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Curry gourmand végétalien pris dans le livre de Marie la forêt #vegandebutant 
J’ai mixé cette recette en soupe après c’était un régal c’était la meilleure soupe que je n’avais jamais goûtée. 
#vegan #veganlife #repasvegan #ideerepas #ideerepassain #repassain #vivresain #viesainne #mangersain #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #veganfrance #recettevegan #alimentationvegetale #repasvegetal #marielaforet

Curry gourmand végétalien pris dans le livre de Marie la forêt #vegandebutant
J’ai mixé cette recette en soupe après c’était un régal c’était la meilleure soupe que je n’avais jamais goûtée.
#vegan #veganlife #repasvegan #ideerepas #ideerepassain #repassain #vivresain #viesainne #mangersain #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #veganfrance #recettevegan #alimentationvegetale #repasvegetal #marielaforet

Aujourd’hui, nous revisitons un classique ! Les tomates farçies ! Mais cette fois-ci en mode veggie 😉
Une recette élaborée par @naturellement_healthy avec notre délicieux haché végétal .
La recette est à retrouver sur notre site internet : https://www.tossolia.fr/recettes/tomate-farcies-veggie/ (lien dans la bio) 
#tomatesfarcies #veggie #vege #vegan #healthymeal #mangersain #tossolia #hachevegetal #vegetal #repasvegetal #bio #français

Aujourd’hui, nous revisitons un classique ! Les tomates farçies ! Mais cette fois-ci en mode veggie 😉
Une recette élaborée par @naturellement_healthy avec notre délicieux haché végétal .
La recette est à retrouver sur notre site internet : https://www.tossolia.fr/recettes/tomate-farcies-veggie/ (lien dans la bio)
#tomatesfarcies #veggie #vege #vegan #healthymeal #mangersain #tossolia #hachevegetal #vegetal #repasvegetal #bio #français

Banquet végétalien pour les élus municipaux EELV Dijon du 16/01/2020
Association @combactive 
#dijon#eelv#combactive#milieuassociatif#nouveaudijon#ecologie#vegetalien#vegan#faitmaison#repasvegetal#banquetvegetal#

Banquet végétalien pour les élus municipaux EELV Dijon du 16/01/2020
Association @combactive
#dijon #eelv #combactive #milieuassociatif #nouveaudijon #ecologie #vegetalien #vegan #faitmaison #repasvegetal #banquetvegetal #

▪︎ Repas ▪︎
.
Parfois je mange autre chose que des mangues, des papayes et des bananes🍕😁
.
Pâte sans gluten déjà prête parce que je suis flemmarde, légumes à la crème de coco et curry rouge (courge butternut et je ne sais plus quoi), ail, oignons, et tranches de fromage végétal emiettées (cheddar de la marque Vegan Deli: dispo chez Leader Price et Score pour les reunionnais, mais les tranches façon mozzarella et tous les autres sont top aussi🤤)
.
Je pense que c'est ma combinaison préférée pour les pizzas, la pâte de curry rouge se trouve dans le rayons exotique des supermarchés ou dans les supermarchés asiatiques, essayez, vous m'en direz des nouvelles!
.
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#lareunionlela #lareunion974 #reunionparadis #lareunion #iledelareunion #lareunionparadis #pizzavegan #pizzavegetale #pizzavegetalienne #vegandeli #fromagevegan #francevegan #repasvegetal #sansproduitslaitiers #sansgluten #recettevegan #recettevegetalienne #repasvegetalien #pizzamaison #repasvegan #alimentationvegetale #mangermoinsdeviande

▪︎ Repas ▪︎
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Parfois je mange autre chose que des mangues, des papayes et des bananes🍕😁
.
Pâte sans gluten déjà prête parce que je suis flemmarde, légumes à la crème de coco et curry rouge (courge butternut et je ne sais plus quoi), ail, oignons, et tranches de fromage végétal emiettées (cheddar de la marque Vegan Deli: dispo chez Leader Price et Score pour les reunionnais, mais les tranches façon mozzarella et tous les autres sont top aussi🤤)
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Je pense que c'est ma combinaison préférée pour les pizzas, la pâte de curry rouge se trouve dans le rayons exotique des supermarchés ou dans les supermarchés asiatiques, essayez, vous m'en direz des nouvelles!
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#lareunionlela #lareunion974 #reunionparadis #lareunion #iledelareunion #lareunionparadis #pizzavegan #pizzavegetale #pizzavegetalienne #vegandeli #fromagevegan #francevegan #repasvegetal #sansproduitslaitiers #sansgluten #recettevegan #recettevegetalienne #repasvegetalien #pizzamaison #repasvegan #alimentationvegetale #mangermoinsdeviande

👀 Diner les yeux bandés⁣ 👀
⁣
Hier j’écoutais une vidéo du @coachdavidlefrancois sur le fait d’avoir un quotidien plus conscient. Le soir même, c’était dîner les yeux bandés chez @feliciecuisine ! #synchronicité quand tu es là ✨⁣
⁣
Installés à une belle tablée, les yeux bandés dans une magnifique maison typique Drômoise... 7 à table, et pourtant on a passé tout le repas totalement connectés, concentrés et focalisés à observer nos sensations en bouche, les odeurs, les saveurs, l’aspect des aliments pour essayer de deviner ce qui composait nos assiettes 100% végétales. 🌿 Une merveille ! (Et quelle surprise de découvrir seulement après avoir mangé l’aspect esthétique de nos assiettes 😋).
⁣
Une belle occasion de revenir au présent et vivre l’expérience de la pleine conscience. ⁣
⁣
Qu’est ce que c’était agréable !⁣
⁣
À tester et re-tester et re-re-tester pour ceux qui sont dans le coin, et pour tous les autres qui en ont l’occasion !⁣
⁣
Merci ⁣ @emiliewtl pour l’invitation, et @louis_thoreau , @ladromeentransition , @love_fruits_and_veggies pour le repas et l’expérience partagée ! 💓 ⁣
Et vous, vous avez déjà essayé de manger dans le noir ? ⁣
⁣
#mangerdanslenoir #pleineconscience #mangerenpleineconscience #dinerlesyeuxbandes #drôme #repasvegetal #cuisinesauvage #plantessauvageetcomestibles #végétalien #faitmaison

👀 Diner les yeux bandés⁣ 👀

Hier j’écoutais une vidéo du @coachdavidlefrancois sur le fait d’avoir un quotidien plus conscient. Le soir même, c’était dîner les yeux bandés chez @feliciecuisine ! #synchronicité quand tu es là ✨⁣

Installés à une belle tablée, les yeux bandés dans une magnifique maison typique Drômoise... 7 à table, et pourtant on a passé tout le repas totalement connectés, concentrés et focalisés à observer nos sensations en bouche, les odeurs, les saveurs, l’aspect des aliments pour essayer de deviner ce qui composait nos assiettes 100% végétales. 🌿 Une merveille ! (Et quelle surprise de découvrir seulement après avoir mangé l’aspect esthétique de nos assiettes 😋).

