#sixpack

Tag posts on Instagram

11.4m posts

Top Posts

🍕PIZZA HUT PIZZEN 🍕
-
Angaben für eine Pizza mit 23 cm Durchmesser (pan 6“)
Welche wählst du?
Schreibe es in die Kommentare und markiere einen Freund!
-
Like das Bild und Abonniere @Fitnessfakt für mehr!
Uns zu folgen ist ein großer Schritt in ein gesünderes Leben!🏃🏼‍♂️
#fitnessfakt
-
#pizza #pizzahut #nährwerte #plan #wachstum #erfolg #lernen#gesund #zucker #kalorien #definition #fettabbau #sixpack #Protein #abnehmen #sport #essen #Körper #Ernährung #gesundeernährung #diät #abnehmen #gesundleben #motivation #gesund #fitness

🍕PIZZA HUT PIZZEN 🍕
-
Angaben für eine Pizza mit 23 cm Durchmesser (pan 6“)
Welche wählst du?
Schreibe es in die Kommentare und markiere einen Freund!
-
Like das Bild und Abonniere @Fitnessfakt für mehr!
Uns zu folgen ist ein großer Schritt in ein gesünderes Leben!🏃🏼‍♂️
#fitnessfakt
-
#pizza #pizzahut #nährwerte #plan #wachstum #erfolg #lernen #gesund #zucker #kalorien #definition #fettabbau #sixpack #Protein #abnehmen #sport #essen #Körper #Ernährung #gesundeernährung #diät #abnehmen #gesundleben #motivation #gesund #fitness

Beğenmemek Elde Değil ❤️👑🇹🇷 . . . @rasimersahin (Hikayemizde Paylaşımlarımız Devam Ediyor)
Daha fazlası için @trtuningmod 'u Takip et ! 🇹🇷
.
#trtuningmod 👑 #TR 🇹🇷#bursa #izmir #ankara
#aniyakala #sixpack #drift #gününkaresi #jdm #tuning #tofaş #slx #koni #doğan #sahin #modifiye #dapper #istanbul #car #hashtag

Beğenmemek Elde Değil ❤️👑🇹🇷 . . . @rasimersahin (Hikayemizde Paylaşımlarımız Devam Ediyor)
Daha fazlası için @trtuningmod 'u Takip et ! 🇹🇷
.
#trtuningmod 👑 #TR 🇹🇷 #bursa #izmir #ankara
#aniyakala #sixpack #drift #gününkaresi #jdm #tuning #tofaş #slx #koni #doğan #sahin #modifiye #dapper #istanbul #car #hashtag

Şekiller Şekiller😎👑🇹🇷 . . . @rasimersahin (Hikayemizde Paylaşımlarımız Devam Ediyor)
Daha fazlası için @trtuningmod 'u Takip et ! 🇹🇷
.
#trtuningmod 👑 #TR 🇹🇷#bursa #izmir #ankara
#aniyakala #sixpack #drift #gününkaresi #jdm #tuning #tofaş #slx #koni #doğan #sahin #modifiye #dapper #istanbul #car #hashtag

Şekiller Şekiller😎👑🇹🇷 . . . @rasimersahin (Hikayemizde Paylaşımlarımız Devam Ediyor)
Daha fazlası için @trtuningmod 'u Takip et ! 🇹🇷
.
#trtuningmod 👑 #TR 🇹🇷 #bursa #izmir #ankara
#aniyakala #sixpack #drift #gününkaresi #jdm #tuning #tofaş #slx #koni #doğan #sahin #modifiye #dapper #istanbul #car #hashtag

Ich wünsche euch einen starken Start in die Woche💪
Wisst ihr woran man erkennt, ob jemand mit seinem Leben zufrieden ist? Wenn er Montags Freude hat und nicht Montags an Freitag denkt😁
#spassinnebacken

Ich wünsche euch einen starken Start in die Woche💪
Wisst ihr woran man erkennt, ob jemand mit seinem Leben zufrieden ist? Wenn er Montags Freude hat und nicht Montags an Freitag denkt😁
#spassinnebacken

