#sirnas

Tag posts on Instagram

1.5k posts

Top Posts

LIVE Final Djarum Sirkuit Nasional Premier Jawa Timur Open 2019 @tvrinasional pukul 13.00 wib!! Sekali kali foto ngga pake kacamata ah.. padahal sebenarnya lupa pake, maklum masih muda 😂😂😂 #sirnas #sirnaspremierjatimopen #badminton

LIVE Final Djarum Sirkuit Nasional Premier Jawa Timur Open 2019 @tvrinasional pukul 13.00 wib!! Sekali kali foto ngga pake kacamata ah.. padahal sebenarnya lupa pake, maklum masih muda 😂😂😂 #sirnas #sirnaspremierjatimopen #badminton

Setiap kemajuan dimulai saat anda berani untuk meninggalkan zona nyaman . 
New challenge 🖤 
Thnkyou somuch my partner @mukuanlorenzo and mba @yuni.kartika73 sudah membuat saya belajar banyak . .
.
.
📷 @fajarsuryabudiman 
#tvrirumahbulutangkis #sirnas #seri3

Setiap kemajuan dimulai saat anda berani untuk meninggalkan zona nyaman .
New challenge 🖤
Thnkyou somuch my partner @mukuanlorenzo and mba @yuni.kartika73 sudah membuat saya belajar banyak . .
.
.
📷 @fajarsuryabudiman
#tvrirumahbulutangkis #sirnas #seri3

Bulutangkis telah menjadi satu olahraga yang merakyat di Indonesia. Sebagai satu negara yang disegani dalam cabang olahraga bulutangkis tentu saja ada  sederet prestasi yang diaraih atletnya. 
Jumping Smash yang dilepaskan sambil melompat sehingga luncuran bila menukik.

Berikut ini tips cara melatih timing untuk jumping smash:
Sebelum melakukan jumping smash ada satu hal yang harus diperhatikan pemain yakni beberapa jenis pukulan smash yang bisa dilancarkan seperti smash penuh, smash potong, smash melingkar atas kepala, dan smash backhand. Semua jenis smash tersebut sangat berguna untuk mendulang poin.

Tahukah sobat Jr Solid, Anda perlu melakukan beberapa latihan diantaranya:
1. Perbanyak Latihan Jogging
2. Latihan Push Up 
3. Lakukan Sit Up
4. Gunakan Barbel 
5. Latihan beban tarik
6. Perbanyak latihan dengan lawan main

Semoga bermanfaat yaa buat sobat Jr Solid😉😉 #pbjayaraya #jrsolid #jayaraya #jayarayasolid #bandung #jawabarat #sirnas #bulutangkis #yonexindonesia #jumpingsmash

Bulutangkis telah menjadi satu olahraga yang merakyat di Indonesia. Sebagai satu negara yang disegani dalam cabang olahraga bulutangkis tentu saja ada  sederet prestasi yang diaraih atletnya.
Jumping Smash yang dilepaskan sambil melompat sehingga luncuran bila menukik.

Berikut ini tips cara melatih timing untuk jumping smash:
Sebelum melakukan jumping smash ada satu hal yang harus diperhatikan pemain yakni beberapa jenis pukulan smash yang bisa dilancarkan seperti smash penuh, smash potong, smash melingkar atas kepala, dan smash backhand. Semua jenis smash tersebut sangat berguna untuk mendulang poin.

Tahukah sobat Jr Solid, Anda perlu melakukan beberapa latihan diantaranya:
1. Perbanyak Latihan Jogging
2. Latihan Push Up
3. Lakukan Sit Up
4. Gunakan Barbel
5. Latihan beban tarik
6. Perbanyak latihan dengan lawan main

Semoga bermanfaat yaa buat sobat Jr Solid😉😉 #pbjayaraya #jrsolid #jayaraya #jayarayasolid #bandung #jawabarat #sirnas #bulutangkis #yonexindonesia #jumpingsmash

Suasana pertandingan di Djarum Sirkuit Nasional di GOR Dempo Jakabaring Sport City. Even berskala nasional ini berlangsung hingga 28 April 2019.
.
.
#jakabaringsportcity 
#jakabaring 
#smartandgreen 
#gogreen 
#bulutangkis 
#badminton 
#sirnas

