter uge og fremskridtene er tydelige at se, hvilket bl.a. viser sig ved et rigtig flot vægttab.
Stort tillykke til Channie!🌞

+ et par pomfritter, syltede agurker og vingummibamser 🤦‍♀️ jaja, jeg har pisse travlt for tiden på job 😅 
Nu vil jeg skide i seng. Jeg er træt og jeg har ondt. Godnat 😴😴😴 #grillmutter #hårdtarbejde #arbejde #vægttab #vægttab2020 #vægttabsinspiration #vægttabsforløb #vægttabsmotivation #vægttabsrejse #sundlivsstil #sundmad #sundfornuft

+ et par pomfritter, syltede agurker og vingummibamser 🤦‍♀️ jaja, jeg har pisse travlt for tiden på job 😅
Nu vil jeg skide i seng. Jeg er træt og jeg har ondt. Godnat 😴😴😴 #grillmutter #hårdtarbejde #arbejde #vægttab #vægttab2020 #vægttabsinspiration #vægttabsforløb #vægttabsmotivation #vægttabsrejse #sundlivsstil #sundmad #sundfornuft

No felter needed 🥰 
Lavede en aftale om at jeg skulle lukke alle 3 cirkler på mit apple watch hver dag i maj måned 🤗 
Og nu kan jeg endelig sige, at jeg gjorde det sgu 💪🏼😅 Til alle jer som ikke har apple watch og ikke ved hvad cirklerne betyder:

Rød = forbrænd minimum 800 kcal om dagen
Grøn = dyrk minimum 30 minutter motion om dagen
Blå = stå op minimum 1 minut hver time i 12 timer •
•
#applewatch #applewatchsport #activity #aktiv #aktivlivsstil #aktivhverdag #active #activelifestyle #workout #workoutmotivation #motivation #motivated #balance #livsstilsændring #sundlivsstil #sundlivsstilsændring #healthylifestyle #healthylifestylechange #mitvægttab #vægttab #minvægttabsrejse #vægttabsrejse #weightloss #weightlossjourney #weightlossinprogress #inspiration

No felter needed 🥰
Lavede en aftale om at jeg skulle lukke alle 3 cirkler på mit apple watch hver dag i maj måned 🤗
Og nu kan jeg endelig sige, at jeg gjorde det sgu 💪🏼😅 Til alle jer som ikke har apple watch og ikke ved hvad cirklerne betyder:

Rød = forbrænd minimum 800 kcal om dagen
Grøn = dyrk minimum 30 minutter motion om dagen
Blå = stå op minimum 1 minut hver time i 12 timer •

#applewatch #applewatchsport #activity #aktiv #aktivlivsstil #aktivhverdag #active #activelifestyle #workout #workoutmotivation #motivation #motivated #balance #livsstilsændring #sundlivsstil #sundlivsstilsændring #healthylifestyle #healthylifestylechange #mitvægttab #vægttab #minvægttabsrejse #vægttabsrejse #weightloss #weightlossjourney #weightlossinprogress #inspiration

Er du kontrol freak?⁠
⁠
Hvis du er en der gerne vil have kontrol, og styre alt det uden omkring dig, så kan det mærkes i kroppen. Kontrollen tærer på din energi og giver spændinger - den sætter sig i kroppen. Smerter i lænden afspejler f.eks. en basal følelse af usikkerhed. Det kan være økonomisk usikkerhed, men også usikkerhed af mere personlig karakter eller i relationen til dem, du elsker. ⁠
⁠
En meget almindelig måde at tackle usikkerheden er ved at udøve en høj grad af selvkontrol og styring. Denne selvkontrol får dig til at "hanke" op i dig selv - du spænder op i nakke og i musklerne langs hele rygsøjlen, måske også i læggene.⁠
⁠
Sammen med behovet for styring og kontrol får du typisk også et behov for at “tage dig sammen” og klemme ballerne sammen. Du forsøger at klare dig igennem, modstå presset og – dybest set – overleve. Livet bliver en kamp for dig. ⁠
⁠
Hvis du derimod prøver at lede dig selv ved at trække energi, power og fokus hjem i dig selv, således at du bruger din energi på dig selv i stedet for de andre, så får du utrolig meget styrke. En indre styrke, hvor du hviler i dig selv. Du vil stoppe med at kæmpe - ville det ikke være skønt?⁠
⁠
Stop op allerede nu! Beslut at du vil blive på din egen banehalvdel, hvor du styrker dig selv og ikke styrer alle de andre og alt det andet, som du i sidste ende alligevel ikke kan kontrollere. ⁠
⁠
Gem denne reminder via bogmærke, så du kan give dig selv DIN power 💙⁠
⁠
#personligudvikling #sundhed #mental #mentalsundhed #livsstil #selvkærlighed #selvværd #elskdigselv #sund #sundlivsstil #psykologi #kropsterapi #sundkrop #velvære #selvaccept #citat #livsstilsændring #selflove #udvikling #frihed #glæde #omsorg #livsglæde #kenddigselv #nærvær #stress #livsglæde⁠
⁠