Werbung/Markierung.
.
Malle Bikini Girl 😛 ..ein provozierendes Skelett Bikini Bild aus dem Horror Urlaub darf doch nicht fehlen😛💖 .
.
📸 @canondeutschland 💖

Werbung/Markierung.
.
Malle Bikini Girl 😛 ..ein provozierendes Skelett Bikini Bild aus dem Horror Urlaub darf doch nicht fehlen😛💖 .
.
📸 @canondeutschland 💖

150919 | Keeping up those summer vibes ☀️🌴Just arrived in Barcelona. Let’s see what’s going on the upcoming days! Stay tuned 🤙🏻
———
📸 @liesalucia @sonyalpha + @zeisscameralenses 35mm 1.4
———
#marcellsantoz #barcelona

#blogger #travel #blogger_de #summer #travelgram #fashion #streetstyle #outfitinspo #fashionista #fashion #hot #goodlife #men #wanderlust #fashioninspo #summerlook #fashion #fitness #streetfashions #sixpack #model #classy

150919 | Keeping up those summer vibes ☀️🌴Just arrived in Barcelona. Let’s see what’s going on the upcoming days! Stay tuned 🤙🏻
———
📸 @liesalucia @sonyalpha + @zeisscameralenses 35mm 1.4
———
#marcellsantoz #barcelona

#blogger #travel #blogger_de #summer #travelgram #fashion #streetstyle #outfitinspo #fashionista #fashion #hot #goodlife #men #wanderlust #fashioninspo #summerlook #fashion #fitness #streetfashions #sixpack #model #classy

It’s your commitment to the process that will determine your progress. Learn to love the process and the results will follow ✨💕

It’s your commitment to the process that will determine your progress. Learn to love the process and the results will follow ✨💕

Gua berasa anak kecil yang lagi foto sama kingkong nih guys 😅.
Coba pilih mana badan impian kalian? 😁.
.
.
#healthylifestyle #workout #fitness #sixpack #binaragaindonesia💪😠

Gua berasa anak kecil yang lagi foto sama kingkong nih guys 😅.
Coba pilih mana badan impian kalian? 😁.
.
.
#healthylifestyle #workout #fitness #sixpack #binaragaindonesia 💪😠

Most Recent

Me before n after dinner....
#sixpack #hunk #gym #model

Me before n after dinner....
#sixpack #hunk #gym #model

Voll geil 🤩, BOOSTER-SIXPACK-CHALLENGE läuft 🚀💪, ich freue mich mega, dass so viele dabei sind 👭👭👭!!! #Heute #Abend um 19:30 Uhr gibt‘s das erste gemeinsame #online #LiveWorkout mit euch allen 🤩! ➡️ Wer hat spontan auch noch Lust und will dabei sein 😊??? Einfach kurze PN 📨😃.
#healthylifestyle #sixpack #feelgood

Voll geil 🤩, BOOSTER-SIXPACK-CHALLENGE läuft 🚀💪, ich freue mich mega, dass so viele dabei sind 👭👭👭!!! #Heute #Abend um 19:30 Uhr gibt‘s das erste gemeinsame #online #LiveWorkout mit euch allen 🤩! ➡️ Wer hat spontan auch noch Lust und will dabei sein 😊??? Einfach kurze PN 📨😃.
#healthylifestyle #sixpack #feelgood

If I could only be 15 pounds bigger then we would be in business 
#workout #fitness #fitnessmodel #gainz #shredded #abs #sixpack #nutrition #motivation #flex #planetfitness

If I could only be 15 pounds bigger then we would be in business
#workout #fitness #fitnessmodel #gainz #shredded #abs #sixpack #nutrition #motivation #flex #planetfitness