Suasana pertandingan di Djarum Sirkuit Nasional di GOR Dempo Jakabaring Sport City. Even berskala nasional ini berlangsung hingga 28 April 2019.
.
.
#jakabaringsportcity
#jakabaring
#smartandgreen
#gogreen
#bulutangkis
#badminton
#sirnas

2nd coming up. 💪
#sirnas
#rbc

2nd coming up. 💪
#sirnas
#rbc

Masih lanjut keseruaaannnn Djarum Sirkuit Nasional di GOR Dempo Jakabaring Sport City. Kesempatan bagi masyarakat Palembang untuk menyaksikannya secara langsung, solnya GRATISSSS
.
.
#jakabaringsportcity 
#jakabaring 
#smartandgreen 
#gogreen 
#bulutangkis 
#badminton 
#sirnas 
#wonderfulindonesia 
#pesonaindonesia

Masih lanjut keseruaaannnn Djarum Sirkuit Nasional di GOR Dempo Jakabaring Sport City. Kesempatan bagi masyarakat Palembang untuk menyaksikannya secara langsung, solnya GRATISSSS
.
.
#jakabaringsportcity
#jakabaring
#smartandgreen
#gogreen
#bulutangkis
#badminton
#sirnas
#wonderfulindonesia
#pesonaindonesia

good game today despite losing. with @krishnaadin hoping the next one will be better
#sirnas sumsel

good game today despite losing. with @krishnaadin hoping the next one will be better
#sirnas sumsel

UPDATE LIVE BADMINTON @tvrinasional , 6 April 2019. > 11.00 - 14.30 wib SF MALAYSIA OPEN 2019. > 14.30 wib - onwards SIRNAS PURWOKERTO. > LIVE MALYASIA OPEN utk partai Jojo & Fajri -/+ pukul 15.30 atau 16.00 tergantung durasi match sblmnya🏸🏸🏸 #malaysiaopensuper750 #sirnas #tvrirumahbulutangkis #livetvrinasional @badminton.ina @ina_bminton @djarumbadminton @bulutangkisri_ @badmintalk_com @pbdjarumofficial @badmintonforum

UPDATE LIVE BADMINTON @tvrinasional , 6 April 2019. > 11.00 - 14.30 wib SF MALAYSIA OPEN 2019. > 14.30 wib - onwards SIRNAS PURWOKERTO. > LIVE MALYASIA OPEN utk partai Jojo & Fajri -/+ pukul 15.30 atau 16.00 tergantung durasi match sblmnya🏸🏸🏸 #malaysiaopensuper750 #sirnas #tvrirumahbulutangkis #livetvrinasional @badminton.ina @ina_bminton @djarumbadminton @bulutangkisri_ @badmintalk_com @pbdjarumofficial @badmintonforum

Thank you for being a partner for the achievement so far
#thankful #champion #keephardworking #blessing #sirnas #national #indonesia

Thank you for being a partner for the achievement so far
#thankful #champion #keephardworking #blessing #sirnas #national #indonesia

Most Recent

#Sirnas madiun 2019

#Sirnas madiun 2019

Terimakasih mas @markis_kido11, peraih medali emas Olimpiade Beijing 2008 dan Guangzhou 2010, 
#bulutangkis 
#coachbulutangkis 
#jayaraya 
#sirnas 
#djarum
#madiun2019

Terimakasih mas @markis_kido11 , peraih medali emas Olimpiade Beijing 2008 dan Guangzhou 2010,
#bulutangkis
#coachbulutangkis
#jayaraya
#sirnas
#djarum
#madiun2019

Djarum sirkuit Nasional premier 2019 Madiun.. Terimakasih atlet-atlet bulutangkis Indonesia.. @yuni.kartika73,@markis_kido11,
#bulutangkis 
#pbdjarum 
#lining
#sirnas
#Yunikartika
#markiskido
#helenaayupuspitasari
#Febisetianingrum
#Gorwilis 
#madiun 
#november2019

