#sundlivsstil

Tag posts on Instagram

290.5k posts

Top Posts

Jeg har brug for jeres hjælp venner😉

Hvad vil i gerne have mere af fra mig her på IG??? Min mission er at give jer inspiration, viden og underholdning indenfor træning, kost og sundhed😇

Så fortæl mig hvordan jeg bedst gør det🙏🏽 #onlinecoach #træning #personligtræner #sundhed #kost #fitness #inspiration #sundlivsstil #vægttab #coach #motivation

Jeg har brug for jeres hjælp venner😉

Hvad vil i gerne have mere af fra mig her på IG??? Min mission er at give jer inspiration, viden og underholdning indenfor træning, kost og sundhed😇

Så fortæl mig hvordan jeg bedst gør det🙏🏽 #onlinecoach #træning #personligtræner #sundhed #kost #fitness #inspiration #sundlivsstil #vægttab #coach #motivation

...alt jeg ønsker mig i dag 💭 .
.
I stedet er jeg taget på læsesal med maven fyldt af klatkager, inden jeg holder tidlig weekend og julehygger med nogle venner senere 💖🎄✨ .
.
Håber I får en dejlig dag venner ✨

...alt jeg ønsker mig i dag 💭 .
.
I stedet er jeg taget på læsesal med maven fyldt af klatkager, inden jeg holder tidlig weekend og julehygger med nogle venner senere 💖🎄✨ .
.
Håber I får en dejlig dag venner ✨

Reklame @bodylab | Langsom fredag morgen med pandekager og protein-chokoladeboller 🤩 På sådan en grå og våd dag er det altså HELT ok! ✨
Håber, du (også) har fået en dejlig start på dagen ❤️ God fredag! 
Pssst! Hold lige øje med min profil i aften - der sætter jeg en Fit Lifestyle-box med disse produkter fra @bodylab på højkant. Jeg synes nemlig ikke, jeg skal være den eneste, der efterårs-inde-hygger! 🥰🍂 #staytuned
.
P.S. Hvis du kan lide mine opslag, så giv dem gerne lidt kærlighed i form af et like eller en kommentar 😘 Ellers “forsvinder” jeg måske fra dit feed...

Reklame @bodylab | Langsom fredag morgen med pandekager og protein-chokoladeboller 🤩 På sådan en grå og våd dag er det altså HELT ok! ✨
Håber, du (også) har fået en dejlig start på dagen ❤️ God fredag!
Pssst! Hold lige øje med min profil i aften - der sætter jeg en Fit Lifestyle-box med disse produkter fra @bodylab på højkant. Jeg synes nemlig ikke, jeg skal være den eneste, der efterårs-inde-hygger! 🥰🍂 #staytuned
.
P.S. Hvis du kan lide mine opslag, så giv dem gerne lidt kærlighed i form af et like eller en kommentar 😘 Ellers “forsvinder” jeg måske fra dit feed...

Skønne dadelkugler med tranebær og vanilje, en virkelig lækker kombi og en perfekt lille bid til kaffen ☕️ Opskriften er på min blog, søg efter “dadelkugler med tranebær” 😋 Foto af Columbus Leth.

Skønne dadelkugler med tranebær og vanilje, en virkelig lækker kombi og en perfekt lille bid til kaffen ☕️ Opskriften er på min blog, søg efter “dadelkugler med tranebær” 😋 Foto af Columbus Leth.

Glad med ekstra glad på! 🤗😛 25 kg er tabt, og nu mangler jeg kun de sidste 2 kg 😱🙌🏽 Jeg er overrasket over, at det er gået så stærkt, men der bliver også kæmpet for det de sidste 11 uger 🕺🏼 Næste mål efter de sidste kilo er en lavere fedtprocent 🥳🥳 #vægttab #graviditetskilo #gladmefgladpå

Glad med ekstra glad på! 🤗😛 25 kg er tabt, og nu mangler jeg kun de sidste 2 kg 😱🙌🏽 Jeg er overrasket over, at det er gået så stærkt, men der bliver også kæmpet for det de sidste 11 uger 🕺🏼 Næste mål efter de sidste kilo er en lavere fedtprocent 🥳🥳 #vægttab #graviditetskilo #gladmefgladpå

2 5  F A C T S  O M  M I G 👇🏽🧡
.
👩🏽 Mit navn er Anne Sofie men bliver altid kaldt Fie eller Fifi.
.
2️⃣9️⃣ Er min alder.
.
1️⃣6️⃣0️⃣ er min højde.
.
🌍 Jeg bor i hus - i Midtjylland.
.
👫 Jeg har en kæreste.
.
💸 Jeg begyndte at arbejde som 13 årig - i en virksomhed som laver elektronik til tog, vaskemaskiner og racerbiler, og arbejdede  der del- eller heltid (pga skole mm) indtil ulykken i 2014.
.
🧖🏽‍♀️👣💅🏼 Samtidig med arbejde tog jeg uddannelsen som kosmetolog, fodterapeut og negleteknikker.
.
🐶🐶 Jeg købte Amanda da jeg var 17år. Freja købte jeg året efter og har aldrig fortrudt!
.
1️⃣7️⃣ Så gammel var jeg da jeg flyttede hjemmefra. Kun af den ene grund at Amanda boede hos min daværende kæreste og hende kunne jeg ikke undvære.
.
🏠 Jeg købte mit første hus som 18årig.
.
✏️ Da jeg var yngre var jeg meget indadvendt og utrolig genert. Det har ændret sig rigtig meget.
.
💊🚭Jeg har aldrig rørt en cigaret eller taget stoffer.
.
☕️ Jeg kan ikke li’ kaffe, men til gengæld elsker jeg te.
.
💥 I 2014 var jeg ude for en voldsom trafikulykke.
.
🔧🔩 2 år efter blev jeg opereret i ryggen hvor min ryg blev stivgjort med skruer og plader.
.
⚖️ Jeg har vejet 15kg mere end jeg gør i dag.
.
👢👠👟 Jeg har en svaghed for sko og især sko med høje hæle.
.
🍫🍭🍩 Jeg har en virkelig sød tand.
.
🍣 Sushi er min livret og jeg kunne spise det hver dag.
.
☀️🌱🍁❄️ Jeg elsker alle årstider på hver deres måde.
.
💦Drikker 2 liter vand (næsten) hver dag.
.
💇🏽‍♀️ Jeg har ikke extensions. Det er mit eget hår.
.
🥤Én af mine største svagheder er energidrikke og jeg “skal” helst ha én hver dag.
.
🏁 Jeg har altid haft benzin i blodet og elsker motorsport / hurtige / lækre biler.
.
👩🏼‍🍳Jeg elsker og stå i køkkenet - både og lave mad men også at bage.
.
Vil I vide mere? Så spørger endelig 💋
Tusinde til jer der læste med 💜🙏🏼