Er du kontrol freak?⁠

Hvis du er en der gerne vil have kontrol, og styre alt det uden omkring dig, så kan det mærkes i kroppen. Kontrollen tærer på din energi og giver spændinger - den sætter sig i kroppen. Smerter i lænden afspejler f.eks. en basal følelse af usikkerhed. Det kan være økonomisk usikkerhed, men også usikkerhed af mere personlig karakter eller i relationen til dem, du elsker. ⁠

En meget almindelig måde at tackle usikkerheden er ved at udøve en høj grad af selvkontrol og styring. Denne selvkontrol får dig til at "hanke" op i dig selv - du spænder op i nakke og i musklerne langs hele rygsøjlen, måske også i læggene.⁠

Sammen med behovet for styring og kontrol får du typisk også et behov for at “tage dig sammen” og klemme ballerne sammen. Du forsøger at klare dig igennem, modstå presset og – dybest set – overleve. Livet bliver en kamp for dig. ⁠

Hvis du derimod prøver at lede dig selv ved at trække energi, power og fokus hjem i dig selv, således at du bruger din energi på dig selv i stedet for de andre, så får du utrolig meget styrke. En indre styrke, hvor du hviler i dig selv. Du vil stoppe med at kæmpe - ville det ikke være skønt?⁠

Stop op allerede nu! Beslut at du vil blive på din egen banehalvdel, hvor du styrker dig selv og ikke styrer alle de andre og alt det andet, som du i sidste ende alligevel ikke kan kontrollere. ⁠

Gem denne reminder via bogmærke, så du kan give dig selv DIN power 💙⁠

#personligudvikling #sundhed #mental #mentalsundhed #livsstil #selvkærlighed #selvværd #elskdigselv #sund #sundlivsstil #psykologi #kropsterapi #sundkrop #velvære #selvaccept #citat #livsstilsændring #selflove #udvikling #frihed #glæde #omsorg #livsglæde #kenddigselv #nærvær #stress #livsglæde

Beach Day 😍🌴⠀
-

Beach Day 😍🌴⠀
-

Ni som har möjlighet: har ni hunnit skörda granskott ännu? 🌲 Tror det är försent på många ställen redan men jag hann bli med en liten mängd i veckan 👆 Det blir sirap för hela slanten!
.
.
#fujiframez #fujifilmxpro2 #xpro2 #grönaapoteket #hejanaturen #sundlivsstil #örter #örtlivet #örtte #healthyfood #greenfood #greenenergy #holistikhälsa #stanna #andas #gåiskogen #healthylifestyle #rawfood  #justgoshoot #everydaysweden #everydayeverywhere #somewhereinsweden

Ni som har möjlighet: har ni hunnit skörda granskott ännu? 🌲 Tror det är försent på många ställen redan men jag hann bli med en liten mängd i veckan 👆 Det blir sirap för hela slanten!
.
.
#fujiframez #fujifilmxpro2 #xpro2 #gro ̈naapoteket #hejanaturen #sundlivsstil #o ̈rter #o ̈rtlivet #o ̈rtte #healthyfood #greenfood #greenenergy #holistikha ̈lsa #stanna #andas #ga ̊iskogen #healthylifestyle #rawfood    #justgoshoot #everydaysweden #everydayeverywhere #somewhereinsweden

Mango smoothie 💛 #mangosmootie #smoothie #drikdinegrøntsager #sundlivsstil #nofilterneeded Opskrift på 👇🏻www.dittelykkeberg.dk