Djarum sirkuit Nasional premier 2019 Madiun.. Terimakasih atlet-atlet bulutangkis Indonesia.. @yuni.kartika73 ,@markis_kido11 ,
#bulutangkis
#pbdjarum
#lining
#sirnas
#Yunikartika
#markiskido
#helenaayupuspitasari
#Febisetianingrum
#Gorwilis
#madiun
#november2019

Akhirnya bertemu mbak @yuni.kartika73 di Djarum sirkuit Nasional primer 2019.. Beliau juga salah satu Idola saya di kejuaraan bulu tangkis,  Terima kasih mbak yuni kartika
#djarumbadminton 
#sirnas 
#Gorwilis
#madiun
#2019

Akhirnya bertemu mbak @yuni.kartika73 di Djarum sirkuit Nasional primer 2019.. Beliau juga salah satu Idola saya di kejuaraan bulu tangkis, Terima kasih mbak yuni kartika
#djarumbadminton
#sirnas
#Gorwilis
#madiun
#2019

LIVE Final Djarum Sirkuit Nasional Premier Jawa Timur Open 2019 @tvrinasional pukul 13.00 wib!! Sekali kali foto ngga pake kacamata ah.. padahal sebenarnya lupa pake, maklum masih muda 😂😂😂 #sirnas #sirnaspremierjatimopen #badminton

LIVE Final Djarum Sirkuit Nasional Premier Jawa Timur Open 2019 @tvrinasional pukul 13.00 wib!! Sekali kali foto ngga pake kacamata ah.. padahal sebenarnya lupa pake, maklum masih muda 😂😂😂 #sirnas #sirnaspremierjatimopen #badminton

Pelatih ganda campuran pelatnas @badminton.ina Richard Mainaky hadir di Sirnas Jatim. Apakah Richard sedang melakukan pantauan? Selengkapnya baca Sportainment Jawa Pos 12 Oktober 2019.
📷 : @anggerbondan / @jawaposfoto 
#sirnas #sirnasbulutangkis #sirkuitnasional #bulutangkisindonesia #bulutangkis #kejuaraan #indonesia #badminton🏸 #pbsi #gorwilis #madiun #kotagadis

Pelatih ganda campuran pelatnas @badminton.ina Richard Mainaky hadir di Sirnas Jatim. Apakah Richard sedang melakukan pantauan? Selengkapnya baca Sportainment Jawa Pos 12 Oktober 2019.
📷 : @anggerbondan / @jawaposfoto
#sirnas #sirnasbulutangkis #sirkuitnasional #bulutangkisindonesia #bulutangkis #kejuaraan #indonesia #badminton 🏸 #pbsi #gorwilis #madiun #kotagadis

Don't miss it gaes

DJARUM SIRKUT NASIONAL 2019 PREMIER
Ajang pencarian bakat atlet bulutangkis
Catet tanggal mainnya
.
.
.
.
.
#sirnas
#sirnasmadiun

Don't miss it gaes

DJARUM SIRKUT NASIONAL 2019 PREMIER
Ajang pencarian bakat atlet bulutangkis
Catet tanggal mainnya
.
.
.
.
.
#sirnas
#sirnasmadiun

Enjoy your time at #sirnas

Write us a review. As a small business word of mouth and online reviews on Facebook, Yelp, Google, etc. make a HUGE difference for our family biz! 
Any feedback is appreciated as we enter the next phase of our expansion at the new restaurant.  New menu coming November 1! 
#sirnasfarmfreshkitchen

Enjoy your time at #sirnas

Write us a review. As a small business word of mouth and online reviews on Facebook, Yelp, Google, etc. make a HUGE difference for our family biz!
Any feedback is appreciated as we enter the next phase of our expansion at the new restaurant. New menu coming November 1!
#sirnasfarmfreshkitchen

Bersama mereka anak2 yang memiliki mimpi yang tinggi dan berjuang untuk mewujudkan mimpinya dengan usaha dan kerja keras.
Luv You Kids

#kerja keras
#semangat tinggi
#tidak mudah menyerah
#rebut kemenangan
#Sirnas DAO Surabaya 7- 12 Okt 19