Une belle occasion de revenir au présent et vivre l’expérience de la pleine conscience. ⁣

Qu’est ce que c’était agréable !⁣

À tester et re-tester et re-re-tester pour ceux qui sont dans le coin, et pour tous les autres qui en ont l’occasion !⁣

Merci ⁣ @emiliewtl pour l’invitation, et @louis_thoreau , @ladromeentransition , @love_fruits_and_veggies pour le repas et l’expérience partagée ! 💓 ⁣
Et vous, vous avez déjà essayé de manger dans le noir ? ⁣

#mangerdanslenoir #pleineconscience #mangerenpleineconscience #dinerlesyeuxbandes #drôme #repasvegetal #cuisinesauvage #plantessauvageetcomestibles #végétalien #faitmaison

| Green Monday⠀
*⠀
*⠀
Je ne vous le répèterai jamais assez 😌 et je suis là pour le faire...et j’aime le faire 🥰⠀
*⠀
*⠀
Pour enrichir votre plat végétal privilégiez les légumineuses simplement cuites, en houmous, en crème ou grillées.⠀
*⠀
*⠀
Cette semaine je vous donne la recette de mon houmous de lentilles....un vrai délice, en tout cas vous m’aviez donné un excellent retour, vous les participants de mon dernier atelier 💜 *
*
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*
#nutritioncoach #nutritionbyaurelia #nutritionnistelausanne #nutritionniste #conseilsnutrition #conseilsalimentaires #healthyadvice #healthyfoodshare #healthyeating #healthyfood #coachennutrition🇨🇭 #swissnutritionist #swissinfluencer #foodnutrition #instafood #foodlovers #Lausanne #Switzerland #foodstagram #greenmonday #veganbowl #bolvegan #repasvegetal #boldesaison

| Green Monday⠀
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Je ne vous le répèterai jamais assez 😌 et je suis là pour le faire...et j’aime le faire 🥰⠀
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Pour enrichir votre plat végétal privilégiez les légumineuses simplement cuites, en houmous, en crème ou grillées.⠀
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Cette semaine je vous donne la recette de mon houmous de lentilles....un vrai délice, en tout cas vous m’aviez donné un excellent retour, vous les participants de mon dernier atelier 💜 *
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#nutritioncoach #nutritionbyaurelia #nutritionnistelausanne #nutritionniste #conseilsnutrition #conseilsalimentaires #healthyadvice #healthyfoodshare #healthyeating #healthyfood #coachennutrition 🇨🇭 #swissnutritionist #swissinfluencer #foodnutrition #instafood #foodlovers #Lausanne #Switzerland #foodstagram #greenmonday #veganbowl #bolvegan #repasvegetal #boldesaison

Une petite recette facile pour cet été, les aubergines laquées au miso blanc et au paprika fumé ! 🍆🍆🍆🍆🍆
.

Coupez 2 belles aubergines dans la longueur, faites des entailles dans la chair avec un couteau. Mélangez 2 cs de miso blanc + 1 cs de jus de citron + 2 cs d’huile d’olive + 2 gousses d’ail écrasées + 1 cc de paprika fumé (à shopper sur le net ou chez @welcomebio_biocoop pour les parisien.ne.s). Étalez sur les aubergines, faites cuire au four 30-40 mn a 180°C jusqu’à ce que la chair soit bien fondante, en ajoutant quelques branches de thym frais, un filet d’huile d’olive supplémentaire et une belle pincée de fleur de sel à mi-cuisson.
Bon appétit !
.
.
#auberginesroties #auberginesaufour #roastedeggplant #roastedveggies #legumesrotis #pimpyourveg #misoblanc #miso #misomarinade #paprikafumé #healthyveggie #veganmeal #veganfoodshare #plantbasedfood #healthyvegan #easyvegan #summerhealthyfood #summerveganfood #ideerepas #repasvegetal #recettedujour #picoftheday

Une petite recette facile pour cet été, les aubergines laquées au miso blanc et au paprika fumé ! 🍆🍆🍆🍆🍆
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Coupez 2 belles aubergines dans la longueur, faites des entailles dans la chair avec un couteau. Mélangez 2 cs de miso blanc + 1 cs de jus de citron + 2 cs d’huile d’olive + 2 gousses d’ail écrasées + 1 cc de paprika fumé (à shopper sur le net ou chez @welcomebio_biocoop pour les parisien.ne.s). Étalez sur les aubergines, faites cuire au four 30-40 mn a 180°C jusqu’à ce que la chair soit bien fondante, en ajoutant quelques branches de thym frais, un filet d’huile d’olive supplémentaire et une belle pincée de fleur de sel à mi-cuisson.
Bon appétit !
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#auberginesroties #auberginesaufour #roastedeggplant #roastedveggies #legumesrotis #pimpyourveg #misoblanc #miso #misomarinade #paprikafumé #healthyveggie #veganmeal #veganfoodshare #plantbasedfood #healthyvegan #easyvegan #summerhealthyfood #summerveganfood #ideerepas #repasvegetal #recettedujour #picoftheday

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👀 Diner les yeux bandés⁣ 👀
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Hier j’écoutais une vidéo du @coachdavidlefrancois sur le fait d’avoir un quotidien plus conscient. Le soir même, c’était dîner les yeux bandés chez @feliciecuisine ! #synchronicité quand tu es là ✨⁣
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Installés à une belle tablée, les yeux bandés dans une magnifique maison typique Drômoise... 7 à table, et pourtant on a passé tout le repas totalement connectés, concentrés et focalisés à observer nos sensations en bouche, les odeurs, les saveurs, l’aspect des aliments pour essayer de deviner ce qui composait nos assiettes 100% végétales. 🌿 Une merveille ! (Et quelle surprise de découvrir seulement après avoir mangé l’aspect esthétique de nos assiettes 😋).
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Une belle occasion de revenir au présent et vivre l’expérience de la pleine conscience. ⁣
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Qu’est ce que c’était agréable !⁣
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À tester et re-tester et re-re-tester pour ceux qui sont dans le coin, et pour tous les autres qui en ont l’occasion !⁣
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Merci ⁣ @emiliewtl pour l’invitation, et @louis_thoreau , @ladromeentransition , @love_fruits_and_veggies pour le repas et l’expérience partagée ! 💓 ⁣
Et vous, vous avez déjà essayé de manger dans le noir ? ⁣
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#mangerdanslenoir #pleineconscience #mangerenpleineconscience #dinerlesyeuxbandes #drôme #repasvegetal #cuisinesauvage #plantessauvageetcomestibles #végétalien #faitmaison

👀 Diner les yeux bandés⁣ 👀

Hier j’écoutais une vidéo du @coachdavidlefrancois sur le fait d’avoir un quotidien plus conscient. Le soir même, c’était dîner les yeux bandés chez @feliciecuisine ! #synchronicité quand tu es là ✨⁣

Installés à une belle tablée, les yeux bandés dans une magnifique maison typique Drômoise... 7 à table, et pourtant on a passé tout le repas totalement connectés, concentrés et focalisés à observer nos sensations en bouche, les odeurs, les saveurs, l’aspect des aliments pour essayer de deviner ce qui composait nos assiettes 100% végétales. 🌿 Une merveille ! (Et quelle surprise de découvrir seulement après avoir mangé l’aspect esthétique de nos assiettes 😋).