Mango smoothie 💛 #mangosmootie #smoothie #drikdinegrøntsager #sundlivsstil #nofilterneeded Opskrift på 👇🏻www.dittelykkeberg.dk

Pause i skyggen 🤗 Hygge i have ☀️
.
.
.
#nyesundevaner🍏 #sundlivsstil #sundmad#sund#hytteost#vægttab ❤️

Pause i skyggen 🤗 Hygge i have ☀️
.
.
.
#nyesundevaner 🍏 #sundlivsstil #sundmad #sund #hytteost #vægttab ❤️

☀️Vil du tabe dig og stadig nyde Aperol spritz eller rosé & is her til sommer?☀️ Jeg kan hjælpe dig🤗

Kontakt mig ved at skrive en PB her på siden eller ring på telefon: 22443863 eller mail til: diaetisten.maria@gmail.com

De bedste sommerhilsner fra
Maria Jørgensen, diætist☀️
.
#sommer #diætist #odense #sktklemens #slutmedforbudt #opskrifter #opskrift #inspiration #motivation #viden #nærvær #velvære #livsstil #livsstilsændring #sund #sundhed #sundlivsstil #kliniskdiætist #diabetes #pco #pcos #endometriose #ibs #overgangsalder #insta #instagram #kostvejledning #kostvejleder

☀️Vil du tabe dig og stadig nyde Aperol spritz eller rosé & is her til sommer?☀️ Jeg kan hjælpe dig🤗

Kontakt mig ved at skrive en PB her på siden eller ring på telefon: 22443863 eller mail til: diaetisten.maria@gmail.com

De bedste sommerhilsner fra
Maria Jørgensen, diætist☀️
.
#sommer #diætist #odense #sktklemens #slutmedforbudt #opskrifter #opskrift #inspiration #motivation #viden #nærvær #velvære #livsstil #livsstilsændring #sund #sundhed #sundlivsstil #kliniskdiætist #diabetes #pco #pcos #endometriose #ibs #overgangsalder #insta #instagram #kostvejledning #kostvejleder

Mælkesyrebakterier - Hvad er det? 🤨🥛 Mælkesyrerbakterier er en type bakterier, der danner mælkesyre. Mælkesyrerbakterier benyttes til at fremstille surmælksprodukter som f.eks. A38 og Cultura. Der er mange fordele ved, at have et dagligt tilskud mælkesyrebakterier, bl.a. hvis surmælksprodukter ikke er en del af din hverdag eller du tit oplever oppustethed 🤰 Vores "Immune Me" tablet indeholder 5 milliarder af de naturlige mælkesyrebakterier Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus Acidophillus og Lactobacillus Rhamnosus og B6. B6 bidrager til et normaltfungerende immunforsvar, hvorfor vi anbefaler at tilføje denne tablet til din Zentabox, hvis den ikke allerede er i din boks 👏

Mælkesyrebakterier - Hvad er det? 🤨🥛 Mælkesyrerbakterier er en type bakterier, der danner mælkesyre. Mælkesyrerbakterier benyttes til at fremstille surmælksprodukter som f.eks. A38 og Cultura. Der er mange fordele ved, at have et dagligt tilskud mælkesyrebakterier, bl.a. hvis surmælksprodukter ikke er en del af din hverdag eller du tit oplever oppustethed 🤰 Vores "Immune Me" tablet indeholder 5 milliarder af de naturlige mælkesyrebakterier Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus Acidophillus og Lactobacillus Rhamnosus og B6. B6 bidrager til et normaltfungerende immunforsvar, hvorfor vi anbefaler at tilføje denne tablet til din Zentabox, hvis den ikke allerede er i din boks 👏

Så kom jeg/I igemmen maj mdr....👍👍👍
Mit mål var 200 km, men så ville op på 250 km som jeg kom igemmen det når osse...🏃‍♀️🏃‍♀️👍👍👍
Jeg er meget stolt at mig selv at mdr sluttede af med 264 km i alt i for denne mdr...👍👍👍🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
#gåtur #løbtur #cykeltur #motion  #sundlivsstil #migtid❤️