Ready for amazing Pectoral Implants like these !? 😍! ✨ 👉🏻Dm us if you’re ready to set up your consultation!
• • • • • • •
👉🏼Click the link in our bio!
💪🏼Achieve your dream body with #DrSteinbrech.
• • • • • • •
🌎Bi-coastal results can be found on maleplasticsurgerynewyork.com & maleplasticsurgeryla.com.
☎️ (646) 480-7750
🖱click the link in our bio
📩 to find out more information on the top procedures for men.
👻Follow us on Snapchat - maleplasticsurg
🎥 Youtube Channel - Douglas S. Steinbrech, MD, FACS
#TotalTorsoTransformation #maleplasticsurgery #BodyBanking #plasticsurgery#surgery #drsteinbrech #male#malemodel #hot #body #physique#muscles #abs #confidence#pecimplants #buttimplants #results #aesthetic #popularprocedure #fit#Sixpack #gynecomastia #before#after #implants#transformation #manhattan #nyc

Ready for amazing Pectoral Implants like these !? 😍! ✨ 👉🏻Dm us if you’re ready to set up your consultation!
• • • • • • •
👉🏼Click the link in our bio!
💪🏼Achieve your dream body with #DrSteinbrech .
• • • • • • •
🌎Bi-coastal results can be found on maleplasticsurgerynewyork.com & maleplasticsurgeryla.com.
☎️ (646) 480-7750
🖱click the link in our bio
📩 to find out more information on the top procedures for men.
👻Follow us on Snapchat - maleplasticsurg
🎥 Youtube Channel - Douglas S. Steinbrech, MD, FACS
#TotalTorsoTransformation #maleplasticsurgery #BodyBanking #plasticsurgery #surgery #drsteinbrech #male #malemodel #hot #body #physique #muscles #abs #confidence #pecimplants #buttimplants #results #aesthetic #popularprocedure #fit #Sixpack #gynecomastia #before #after #implants #transformation #manhattan #nyc

🏆🏆🏆CREATINA - Probiótica 💪💢
❗️👉Produto destinado a complementar os estoques endógenos de creatina, proporcionando mais força para realizar atividades de curta duração e/ou intermitentes. ❗️👉Além disso, age como facilitadora da entrada de água no tecido muscular, promovendo aumento de volume, e maior aporte de nutrientes facilitando assim,  o ganho de massa muscular. Cada dose de 3g de Creatina Pura Probiótica contém 3g de creatina monoidratada.
.
💥BENEFÍCIOS:
- Aumento de força;
- Retarda a fadiga;
-Ganho de massa muscular;
-Melhora a performance durante exercícios de alta intensidade e curta duração;
-Recuperação muscular mais rápida;
-Previne a perda de massa óssea.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅Disponível:
❕Fazemos entrega! ❗️Cubrimos ofertas!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💎As melhores PROMOÇÕES DA CIDADE na #RCNUTRISUPLEMENTOS 💪🏼👊🏼
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
💎💎LOJA DE CARA NOVA!!💎💎
🎆🎇🌠🎇🎆🌠🎆🎇🌠🎆🎇🌠🎆🎇
📍PRADO: Av. Francisco Sá, 787 lojas 124 e 126(quase esquina com Av Amazonas).
⏰HORÁRIO: 09h as 19h30 - Seg a Sext.
⏰Sábado: 09h às 13h
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #creatinaprobiotica #creatina #probiotica #suplementosbh #crossfitbh #crossfit4x4bh #crossfitcotidianobh #bluefitprado #bluefit #bluefitpradooficial #smartfitbh #btponteio #bodytechbh #nutricaoesportiva #projetovidasaudavel #dieta #dietalowcarb #dietacetogenica #wellness #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #musafitness #sixpack #healthylifestyle #instagram #instagood