Une belle occasion de revenir au présent et vivre l’expérience de la pleine conscience. ⁣

Qu’est ce que c’était agréable !⁣

À tester et re-tester et re-re-tester pour ceux qui sont dans le coin, et pour tous les autres qui en ont l’occasion !⁣

Merci ⁣ @emiliewtl pour l’invitation, et @louis_thoreau , @ladromeentransition , @love_fruits_and_veggies pour le repas et l’expérience partagée ! 💓 ⁣
Et vous, vous avez déjà essayé de manger dans le noir ? ⁣

#mangerdanslenoir #pleineconscience #mangerenpleineconscience #dinerlesyeuxbandes #drôme #repasvegetal #cuisinesauvage #plantessauvageetcomestibles #végétalien #faitmaison

Après une bonne séance de sport, un bon repas sain et frais :) bon appétit !
*
#repassain #healthyrecipe #healthyfood #veggiefood #mincirsainement #jaimeleslegumes #repasvegetal #eatveggies #slimhealthy #veggiebowl

Après une bonne séance de sport, un bon repas sain et frais :) bon appétit !
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#repassain #healthyrecipe #healthyfood #veggiefood #mincirsainement #jaimeleslegumes #repasvegetal #eatveggies #slimhealthy #veggiebowl

Test de recette de crumble de Blettes aux noisettes:
Excellent! 😋 j'ai mangé la moitié du plat. 
Recette:
💮 1 big blette 😁
💮 1 oignon et 1 gousse d' ail
💮 huile d' olive ou ghee (j'ai utilisé  du ghee)
💮 4 CAS de fécule de PDT ( ou mais )
💮1/2 briquette de crème végétale ( ici millet)
💮 2CAS de moutarde.
➖ Découper les cotes de blettes finement puis les feuilles.
➖ Cuire à la vapeur.
➖ Faire revenir l' ail et l' oignon haché dans l' h olive ou ghee. Rajouter les blettes puis la creme végétale et la fécule et moutarde et mélangez à feu doux .
➖ Mettre dans un plat à gratin graissé.

Pour le crumble:
💮80g de noisettes 💮 60g de flocons d' avoine
💮30 d' huile de coco
💮 sel.
➖Mixer noisettes puis avoine et rajouter l'huile de coco et sel.
➖Déposer ce mélange sur les légumes dans le plat à gratin.
➖ Mettre au four 15min pour gratiner légèrement le crumble.

#healthylifestyle #eathealthy
#repasvegetal #alimentationsaine #noisettes #avoine #blettes #cremedemillet #huiledecoco #ghee #crumble #crumblesalé #crumbledelegumes #radisronds #concombre

Test de recette de crumble de Blettes aux noisettes:
Excellent! 😋 j'ai mangé la moitié du plat.
Recette:
💮 1 big blette 😁
💮 1 oignon et 1 gousse d' ail
💮 huile d' olive ou ghee (j'ai utilisé du ghee)
💮 4 CAS de fécule de PDT ( ou mais )
💮1/2 briquette de crème végétale ( ici millet)
💮 2CAS de moutarde.
➖ Découper les cotes de blettes finement puis les feuilles.
➖ Cuire à la vapeur.
➖ Faire revenir l' ail et l' oignon haché dans l' h olive ou ghee. Rajouter les blettes puis la creme végétale et la fécule et moutarde et mélangez à feu doux .
➖ Mettre dans un plat à gratin graissé.

Pour le crumble:
💮80g de noisettes 💮 60g de flocons d' avoine
💮30 d' huile de coco
💮 sel.
➖Mixer noisettes puis avoine et rajouter l'huile de coco et sel.
➖Déposer ce mélange sur les légumes dans le plat à gratin.
➖ Mettre au four 15min pour gratiner légèrement le crumble.

#healthylifestyle #eathealthy
#repasvegetal #alimentationsaine #noisettes #avoine #blettes #cremedemillet #huiledecoco #ghee #crumble #crumblesalé #crumbledelegumes #radisronds #concombre

Le dimanche soir chez nous c'est les restes. On fait avec ce qu'on trouve dans le frigo mais en gardant toujours le même objectif --> faire un repas sain et bon pour la santé ! 
Alors voilà ce que j'ai trouvé dimanche soir : un brocoli, un chou-fleur, un oignon, un reste de riz, un reste de lentilles, 3 carottes, de la purée de curry rouge, un berlingot de lait de coco, sel, huile d'olive et pour la déco quelques noix de cajou concassées et quelques pousses de basilic germées.

J'ai tout fait cuire ensemble quelques minutes dans un wok (les légumes doivent être croquants) et c'est prêt. 
Simplicité et efficacité ! 
#repasdusoir #cuisinerlesrestes #repasrapide #repasdudimanche #repassainetéquilibré #repasveggie #legumes #bonnenourriture #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #healthyeating #veggiefood #veggie #repasvegetal #bienmangercestledebutdubonheur #manutriton #nutricoach #nutritionnistes #nutritherapeute #weekendfood

Le dimanche soir chez nous c'est les restes. On fait avec ce qu'on trouve dans le frigo mais en gardant toujours le même objectif --> faire un repas sain et bon pour la santé !
Alors voilà ce que j'ai trouvé dimanche soir : un brocoli, un chou-fleur, un oignon, un reste de riz, un reste de lentilles, 3 carottes, de la purée de curry rouge, un berlingot de lait de coco, sel, huile d'olive et pour la déco quelques noix de cajou concassées et quelques pousses de basilic germées.