Så kom jeg/I igemmen maj mdr....👍👍👍
Mit mål var 200 km, men så ville op på 250 km som jeg kom igemmen det når osse...🏃‍♀️🏃‍♀️👍👍👍
Jeg er meget stolt at mig selv at mdr sluttede af med 264 km i alt i for denne mdr...👍👍👍🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
#gåtur #løbtur #cykeltur #motion #sundlivsstil #migtid ❤️

Fandt lige en stegepost 🐥 Elsker saftig kylling
.
.
#nyesundevaner🍏 #sundlivsstil #sundmad#sund#kylling#chicken #vægttab ❤️

Fandt lige en stegepost 🐥 Elsker saftig kylling
.
.
#nyesundevaner 🍏 #sundlivsstil #sundmad #sund #kylling #chicken #vægttab ❤️

☀️Livsnjutning ☀️
Ett bra avslut på en bra helg. Vi har jobbat från morgon till kväll och fått mycket gjort. När vi väl börjar så slutar vi vanligtvis inte förrän allt är klart men idag släppte vi allt och stannade upp lite 🙏🏼 #nofilter #nofilterneeded

☀️Livsnjutning ☀️
Ett bra avslut på en bra helg. Vi har jobbat från morgon till kväll och fått mycket gjort. När vi väl börjar så slutar vi vanligtvis inte förrän allt är klart men idag släppte vi allt och stannade upp lite 🙏🏼 #nofilter #nofilterneeded

Vi har været udenfor hele dagen idag. Det kan mærkes i kroppen og kinderne ☀️😃 I aften skal vi sove ude på terassen. Jeg glæder mig helt vild til masser af hygge. Vi får sen aftensmad i aften. Kylling på 2 måder og majskolber 🥰 Easy peacy 😃👌🏻 #dinner #aftensmad #sundmad #majs  #weightloss #vægttab #healthy #sundmad #lifestyle #fitfam #sundhed #healthyfood #livsstilsændring #tonightsdinner #mitvægttab #healthyeating #motivation #food #sundlivsstil #fitfamdk #sundhed #mad #kylling #grill #webergrill

Vi har været udenfor hele dagen idag. Det kan mærkes i kroppen og kinderne ☀️😃 I aften skal vi sove ude på terassen. Jeg glæder mig helt vild til masser af hygge. Vi får sen aftensmad i aften. Kylling på 2 måder og majskolber 🥰 Easy peacy 😃👌🏻 #dinner #aftensmad #sundmad #majs #weightloss #vægttab #healthy #sundmad #lifestyle #fitfam #sundhed #healthyfood #livsstilsændring #tonightsdinner #mitvægttab #healthyeating #motivation #food #sundlivsstil #fitfamdk #sundhed #mad #kylling #grill #webergrill

SUNDERE COOKIES UDEN MEL OG SUKKER 🍪 Endnu en opskrift på et sundere alternativ er kommet på bloggen 🙋🏽‍♀️ De her cookies blev SÅ gode 😍
Find opskriften gennem linket i min bio ❤️ Jeg håber i har haft en dejlig søndag ☀️
#cookies #sunderecookies

SUNDERE COOKIES UDEN MEL OG SUKKER 🍪 Endnu en opskrift på et sundere alternativ er kommet på bloggen 🙋🏽‍♀️ De her cookies blev SÅ gode 😍
Find opskriften gennem linket i min bio ❤️ Jeg håber i har haft en dejlig søndag ☀️
#cookies #sunderecookies

Hjemmelavet bærsymfoni til imorgen 😍 61 kalorier. 
_________
Glæder mig allerede til denne lækre snack imorgen. Når man har sine yndlingsbær behøves ingen topping. De smager så godt i sig selv ☺️🌸
______________
Swipe for #kalorieberegning 
_______________
#frugt #masserfrugt #brombær #blåbær #hindbær #blandetfrugt #morgenmad #sundmorgenmad #snack #sundsnack #dessert #sunddessert #sundmad #sundlivsstil #inspirationtilsundmad #inspirationtilsunderehverdag #inspirationtilsunderevaner #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsinspiration #vægttab2020 #vægttabsmotivation #dukanhvadduvil #mums #kalorie #kalorier #kalorietælling