🏆🏆🏆CREATINA - Probiótica 💪💢
❗️👉Produto destinado a complementar os estoques endógenos de creatina, proporcionando mais força para realizar atividades de curta duração e/ou intermitentes. ❗️👉Além disso, age como facilitadora da entrada de água no tecido muscular, promovendo aumento de volume, e maior aporte de nutrientes facilitando assim,  o ganho de massa muscular. Cada dose de 3g de Creatina Pura Probiótica contém 3g de creatina monoidratada.
.
💥BENEFÍCIOS:
- Aumento de força;
- Retarda a fadiga;
-Ganho de massa muscular;
-Melhora a performance durante exercícios de alta intensidade e curta duração;
-Recuperação muscular mais rápida;
-Previne a perda de massa óssea.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅Disponível:
❕Fazemos entrega! ❗️Cubrimos ofertas!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💎As melhores PROMOÇÕES DA CIDADE na #RCNUTRISUPLEMENTOS 💪🏼👊🏼
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
💎💎LOJA DE CARA NOVA!!💎💎
🎆🎇🌠🎇🎆🌠🎆🎇🌠🎆🎇🌠🎆🎇
📍PRADO: Av. Francisco Sá, 787 lojas 124 e 126(quase esquina com Av Amazonas).
⏰HORÁRIO: 09h as 19h30 - Seg a Sext.
⏰Sábado: 09h às 13h
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #creatinaprobiotica #creatina #probiotica #suplementosbh #crossfitbh #crossfit4x4bh #crossfitcotidianobh #bluefitprado #bluefit #bluefitpradooficial #smartfitbh #btponteio #bodytechbh #nutricaoesportiva #projetovidasaudavel #dieta #dietalowcarb #dietacetogenica #wellness #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #musafitness #sixpack #healthylifestyle #instagram #instagood

CONQR true freedom. Only a ruthless work ethic will take you there.
#risenconqr

CONQR true freedom. Only a ruthless work ethic will take you there.
#risenconqr

➖QUANTO COSTA LA DIETA DI UN CULTURISTA?➖ Una domanda molto generica, ma che molti non esperti del settore si pongono spesso.

Innanzitutto a fare la differenza è il peso.

Come sappiamo, la dieta soddisfa il nostro fabbisogno energetico il quale è tanto più elevato quanto più siamo pesanti.

Un soggetto di circa 70 kg dovrà soddisfare molto indicativamente un fabbisogno energetico di 2-2,5k kcal al giorno. Un soggetto di 100kg arriverà come minimo a 4k kcal/die ma anche il doppio in casi estremi.

La dieta di un culturista è fatta di alimenti molto semplici, lo sappiamo : legumi, cereali, uova, frutta secca, carni magre, pesce, frutta, verdura e non molti latticini.

In questo insieme la categoria più cara è quella formata da carne e pesce. Considerando che sono alimenti dal basso contenuto calorico ma alto tenore proteico, sono fondamentali ma hanno un costo molto elevato in rapporto alle calorie ed ai nutrienti che ci garantiscono.

Per questo, a volte, nei periodi di "definizione" (dieta ipocalorica), dove le proteine sono in quantità maggiore e devono essere ricavate principalmente da fonti animali poiché i carboidrati sono spesso bassi e quindi non abbiamo molti cereali e legumi nella dieta (che apportano anche una buona quota di proteine), ci troviamo a spendere di più poiché acquistiamo più carne e più pesce.

In media, nel mio caso che è comune a molti altri, un soggetto di 70kg arriva a spendere tra i 50 e gli 80 euro a settimana solo ed esclusivamente per l'alimentazione.
Soggetti più pesanti possono superare tranquillamente i 200 euro a settimana.

Come vedete, l'alimentazione è uno dei costi principali per sostenere questa attività, soprattutto se si diventa molto pesanti. Non dimentichiamo, però, che avere un'alimentazione sana è quasi un dovere verso noi stessi e quindi non è una spesa necessariamente legata al culturismo.

Probabilmente chi non controlla la propria alimentazione finisce per spendere molto di più pur nutrendosi in maniera scorretta e sbilanciata.

#bodybuilding #fitness #aesthetics #sixpack #abs #physique #ripped #shredded #biceps #eatclean #diet #workout #hardwork #italy #naples #ostuni #puglia #salento #sea #beach

➖QUANTO COSTA LA DIETA DI UN CULTURISTA?➖ Una domanda molto generica, ma che molti non esperti del settore si pongono spesso.