Bersama mereka anak2 yang memiliki mimpi yang tinggi dan berjuang untuk mewujudkan mimpinya dengan usaha dan kerja keras.
Luv You Kids

#kerja keras
#semangat tinggi
#tidak mudah menyerah
#rebut kemenangan
#Sirnas DAO Surabaya 7- 12 Okt 19

10.10 SALE 
ALL ITEMS 100k

For order and more info just contact us 😊
whatsapp: +6287897189007
Line : centerline.badminton
Center Line Badminton "Inspired by world badminton players"
Specially design by Suci Rizki Andini

#sport #bulutangkis #yonex #indonesia #sports #badmintonplayer #badmintonri #bwf #kaosbulutangkis #bajubadminton #jualanbajubadminton #jualbajubadminton #jualanbulutangkis #fashion #style #stylish #ootd #outfitoftheday #olahraga #centerlinebadminton #sirnas #indonesianmaster #badminton #allengland #indonesia #tshirt#asiangames#seagames#superseries#grandprixgold#indonesiachallange

10.10 SALE
ALL ITEMS 100k

For order and more info just contact us 😊
whatsapp: +6287897189007
Line : centerline.badminton
Center Line Badminton "Inspired by world badminton players"
Specially design by Suci Rizki Andini

#sport #bulutangkis #yonex #indonesia #sports #badmintonplayer #badmintonri #bwf #kaosbulutangkis #bajubadminton #jualanbajubadminton #jualbajubadminton #jualanbulutangkis   #fashion #style #stylish #ootd #outfitoftheday #olahraga #centerlinebadminton #sirnas #indonesianmaster #badminton #allengland #indonesia #tshirt #asiangames #seagames #superseries #grandprixgold #indonesiachallange

KAOS UNTUK LATIHAN/OLAHRAGA
BAHAN ADEM DAN NYAMAN DIPAKAI UNTUK BEROLAHRAGA..
SIZE L TERSEDIA 3 WARNA

Navy
Black
Coklat (no pict)

BELI 1 Rp.60.000
BELI 2 Rp.110.000
BELI 3 Rp.150.000

whatsapp: +6287897189007

#sport #bulutangkis #yonex #indonesia #sports #badmintonplayer #badmintonri #bwf #kaosbulutangkis #bajubadminton #jualanbajubadminton #jualbajubadminton #jualanbulutangkis #fashion #style #stylish #ootd #outfitoftheday #olahraga #centerlinebadminton #sirnas #indonesianmaster #badminton #allengland #indonesia #tshirt#asiangames#seagames#superseries#grandprixgold#indonesiachallange

KAOS UNTUK LATIHAN/OLAHRAGA
BAHAN ADEM DAN NYAMAN DIPAKAI UNTUK BEROLAHRAGA..
SIZE L TERSEDIA 3 WARNA

Navy
Black
Coklat (no pict)

BELI 1 Rp.60.000
BELI 2 Rp.110.000
BELI 3 Rp.150.000

whatsapp: +6287897189007

#sport #bulutangkis #yonex #indonesia #sports #badmintonplayer #badmintonri #bwf #kaosbulutangkis #bajubadminton #jualanbajubadminton #jualbajubadminton #jualanbulutangkis   #fashion #style #stylish #ootd #outfitoftheday #olahraga #centerlinebadminton #sirnas #indonesianmaster #badminton #allengland #indonesia #tshirt #asiangames #seagames #superseries #grandprixgold #indonesiachallange

JAYA RAYA...JAYA...JAYA...JAYA
Manado, 23 - 28 Sept 2019
.
.
.
@pb_jayaraya @jayaraya_school
#sirnas #sirkuitnasional2019 #sirnasmanado #sirkuitnasional

JAYA RAYA...JAYA...JAYA...JAYA
Manado, 23 - 28 Sept 2019
.
.
.
@pb_jayaraya @jayaraya_school
#sirnas #sirkuitnasional2019 #sirnasmanado #sirkuitnasional