2 5 F A C T S O M M I G 👇🏽🧡
.
👩🏽 Mit navn er Anne Sofie men bliver altid kaldt Fie eller Fifi.
.
2️⃣9️⃣ Er min alder.
.
1️⃣6️⃣0️⃣ er min højde.
.
🌍 Jeg bor i hus - i Midtjylland.
.
👫 Jeg har en kæreste.
.
💸 Jeg begyndte at arbejde som 13 årig - i en virksomhed som laver elektronik til tog, vaskemaskiner og racerbiler, og arbejdede der del- eller heltid (pga skole mm) indtil ulykken i 2014.
.
🧖🏽‍♀️👣💅🏼 Samtidig med arbejde tog jeg uddannelsen som kosmetolog, fodterapeut og negleteknikker.
.
🐶🐶 Jeg købte Amanda da jeg var 17år. Freja købte jeg året efter og har aldrig fortrudt!
.
1️⃣7️⃣ Så gammel var jeg da jeg flyttede hjemmefra. Kun af den ene grund at Amanda boede hos min daværende kæreste og hende kunne jeg ikke undvære.
.
🏠 Jeg købte mit første hus som 18årig.
.
✏️ Da jeg var yngre var jeg meget indadvendt og utrolig genert. Det har ændret sig rigtig meget.
.
💊🚭Jeg har aldrig rørt en cigaret eller taget stoffer.
.
☕️ Jeg kan ikke li’ kaffe, men til gengæld elsker jeg te.
.
💥 I 2014 var jeg ude for en voldsom trafikulykke.
.
🔧🔩 2 år efter blev jeg opereret i ryggen hvor min ryg blev stivgjort med skruer og plader.
.
⚖️ Jeg har vejet 15kg mere end jeg gør i dag.
.
👢👠👟 Jeg har en svaghed for sko og især sko med høje hæle.
.
🍫🍭🍩 Jeg har en virkelig sød tand.
.
🍣 Sushi er min livret og jeg kunne spise det hver dag.
.
☀️🌱🍁❄️ Jeg elsker alle årstider på hver deres måde.
.
💦Drikker 2 liter vand (næsten) hver dag.
.
💇🏽‍♀️ Jeg har ikke extensions. Det er mit eget hår.
.
🥤Én af mine største svagheder er energidrikke og jeg “skal” helst ha én hver dag.
.
🏁 Jeg har altid haft benzin i blodet og elsker motorsport / hurtige / lækre biler.
.
👩🏼‍🍳Jeg elsker og stå i køkkenet - både og lave mad men også at bage.
.
Vil I vide mere? Så spørger endelig 💋
Tusinde til jer der læste med 💜🙏🏼

Most Recent

Stresss 😳😳⠀
-

Stresss 😳😳⠀
-

Kost i dag (HF = håndfuld ud fra @senseslankmedfornuft -principperne)
❤️
Morgenmad: bananpandekager, grønt & kaffe
🥦HF 1+2: peberfrugt, agurk, revet squash og gulerod i pandekagerne
🍗HF 3: æg 🍓/🥔HF 4: havregryn, blåbær, banan
Fedt: omega3 olieshot, olie til stegning
Andet: kaffe m havremælk
❤️
Bevægelse: dejlig gåtur og så lang, at det igen måtte blive til en grøntsagsjuice med proteinpulver til frokost🎈
❤️
Frokost: juice med proteinpulver
🥦HF 1+2: grønkål, broccoli, agurk, citron
🍗HF 3: proteinpulver
🍓/🥔HF 4: æble
Fedt: Olie
❤️
Aftensmad: stuvet spidskål m frikadeller og tomatsovs + pastaretter fra i går
🥦HF 1+2: blomkål, flåede tomater, løg, spidskål
🍗HF 4: frikadeller
🍓/🥔HF 4: pasta
Fedt: fløde
❤️
———
#detgørminkropsågodt#sundmor#vægttab#vægttab2019#vægttab2020#livsstilsændring#vægttabsforløb#gørnogetgodtfordigselv#vægttabsinspiration#sundevaner#godevaner#nyevaner#spissundt#sundhed#sundtliv#simpelsundhed#sundlivsstil#kostomlægning#følgmitvægttab#vægttabsrejse#glæde#sensekost#senseslankmedfornuft#senseaftensmad#sensemorgenmad#sensefrokost#sensemad#sundmad#sundkost#juliekernandk

Kost i dag (HF = håndfuld ud fra @senseslankmedfornuft -principperne)
❤️
Morgenmad: bananpandekager, grønt & kaffe
🥦HF 1+2: peberfrugt, agurk, revet squash og gulerod i pandekagerne
🍗HF 3: æg 🍓/🥔HF 4: havregryn, blåbær, banan
Fedt: omega3 olieshot, olie til stegning
Andet: kaffe m havremælk
❤️
Bevægelse: dejlig gåtur og så lang, at det igen måtte blive til en grøntsagsjuice med proteinpulver til frokost🎈
❤️
Frokost: juice med proteinpulver
🥦HF 1+2: grønkål, broccoli, agurk, citron
🍗HF 3: proteinpulver
🍓/🥔HF 4: æble
Fedt: Olie
❤️
Aftensmad: stuvet spidskål m frikadeller og tomatsovs + pastaretter fra i går
🥦HF 1+2: blomkål, flåede tomater, løg, spidskål
🍗HF 4: frikadeller
🍓/🥔HF 4: pasta
Fedt: fløde
❤️
———
#detgørminkropsågodt #sundmor #vægttab #vægttab2019 #vægttab2020 #livsstilsændring #vægttabsforløb #gørnogetgodtfordigselv #vægttabsinspiration #sundevaner #godevaner #nyevaner #spissundt #sundhed #sundtliv #simpelsundhed #sundlivsstil #kostomlægning #følgmitvægttab #vægttabsrejse #glæde #sensekost #senseslankmedfornuft #senseaftensmad #sensemorgenmad #sensefrokost #sensemad #sundmad #sundkost #juliekernandk

Första programeringsfria passet idag. Hade bestämt mig för rygg, baksida axlar och traps samt vadfokus (blir lite vader varje pass) Det var sjukt befriande att inte slaviskt följa en programmering. Tänkte att jag ville dra från olika vinklar och valde sen övningar på ren lust! Det blev bl.a chins, marklyft, stångrodd och enarmad kabelrodd.

Svårt att bedöma om jag jobbat så hårt som jag brukar. Loggen i Styrkelabbets app (rekommenderas!) visade dock på ungefär samma totalvikt som mina programmerade pass. Målet uppnådde jag oavsett. Att lätta på styrningen och för en kort period ge mer plats för lust och spontanitet. Jag hade riktigt kul ute på golvet!

Trevlig kväll gymvänner 🌃

#styrketräning #träning #träna #gymmet #gymma #gymträning #träningsglädje #aldrigvila #tränahårthållkäft #hälsa #hälsaochfitness #måbrå #styrka #motmintoppform #minresaräknas #muskler #tränar #peppkonto #måbrå #sundlivsstil #iform #aktivlivsstil #pannben #jagharviljan #vilja #renvilja #fucklagom #träningsmotivation #pannben #iform #muskelbygge

Första programeringsfria passet idag. Hade bestämt mig för rygg, baksida axlar och traps samt vadfokus (blir lite vader varje pass) Det var sjukt befriande att inte slaviskt följa en programmering. Tänkte att jag ville dra från olika vinklar och valde sen övningar på ren lust! Det blev bl.a chins, marklyft, stångrodd och enarmad kabelrodd.

