#posworkout

Tag posts on Instagram

15.6k posts

Top Posts

Pos workout 💪🏼🔥 @teamedge1 killing me 🥵
Glutes and shoulders ❗️ .
Look new collection @labellamafia - MALU
.
.

#posworkout #teamedgefam #edgegirls #lbmarmymalu #labellamafia #bikinipro

Pos workout 💪🏼🔥 @teamedge1 killing me 🥵
Glutes and shoulders ❗️ .
Look new collection @labellamafia - MALU
.
.

#posworkout #teamedgefam #edgegirls #lbmarmymalu #labellamafia #bikinipro

Nada melhor que terminar o treino e tomar o meu @pirawhey!
⁣
O @pirawhey é tão bom que mesmo eu tendo uma alimentação super limpa por causa das competições, consigo adicionar na minha dieta! ⁣
⁣
Além de ser gostoso, é muito saudável, me ajuda na minha recuperação muscular, já tem 23g de proteína sendo um pós treino perfeito que seria mais ou menos um scoop de whey que eu tomava e é maravilhoso! ⁣
⁣
Prático, fácil e perfeito pra ter estoque na geladeira 😂 #ficaadica aí galera 💪🏼

Nada melhor que terminar o treino e tomar o meu @pirawhey !

O @pirawhey é tão bom que mesmo eu tendo uma alimentação super limpa por causa das competições, consigo adicionar na minha dieta! ⁣

Além de ser gostoso, é muito saudável, me ajuda na minha recuperação muscular, já tem 23g de proteína sendo um pós treino perfeito que seria mais ou menos um scoop de whey que eu tomava e é maravilhoso! ⁣

Prático, fácil e perfeito pra ter estoque na geladeira 😂 #ficaadica aí galera 💪🏼

Bowl de morango🍓 e amoras no café da manhã ☀️
.
.
.
✨ingredientes✨.
.
🌟morangos 3 colheres de sopa.
🌟banana 1 unidade.
🌟 amoras 3 colheres de sopa.
Todas as frutas congeladas..
🌟proteína vegetal (usei a sabor baunilha da @essential_nutrition).
.
Modo de preparo:
Colocar todas as frutas no blender com um pouco de água de coco ou água filtrada( 30mL) e pronto! 
Pode acrescentar além da proteína em pó, colágeno, fibras e sachês de fórmulas para imunidade! .
.
Propriedades do morango.:
🍓rico em vitaminas C, A, E, B5 e B6.
🍓fonte de cálcio, potássio, ferro, selênio e magnésio.
🍓 ricos em antioxidantes.
🍓fortalecimento do sistema imunológico.
🍓funcionamento sistema digestório.
🍓ação anti-inflamatória.
🍓fibras alimentares (cerca de 2,5g por 100g da fruta. .
.
Frutas: @organicosperoladaterra 
Granola: @gran_ola_floripa 🌊
.
.
#bramat #nyttigt #fitnessfood #preworkout #wellness #posworkout  #plantbaseddiet #healthyfoodshare #food52 #foodiesofinstagram #healthyeating #smothie #smothiebowls #nicecream #coconutbowls #sunmat #healthytreat #superfood #healthydessert #veganbreakfast #brekkie #breakfastideas #smothierecipes #matblogg #nyttigt #nicebowl

Bowl de morango🍓 e amoras no café da manhã ☀️
.
.
.
✨ingredientes✨.
.
🌟morangos 3 colheres de sopa.
🌟banana 1 unidade.
🌟 amoras 3 colheres de sopa.
Todas as frutas congeladas..
🌟proteína vegetal (usei a sabor baunilha da @essential_nutrition ).
.
Modo de preparo:
Colocar todas as frutas no blender com um pouco de água de coco ou água filtrada( 30mL) e pronto!
Pode acrescentar além da proteína em pó, colágeno, fibras e sachês de fórmulas para imunidade! .
.
Propriedades do morango.:
🍓rico em vitaminas C, A, E, B5 e B6.
🍓fonte de cálcio, potássio, ferro, selênio e magnésio.
🍓 ricos em antioxidantes.
🍓fortalecimento do sistema imunológico.
🍓funcionamento sistema digestório.
🍓ação anti-inflamatória.
🍓fibras alimentares (cerca de 2,5g por 100g da fruta. .
.
Frutas: @organicosperoladaterra
Granola: @gran_ola_floripa 🌊
.
.
#bramat #nyttigt #fitnessfood #preworkout #wellness #posworkout #plantbaseddiet #healthyfoodshare #food52 #foodiesofinstagram #healthyeating #smothie #smothiebowls #nicecream #coconutbowls #sunmat #healthytreat #superfood #healthydessert #veganbreakfast #brekkie #breakfastideas #smothierecipes #matblogg #nyttigt #nicebowl

Quando me chamam para comer pós WOD. 🍣🍔🌮💭
- Simm.. eu vou!!😋
.
.
#crossfit #lifestyle #crossfiteira #santaromanahighperfomance #corpoemmovimento #endorfina #posworkout #sabadou #treinopago