Sedangkan Bola ta Dusu...apalagi ng... !
.
.
.
#sirnas .#quotes #manadotangisi

Sedangkan Bola ta Dusu...apalagi ng... !
.
.
.
#sirnas . #quotes #manadotangisi

Always be Greatfull.. Maybe 😂
.
.
.
.
.#sirnas #sirnasmanado .#badminton #action 
@himapsifipunima @2k19_pubg .#hidupmahasiswa✊

Always be Greatfull.. Maybe 😂
.
.
.
.
. #sirnas #sirnasmanado . #badminton #action
@himapsifipunima @2k19_pubg . #hidupmahasiswa

I enjoyed your company ❤❤
#SirNas

I enjoyed your company ❤❤
#SirNas

It's Friday the 13th! A perfect excuse to order delivery of your favorite Sirna's pie! 
#fridaythe13th #pizzafriday #sirnas #sirnaspizza #farmfreshkitchen

It's Friday the 13th! A perfect excuse to order delivery of your favorite Sirna's pie!
#fridaythe13th #pizzafriday #sirnas #sirnaspizza #farmfreshkitchen

More #cellfies! Adding siRNAs to my cells today (which are there even though you can't see them). Short interfering RNAs (#siRNAs) bind mRNA leading to its degradation. This depletes a protein of interest so experimental interrogation of its biological function can be performed.

More #cellfies ! Adding siRNAs to my cells today (which are there even though you can't see them). Short interfering RNAs ( #siRNAs ) bind mRNA leading to its degradation. This depletes a protein of interest so experimental interrogation of its biological function can be performed.

Selamat buat Gita dan Cindy#Sirnas Djarum NTB 2019

Selamat buat Gita dan Cindy #Sirnas Djarum NTB 2019

DJARUM SIRNAS2019
.
.
.
.
.
.
.
#cafino #djarum #sirnas #lfl #spgcantik

DJARUM SIRNAS2019
.
.
.
.
.
.
.
#cafino #djarum #sirnas #lfl #spgcantik

If you quit on the process, you are quitting on the results. Never give up, team! 
Tag: @senatriaagus
#sirnas #jayaraya #badmintonindonesia

If you quit on the process, you are quitting on the results. Never give up, team!
Tag: @senatriaagus
#sirnas #jayaraya #badmintonindonesia

Keep up the good work! Congratulations, Saut... Jakarta Open Men's Singles U-17 champion!
#jayaraya #badmintonindonesia #sirnas

Keep up the good work! Congratulations, Saut... Jakarta Open Men's Singles U-17 champion!
#jayaraya #badmintonindonesia #sirnas

Congratulations, Sultan... Jakarta Open men's singles U-19 champion!
#jayaraya #sirnas #badmintonindonesia

Congratulations, Sultan... Jakarta Open men's singles U-19 champion!
#jayaraya #sirnas #badmintonindonesia

👀A peek at our current beer listing, you'll have to come by #sirnas to check out our #ohiowines on the other side. 🍷🍺Let's just say #local pairs oh so well with #sirnasfarmfreshkitchen

See you soon! Cheers!

👀A peek at our current beer listing, you'll have to come by #sirnas to check out our #ohiowines on the other side. 🍷🍺Let's just say #local pairs oh so well with #sirnasfarmfreshkitchen

See you soon! Cheers!

Sunrise in the morning 🌞 ☁️ #pulau #kalimantan #banjarmasin #sirnas

Sunrise in the morning 🌞 ☁️ #pulau #kalimantan #banjarmasin #sirnas

Yang disana #pelatnascipayung prepare utk BIO 2019,, Yang disini #pbefrancekudus prepare untuk menentukan masa depan.. #eeeaaaaa 😚😚
.
.
Prepare #audisiumumdjarum2019
Prepare #sirnas #kejurkab2019 
@badminton.ina 🏸🏸🏸

Yang disana #pelatnascipayung prepare utk BIO 2019,, Yang disini #pbefrancekudus prepare untuk menentukan masa depan.. #eeeaaaaa 😚😚
.
.
Prepare #audisiumumdjarum2019
Prepare #sirnas #kejurkab2019
@badminton.ina 🏸🏸🏸

Happy sunday 🖐🏻 In frame @benodrajat24 
Wearing SMASH WHITE
Available size XL-L-M-S-XS