Svårt att bedöma om jag jobbat så hårt som jag brukar. Loggen i Styrkelabbets app (rekommenderas!) visade dock på ungefär samma totalvikt som mina programmerade pass. Målet uppnådde jag oavsett. Att lätta på styrningen och för en kort period ge mer plats för lust och spontanitet. Jag hade riktigt kul ute på golvet!

Trevlig kväll gymvänner 🌃

#styrketräning #träning #träna #gymmet #gymma #gymträning #träningsglädje #aldrigvila #tränahårthållkäft #hälsa #hälsaochfitness #måbrå #styrka #motmintoppform #minresaräknas #muskler #tränar #peppkonto #måbrå #sundlivsstil #iform #aktivlivsstil #pannben #jagharviljan #vilja #renvilja #fucklagom #träningsmotivation #pannben #iform #muskelbygge

What a day ergo workout doctor nails 😊 I really have to priorities my days and my time 👌🏻 have to work later 🤔😊 #denmark #danmark #herlev #workout #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessfreaks #fitmom #fitmoms #weightloss #weightlossjourney #vægttab #garmin #garminfenix5s #sund #sundlivsstil #healthy #healthylifestyle #motivation #motivated #determination

What a day ergo workout doctor nails 😊 I really have to priorities my days and my time 👌🏻 have to work later 🤔😊 #denmark #danmark #herlev #workout #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessfreaks #fitmom #fitmoms #weightloss #weightlossjourney #vægttab #garmin #garminfenix5s #sund #sundlivsstil #healthy #healthylifestyle #motivation #motivated #determination

Det her er altså de bedste sundere pizzasnegle, jeg har smagt 🙌🏻🤩
-
De er lækre og smagfulde, og indeholder “skjulte grøntsager” 😜🥕
-
De er gode både til børn og voksne 😉
-
Link til opskriften finder du i min bio ✨
-
#sundhed #sundmad #sundlivsstil #sunderevalg #pizzasnegle #madpakke #madpakkeinspiration #hjemmebag #hjemmebagt #hygge #mums #aftensmad #frokost #dinner #lunch #food #foodie #foodgasm #foodpic #foodblogger #madblogger #madstylist #foodstylist #madglade #københavn

Det her er altså de bedste sundere pizzasnegle, jeg har smagt 🙌🏻🤩
-
De er lækre og smagfulde, og indeholder “skjulte grøntsager” 😜🥕
-
De er gode både til børn og voksne 😉
-
Link til opskriften finder du i min bio ✨
-
#sundhed #sundmad #sundlivsstil #sunderevalg #pizzasnegle #madpakke #madpakkeinspiration #hjemmebag #hjemmebagt #hygge #mums #aftensmad #frokost #dinner #lunch #food #foodie #foodgasm #foodpic #foodblogger #madblogger #madstylist #foodstylist #madglade #københavn

En 1/2 banan, havregryn, spinat, ærter og blåbær💪🏼. Det ligger godt i maven. #vægttab #træning #wellness #sundlivsstil #sundhed #sundhedscoach #onlinecoach #velvære #slankekur

En 1/2 banan, havregryn, spinat, ærter og blåbær💪🏼. Det ligger godt i maven. #vægttab #træning #wellness #sundlivsstil #sundhed #sundhedscoach #onlinecoach #velvære #slankekur

Skal man træne hvis man er syg? 🤔
__________________________
Er du træt af manglende resultater og ikke at kunne bruge din krop? 🤷‍♂️ ➡️ Få struktur og resultater med din træning ved at joine Boss Babes Bootcamp 🤗 👉 @rasmus_skov_fitness
###
✔ Personligt træningsprogram
###
✔ generel kostvejledning 
###
✔ træning 1 x ugen 
###
✔995,-/mdr 
#bossbabesbootcamp #stærkogfunktionelbadass

Skal man træne hvis man er syg? 🤔
__________________________
Er du træt af manglende resultater og ikke at kunne bruge din krop? 🤷‍♂️ ➡️ Få struktur og resultater med din træning ved at joine Boss Babes Bootcamp 🤗 👉 @rasmus_skov_fitness
###
✔ Personligt træningsprogram
###
✔ generel kostvejledning
###
✔ træning 1 x ugen
###
✔995,-/mdr
#bossbabesbootcamp #stærkogfunktionelbadass

Vegetar dag 2: Asiatisk med karry-kokossuppe og fried rice (blomkål) 🥣
Havde gang i gryde og pande samtidig så tog kun ca 30 min i alt 👌🏻Link til opskrifter og indkøbsliste i bio👆🏻
Karrysuppe: Opskrift i link
(Erstattede broccoli med spinat)
.
Fried rice:
1/2 pose blomkålsris fra frost
1 spsk frisk revet ingefær
2 fed hvidløg finthakket
2 forårsløg fintsnittet
1 stor gulerod revet
5 brune champignon i skiver
1/2 peberfrugt i tern
2 æg
Teryakisauce
Lidt chiliflager
1/2 pose kogt basmatiris - kan erstattes af blomkålsris men jeg måtte lige tage hensyn til familien 😉
Svits grøntsager i lidt olivenolie med chiliflager og ingefær. Tilsæt blomkål og evt ris samt teryaki. Svits ved middelhøj varme til alt er godt blandet. Skub det hele ud til siden og slå 2 æg ud på panden. Skrab det rundt og bland med risen når det begynder at stivne. Server med peanuts og lime 🤩
.
#suppe #sundtognemt💚 #sundmad #cleaneating #sundaftensmad #friedrice #sundlivsstil #antiinflammatoriskkost #antiinflammatorisk #nemmad #pescetar #madinspiration #glutenfri #glutenfrimadplan

Vegetar dag 2: Asiatisk med karry-kokossuppe og fried rice (blomkål) 🥣
Havde gang i gryde og pande samtidig så tog kun ca 30 min i alt 👌🏻Link til opskrifter og indkøbsliste i bio👆🏻
Karrysuppe: Opskrift i link
(Erstattede broccoli med spinat)
.
Fried rice:
1/2 pose blomkålsris fra frost
1 spsk frisk revet ingefær
2 fed hvidløg finthakket
2 forårsløg fintsnittet
1 stor gulerod revet
5 brune champignon i skiver
1/2 peberfrugt i tern
2 æg
Teryakisauce
Lidt chiliflager
1/2 pose kogt basmatiris - kan erstattes af blomkålsris men jeg måtte lige tage hensyn til familien 😉
Svits grøntsager i lidt olivenolie med chiliflager og ingefær. Tilsæt blomkål og evt ris samt teryaki. Svits ved middelhøj varme til alt er godt blandet. Skub det hele ud til siden og slå 2 æg ud på panden. Skrab det rundt og bland med risen når det begynder at stivne. Server med peanuts og lime 🤩
.
#suppe #sundtognemt 💚 #sundmad #cleaneating #sundaftensmad #friedrice #sundlivsstil #antiinflammatoriskkost #antiinflammatorisk #nemmad #pescetar #madinspiration #glutenfri #glutenfrimadplan