Innanzitutto a fare la differenza è il peso.

Come sappiamo, la dieta soddisfa il nostro fabbisogno energetico il quale è tanto più elevato quanto più siamo pesanti.

Un soggetto di circa 70 kg dovrà soddisfare molto indicativamente un fabbisogno energetico di 2-2,5k kcal al giorno. Un soggetto di 100kg arriverà come minimo a 4k kcal/die ma anche il doppio in casi estremi.

La dieta di un culturista è fatta di alimenti molto semplici, lo sappiamo : legumi, cereali, uova, frutta secca, carni magre, pesce, frutta, verdura e non molti latticini.

In questo insieme la categoria più cara è quella formata da carne e pesce. Considerando che sono alimenti dal basso contenuto calorico ma alto tenore proteico, sono fondamentali ma hanno un costo molto elevato in rapporto alle calorie ed ai nutrienti che ci garantiscono.

Per questo, a volte, nei periodi di "definizione" (dieta ipocalorica), dove le proteine sono in quantità maggiore e devono essere ricavate principalmente da fonti animali poiché i carboidrati sono spesso bassi e quindi non abbiamo molti cereali e legumi nella dieta (che apportano anche una buona quota di proteine), ci troviamo a spendere di più poiché acquistiamo più carne e più pesce.

In media, nel mio caso che è comune a molti altri, un soggetto di 70kg arriva a spendere tra i 50 e gli 80 euro a settimana solo ed esclusivamente per l'alimentazione.
Soggetti più pesanti possono superare tranquillamente i 200 euro a settimana.

Come vedete, l'alimentazione è uno dei costi principali per sostenere questa attività, soprattutto se si diventa molto pesanti. Non dimentichiamo, però, che avere un'alimentazione sana è quasi un dovere verso noi stessi e quindi non è una spesa necessariamente legata al culturismo.

Probabilmente chi non controlla la propria alimentazione finisce per spendere molto di più pur nutrendosi in maniera scorretta e sbilanciata.

#bodybuilding #fitness #aesthetics #sixpack #abs #physique #ripped #shredded #biceps #eatclean #diet #workout #hardwork #italy #naples #ostuni #puglia #salento #sea #beach

Who else wants these amazing Pectoral Implants! ?👀😱 👉🏻 DM us for more info!
Achieve your dream body with #DrSteinbrech.
• • • • • • •
🌎Bi-coastal results can be found on maleplasticsurgerynewyork.com & maleplasticsurgeryla.com.
☎️(310) 570-2402.
🖱click the link in our bio
📩 to find out more information on the top procedures for men.
🎥 Douglas S. Steinbrech, MD, FACS
#maleplasticsurgery #plasticsurgery #surgery #drsteinbrech #male #malemodel #hot #body #physique #muscles #abs #confidence #pecimplants #bbl #results  #aesthetic #experience #fit #sixpack #gynecomastia #freeconsult #popularprocedure #implants #beverlyhills #la #snapchat #liposuction #highdef #losangeles

Who else wants these amazing Pectoral Implants! ?👀😱 👉🏻 DM us for more info!
Achieve your dream body with #DrSteinbrech .
• • • • • • •
🌎Bi-coastal results can be found on maleplasticsurgerynewyork.com & maleplasticsurgeryla.com.
☎️(310) 570-2402.
🖱click the link in our bio
📩 to find out more information on the top procedures for men.
🎥 Douglas S. Steinbrech, MD, FACS
#maleplasticsurgery #plasticsurgery #surgery #drsteinbrech #male #malemodel #hot #body #physique #muscles #abs #confidence #pecimplants #bbl #results #aesthetic #experience #fit #sixpack #gynecomastia #freeconsult #popularprocedure #implants #beverlyhills #la #snapchat #liposuction #highdef #losangeles

Forgive, yes. Forget, never.
📸 by @danieljaems

Forgive, yes. Forget, never.
📸 by @danieljaems

Compra Ya #sixpack de #CervezaHeineken y lleva gratis paquete de papas Rizadas x 25g + domicilio gratis, por hoy en Bochalema.