J'ai tout fait cuire ensemble quelques minutes dans un wok (les légumes doivent être croquants) et c'est prêt.
Simplicité et efficacité !
#repasdusoir #cuisinerlesrestes #repasrapide #repasdudimanche #repassainetéquilibré #repasveggie #legumes #bonnenourriture #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #healthyeating #veggiefood #veggie #repasvegetal #bienmangercestledebutdubonheur #manutriton #nutricoach #nutritionnistes #nutritherapeute #weekendfood

Pour la recette de la soupe d’orties, ce numéro de Kaizen p.140! #recette #souped’ortie #repasvegetal #jardin #nature

Pour la recette de la soupe d’orties, ce numéro de Kaizen p.140! #recette #souped ’ortie #repasvegetal #jardin #nature

Un peu de " transformé " : - Pâtes de lentilles vertes avec huile de coco et ciboulette ( j'invente des mélanges étranges 😁)
- concombre .
- olives noires.
- aubergines et chou chinois cuits à la vapeur et soupoudrés de curcuma et sel rose 
#healthy #alimentationsanté #alimentationdaine #repassimple #repasvegetal #patesdelentillesvertes #ciboulette #aubergines #chouchinois #curcuma

Un peu de " transformé " : - Pâtes de lentilles vertes avec huile de coco et ciboulette ( j'invente des mélanges étranges 😁)
- concombre .
- olives noires.
- aubergines et chou chinois cuits à la vapeur et soupoudrés de curcuma et sel rose
#healthy #alimentationsanté #alimentationdaine #repassimple #repasvegetal #patesdelentillesvertes #ciboulette #aubergines #chouchinois #curcuma

Oui en fait j’adore faire des photos de ma nourriture et la partager ! 🥳

Quinoa - salade 🥗 - chou 🥬 - graines germées - tomate 🍅 - tofu chicken style - avocat 🥑 - huile de graines de lin - miam

#lunchvegetal #lunchsain #sainetfacile #sainetdelicieux #saladefacile #repasvegetal #igbas #regimeigbas #omsfriendly #omslunch #msfriendly #mswarrior #msdiet #plantbasedfood #plantbaseddiet #glutenfreemeal #repassansgluten

Oui en fait j’adore faire des photos de ma nourriture et la partager ! 🥳

Quinoa - salade 🥗 - chou 🥬 - graines germées - tomate 🍅 - tofu chicken style - avocat 🥑 - huile de graines de lin - miam

#lunchvegetal #lunchsain #sainetfacile #sainetdelicieux #saladefacile #repasvegetal #igbas #regimeigbas #omsfriendly #omslunch #msfriendly #mswarrior #msdiet #plantbasedfood #plantbaseddiet #glutenfreemeal #repassansgluten

Voilà un petit feedback en photos de ma semaine végétale. 
Cette semaine nous a permis de nous ressourcer en vitamines et minéraux ! Nous sommes pleins d'énergie pour commencer cette nouvelle semaine 😉

Si vous voulez essayer d'amener des repas, voir des journées 100% végétales dans votre alimentation quotidienne Je reste à votre disposition. 
En cette période de confinement je suis joignable ;
soit par téléphone / SMS / WhatsApp au 079 929 56 89 
soit par mail à l'adresse suivante info@ma-nutrition.ch ☀️ A bientôt ☀️ #nutritionplaisir #nutritionsanté #nutrition #nutritionsaine #vegetariannutrition #repasveggie #repasvegetal #repasvegetarien #veggies #veggiefood #vegetarian #vegetarien #vegetal #vegetebles #legumes #legumineuses #springfood

Voilà un petit feedback en photos de ma semaine végétale.
Cette semaine nous a permis de nous ressourcer en vitamines et minéraux ! Nous sommes pleins d'énergie pour commencer cette nouvelle semaine 😉

Si vous voulez essayer d'amener des repas, voir des journées 100% végétales dans votre alimentation quotidienne Je reste à votre disposition.
En cette période de confinement je suis joignable ;
soit par téléphone / SMS / WhatsApp au 079 929 56 89
soit par mail à l'adresse suivante info@ma -nutrition.ch ☀️ A bientôt ☀️ #nutritionplaisir #nutritionsanté #nutrition #nutritionsaine #vegetariannutrition #repasveggie #repasvegetal #repasvegetarien #veggies #veggiefood #vegetarian #vegetarien #vegetal #vegetebles #legumes #legumineuses #springfood

Il fait beau, on ressort les salades, les crudités...et le riz vinaigré 😍 
Comme je suis nulle pour faire les sushis, j'ai abandonné les feuilles de nori depuis longtemps et j'accompagne le riz de lentilles corail pour avoir le méga combo céréales légumineuse !

#veganfoodshares #veganfood #vegan #veganfoodlovers #veganfoodporn #cuisinevegetale #cuisinevegetalienne #cuisinevegetarienne #veggie #vegetarian #repasvegetarien #veganfrance #vegane #veggiefrance #vegetalien #repasvegetal #vegancooking #whatveganeat #riz #rizvinaigré #crudités

Il fait beau, on ressort les salades, les crudités...et le riz vinaigré 😍
Comme je suis nulle pour faire les sushis, j'ai abandonné les feuilles de nori depuis longtemps et j'accompagne le riz de lentilles corail pour avoir le méga combo céréales légumineuse !

#veganfoodshares #veganfood #vegan #veganfoodlovers #veganfoodporn #cuisinevegetale #cuisinevegetalienne #cuisinevegetarienne #veggie #vegetarian #repasvegetarien #veganfrance #vegane #veggiefrance #vegetalien #repasvegetal #vegancooking #whatveganeat #riz #rizvinaigré #crudités

𝔸𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕧é𝕘é𝕥𝕒𝕝𝕖

Bonjour à tous ! J'espère que vous allez bien ! 
Cette semaine, je vous propose un planning de repas 100% végétaux ! Pas de viandes, pas de poissons. 
L'alimentation végétale nous apporte de nombreux bienfaits non négligeables pour rester en bonne santé. Par exemple, sa richesse en vitamines, minéraux et antioxydants va permettre de réduire l'inflammation de notre organisme et favoriser sa récupération. Elle nous apporte également beaucoup de fibres et de prebiotiques. Les fibres vont favoriser la digestion et le transit. Quant aux prebiotiques, ils optimisent notre microbiote intestinal en le nourrissant. Par  l'alimentation végétale nous apportons aussi de bonnes sources de gras, notamment par le biais de l'avocat, des olives, des dérivés de la noix de coco, des huiles végétales de premières pression à froid, des oléagineux, ... . Les protéines végétales amenées dans ce type de repas, vont être plus rassasiantes que les protéines d'origines animales car elles apportent en même temps des fibres. Grâce à cet apport "protéines - fibres" l'effet coupe-faim sera particulièrement efficace et de longue durée. Finalement, ce type de régime alimentaire, permet de nous faire découvrir ou redécouvrir des aliments que nous avons oubliés ou que nous ne consommons que très rarement. 
Cependant, une alimentation strictement végétale et de longue durée, peut être la cause de carences, notamment en protéines, vitamines et minéraux si elle est mal pratiquée. Afin d'éviter ces potentielles carences, il est important d'être accompagné par un nutritionniste - nutrithérapeute qui saura vous accompagner et créer un programme adapté à vos besoins personnels. 
En cette période de confinement, je reste joignable par téléphone au 079 929 56 89 ou par mail à l'adresse suivante, info@ma-nutrition.ch. 
A bientôt ☀️ #nutritioncoach #nutrition #nutritionist  #nutritherapeute #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentationvegetale #veggie #veg #vegetalfood #mealplan #batchcooking #repasdelasemaine #repasveggie #repasvegetal #veggiefood #repassanté #proteinesvegetales #covid #covid19 #prevoirlesrepas #confinement #spring #springfood