Jeg har lavet salat til frokost i dag. Og til i morgen. Og dagen efter. Med mindre @rasmuskelbaek nupper den ene bøtte for næsen af mig. Og jeg kan godt forstå ham, hvis han gør. Det er en af de bedste salater jeg har lavet i meget lang tid 😛🙌🏼 Den er vældigt inspireret af Københavns bedste salatpusher @wedodk 
Og så lige med et twist af mine egne smagsløg. 
Ingredienser er som følger, mængder må du selv vurdere når du mikser den sammen. Jeg har virkelig meget kylling i min, ellers synes jeg ikke salater mætter så længe ad gangen😛
INGREDIENSERNE
Rødkål 
Grønkål
Blomkål
(Rød) quinoa 
Ristede pinjekerner 
Edamammebønner 
Salatost (ala feta) 
Kylling 
Syltede rødløg 
Caesardressing 
Chiliolie

Andre ting jeg tænker der kunne være namme i, eller som du evt. kan erstatte nogle af ovenstående med, kunne være:
Æble i små tern eller grønne bønner (så ville jeg undlade edamamme) 
Små søde cherrytomater 
Ristede kikærter 
Spidskål

Jeg håber salaten bringer dine smagsløg ligeså meget glæde, som den bringer mine😆😛👻 #nemmad #salat #frokost #aftensmad #sundmad #sundlivsstil #sundhed #vægttab #vægttab2019 #hvadskalvispise #sundaftensmad #sundfrokost #maddermætter

Jeg har lavet salat til frokost i dag. Og til i morgen. Og dagen efter. Med mindre @rasmuskelbaek nupper den ene bøtte for næsen af mig. Og jeg kan godt forstå ham, hvis han gør. Det er en af de bedste salater jeg har lavet i meget lang tid 😛🙌🏼 Den er vældigt inspireret af Københavns bedste salatpusher @wedodk
Og så lige med et twist af mine egne smagsløg.
Ingredienser er som følger, mængder må du selv vurdere når du mikser den sammen. Jeg har virkelig meget kylling i min, ellers synes jeg ikke salater mætter så længe ad gangen😛
INGREDIENSERNE
Rødkål
Grønkål
Blomkål
(Rød) quinoa
Ristede pinjekerner
Edamammebønner
Salatost (ala feta)
Kylling
Syltede rødløg
Caesardressing
Chiliolie

Andre ting jeg tænker der kunne være namme i, eller som du evt. kan erstatte nogle af ovenstående med, kunne være:
Æble i små tern eller grønne bønner (så ville jeg undlade edamamme)
Små søde cherrytomater
Ristede kikærter
Spidskål

Jeg håber salaten bringer dine smagsløg ligeså meget glæde, som den bringer mine😆😛👻 #nemmad #salat #frokost #aftensmad #sundmad #sundlivsstil #sundhed #vægttab #vægttab2019 #hvadskalvispise #sundaftensmad #sundfrokost #maddermætter

Så er det sidste gang for i år- håber vi ses i Få Det Bedre i Vamdrup  d. 26.11.19 kl. 18.15 - 21.00🤗 #sundlivsstil #goenergi #wellness #håndlæsning #healing #sundhud #livsstilsændring #vamdrup

Så er det sidste gang for i år- håber vi ses i Få Det Bedre i Vamdrup d. 26.11.19 kl. 18.15 - 21.00🤗 #sundlivsstil #goenergi #wellness #håndlæsning #healing #sundhud #livsstilsændring #vamdrup

Giv gas 👊🏻💪🏻fy for den lede 😅 35 min workout med max pres og 16kg kettlebell - det kommer til at kunne mærkes🤪😂 om lidt skal jeg til gymnastik med Jeppe👌🏻#styrketræning #strenght #hårdtmengodt #fuldskrue #workout #justdoit #maketime #planningiseverything #sundlivsstil #aktivmor #fitmom #healthymom #sundhedifokus #hjemmetræning

Giv gas 👊🏻💪🏻fy for den lede 😅 35 min workout med max pres og 16kg kettlebell - det kommer til at kunne mærkes🤪😂 om lidt skal jeg til gymnastik med Jeppe👌🏻 #styrketræning #strenght #hårdtmengodt #fuldskrue #workout #justdoit #maketime #planningiseverything #sundlivsstil #aktivmor #fitmom #healthymom #sundhedifokus #hjemmetræning

Idag var det nära att jag inte åkte på gymmet..en sån där trött-dag. Men jag skärpte mig å åkte dit ändå🙂 glad för det nu såklart. 🙌 Man är så trött i de här ruggvädret & mörkret, man får verkligen kämpa för att saker ska bli gjorda nu💪 #ididit #justdoit #getfitordietrying #villmansåkanman #körbarakör

Idag var det nära att jag inte åkte på gymmet..en sån där trött-dag. Men jag skärpte mig å åkte dit ändå🙂 glad för det nu såklart. 🙌 Man är så trött i de här ruggvädret & mörkret, man får verkligen kämpa för att saker ska bli gjorda nu💪 #ididit #justdoit #getfitordietrying #villmansåkanman #körbarakör

I dag står den på møde i kbh omrking, at jeg skal være frivillig i det nye år. Jeg elsker simpelthen at kunne hjælpe og inspirere andre. Og så synes jeg det især er vildt hyggeligt at arbejde med børn.  Jeg har  tiden til det lige nu, så derfor  har jeg meldt mig som frivillig koordinator hos hjerteforeningens madværksted. Hold op hvor jeg glæder mig til, at være med til at starte et hold op i Solrød!
#frivillig #hjerteforeningen#børnebørnenesmadværksted#madinspiration #madblogger #madlavning #sundhedibalance #sundlivsstil #sundkost #sundmad #foodie#kliniskdiætist

I dag står den på møde i kbh omrking, at jeg skal være frivillig i det nye år. Jeg elsker simpelthen at kunne hjælpe og inspirere andre. Og så synes jeg det især er vildt hyggeligt at arbejde med børn. Jeg har tiden til det lige nu, så derfor har jeg meldt mig som frivillig koordinator hos hjerteforeningens madværksted. Hold op hvor jeg glæder mig til, at være med til at starte et hold op i Solrød!
#frivillig #hjerteforeningen #børnebørnenesmadværksted #madinspiration #madblogger #madlavning #sundhedibalance #sundlivsstil #sundkost #sundmad #foodie #kliniskdiætist

DEN ER TILBAGE!🤩 Vores Food Caroten er endelig på lager igen, og med det her kolde og grå vejr, er den vist tiltrængt😍 Food Caroten er nemlig god til en gylden hud🥕✨

DEN ER TILBAGE!🤩 Vores Food Caroten er endelig på lager igen, og med det her kolde og grå vejr, er den vist tiltrængt😍 Food Caroten er nemlig god til en gylden hud🥕✨