Bahan kaos premium,tidak mudah belel dan sablon high quality.. For order and more info just contact us 😊
whatsapp: +6287897189007
Line : centerline.badminton
Center Line Badminton "Inspired by world badminton players"
Specially design by Suci Rizki Andini

#sport #bulutangkis #yonex #indonesia #sports #badmintonplayer #badmintonri #bwf #kaosbulutangkis #bajubadminton #jualanbajubadminton #jualbajubadminton #jualanbulutangkis #fashion #style #stylish #ootd #outfitoftheday #olahraga #centerlinebadminton #sirnas #indonesianmaster #badminton #allengland #indonesia #tshirt#asiangames#seagames#superseries#grandprixgold#indonesiachallange

Happy sunday 🖐🏻 In frame @benodrajat24
Wearing SMASH WHITE
Available size XL-L-M-S-XS

Bahan kaos premium,tidak mudah belel dan sablon high quality.. For order and more info just contact us 😊
whatsapp: +6287897189007
Line : centerline.badminton
Center Line Badminton "Inspired by world badminton players"
Specially design by Suci Rizki Andini

#sport #bulutangkis #yonex #indonesia #sports #badmintonplayer #badmintonri #bwf #kaosbulutangkis #bajubadminton #jualanbajubadminton #jualbajubadminton #jualanbulutangkis   #fashion #style #stylish #ootd #outfitoftheday #olahraga #centerlinebadminton #sirnas #indonesianmaster #badminton #allengland #indonesia #tshirt #asiangames #seagames #superseries #grandprixgold #indonesiachallange

SALE ! 100k

Bahan kaos premium,tidak mudah belel dan sablon high quality.. For order and more info just contact us 😊
whatsapp: +6287897189007
Line: centerline.badminton
Center Line Badminton "Inspired by world badminton players"
Specially design by Suci Rizki Andini

#sport #bulutangkis #yonex #indonesia #sports #badmintonplayer #badmintonri #bwf #kaosbulutangkis #bajubadminton #jualanbajubadminton #jualbajubadminton #jualanbulutangkis #fashion #style #stylish #ootd #outfitoftheday #olahraga #centerlinebadminton #sirnas #indonesianmaster #badminton #allengland #indonesia #tshirt#asiangames#seagames#superseries#grandprixgold#indonesiachallange

SALE ! 100k

Bahan kaos premium,tidak mudah belel dan sablon high quality.. For order and more info just contact us 😊
whatsapp: +6287897189007
Line: centerline.badminton
Center Line Badminton "Inspired by world badminton players"
Specially design by Suci Rizki Andini

#sport #bulutangkis #yonex #indonesia #sports #badmintonplayer #badmintonri #bwf #kaosbulutangkis #bajubadminton #jualanbajubadminton #jualbajubadminton #jualanbulutangkis   #fashion #style #stylish #ootd #outfitoftheday #olahraga #centerlinebadminton #sirnas #indonesianmaster #badminton #allengland #indonesia #tshirt #asiangames #seagames #superseries #grandprixgold #indonesiachallange

Setiap kemajuan dimulai saat anda berani untuk meninggalkan zona nyaman . 
New challenge 🖤 
Thnkyou somuch my partner @mukuanlorenzo and mba @yuni.kartika73 sudah membuat saya belajar banyak . .
.
.
📷 @fajarsuryabudiman 
#tvrirumahbulutangkis #sirnas #seri3

Setiap kemajuan dimulai saat anda berani untuk meninggalkan zona nyaman .
New challenge 🖤
Thnkyou somuch my partner @mukuanlorenzo and mba @yuni.kartika73 sudah membuat saya belajar banyak . .
.
.
📷 @fajarsuryabudiman
#tvrirumahbulutangkis #sirnas #seri3

Cuma Rp.100.000 aja.
Kuy order buat persiapan ntn INDONESIA OPEN nanti 🤝

Bahan kaos premium,tidak mudah belel dan sablon high quality.. For order and more info just contact us 😊
whatsapp: +6287897189007
Line: centerline.badminton
Center Line Badminton "Inspired by world badminton players"
Specially design by Suci Rizki