𝔸𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕧é𝕘é𝕥𝕒𝕝𝕖

Bonjour à tous ! J'espère que vous allez bien !
Cette semaine, je vous propose un planning de repas 100% végétaux ! Pas de viandes, pas de poissons.
L'alimentation végétale nous apporte de nombreux bienfaits non négligeables pour rester en bonne santé. Par exemple, sa richesse en vitamines, minéraux et antioxydants va permettre de réduire l'inflammation de notre organisme et favoriser sa récupération. Elle nous apporte également beaucoup de fibres et de prebiotiques. Les fibres vont favoriser la digestion et le transit. Quant aux prebiotiques, ils optimisent notre microbiote intestinal en le nourrissant. Par l'alimentation végétale nous apportons aussi de bonnes sources de gras, notamment par le biais de l'avocat, des olives, des dérivés de la noix de coco, des huiles végétales de premières pression à froid, des oléagineux, ... . Les protéines végétales amenées dans ce type de repas, vont être plus rassasiantes que les protéines d'origines animales car elles apportent en même temps des fibres. Grâce à cet apport "protéines - fibres" l'effet coupe-faim sera particulièrement efficace et de longue durée. Finalement, ce type de régime alimentaire, permet de nous faire découvrir ou redécouvrir des aliments que nous avons oubliés ou que nous ne consommons que très rarement.
Cependant, une alimentation strictement végétale et de longue durée, peut être la cause de carences, notamment en protéines, vitamines et minéraux si elle est mal pratiquée. Afin d'éviter ces potentielles carences, il est important d'être accompagné par un nutritionniste - nutrithérapeute qui saura vous accompagner et créer un programme adapté à vos besoins personnels.
En cette période de confinement, je reste joignable par téléphone au 079 929 56 89 ou par mail à l'adresse suivante, info@ma -nutrition.ch.
A bientôt ☀️ #nutritioncoach #nutrition #nutritionist #nutritherapeute #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentationvegetale #veggie #veg #vegetalfood #mealplan #batchcooking #repasdelasemaine #repasveggie #repasvegetal #veggiefood #repassanté #proteinesvegetales #covid #covid19 #prevoirlesrepas #confinement #spring #springfood

Repas tout cru avant un nouveau jeûne sec de 24h 👌🏼⁣
⁣
🌿 Mâche 🌿 graines germées Alfalfa 🌿 une courgette crue 🌿 1 avocat 🌿 tomate et ail des ours 🌿 huile de lin⁣
⁣
#acne #acnesevere #acnekystique #severeacne #maladiedeverneuil #cysticacne #guerison #repascru #repasvegetal #crudivorisme #naturopathie #hygienisme #autoguerison 
#alimentationvivante #hypotoxique #seignalet  #alimentationhypotoxique #assiettecoloree #alimentationantiinflammatoire ⁣ ⁣⁣
#sante

Repas tout cru avant un nouveau jeûne sec de 24h 👌🏼⁣

🌿 Mâche 🌿 graines germées Alfalfa 🌿 une courgette crue 🌿 1 avocat 🌿 tomate et ail des ours 🌿 huile de lin⁣

#acne #acnesevere #acnekystique #severeacne #maladiedeverneuil #cysticacne #guerison #repascru #repasvegetal #crudivorisme #naturopathie #hygienisme #autoguerison
#alimentationvivante #hypotoxique #seignalet #alimentationhypotoxique #assiettecoloree #alimentationantiinflammatoire ⁣ ⁣⁣
#sante

Ce midi, c'était atelier cuisine et saveurs avec ma fille ☺️
Des tomates en conserve, des oignons, de l'ail et du tofu fumé et des saucisses vegan et ensuite...ensuite j'ai pris mon bac remplis d'épices en tout genre et herbes séchées et j'ai dit à ma fille de choisir 😛 
Curry, curcuma, paprika, gingembre, marjolaine, herbes de Provence et combava ! On s'est fait plaisir ^^ #veganfood #vegan #veganideas #vegancooking #cuisinevegetale #cuisinevegetalienne #cuisinevegetarienne #veggie #vegetarian #repasvegetarien #repasvegetal #epices #repasépicé #cuisinesaine #tofu #taifun #taifuntofu #saucissevegan #vegetalien #végétalienne #veganfrance #veggiefrance #merefille #cuisineavecenfant #cuisinenfant

Ce midi, c'était atelier cuisine et saveurs avec ma fille ☺️
Des tomates en conserve, des oignons, de l'ail et du tofu fumé et des saucisses vegan et ensuite...ensuite j'ai pris mon bac remplis d'épices en tout genre et herbes séchées et j'ai dit à ma fille de choisir 😛
Curry, curcuma, paprika, gingembre, marjolaine, herbes de Provence et combava ! On s'est fait plaisir ^^ #veganfood #vegan #veganideas #vegancooking #cuisinevegetale #cuisinevegetalienne #cuisinevegetarienne #veggie #vegetarian #repasvegetarien #repasvegetal #epices #repasépicé #cuisinesaine #tofu #taifun #taifuntofu #saucissevegan #vegetalien #végétalienne #veganfrance #veggiefrance #merefille #cuisineavecenfant #cuisinenfant

Hier soir, c'était petit repas avec un ami non vegan. Et surprise pour lui de constater qu'on peut manger copieusement même sans viande 😁
Tourte au seitan et petits légumes épicés, fondant au chocolat...
Un bon moment en fait ^^ #veganfood #vegan #vegancooking #cuisinevegetale #cuisinevegetarienne #vegetalien #repasvegetarien #repasvegetalien #repasvegetal #legumes #tourtesalée #chocolat #fondantchocolat #dessert #veganmeals #repasentreamis #cuisinesimple #bienmanger #gateauauchocolat

Hier soir, c'était petit repas avec un ami non vegan. Et surprise pour lui de constater qu'on peut manger copieusement même sans viande 😁
Tourte au seitan et petits légumes épicés, fondant au chocolat...
Un bon moment en fait ^^ #veganfood #vegan #vegancooking #cuisinevegetale #cuisinevegetarienne #vegetalien #repasvegetarien #repasvegetalien #repasvegetal #legumes #tourtesalée #chocolat #fondantchocolat #dessert #veganmeals #repasentreamis #cuisinesimple #bienmanger #gateauauchocolat

Riz mexicain avec chili de tempeh 
En ce moment, je suis en train de tester toutes les recettes du livre de @jean_philippe_cyr c’est un vrai régale. Je vous conseille ce livre, les recettes sont très faciles et très rapides.