Gulerodsmuffins 
15 STK / 100 kcal pr stk
Skræl og riv ca 5 gulerødder. Du skal bruge 150 g revet gulerod. Pisk 2 æg godt. Si 150 g Fit Perfect i æggemassen lidt efter lidt, mens der røres godt. Bland 250 g mel med 2 tsk bagepulver, 2 tsk natron og 3 tsk kanel. Hæld dette i æggemassen skiftevis med 3 dl yoghurt naturel 0,5%. Vend til sidst de revne gulerødder i. Hæld dejen i 15 muffinsforme. Bag ved 175 grader i 10-15 min. 
#fitlife #sundlivsstil #slankemad #slank #slankekur #sundmad #fitperfect #easis #baglet #letmad #kaloriefattig #kalorielet #kaloriefattig #gulerodsmuffins #gulerodskage

Gulerodsmuffins
15 STK / 100 kcal pr stk
Skræl og riv ca 5 gulerødder. Du skal bruge 150 g revet gulerod. Pisk 2 æg godt. Si 150 g Fit Perfect i æggemassen lidt efter lidt, mens der røres godt. Bland 250 g mel med 2 tsk bagepulver, 2 tsk natron og 3 tsk kanel. Hæld dette i æggemassen skiftevis med 3 dl yoghurt naturel 0,5%. Vend til sidst de revne gulerødder i. Hæld dejen i 15 muffinsforme. Bag ved 175 grader i 10-15 min.
#fitlife #sundlivsstil #slankemad #slank #slankekur #sundmad #fitperfect #easis #baglet #letmad #kaloriefattig #kalorielet #kaloriefattig #gulerodsmuffins #gulerodskage

Så er jeg sku klar ril royal run 10 km i 2020☺️😍🥰 #instagay #run #sundlivsstil

Så er jeg sku klar ril royal run 10 km i 2020☺️😍🥰 #instagay #run #sundlivsstil

Det er hvad jeg får her som det “sunde måltid” da jeg stadig er syg så er det MEGA svært at følge kostplanen, men jeg kæmper og prøver mig stadig frem, ved ikke hvad vægten vil sige på fredag, men så længe jeg stadig laver noget selvom jeg er syg nu såsom lange gåtur og evt hjemmecykling så synes jeg det er helt okay hvis vægten stadig viser noget helt andet, nu er jeg mest fokuseret på at blive 110% rask igen☺️🙏 #proteinhavregrød#proteinoatmeal#oatmeal#havregrød#sundevaner#sundevalg#sundlivsstil#følgmitvægttab#følgminkamp#vejedagfredag#sygdom#sygdomgåvæk#sygdomgånuvæk#håberpåatbliverask#haderatliggesyg#copenhagen#cph#københavn#langegåture#vigtigt#gørdetmensdukan#mankanhvadmanvil#kbh

Det er hvad jeg får her som det “sunde måltid” da jeg stadig er syg så er det MEGA svært at følge kostplanen, men jeg kæmper og prøver mig stadig frem, ved ikke hvad vægten vil sige på fredag, men så længe jeg stadig laver noget selvom jeg er syg nu såsom lange gåtur og evt hjemmecykling så synes jeg det er helt okay hvis vægten stadig viser noget helt andet, nu er jeg mest fokuseret på at blive 110% rask igen☺️🙏 #proteinhavregrød #proteinoatmeal #oatmeal #havregrød #sundevaner #sundevalg #sundlivsstil #følgmitvægttab #følgminkamp #vejedagfredag #sygdom #sygdomgåvæk #sygdomgånuvæk #håberpåatbliverask #haderatliggesyg #copenhagen #cph #københavn #langegåture #vigtigt #gørdetmensdukan #mankanhvadmanvil #kbh

Slagelses hyggeligste GYM!!! Vi er så sikre på vi har skabt de bedste og hyggeligste rammer for hvad træning også kan være, at vi har valgt at tilbyde alle nye members, som overvejer at melde sig ind i GYM en måneds gratis prøveperiode💚💚 Så nu er der ingen undskyldning for ikke at blive medlem i GYM 🥳🥳 —————————————————
Er du træt af de traditionelle træningscentre? Hos WODwithBERG GYM revolutionerer vi måden at tænke træningscenter. 💰 350 kr./md. og ingen binding.
📈 Gratis kropsanalyse når du har lyst.
☕️ Gratis kaffe.
👶 Børnerum fyldt med legetøj.
💚 Socialt sammenhold, arrangementer og workshops.
🕰 Åbningstider fra 05:00 til 23:00.

Skriv til os, hvis du vil høre mere eller har lyst til at komme forbi og tjekke det ud! 
Vi tilbyder din første måned uden beregning, så du kan se hvor fedt GYM er👊🏽 Hos WODwithBERG sørger vi for at lave individuelle tilpasset forløb til alle. Vi tilbyder træning i både vores GYM, HOMEGYM og vi kan også komme til dig/jer. Træningen skal være sjov og tilpasset dig. Vi laver også SmallGroup træning hvor du sammen med en eller flere fælles kan komme i mål med en livsstilsændring. 
#GYM #WODwithBERGGYM #komigang #personligtræner #personligtræning  #fit #fitness #sund #sundlivsstil #livsstilsændring #livsstilsomlægning #Slagelse #diæt #funktioneltræning #crossfit #vægttab #træning #wod 
#hiit #fysioterapeut #træningskalværesjovt #træningsprogram #træningskalværehårdt#fitness #slagelse #vestsjælland #funktioneltræning #wodwithberg

Slagelses hyggeligste GYM!!! Vi er så sikre på vi har skabt de bedste og hyggeligste rammer for hvad træning også kan være, at vi har valgt at tilbyde alle nye members, som overvejer at melde sig ind i GYM en måneds gratis prøveperiode💚💚 Så nu er der ingen undskyldning for ikke at blive medlem i GYM 🥳🥳 —————————————————
Er du træt af de traditionelle træningscentre? Hos WODwithBERG GYM revolutionerer vi måden at tænke træningscenter. 💰 350 kr./md. og ingen binding.
📈 Gratis kropsanalyse når du har lyst.
☕️ Gratis kaffe.
👶 Børnerum fyldt med legetøj.
💚 Socialt sammenhold, arrangementer og workshops.
🕰 Åbningstider fra 05:00 til 23:00.