#sport #bulutangkis #yonex #indonesia #sports #badmintonplayer #badmintonri #bwf #kaosbulutangkis #bajubadminton #jualanbajubadminton #jualbajubadminton #jualanbulutangkis #fashion #style #stylish #ootd #outfitoftheday #olahraga #centerlinebadminton #sirnas #indonesianmaster #badminton #allengland #indonesia #tshirt#asiangames#seagames#superseries#grandprixgold#indonesiachallange

Cuma Rp.100.000 aja.
Kuy order buat persiapan ntn INDONESIA OPEN nanti 🤝

Bahan kaos premium,tidak mudah belel dan sablon high quality.. For order and more info just contact us 😊
whatsapp: +6287897189007
Line: centerline.badminton
Center Line Badminton "Inspired by world badminton players"
Specially design by Suci Rizki

#sport #bulutangkis #yonex #indonesia #sports #badmintonplayer #badmintonri #bwf #kaosbulutangkis #bajubadminton #jualanbajubadminton #jualbajubadminton #jualanbulutangkis   #fashion #style #stylish #ootd #outfitoftheday #olahraga #centerlinebadminton #sirnas #indonesianmaster #badminton #allengland #indonesia #tshirt #asiangames #seagames #superseries #grandprixgold #indonesiachallange

Bulutangkis telah menjadi satu olahraga yang merakyat di Indonesia. Sebagai satu negara yang disegani dalam cabang olahraga bulutangkis tentu saja ada  sederet prestasi yang diaraih atletnya. 
Jumping Smash yang dilepaskan sambil melompat sehingga luncuran bila menukik.

Berikut ini tips cara melatih timing untuk jumping smash:
Sebelum melakukan jumping smash ada satu hal yang harus diperhatikan pemain yakni beberapa jenis pukulan smash yang bisa dilancarkan seperti smash penuh, smash potong, smash melingkar atas kepala, dan smash backhand. Semua jenis smash tersebut sangat berguna untuk mendulang poin.

Tahukah sobat Jr Solid, Anda perlu melakukan beberapa latihan diantaranya:
1. Perbanyak Latihan Jogging
2. Latihan Push Up 
3. Lakukan Sit Up
4. Gunakan Barbel 
5. Latihan beban tarik
6. Perbanyak latihan dengan lawan main

Semoga bermanfaat yaa buat sobat Jr Solid😉😉 #pbjayaraya #jrsolid #jayaraya #jayarayasolid #bandung #jawabarat #sirnas #bulutangkis #yonexindonesia #jumpingsmash

Bulutangkis telah menjadi satu olahraga yang merakyat di Indonesia. Sebagai satu negara yang disegani dalam cabang olahraga bulutangkis tentu saja ada  sederet prestasi yang diaraih atletnya.
Jumping Smash yang dilepaskan sambil melompat sehingga luncuran bila menukik.

Berikut ini tips cara melatih timing untuk jumping smash:
Sebelum melakukan jumping smash ada satu hal yang harus diperhatikan pemain yakni beberapa jenis pukulan smash yang bisa dilancarkan seperti smash penuh, smash potong, smash melingkar atas kepala, dan smash backhand. Semua jenis smash tersebut sangat berguna untuk mendulang poin.

Tahukah sobat Jr Solid, Anda perlu melakukan beberapa latihan diantaranya:
1. Perbanyak Latihan Jogging
2. Latihan Push Up
3. Lakukan Sit Up
4. Gunakan Barbel
5. Latihan beban tarik
6. Perbanyak latihan dengan lawan main

Semoga bermanfaat yaa buat sobat Jr Solid😉😉 #pbjayaraya #jrsolid #jayaraya #jayarayasolid #bandung #jawabarat #sirnas #bulutangkis #yonexindonesia #jumpingsmash