#vegandebutant #repassain #ideerepassain #viesaine #vieequilibree #repasvegetal #vegetal #vegan #recettevegan #repasvegetarien #ideevegetarienne #ideevegan #repasvegetalien #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #alimentationsaine

Riz mexicain avec chili de tempeh
En ce moment, je suis en train de tester toutes les recettes du livre de @jean_philippe_cyr c’est un vrai régale. Je vous conseille ce livre, les recettes sont très faciles et très rapides.

#vegandebutant #repassain #ideerepassain #viesaine #vieequilibree #repasvegetal #vegetal #vegan #recettevegan #repasvegetarien #ideevegetarienne #ideevegan #repasvegetalien #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #alimentationsaine

Curry gourmand végétalien pris dans le livre de Marie la forêt #vegandebutant 
J’ai mixé cette recette en soupe après c’était un régal c’était la meilleure soupe que je n’avais jamais goûtée. 
#vegan #veganlife #repasvegan #ideerepas #ideerepassain #repassain #vivresain #viesainne #mangersain #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #veganfrance #recettevegan #alimentationvegetale #repasvegetal #marielaforet

Curry gourmand végétalien pris dans le livre de Marie la forêt #vegandebutant
J’ai mixé cette recette en soupe après c’était un régal c’était la meilleure soupe que je n’avais jamais goûtée.
#vegan #veganlife #repasvegan #ideerepas #ideerepassain #repassain #vivresain #viesainne #mangersain #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #veganfrance #recettevegan #alimentationvegetale #repasvegetal #marielaforet

Délicieux repas réconfortant du soir. 100% végétal 😋
- Courgette crue en dés
- Demi avocat en dés
- Grande tomate ancienne sans les pépins
- 1/2 bocal de pois-chiches cuits au naturel et bien rincés
- Cumin moulu
- Colombo moulu
C'est tout. RIEN d'autre, et je me suis régalée !!
Essaie 🙂

#100pourcentvegetal #vegetal #repasvegetal #miam #bonrepas #sain #vegetalien #mangersain #mangersainement #healthy

Délicieux repas réconfortant du soir. 100% végétal 😋
- Courgette crue en dés
- Demi avocat en dés
- Grande tomate ancienne sans les pépins
- 1/2 bocal de pois-chiches cuits au naturel et bien rincés
- Cumin moulu
- Colombo moulu
C'est tout. RIEN d'autre, et je me suis régalée !!
Essaie 🙂

#100pourcentvegetal #vegetal #repasvegetal #miam #bonrepas #sain #vegetalien #mangersain #mangersainement #healthy

| Green Monday⠀
*⠀
*⠀
Je ne vous le répèterai jamais assez 😌 et je suis là pour le faire...et j’aime le faire 🥰⠀
*⠀
*⠀
Pour enrichir votre plat végétal privilégiez les légumineuses simplement cuites, en houmous, en crème ou grillées.⠀
*⠀
*⠀
Cette semaine je vous donne la recette de mon houmous de lentilles....un vrai délice, en tout cas vous m’aviez donné un excellent retour, vous les participants de mon dernier atelier 💜 *
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#nutritioncoach #nutritionbyaurelia #nutritionnistelausanne #nutritionniste #conseilsnutrition #conseilsalimentaires #healthyadvice #healthyfoodshare #healthyeating #healthyfood #coachennutrition🇨🇭 #swissnutritionist #swissinfluencer #foodnutrition #instafood #foodlovers #Lausanne #Switzerland #foodstagram #greenmonday #veganbowl #bolvegan #repasvegetal #boldesaison

| Green Monday⠀
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Je ne vous le répèterai jamais assez 😌 et je suis là pour le faire...et j’aime le faire 🥰⠀
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Pour enrichir votre plat végétal privilégiez les légumineuses simplement cuites, en houmous, en crème ou grillées.⠀
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Cette semaine je vous donne la recette de mon houmous de lentilles....un vrai délice, en tout cas vous m’aviez donné un excellent retour, vous les participants de mon dernier atelier 💜 *
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#nutritioncoach #nutritionbyaurelia #nutritionnistelausanne #nutritionniste #conseilsnutrition #conseilsalimentaires #healthyadvice #healthyfoodshare #healthyeating #healthyfood #coachennutrition 🇨🇭 #swissnutritionist #swissinfluencer #foodnutrition #instafood #foodlovers #Lausanne #Switzerland #foodstagram #greenmonday #veganbowl #bolvegan #repasvegetal #boldesaison

Pâte bolo végé. Repas 100% végétal. Protéine de soja texturée et lentille pour remplacer le boeuf haché. Trop bon. Yummy ! 🤗 
#platvegetal #repasvegetarien #platvegetarien #repasvegetal #patebolovege #yummy #tropbon #bonappetit #instafood #vegetarianfood

Pâte bolo végé. Repas 100% végétal. Protéine de soja texturée et lentille pour remplacer le boeuf haché. Trop bon. Yummy ! 🤗
#platvegetal #repasvegetarien #platvegetarien #repasvegetal #patebolovege #yummy #tropbon #bonappetit #instafood #vegetarianfood

#repasvegetal aujourd'hui à la #cantine grâce à @sodexopassfrance 👍

Pas encore de #dessertvegan
malheureusement... Il paraît que la #cremevegetale et autres #alternativesvegetales en cuisine ne soient pas encore connues 🙄🤔 malgré toute leur expérience et connaissance du marché de #restaurationvégétale en forte croissance 💪

#mangerveganalacantine #vegetalien #soja #soy #soyishealthy #optionsvegetales #veganforeverything🌱 #peacestartsonyourplate☮️ #bekindtoanimals🐾 #bekindbevegan #evolutionsocietale

#repasvegetal aujourd'hui à la #cantine grâce à @sodexopassfrance 👍

Pas encore de #dessertvegan
malheureusement... Il paraît que la #cremevegetale et autres #alternativesvegetales en cuisine ne soient pas encore connues 🙄🤔 malgré toute leur expérience et connaissance du marché de #restaurationvégétale en forte croissance 💪