Skriv til os, hvis du vil høre mere eller har lyst til at komme forbi og tjekke det ud!
Vi tilbyder din første måned uden beregning, så du kan se hvor fedt GYM er👊🏽 Hos WODwithBERG sørger vi for at lave individuelle tilpasset forløb til alle. Vi tilbyder træning i både vores GYM, HOMEGYM og vi kan også komme til dig/jer. Træningen skal være sjov og tilpasset dig. Vi laver også SmallGroup træning hvor du sammen med en eller flere fælles kan komme i mål med en livsstilsændring.
#GYM #WODwithBERGGYM #komigang #personligtræner #personligtræning #fit #fitness #sund #sundlivsstil #livsstilsændring #livsstilsomlægning #Slagelse #diæt #funktioneltræning #crossfit #vægttab #træning #wod
#hiit #fysioterapeut #træningskalværesjovt #træningsprogram #træningskalværehårdt #fitness #slagelse #vestsjælland #funktioneltræning #wodwithberg

Lidt skør kombination. Men i det lille bureau køkken, må man hjertens gerne komme med frokost ønsker. I dag gik disse fra  stærk suppe til rugbrødsmadder - ja så bliver der serveret nøjagtig det.😁 Denne spicy suppe med virkningsfulde"influenza" forebyggende ingredienser som ingefær, gurkemeje, hvidløg, løg, chili, kyllinge fond, krydderurter, knoldselleri og kaftofler var virkelig een af de  kraftfulde slags. Herlig varmende, nærende og - ja jeg er overbevist om, at denne suppe dræber alle de virus der i florerer  disse dage og som har fået ram på nogle af kollegerne. Jeg har en sjat tilbage, så de der møder ind på bureauet i morgen får en portion af denne kraftkarl. #skyhøjtrivsel #sundekolleger

Håndmadderne var een med med hjemme rørt tunsalat og een med  plantebøffer af kikærter/kidneybønne med pandestegte karameliserede løg og en bagt peberfrugt fraiche på toppen. 
#skybruddkfood #healthy#food #soup #antiinflammatory #antiinflammatorisk #foodphoto#foodie #sundlivsstil #eatrealfood #influenza #naturensmedicin #naturligmad #plantemad #moregreenfood #hownottodie #håndmadder #vegetar #healthylifestyle #betterbodies #nutrition

Lidt skør kombination. Men i det lille bureau køkken, må man hjertens gerne komme med frokost ønsker. I dag gik disse fra stærk suppe til rugbrødsmadder - ja så bliver der serveret nøjagtig det.😁 Denne spicy suppe med virkningsfulde"influenza" forebyggende ingredienser som ingefær, gurkemeje, hvidløg, løg, chili, kyllinge fond, krydderurter, knoldselleri og kaftofler var virkelig een af de kraftfulde slags. Herlig varmende, nærende og - ja jeg er overbevist om, at denne suppe dræber alle de virus der i florerer disse dage og som har fået ram på nogle af kollegerne. Jeg har en sjat tilbage, så de der møder ind på bureauet i morgen får en portion af denne kraftkarl. #skyhøjtrivsel #sundekolleger

Håndmadderne var een med med hjemme rørt tunsalat og een med plantebøffer af kikærter/kidneybønne med pandestegte karameliserede løg og en bagt peberfrugt fraiche på toppen.
#skybruddkfood #healthy #food #soup #antiinflammatory #antiinflammatorisk #foodphoto #foodie #sundlivsstil #eatrealfood #influenza #naturensmedicin #naturligmad #plantemad #moregreenfood #hownottodie #håndmadder #vegetar #healthylifestyle #betterbodies #nutrition

20 min HIIT-træning inden job💪

3 omgange af: 🤜🤛
- assault bike 15 kcal
- kettlebell overhead 5kg - rope 15 sek.
Kcal forbrændt: 400 kcal

For at optimere min styrke og udholdenhed til træning, bruger jeg MIND MASTER, da det giver mig energi og reducerer træthed og udmattelse. 
Det bidrager blandt andet til:
- Den kognitive funktion - Energistofskifte - Nervesystemet - Beskytter cellerne mod oxidativt stress 🍃🌿 #lrhealthandbeauty #aloevera #healthymind #healthylifestyle #sundlivsstil #gymshark #etgodtliv #pigerdertræner ##hiitworkout #assaultbike

20 min HIIT-træning inden job💪

3 omgange af: 🤜🤛
- assault bike 15 kcal
- kettlebell overhead 5kg - rope 15 sek.
Kcal forbrændt: 400 kcal

For at optimere min styrke og udholdenhed til træning, bruger jeg MIND MASTER, da det giver mig energi og reducerer træthed og udmattelse.
Det bidrager blandt andet til:
- Den kognitive funktion - Energistofskifte - Nervesystemet - Beskytter cellerne mod oxidativt stress 🍃🌿 #lrhealthandbeauty #aloevera #healthymind #healthylifestyle #sundlivsstil #gymshark #etgodtliv #pigerdertræner # #hiitworkout #assaultbike

Udnyttede idag muligheden for at få lidt skridt på kontoen udendørs, da forelæsningerne på studiet først startede kl 10:00🚶🏼‍♀️😊 Jeg går ud til studiet, så ofte tiden tillader det, da det både giver lidt luft til hovedet og lidt god bevægelse til kroppen - og oveni, så får man også fornøjelsen af lidt natur og nogle skønne farver på himlen💕 Skøn måde at starte en lang dag på😊

Udnyttede idag muligheden for at få lidt skridt på kontoen udendørs, da forelæsningerne på studiet først startede kl 10:00🚶🏼‍♀️😊 Jeg går ud til studiet, så ofte tiden tillader det, da det både giver lidt luft til hovedet og lidt god bevægelse til kroppen - og oveni, så får man også fornøjelsen af lidt natur og nogle skønne farver på himlen💕 Skøn måde at starte en lang dag på😊

Frokosten i dag var knap så sund. Det blev til hjemmelavet knækbrød med ost, agurk, avocado , 2 frikadeller, easis chips og et pølsehorn. Havde travlt så desværre ikke helt ordentlig frokost 🙄#frokost#sundlivsstil#vægttab

Frokosten i dag var knap så sund. Det blev til hjemmelavet knækbrød med ost, agurk, avocado , 2 frikadeller, easis chips og et pølsehorn. Havde travlt så desværre ikke helt ordentlig frokost 🙄 #frokost #sundlivsstil #vægttab

Den sædvanlige morgenmad 😊 #morgenmad#vægttab#sundlivsstil

Den sædvanlige morgenmad 😊 #morgenmad #vægttab #sundlivsstil

60 min crosstrainer ✔ Ni frågar regelbundet hur jag "står ut" eller orkar köra crosstrainer så länge*. Well, det gör jag för att det är så jävla skön träning! När endorfinruset kommer... ren lycka, både fysiskt och mentalt. Oftast kommer det efter cirka 40-45 minuter och sen håller det i sig till långt efter. Jag bah njuter av att nöta på och svettas! Därför älskar jag crosstrainer. Det är samma med spinningintervaller. ❤ * OBS att jag inte tycker 60 min är särskilt lång tid, det är mer medellångt.

60 min crosstrainer ✔ Ni frågar regelbundet hur jag "står ut" eller orkar köra crosstrainer så länge*. Well, det gör jag för att det är så jävla skön träning! När endorfinruset kommer... ren lycka, både fysiskt och mentalt. Oftast kommer det efter cirka 40-45 minuter och sen håller det i sig till långt efter. Jag bah njuter av att nöta på och svettas! Därför älskar jag crosstrainer. Det är samma med spinningintervaller. ❤ * OBS att jag inte tycker 60 min är särskilt lång tid, det är mer medellångt.