Hjemmelavet bærsymfoni til imorgen 😍 61 kalorier.
_________
Glæder mig allerede til denne lækre snack imorgen. Når man har sine yndlingsbær behøves ingen topping. De smager så godt i sig selv ☺️🌸
______________
Swipe for #kalorieberegning
_______________
#frugt #masserfrugt #brombær #bla ̊bær #hindbær #blandetfrugt #morgenmad #sundmorgenmad #snack #sundsnack #dessert #sunddessert #sundmad #sundlivsstil #inspirationtilsundmad #inspirationtilsunderehverdag #inspirationtilsunderevaner #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsinspiration #vægttab2020 #vægttabsmotivation #dukanhvadduvil #mums #kalorie #kalorier #kalorietælling

Nu har jeg set rigtig mange insta billeder med denne ret og nu skulle den prøves😁
3 spske Cheasy vaniljeskyr 
1 spske Cheasy 1,5% hytteost
Lidt hakket mandler 
Zero suger topping hindbær. 
Super lækkert og man får helt fyldt “den søde tand” 🤩 
Næste gang skal der helt sikkert danske jordbær i 🍓🍓 #dessert  #sunddessert  #sundmad #vægttab #vægttabsrejse  #vægttabsinspiration #vægttab2020 #vægttabsmotivation #sund #sundlivsstil

Nu har jeg set rigtig mange insta billeder med denne ret og nu skulle den prøves😁
3 spske Cheasy vaniljeskyr
1 spske Cheasy 1,5% hytteost
Lidt hakket mandler
Zero suger topping hindbær.
Super lækkert og man får helt fyldt “den søde tand” 🤩
Næste gang skal der helt sikkert danske jordbær i 🍓🍓 #dessert #sunddessert #sundmad #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsinspiration #vægttab2020 #vægttabsmotivation #sund #sundlivsstil

What a lovely day🙏🏼❤️

What a lovely day🙏🏼❤️

Årets pinse er startet helt forrygende ❤️☀️ Aldrig før har jeg fejret pinsen eller på nogen måde gået op i det. Men for første gang - nogensinde - har vi holdt pinsefrokost og det har været sååå hyggeligt 🥰 Vores påskefrokost i familien blev, af gode grunde, aflyst, og eftersom vi ikke har set hinanden i 3 måneder, blev vi enige om, at en pinsefrokost da lige var noget for os 😉
.
.
Det var virkelig skønt igen at se familien. Vi har spist noget god mad og hygget os i hinandens selskab - det er guld værd ❤️❤️
.
.
Efter selve frokosten sluttede vi dagen af i Ejby havn, hvor desserten blev spist. Min farmor og farfars aske er spredt ud over havnen, og dette var en god mulighed for lige at mindes dem 🥰
TAK FOR EN DEJLIG DAG!! @shiladevald @sabrinadevald @lindaludvigsen .
.
Derudover startede min pinse med en fed træning i skønt selskab - hvad mere kan man forlange ❤️🥰 Håber I alle har og må få en dejlig pinse ☀️☀️
.
.
#pinse #pinsefrokost #familie #family #hygge #sundlivsstil #sundmad #frokost #sundimaj #sundfrokost #lunch #healthylifestyle #healthylife #instahealth #følgminkamp #følgmitvægttab #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2020 #weightloss #weightlossjourney #instafood #foodinspiration #madinspiration #vispiserforatlevevileverikkeforatspise #food #nemmad #hverdagsmad #banoffeepie #pie

Årets pinse er startet helt forrygende ❤️☀️ Aldrig før har jeg fejret pinsen eller på nogen måde gået op i det. Men for første gang - nogensinde - har vi holdt pinsefrokost og det har været sååå hyggeligt 🥰 Vores påskefrokost i familien blev, af gode grunde, aflyst, og eftersom vi ikke har set hinanden i 3 måneder, blev vi enige om, at en pinsefrokost da lige var noget for os 😉
.
.
Det var virkelig skønt igen at se familien. Vi har spist noget god mad og hygget os i hinandens selskab - det er guld værd ❤️❤️
.
.
Efter selve frokosten sluttede vi dagen af i Ejby havn, hvor desserten blev spist. Min farmor og farfars aske er spredt ud over havnen, og dette var en god mulighed for lige at mindes dem 🥰
TAK FOR EN DEJLIG DAG!! @shiladevald @sabrinadevald @lindaludvigsen .
.
Derudover startede min pinse med en fed træning i skønt selskab - hvad mere kan man forlange ❤️🥰 Håber I alle har og må få en dejlig pinse ☀️☀️
.
.
#pinse #pinsefrokost #familie #family #hygge #sundlivsstil #sundmad #frokost #sundimaj #sundfrokost #lunch #healthylifestyle #healthylife #instahealth #følgminkamp #følgmitvægttab #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2020 #weightloss #weightlossjourney #instafood #foodinspiration #madinspiration #vispiserforatlevevileverikkeforatspise #food #nemmad #hverdagsmad #banoffeepie #pie