#mangerveganalacantine #vegetalien #soja #soy #soyishealthy #optionsvegetales #veganforeverything 🌱 #peacestartsonyourplate ☮️ #bekindtoanimals 🐾 #bekindbevegan #evolutionsocietale

#repasvegetal possible mais difficile 🙄 le plat végétarien n'était pas #vegetalien... Aucun #dessertvegan sauf des fruits 😑 Il suffirait d'utiliser de la crème végétale pour qu'un grand nombre de produits offerts conviennent à tout le monde, pourtant 🤔

Le constat est sans appel depuis des mois, voire plus, qu'on s'attache à demander des #alternativesvegetales : la tendance sociétale de fond consistant à #vegetaliser l'assiette n'est pas écoutée 😖

#mangerveganalacantine #vegetalien #veganforenvironment #veganfortheplanet #veganforhealth #veganfortheanimals #peacestartsonyourplate☮️ #everythingcanbeveganized #animalsarenotingredients🐽🐷❤️ #bekindtoanimals🐾

#repasvegetal possible mais difficile 🙄 le plat végétarien n'était pas #vegetalien ... Aucun #dessertvegan sauf des fruits 😑 Il suffirait d'utiliser de la crème végétale pour qu'un grand nombre de produits offerts conviennent à tout le monde, pourtant 🤔

Le constat est sans appel depuis des mois, voire plus, qu'on s'attache à demander des #alternativesvegetales : la tendance sociétale de fond consistant à #vegetaliser l'assiette n'est pas écoutée 😖

#mangerveganalacantine #vegetalien #veganforenvironment #veganfortheplanet #veganforhealth #veganfortheanimals #peacestartsonyourplate ☮️ #everythingcanbeveganized #animalsarenotingredients 🐽🐷❤️ #bekindtoanimals 🐾

Banquet végétalien pour les élus municipaux EELV Dijon du 16/01/2020
Association @combactive 
#dijon#eelv#combactive#milieuassociatif#nouveaudijon#ecologie#vegetalien#vegan#faitmaison#repasvegetal#banquetvegetal#

Banquet végétalien pour les élus municipaux EELV Dijon du 16/01/2020
Association @combactive
#dijon #eelv #combactive #milieuassociatif #nouveaudijon #ecologie #vegetalien #vegan #faitmaison #repasvegetal #banquetvegetal #

Assez peu de choix #vegetalien à la cantine gérée par @compassgroupfr 😑

Un #repasvegetal convient à tout le monde, toutes confessions, origines, et cultures. A quand l'introduction d'#alternativesvegetales partout ? 🙄

Un #repasvegan est le #gesteecologique le plus impactant pour #preserverlaplanete 🌳 et de loin! #theresnoplanetb🌏

Une #alimentationvegetale est la plus adaptée et #healthy 👌 la seule ayant démontrée pouvoir revertir certaines #maladiescardiovasculaires 🙏💚 Les #animaux méritent notre #compassion et #justice ✊

Assez peu de choix #vegetalien à la cantine gérée par @compassgroupfr 😑

Un #repasvegetal convient à tout le monde, toutes confessions, origines, et cultures. A quand l'introduction d' #alternativesvegetales partout ? 🙄

Un #repasvegan est le #gesteecologique le plus impactant pour #preserverlaplanete 🌳 et de loin! #theresnoplanetb 🌏

Une #alimentationvegetale est la plus adaptée et #healthy 👌 la seule ayant démontrée pouvoir revertir certaines #maladiescardiovasculaires 🙏💚 Les #animaux méritent notre #compassion et #justice

Tagliatelles de riz aux champignons, tofu fumé, thym et crème d'amande shiitake 🍄
•
Un de mes objectifs pour 2020 est de limiter ma consommation de viande 🐄🐖🐑🐓 pour des raisons d'éthique, de prise de conscience, de santé, d'écologie et parce que je trouve que c'est un super moyen de varier son alimentation. Et aussi parce que je peux facilement m'en passer. En fait, j'avais déjà commencé l'année dernière... donc ce n'est pas difficile de cuisiner autrement 🍝
•
Mais si je n'ai pas envie de passer végétarienne pour autant, pour plein de raisons et parce que je n'ai pas envie d'imposer mes choix à mes proches, je choisis au moins de limiter ma consommation de viande sur certains de mes repas 😊
•
Ce midi, c'est donc 100% végétal 🌱
(parce que les produits laitiers... ça c'est une autre affaire 😄)
•
#lunch #pastalunch #dejeuner #patesauxchampignons #repasvegetal

Tagliatelles de riz aux champignons, tofu fumé, thym et crème d'amande shiitake 🍄

Un de mes objectifs pour 2020 est de limiter ma consommation de viande 🐄🐖🐑🐓 pour des raisons d'éthique, de prise de conscience, de santé, d'écologie et parce que je trouve que c'est un super moyen de varier son alimentation. Et aussi parce que je peux facilement m'en passer. En fait, j'avais déjà commencé l'année dernière... donc ce n'est pas difficile de cuisiner autrement 🍝

Mais si je n'ai pas envie de passer végétarienne pour autant, pour plein de raisons et parce que je n'ai pas envie d'imposer mes choix à mes proches, je choisis au moins de limiter ma consommation de viande sur certains de mes repas 😊

Ce midi, c'est donc 100% végétal 🌱
(parce que les produits laitiers... ça c'est une autre affaire 😄)

#lunch #pastalunch #dejeuner #patesauxchampignons #repasvegetal

Mon assiette de réveillon de Noël 🌲😋 100% végétale, et 90% crue ..et un vrai régal.
Spaghettis de courgettes sur lit de salades  mélangées, haricots verts cuits vapeur, oignon violet, champignons croquants, et aïoli d'avocat 
#vegetal #vegetalien #alimentationsaine #alimentationvegetale #alimentationvivante #repasvegetal #assiettevegetale

Mon assiette de réveillon de Noël 🌲😋 100% végétale, et 90% crue ..et un vrai régal.
Spaghettis de courgettes sur lit de salades mélangées, haricots verts cuits vapeur, oignon violet, champignons croquants, et aïoli d'avocat
#vegetal #vegetalien #alimentationsaine #alimentationvegetale #alimentationvivante #repasvegetal #assiettevegetale