Frokost 😀
Coleslaw med pulled pork👍🏼
🖐1+2: spidskål,gulerod, agurk, tomat, løg,asparges.
🖐3: pulled pork, bacon.
Fedt : Mayo 
SG: barbecue sauce
Mælkedressing: fraiche 
#sensemad #sensekost #senseslankmedfornuft #sensemiddag #sensefrokost #senseaftensmad #senseaften #sundmad #sundlivsstil #livsstilsændring #masserafgrønt #masserafgrøntsager #mitvægttab #vægttab #vægttab2019 #vægttabsrejse #vægttabsmad #minus30kg #minus30kilo

Frokost 😀
Coleslaw med pulled pork👍🏼
🖐1+2: spidskål,gulerod, agurk, tomat, løg,asparges.
🖐3: pulled pork, bacon.
Fedt : Mayo
SG: barbecue sauce
Mælkedressing: fraiche
#sensemad #sensekost #senseslankmedfornuft #sensemiddag #sensefrokost #senseaftensmad #senseaften #sundmad #sundlivsstil #livsstilsændring #masserafgrønt #masserafgrøntsager #mitvægttab #vægttab #vægttab2019 #vægttabsrejse #vægttabsmad #minus30kg #minus30kilo

Når man er helt forelsket i sine Exceed EAA's😍 🍹 ⠀
@ateamali

Når man er helt forelsket i sine Exceed EAA's😍 🍹 ⠀
@ateamali

Er du enig ? 
Det man investerer i sin egen sundhed ... i sig selv!
Bliver belønnet på egen krop ... af sig selv 😉🙏🏻
.
.
#gymdk #sundlivsstil #stærk #livsstilsændring #fitness

Er du enig ?
Det man investerer i sin egen sundhed ... i sig selv!
Bliver belønnet på egen krop ... af sig selv 😉🙏🏻
.
.
#gymdk #sundlivsstil #stærk #livsstilsændring #fitness

GIVEAWAY | Ad | (English below) Jeg har glædet mig til at dele den her lækre konkurrence med jer i samarbejde med @rmimportdk 💛 En heldig vinder får nemlig 10 poser dadelsnack (en af hver variant som fx peanut, hasselnød, lakrids, mango/passion, kakao, kokos osv.) + en æske friske dadler. De her snacks er mine absolutte go-to i øjeblikket, da de er uden tilsat sukker og rige på fibre. Og vigtigst, så smager de fantastisk. For at deltage skal du blot:
-
1. Følge mig og @rmimportdk 
2. Like og kommentere billedet, fx skriv hvem du vil dele præmien med 🌟
-
Vinderen trækkes onsdag D 27/11-19 🔥 Held og lykke 🌟
•
🇺🇸 Giveaway with @rmimportdk, but unfortunately it’s for Danish residents only :( hopefully I’ll have more international giveaways in the future 💛 Have a great day guys 🌟

GIVEAWAY | Ad | (English below) Jeg har glædet mig til at dele den her lækre konkurrence med jer i samarbejde med @rmimportdk 💛 En heldig vinder får nemlig 10 poser dadelsnack (en af hver variant som fx peanut, hasselnød, lakrids, mango/passion, kakao, kokos osv.) + en æske friske dadler. De her snacks er mine absolutte go-to i øjeblikket, da de er uden tilsat sukker og rige på fibre. Og vigtigst, så smager de fantastisk. For at deltage skal du blot:
-
1. Følge mig og @rmimportdk
2. Like og kommentere billedet, fx skriv hvem du vil dele præmien med 🌟
-
Vinderen trækkes onsdag D 27/11-19 🔥 Held og lykke 🌟

🇺🇸 Giveaway with @rmimportdk , but unfortunately it’s for Danish residents only :( hopefully I’ll have more international giveaways in the future 💛 Have a great day guys 🌟

Dejlig enkel og sund aftensmad. Grøntsager bagt i staniol i ovnen med lækre krydderier og olivenolie. Hakket oksekød med masser af krydderier stegt på panden. Hertil en dejlig frisk avokado. Keto/lchf venlig.
Hvad skal du have til aften? 😋
.
.
.
.
.
.  #blivglaad #mereglaad #altidglaad #kostvejleder #slankekonsulent #sundkost #sundhed #livsstil #livsglæde #kostomlægning #ketodanmark #keto #lowcarb #lchf #vægttab #glaaddk #sundlivsstil #ketodiet #sundmad #sundhedifokus

Dejlig enkel og sund aftensmad. Grøntsager bagt i staniol i ovnen med lækre krydderier og olivenolie. Hakket oksekød med masser af krydderier stegt på panden. Hertil en dejlig frisk avokado. Keto/lchf venlig.
Hvad skal du have til aften? 😋
.
.
.
.
.
. #blivglaad #mereglaad #altidglaad #kostvejleder #slankekonsulent #sundkost #sundhed #livsstil #livsglæde #kostomlægning #ketodanmark #keto #lowcarb #lchf #vægttab #glaaddk #sundlivsstil #ketodiet #sundmad #sundhedifokus

| Status | Der er lidt stille her på siden, det er fordi det hele er gået lidt i stå for mig 🙈 bliver lidt energiforladt af at gå her hjemme 🏘 samt det kedelige efterårsvejr vi har...men det er heldigvis ikke gået ud over vægten, kun at den ligeledes er gået i stå...
Men som billedet hentyder, så har jeg sat et fælles mål for os 😜 vi skal deltage i Royal Run 2020 🏃🏻🏃🏼‍♀️ og så på en rund dag for mig 🇩🇰 jeg glæder mig faktisk. 
Selvom det hele er gået i stå, føler jeg mig lidt som Superwoman 🦸🏼‍♀️ har aldrig i min vildeste fantasi drømt om, at have lyst til at være med i et løb.

#sundhed #sund #sundevalg #sundevaner #sundaftensmad #healthy #sundlivsstil #livsstilsændring #vægttab #vægttabsrejse #nedivægt #kampenmodkiloene #royalrun2020 #royalrunsønderjylland #royalrun

| Status | Der er lidt stille her på siden, det er fordi det hele er gået lidt i stå for mig 🙈 bliver lidt energiforladt af at gå her hjemme 🏘 samt det kedelige efterårsvejr vi har...men det er heldigvis ikke gået ud over vægten, kun at den ligeledes er gået i stå...
Men som billedet hentyder, så har jeg sat et fælles mål for os 😜 vi skal deltage i Royal Run 2020 🏃🏻🏃🏼‍♀️ og så på en rund dag for mig 🇩🇰 jeg glæder mig faktisk.
Selvom det hele er gået i stå, føler jeg mig lidt som Superwoman 🦸🏼‍♀️ har aldrig i min vildeste fantasi drømt om, at have lyst til at være med i et løb.