I dag har jeg siddet på altanen med min aftensmad som blev til rugbrødsmadder😍

#sundlivsstil #sundmad #vægttab2020 #sommer2020

I dag har jeg siddet på altanen med min aftensmad som blev til rugbrødsmadder😍

#sundlivsstil #sundmad #vægttab2020 #sommer2020

Catching my breath once again, this time alone, after one good eveningrun! ☀️This time of the year is so perfect to run outside 😍 •
•
•
#running #run #runspo #active #activelifestyle #sundlivsstil #runninggirl #löpning #springa #träning #exercise #runningmotivation #fitspo #fitness #fittnessandhealth #healthylifestyle

Catching my breath once again, this time alone, after one good eveningrun! ☀️This time of the year is so perfect to run outside 😍 •


#running #run #runspo #active #activelifestyle #sundlivsstil #runninggirl #löpning #springa #träning #exercise #runningmotivation #fitspo #fitness #fittnessandhealth #healthylifestyle

Menuen stod på blomkåls pure med hakkebøf, men kunne ikke få blomkål, har været i 4 butikker🙄 så det blev med broccoli, og nøj hvor smagte det godt😍 min store datter på 11 år, sagde at (det er bare lækkert, kunne spise det hver dag❤️🤣) Denne skønne opskrift er fra @sundmedwulff sommerkostplan😍 
Jeg kan varmt anbefale hans planer, de er lækre og føles ikke som nogen “slankekur”😊 #vægttab 
#vægttabsrejse 
#vægttabsinspiration 
#vægttabsmotivation 
#vægttab2020 
#sundmad 
#sundlivsstil 
#sundeopskrifter 
#sundmedwulff 
#kostplan 
#sommerkostplan2020 
#kostvejleder 
@sundmedwulff

Menuen stod på blomkåls pure med hakkebøf, men kunne ikke få blomkål, har været i 4 butikker🙄 så det blev med broccoli, og nøj hvor smagte det godt😍 min store datter på 11 år, sagde at (det er bare lækkert, kunne spise det hver dag❤️🤣) Denne skønne opskrift er fra @sundmedwulff sommerkostplan😍
Jeg kan varmt anbefale hans planer, de er lækre og føles ikke som nogen “slankekur”😊 #vægttab
#vægttabsrejse
#vægttabsinspiration
#vægttabsmotivation
#vægttab2020
#sundmad
#sundlivsstil
#sundeopskrifter
#sundmedwulff
#kostplan
#sommerkostplan2020
#kostvejleder
@sundmedwulff

Vi har lavet et helt exceptionelt tilbud på vores meget populære fedtfrysnings behandling😃😃😃MEN, hvordan er det nu lige det foregår ??🤷‍♀️ Se filmen og læs mere via link i bio☺️🙌
.
Juni tilbud👇
✔️ 1. Håndtag (påsætning)kr. 1900,- TILBUD kr. 1500,-
✔️ 2. Håndtag (påsætning)kr. 3500,- TILBUD kr. 2800,-
✔️ Kurforløb med 3 behandlinger med 2 håndtag KUN kr. 8000,- SPAR kr. 2500,-
.
Tilbuddet gælder hele Juni måned og du vil altid kunne booke tid til GRATIS konsultation🤩
.
.
.
. .
#fedtfrysning #crossfitaalborg #farvelfedt #tilbud #sommer #9000
#aalborg #skønhed #vidaklinik #aalborgbloggers #skønhedsklinik #migogaalborg #sundlivsstil #træning #weloveaalborg #nordjylland #hudpleje #bblogger #clatuu360 #fatfreezing #bikiniklar #junitilbud