21.000$

#LicoresJD #Domicilios24horas 
#Bochalema #cerveza #Licorera #Snacks #Dulces

Compra Ya #sixpack de #CervezaHeineken y lleva gratis paquete de papas Rizadas x 25g + domicilio gratis, por hoy en Bochalema.

21.000$

#LicoresJD #Domicilios24horas
#Bochalema #cerveza #Licorera #Snacks #Dulces

دو‌حرکت انفجاری جلو بازو ( حتما تو برنامتون از این دو حرکت استفاده کنین) تعداد ست و تکرار داخل ویدیو‌نوشته شده😍💪🏾 .
دوستاتو تگ کن ❤️
.
‎
.
.
#health #fitness #fit #sixpack #fitnessmodel
#absworkout #abs #homefitness #homeworkout #fitness #abs #coreworkout #muscle #girlswithmuscle #shredded #مطالب_مفید #gains #fitnessgoals #exercise #ورزشی #weightlossjourney #gymlife #fitnessvideos #gymgirlvids #tonedbody #دانستنی #workout  #fitnessaddict #مفید #sixpakibash#سیکس_پکی_باش

دو‌حرکت انفجاری جلو بازو ( حتما تو برنامتون از این دو حرکت استفاده کنین) تعداد ست و تکرار داخل ویدیو‌نوشته شده😍💪🏾 .
دوستاتو تگ کن ❤️
.

.
.
#health #fitness #fit #sixpack #fitnessmodel
#absworkout #abs #homefitness #homeworkout #fitness #abs #coreworkout #muscle #girlswithmuscle #shredded #مطالب_مفید #gains #fitnessgoals #exercise #ورزشی #weightlossjourney #gymlife #fitnessvideos #gymgirlvids #tonedbody #دانستنی #workout #fitnessaddict #مفید #sixpakibash #سیکس_پکی_باش

I usually train my abs twice a week .
How many times do you think you should train them ?
#sixpack #uaefitnes #fitnessvideos #physique #shredded #vains #bodybildinglifestyle #bodybuildingnation #bodybuildingdubai #uaebodybuilding

I usually train my abs twice a week .
How many times do you think you should train them ?
#sixpack #uaefitnes #fitnessvideos #physique #shredded #vains #bodybildinglifestyle #bodybuildingnation #bodybuildingdubai #uaebodybuilding

تلاش میکنی و توقف نداری،  آینده معلوم نیست و امیدواری،  هر روز بیشتر از روز قبل روی هدفت تمرکز کردی و مثل یک شکارچی در پی شکار اونی، منتظر یک فرصتی تا هدفت رو به چنگ بياری،  تا نشون بدی صبر و استقامت و تلاش رمز رسیدن به هدفه @mali_mardi @mali_mardi_fanpage
#stronggirls #strongwomen #fit#fitness#mmafighter#womanfighter #boxing#mma#kickboxing#sixpack#6pack #musclegirls #strongwoman

تلاش میکنی و توقف نداری، آینده معلوم نیست و امیدواری، هر روز بیشتر از روز قبل روی هدفت تمرکز کردی و مثل یک شکارچی در پی شکار اونی، منتظر یک فرصتی تا هدفت رو به چنگ بياری، تا نشون بدی صبر و استقامت و تلاش رمز رسیدن به هدفه @mali_mardi @mali_mardi_fanpage
#stronggirls #strongwomen #fit #fitness #mmafighter #womanfighter #boxing #mma #kickboxing #sixpack #6pack #musclegirls #strongwoman

من عمرم را در نگاه كردن در چشم مردم گذرانده ام 
چشم تنها جايي  است كه شايد هنوز در آن روحي باقي باشد كوري
ژوزه ساراماگوا
@mali_mardi_fanpage
#stronggirls #strongwomen #fit#fitness#mmafighter#womanfighter #boxing#mma#kickboxing#sixpack#6pack #musclegirls #strongwoman#strongwoman 
@mali_mardi