Untuk menjadi atlet bultangkis yang baik dan hebat, tentu saja dibutuhkan penunjang - penunjang yang memiliki kualitas sangat baik seperti raket, sepatu, pakaian pertandingan, hingga shuttlecock untuk berlatih. oleh karena itu PB. Jaya Raya Jakarta memilih Yonex sebagai alat penunjang atlet untuk mencapai prestasi tertinggi karena dengan pengalamannya di Bulutangkis, Yonex mampu menjadi apparel terbaik untuk Atlet-Atlet PB Jaya Raya.
#pbjayaraya #jrsolid #jayaraya #jayarayasolid #bandung #jawabarat #sirnas #bulutangkis #yonexindonesia

Untuk menjadi atlet bultangkis yang baik dan hebat, tentu saja dibutuhkan penunjang - penunjang yang memiliki kualitas sangat baik seperti raket, sepatu, pakaian pertandingan, hingga shuttlecock untuk berlatih. oleh karena itu PB. Jaya Raya Jakarta memilih Yonex sebagai alat penunjang atlet untuk mencapai prestasi tertinggi karena dengan pengalamannya di Bulutangkis, Yonex mampu menjadi apparel terbaik untuk Atlet-Atlet PB Jaya Raya.
#pbjayaraya #jrsolid #jayaraya #jayarayasolid #bandung #jawabarat #sirnas #bulutangkis #yonexindonesia

Komen yang mau tahu cara nonton siaran ulang

Download "Mobdro" di Google biar gampang mau nonton berbagai jenis olahraga

#bola #tenis #tennis #badminton #bulutangkis #jadwalbola #jadwaltenis #jadwalbadminton #jadwalbulutangkis #sirnas #djarumsirnas #wtaeastbourne #afcon #goldcup #pialaindonesia

Komen yang mau tahu cara nonton siaran ulang

Download "Mobdro" di Google biar gampang mau nonton berbagai jenis olahraga

#bola #tenis #tennis #badminton #bulutangkis #jadwalbola #jadwaltenis #jadwalbadminton #jadwalbulutangkis #sirnas #djarumsirnas #wtaeastbourne #afcon #goldcup #pialaindonesia

Pagi ini, tim bulu tangkis Jaya Raya Jakarta berangkat yang akan mengikuti Kejuaraan Djarum Sirnas Premier Jawa Barat pada 24-29 Juni 2019. Bersama dan solid itu Indah guysss..
.
Kita dukung dan doakan mereka ya, supaya bisa bermain maksimal dan membawa pulang banyak gelar.
.
Semangat! Jaya Raya, Jaya Jaya Jaya! .
#pbjayaraya #jrsolid #jayaraya #jayarayasolid #bandung #jawabarat #djarum #sirnas #bulutangkis

Pagi ini, tim bulu tangkis Jaya Raya Jakarta berangkat yang akan mengikuti Kejuaraan Djarum Sirnas Premier Jawa Barat pada 24-29 Juni 2019. Bersama dan solid itu Indah guysss..
.
Kita dukung dan doakan mereka ya, supaya bisa bermain maksimal dan membawa pulang banyak gelar.
.
Semangat! Jaya Raya, Jaya Jaya Jaya! .
#pbjayaraya #jrsolid #jayaraya #jayarayasolid #bandung #jawabarat #djarum #sirnas #bulutangkis

Weekend Dinner Specials:
[fri&sat, dine in only]

Homemade pasta with clam sauce [pictured] and veal scallopini with your choice of pasta on the side.

#sirnas
#farmfreshkitchen
#homemadepasta #madefromscratch

Weekend Dinner Specials:
[fri&sat, dine in only]

Homemade pasta with clam sauce [pictured] and veal scallopini with your choice of pasta on the side.

#sirnas
#farmfreshkitchen
#homemadepasta #madefromscratch

🔪FRIDAY & SATURDAY SPECIAL

Steamed Prince Island Mussels in a tomato broth - perfect starter for our homemade pizza or pasta. 
Check back soon for our dinner specials this weekend!

#sirnas #farmfreshkitchen #homemade #madefromscratch

🔪FRIDAY & SATURDAY SPECIAL

Steamed Prince Island Mussels in a tomato broth - perfect starter for our homemade pizza or pasta.
Check back soon for our dinner specials this weekend!

#sirnas #farmfreshkitchen #homemade #madefromscratch