▪︎ Repas ▪︎
.
Parfois je mange autre chose que des mangues, des papayes et des bananes🍕😁
.
Pâte sans gluten déjà prête parce que je suis flemmarde, légumes à la crème de coco et curry rouge (courge butternut et je ne sais plus quoi), ail, oignons, et tranches de fromage végétal emiettées (cheddar de la marque Vegan Deli: dispo chez Leader Price et Score pour les reunionnais, mais les tranches façon mozzarella et tous les autres sont top aussi🤤)
.
Je pense que c'est ma combinaison préférée pour les pizzas, la pâte de curry rouge se trouve dans le rayons exotique des supermarchés ou dans les supermarchés asiatiques, essayez, vous m'en direz des nouvelles!
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#lareunionlela #lareunion974 #reunionparadis #lareunion #iledelareunion #lareunionparadis #pizzavegan #pizzavegetale #pizzavegetalienne #vegandeli #fromagevegan #francevegan #repasvegetal #sansproduitslaitiers #sansgluten #recettevegan #recettevegetalienne #repasvegetalien #pizzamaison #repasvegan #alimentationvegetale #mangermoinsdeviande

▪︎ Repas ▪︎
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Parfois je mange autre chose que des mangues, des papayes et des bananes🍕😁
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Pâte sans gluten déjà prête parce que je suis flemmarde, légumes à la crème de coco et curry rouge (courge butternut et je ne sais plus quoi), ail, oignons, et tranches de fromage végétal emiettées (cheddar de la marque Vegan Deli: dispo chez Leader Price et Score pour les reunionnais, mais les tranches façon mozzarella et tous les autres sont top aussi🤤)
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Je pense que c'est ma combinaison préférée pour les pizzas, la pâte de curry rouge se trouve dans le rayons exotique des supermarchés ou dans les supermarchés asiatiques, essayez, vous m'en direz des nouvelles!
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#repasvegetal #repasvegetalien #defivegan #vegoresto #vegorestotoulouse #vegan #vegansofinstagram🍃🌱🌿 #mangerveganaurestaurant #crumblevegan #rillettesvegetales #burgervegan #l214ethiqueetanimaux #sanssouffranceanimale #sante #ecologie #veganfortheanimals😻🐈🐱🐩🐶🐁🐀🐱🐔🐓🐰🐹🐐🐑🐏🐦🐥🐤🐣🐺🐃🐂🐄🐮🐴🐗🐧🐍🐸🐽🐷🐖🐘🐨🐒🐵🐯🐻🐠🐟🐋🐊🐪🐫🐡🐙🐚🐬🐌🐛🐜🐝🐞🐲🐉🐾

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Régime céto 50 cru

Sélectionnez le nombre de jours
Sélectionnez jusqu’à 3 catégories ou produits spécifiques à exclure de votre régime.

Ajoutez à votre régime quotidien des jus crus, des lait de noix, des élixirs et des repas riches en nutriments tout en profitant d’un dîner cétogène avec votre famille et vos amis.
Chaque journée comprend:
1 jus du matin,
1 jus de midi,
1 déjeuner céto cru,
1 élixir de protéine,
– Insérez le dîner faible teneur en glucides ici – avec vos amis ou votre famille
1 lait bonnet de nuit

#repasceto
#repascetogene
#jusceto 
#cetogene
#ceto 
#cetosis 
#juscetogene
#faibleglucides 
#regimeceto 
#regimecetogene
#repasvegetalien 
#jusBiologique 
#JusPresseAfroid 
#repasVegetal
#montreal 
#Laval 
#cetose 
#cetone

Régime céto 50 cru

Sélectionnez le nombre de jours
Sélectionnez jusqu’à 3 catégories ou produits spécifiques à exclure de votre régime.

Ajoutez à votre régime quotidien des jus crus, des lait de noix, des élixirs et des repas riches en nutriments tout en profitant d’un dîner cétogène avec votre famille et vos amis.
Chaque journée comprend:
1 jus du matin,
1 jus de midi,
1 déjeuner céto cru,
1 élixir de protéine,
– Insérez le dîner faible teneur en glucides ici – avec vos amis ou votre famille
1 lait bonnet de nuit

#repasceto
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Voici comment le chef impose ses ordres ... je trouve qu’il s’est vite affirmé. Va t’il m’obliger à créer le #balancetonbourreau ? Je ne sais plus trop si je vais le garder ici 🧐 il me parait strange 🙄 -
-
-
#plantbased #vegetarien #balade #musculation #veggiestrong #vegan #veganliving #veganmealshare #vegana #vegandiet #veganfitness #veganuary #veganlunch #vegetalien #whatveganseat #plantbasedfood #plantbasedmeal #repasvegetal #platvegetal #vegetalienne #sante #santenaturelle #forest #foret #baladedudimanche

Voici comment le chef impose ses ordres ... je trouve qu’il s’est vite affirmé. Va t’il m’obliger à créer le #balancetonbourreau ? Je ne sais plus trop si je vais le garder ici 🧐 il me parait strange 🙄 -
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#plantbased #vegetarien #balade #musculation #veggiestrong #vegan #veganliving #veganmealshare #vegana #vegandiet #veganfitness #veganuary #veganlunch #vegetalien #whatveganseat #plantbasedfood #plantbasedmeal #repasvegetal #platvegetal #vegetalienne #sante #santenaturelle #forest #foret #baladedudimanche

Automn is here! Time to cook with pumpkin,patisson, sweet potatoes, carrots and some spicy touch! 
Find the spicy vegetable tajin
————
L automne est là. Cuisinons au couleur de la saison avec les Poto marrons, les patates douces,les panais,et les pâtissons. Avec une touche d épices pour nous réchauffer. 
Voici le tajin épicé végétales!!! 🌈❤️🌱 #plantbased #vegetarien #musculation #veggiestrong #vegan #veganliving #veganmeals #veganmealshare #vegana #vegandiet #veganfitness #veganuary #veganlunch #letscookvegan #vegantreats #veganfoodshare #veganfood #vegetalien  #veggie #whatveganseat #plantbasedfood #gamechangersmovie #repasvegetal #platvegetal #vegetalienne #sante #santenaturelle #veganman #veganstrong #marseille

Automn is here! Time to cook with pumpkin,patisson, sweet potatoes, carrots and some spicy touch!
Find the spicy vegetable tajin
————
L automne est là. Cuisinons au couleur de la saison avec les Poto marrons, les patates douces,les panais,et les pâtissons. Avec une touche d épices pour nous réchauffer.
Voici le tajin épicé végétales!!! 🌈❤️🌱 #plantbased #vegetarien #musculation #veggiestrong #vegan #veganliving #veganmeals #veganmealshare #vegana #vegandiet #veganfitness #veganuary #veganlunch #letscookvegan #vegantreats #veganfoodshare #veganfood #vegetalien #veggie #whatveganseat #plantbasedfood #gamechangersmovie #repasvegetal #platvegetal #vegetalienne #sante #santenaturelle #veganman #veganstrong #marseille