Vi har lavet et helt exceptionelt tilbud på vores meget populære fedtfrysnings behandling😃😃😃MEN, hvordan er det nu lige det foregår ??🤷‍♀️ Se filmen og læs mere via link i bio☺️🙌
.
Juni tilbud👇
✔️ 1. Håndtag (påsætning)kr. 1900,- TILBUD kr. 1500,-
✔️ 2. Håndtag (påsætning)kr. 3500,- TILBUD kr. 2800,-
✔️ Kurforløb med 3 behandlinger med 2 håndtag KUN kr. 8000,- SPAR kr. 2500,-
.
Tilbuddet gælder hele Juni måned og du vil altid kunne booke tid til GRATIS konsultation🤩
.
.
.
. .
#fedtfrysning #crossfitaalborg #farvelfedt #tilbud #sommer #9000
#aalborg #skønhed #vidaklinik #aalborgbloggers #skønhedsklinik #migogaalborg #sundlivsstil #træning #weloveaalborg #nordjylland #hudpleje #bblogger #clatuu360 #fatfreezing #bikiniklar #junitilbud

Far han er FANTASTISK!
.
Inden længe er det fars dag og en masse fædre skal forkæles for den kæmpe indsats de gør i hverdagen
. 
Vi ønsker alle, at have vores fædre og mænd, så længe i vores liv som overhovedet muligt. Derfor giver vi jer nu muligheden for, at give en lille gave, som kan have en kæmpe betydning
.
For kun 499 kr. kan i frit vælge imellem et af disse 2 gavekort:
.
1. Kostprogram (Værdi 749 kr.)
2. Træningsprogram (Værdi 749 kr.)
.
Begge programmer bliver udarbejdet og skræddersyet efter personens ønsker og mål
.
Så kender du en far eller en mand som fortjener, at blive forkælet med et gavekort, så send os en PB på IG eller facebook.

Far han er FANTASTISK!
.
Inden længe er det fars dag og en masse fædre skal forkæles for den kæmpe indsats de gør i hverdagen
.
Vi ønsker alle, at have vores fædre og mænd, så længe i vores liv som overhovedet muligt. Derfor giver vi jer nu muligheden for, at give en lille gave, som kan have en kæmpe betydning
.
For kun 499 kr. kan i frit vælge imellem et af disse 2 gavekort:
.
1. Kostprogram (Værdi 749 kr.)
2. Træningsprogram (Værdi 749 kr.)
.
Begge programmer bliver udarbejdet og skræddersyet efter personens ønsker og mål
.
Så kender du en far eller en mand som fortjener, at blive forkælet med et gavekort, så send os en PB på IG eller facebook.

[ Fiskene hører historie ]
.
Vejret er skønt og maven er fuld 🙏 Vi har været på Asia med mine svigerforældre.
.
Christian var så sød på restauranten. Da han havde spist, gik han hen til det store akvarium, satte sig på gulvet og læste en historie for fiskene 🥰
.
En lille pige fandt Christian interessant - det var ikke helt gensidig men hun fik alligevel lov til, at sidde ved siden af 🌺
.
Børn er bare helt fantastiske 🤗😍
.
#mortilfem #livetsommor #momlife #sundlivsstil #details #homeinspiration #homedecor #livingroom #minkamp #kroniskesmerter #kronisksyg #smertepatient #mylife #summer #instamom #instablogger #influencer #instadaily #instamoment #instablogger #pinse #vacation #instskids

[ Fiskene hører historie ]
.
Vejret er skønt og maven er fuld 🙏 Vi har været på Asia med mine svigerforældre.
.
Christian var så sød på restauranten. Da han havde spist, gik han hen til det store akvarium, satte sig på gulvet og læste en historie for fiskene 🥰
.
En lille pige fandt Christian interessant - det var ikke helt gensidig men hun fik alligevel lov til, at sidde ved siden af 🌺
.
Børn er bare helt fantastiske 🤗😍
.
#mortilfem #livetsommor #momlife #sundlivsstil #details #homeinspiration #homedecor #livingroom #minkamp #kroniskesmerter #kronisksyg #smertepatient #mylife #summer #instamom #instablogger #influencer #instadaily #instamoment #instablogger #pinse #vacation #instskids