#sundhed #sund #sundevalg #sundevaner #sundaftensmad #healthy #sundlivsstil #livsstilsændring #vægttab #vægttabsrejse #nedivægt #kampenmodkiloene #royalrun2020 #royalrunsønderjylland #royalrun

Dennis og jeg startede vores karriere nærmest samme dag og samme sted! PÅ GO MORGEN DANMARK på@TV2. Det var i studierne på Blomstervænget i Lyngby! Der er gået ca. 25 år med karriereræs... og vi har mødtes on and off gennem årene.. nu krydses vores veje igen.. og denne gang på en helt ny måde... sløret løftes ikke endnu..#dennisknudsen @dennisknudsenprivate #lenehansson #sundlivsstil #helse #kropogsjæl #grønnerehverdag #grønnereliv #sundhed #sundhedibalance #vegan #veganfood #hygge #copenhagen #gomorgendanmark @gotv2dk

Dennis og jeg startede vores karriere nærmest samme dag og samme sted! PÅ GO MORGEN DANMARK på@TV2 . Det var i studierne på Blomstervænget i Lyngby! Der er gået ca. 25 år med karriereræs... og vi har mødtes on and off gennem årene.. nu krydses vores veje igen.. og denne gang på en helt ny måde... sløret løftes ikke endnu.. #dennisknudsen @dennisknudsenprivate #lenehansson #sundlivsstil #helse #kropogsjæl #grønnerehverdag #grønnereliv #sundhed #sundhedibalance #vegan #veganfood #hygge #copenhagen #gomorgendanmark @gotv2dk

Jeg er ligeglad, Peter Plys er genialitet. Kan man få det på flaske?

Jeg er ligeglad, Peter Plys er genialitet. Kan man få det på flaske?

Ingen smoothie utan @yoggisverige 😍
Yoggi mini är en jättegod Yoghurt som passar till allt. Dessutom är den sockerfri 😍 Min favorit är hallon ❤️
#yoggiyoghurt #breakfast #yoggi #yoghurt #arla #pærebanan #yogurt #healthylife #sundtliv #mums #healthyfood #yoggidröm #healthylifestyle #weightloss #food #eathealthy #sundlivsstil #loveit

Ingen smoothie utan @yoggisverige 😍
Yoggi mini är en jättegod Yoghurt som passar till allt. Dessutom är den sockerfri 😍 Min favorit är hallon ❤️
#yoggiyoghurt #breakfast #yoggi #yoghurt #arla #pærebanan #yogurt #healthylife #sundtliv #mums #healthyfood #yoggidröm #healthylifestyle #weightloss #food #eathealthy #sundlivsstil #loveit

#MOMMYCAMP 👶💙
Hos os er din baby meget velkommen på holdet.
Der er altid mulighed for at han/hun kan træne med!
..
Havde selv en baby der SÅ gerne ville være med hele tiden. Jeg fik ekstra vægt på og min datter fik mor-kontakt ❤️🙏 #winwin
..
Amning er 110% tilladt alle steder i træningshuset og flaske kan sagtens varmes i mikroovnen.
..
Både DU og dit guld er meget velkommen indenfor i vores private træningshus! Hos os tages der nemlig hensyn til både dig og dit barn 💙👶👌
..
Vil du høre mere om opstart på vores næste MOMMYCAMP, så send os en besked idag 📲
..
www.cammillasimonsen.dk
Info@cammillasimonsen.dk
Farverland 6, Glostrup.
+45  53 89 03 12
#personligtræner #fitfamdk #sundlivsstil #sundhed #sund #altmedmåde #motivation #jegerstærkereendmineundskyldninger #vægttab2019 #vægttab #CSUNDHED #bootcamp #træningmedbaby #morbabytræning

#MOMMYCAMP 👶💙
Hos os er din baby meget velkommen på holdet.
Der er altid mulighed for at han/hun kan træne med!
..
Havde selv en baby der SÅ gerne ville være med hele tiden. Jeg fik ekstra vægt på og min datter fik mor-kontakt ❤️🙏 #winwin
..
Amning er 110% tilladt alle steder i træningshuset og flaske kan sagtens varmes i mikroovnen.
..
Både DU og dit guld er meget velkommen indenfor i vores private træningshus! Hos os tages der nemlig hensyn til både dig og dit barn 💙👶👌
..
Vil du høre mere om opstart på vores næste MOMMYCAMP, så send os en besked idag 📲
..
www.cammillasimonsen.dk
Info@cammillasimonsen.dk
Farverland 6, Glostrup.
+45 53 89 03 12
#personligtræner #fitfamdk #sundlivsstil #sundhed #sund #altmedmåde #motivation #jegerstærkereendmineundskyldninger #vægttab2019 #vægttab #CSUNDHED #bootcamp #træningmedbaby #morbabytræning

I samarbete med @njieofficial 
TÄVLINGSDAGS tillsammans med NJIE och nya ProPud Winter Edition💚

Nu har du chansen att vinna en magisk norrskensresa till ishotellet i Jukkasjärvi till ett värde utav 25 000 kronor!

Delta enkelt genom att:
Följa @njieofficial
Klicka på länken i deras profil för att komma till tävlingsformuläret.
Motivera i formuläret varför just du vill vinna. 
Tagga gärna den du skulle vilja resa med för större vinstchanser!

Tävlingen avslutas 31/12. Lycka till! ✨
.
.
.
.
#exploremore #njie #njiesverige #propud #aftereight #vinter #winteredition #sockerfritt #laktosfritt #proteins #samarbete #sockerfri #hälsosamlivsstil #hälsosamt #hälsosam #tävling #hälsosamtliv #hälsosammaval #livsstilsförändring #livsstil #norrköping #sundlivsstil #sundlivstil #influencersofsweden #microinfluencer #mikroinfluencer #nyttigt #nyttigtsnacks #mellanmål #mellanmålstips

I samarbete med @njieofficial
TÄVLINGSDAGS tillsammans med NJIE och nya ProPud Winter Edition💚

Nu har du chansen att vinna en magisk norrskensresa till ishotellet i Jukkasjärvi till ett värde utav 25 000 kronor!

Delta enkelt genom att:
Följa @njieofficial
Klicka på länken i deras profil för att komma till tävlingsformuläret.
Motivera i formuläret varför just du vill vinna.
Tagga gärna den du skulle vilja resa med för större vinstchanser!

Tävlingen avslutas 31/12. Lycka till! ✨
.
.
.
.
#exploremore #njie #njiesverige #propud #aftereight #vinter #winteredition #sockerfritt #laktosfritt #proteins #samarbete #sockerfri #hälsosamlivsstil #hälsosamt #hälsosam #tävling #hälsosamtliv #hälsosammaval #livsstilsförändring #livsstil #norrköping #sundlivsstil #sundlivstil #influencersofsweden #microinfluencer #mikroinfluencer #nyttigt #nyttigtsnacks #mellanmål #mellanmålstips

Peter Plys, en af vor tids største tænkere.

Og nej, det er ikke en joke.

Peter Plys er fyldt med østlig filosofi som buddhisme og taoisme. Han er et perfekt eksempel på, hvordan du lever i nuet.

Peter Plys, en af vor tids største tænkere.

Og nej, det er ikke en joke.

Peter Plys er fyldt med østlig filosofi som buddhisme og taoisme. Han er et perfekt eksempel på, hvordan du lever i nuet.