من عمرم را در نگاه كردن در چشم مردم گذرانده ام
چشم تنها جايي است كه شايد هنوز در آن روحي باقي باشد كوري
ژوزه ساراماگوا
@mali_mardi_fanpage
#stronggirls #strongwomen #fit #fitness #mmafighter #womanfighter #boxing #mma #kickboxing #sixpack #6pack #musclegirls #strongwoman #strongwoman
@mali_mardi

عاشق كساني باشيد كه شما را ديدند ... وقتي براي هر كس ديگري نا پيدا بوديد..(گابريل گارسيا ماركز)
@akathailand 
@sid_akathailand 
@mali_mardi_fanpage
#mali_mardi #akathiland #mma#neverstop
@mali_mardi_fanpage
#stronggirls #strongwomen #fit#fitness#mmafighter#womanfighter #boxing#mma#kickboxing#sixpack#6pack #musclegirls #strongwoman

عاشق كساني باشيد كه شما را ديدند ... وقتي براي هر كس ديگري نا پيدا بوديد..(گابريل گارسيا ماركز)
@akathailand
@sid_akathailand
@mali_mardi_fanpage
#mali_mardi #akathiland #mma #neverstop
@mali_mardi_fanpage
#stronggirls #strongwomen #fit #fitness #mmafighter #womanfighter #boxing #mma #kickboxing #sixpack #6pack #musclegirls #strongwoman

هراز گاهی میبینم که قوی بودن و تلاش کردن من برای برخی خیلی سنگینه. .من سالهاست با تمام محدودیت هایی که دارم و داریم با تمام وجودم تلاش میکنم  برای اهدافم ..اما برخی از این آدمهای مرد نما حتی تحمل تلاش من رو هم ندارن .. ..از نظر من این آدمها خیلی کوچکین. آدمهایی که میخوان با بد گفتن از تو و تخریب تو بین مردم ..کوچیکت کنند. .ولی نمی دونند که بزرگی دست خداست دست من و شما نیست !!به ناجوانمردانه ترین شکل پشت سرت صفحه میگذارند و خوشحالن از زرنگی خودشون ..ای کاش به جای زیرآب زدن و نامردی کردن ..یکم وجود داشتین  تلاش میکردین تا  موفقیت و تلاش دیگران مثل خوره نیفته تو جونتون زجر بکشید .غم انگیز از این که پشت سرت حرفی باشه .اینکه پشت سرت اصلا حرفی نباشه ..در آخر انسانیت و شرف را براتون آرزومندم .  @mali_mardi_fanpage
#stronggirls #strongwomen #fit#fitness#mmafighter#womanfighter #boxing#mma#kickboxing#sixpack#6pack #musclegirls #strongwoman

هراز گاهی میبینم که قوی بودن و تلاش کردن من برای برخی خیلی سنگینه. .من سالهاست با تمام محدودیت هایی که دارم و داریم با تمام وجودم تلاش میکنم برای اهدافم ..اما برخی از این آدمهای مرد نما حتی تحمل تلاش من رو هم ندارن .. ..از نظر من این آدمها خیلی کوچکین. آدمهایی که میخوان با بد گفتن از تو و تخریب تو بین مردم ..کوچیکت کنند. .ولی نمی دونند که بزرگی دست خداست دست من و شما نیست !!به ناجوانمردانه ترین شکل پشت سرت صفحه میگذارند و خوشحالن از زرنگی خودشون ..ای کاش به جای زیرآب زدن و نامردی کردن ..یکم وجود داشتین تلاش میکردین تا موفقیت و تلاش دیگران مثل خوره نیفته تو جونتون زجر بکشید .غم انگیز از این که پشت سرت حرفی باشه .اینکه پشت سرت اصلا حرفی نباشه ..در آخر انسانیت و شرف را براتون آرزومندم . @mali_mardi_fanpage
#stronggirls #strongwomen #fit #fitness #mmafighter #womanfighter #boxing #mma #kickboxing #sixpack #6pack #musclegirls #strongwoman