Quando me chamam para comer pós WOD. 🍣🍔🌮💭
- Simm.. eu vou!!😋
.
.
#crossfit #lifestyle #crossfiteira #santaromanahighperfomance #corpoemmovimento #endorfina #posworkout #sabadou #treinopago

🌞Vitamina D + 😰endorfina + 🐶Dog.
.
.
#sol #endorfina #vitaminad #pug #poswod #posworkout

🌞Vitamina D + 😰endorfina + 🐶Dog.
.
.
#sol #endorfina #vitaminad #pug #poswod #posworkout

“I got the moves
I got the moves”💪🏽 #posworkout #pilates #igotthemoves #wynwood

“I got the moves
I got the moves”💪🏽 #posworkout #pilates #igotthemoves #wynwood

Tem que viver um dia de cada vez para não tropeçar na ânsia de querer tudo para já. Tem que ir com a certeza de que para o dia ser incrível, só depende de nós. 😌
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#nike #river #posworkout #me #positivevibes #nature #igers
#enjoyinglife #blogger #summerfashion #goodlife #summervibes #grateful #smile #natureza #allgreen #iggers #tree_perfection

Tem que viver um dia de cada vez para não tropeçar na ânsia de querer tudo para já. Tem que ir com a certeza de que para o dia ser incrível, só depende de nós. 😌
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#nike #river #posworkout #me #positivevibes #nature #igers
#enjoyinglife #blogger #summerfashion #goodlife #summervibes #grateful #smile #natureza #allgreen #iggers #tree_perfection

Lanche de hoje na @liquidmatosinhossul 😋 Wrap de frango e tomate seco + limonada para mim e tosta de frango com maçã e rúcula + smoothie "peanut butter" para ele! 👌🏼 #postreino #liquidmatosinhossul #sogood #semacucar #limonada #wrap #instafood #instaphoto #liquid #posworkout #meal #healthy #healthychoices #instagood #eusouwh #missfitteam #weekend #weekendvibes #delicious

Lanche de hoje na @liquidmatosinhossul 😋 Wrap de frango e tomate seco + limonada para mim e tosta de frango com maçã e rúcula + smoothie "peanut butter" para ele! 👌🏼 #postreino #liquidmatosinhossul #sogood #semacucar #limonada #wrap #instafood #instaphoto #liquid #posworkout #meal #healthy #healthychoices #instagood #eusouwh #missfitteam #weekend #weekendvibes #delicious

We have no apologies for being 🙋 #beyourself #lunedi #posworkout

We have no apologies for being 🙋 #beyourself #lunedi #posworkout

Most Recent

If you hadn't noticed, I prefer to eat my protein rather than drink it.🤷‍♀️
I find it much more satisfying and it's nice to add toppings 😊
.
I found the accessory session tough today but I think that's because I really pushed myself. I still haven't seen a hit to my strength during this cut yet which is a relief! Holding on to the little gains I have as long as possible 😅
.
《In my bowl》
~ 2 scoops @phdnutrition Cookies & Cream diet whey
~ 200ml @alpro coconut milk
~ kiwi
~ blueberries
~ chia seeds ~ a big 'ol dollop of @yumellofoods Salted Date Almond Butter 💕 (which may be my favourite nut butter ever...) .
.
.
#healthylivingtips #healthylifestyletips #proteinbowl #performsmart #coconutbowl #coconutspoon #cuttingseason #iifymwomen #discoverunder200 #discoverunder1k #healthyisntboring #flexibledieting #posworkout #girlslifttoo #girlswholift #healthysnackideas #healthybowl

If you hadn't noticed, I prefer to eat my protein rather than drink it.🤷‍♀️
I find it much more satisfying and it's nice to add toppings 😊
.
I found the accessory session tough today but I think that's because I really pushed myself. I still haven't seen a hit to my strength during this cut yet which is a relief! Holding on to the little gains I have as long as possible 😅
.
《In my bowl》
~ 2 scoops @phdnutrition Cookies & Cream diet whey
~ 200ml @alpro coconut milk
~ kiwi
~ blueberries
~ chia seeds ~ a big 'ol dollop of @yumellofoods Salted Date Almond Butter 💕 (which may be my favourite nut butter ever...) .
.
.
#healthylivingtips #healthylifestyletips #proteinbowl #performsmart #coconutbowl #coconutspoon #cuttingseason #iifymwomen #discoverunder200 #discoverunder1k #healthyisntboring #flexibledieting #posworkout #girlslifttoo #girlswholift #healthysnackideas #healthybowl

Tribulus Terrestris es una hierba que se ha utilizado en la medicina tradicional de China e India durante siglos. Esta fórmula contiene 1000 mg de extracto de Tribulus Terrestris estandarizado al 45%. Según investigaciones se utiliza para apoyar la producción de hormona luteinizante que realiza muchas funciones que incluyen elevar los niveles de testosterona en el hombre. 
Propiedades: - ESTIMULA LA PRODUCCION DE TESTOSTERONA. -INCREMENTA EL LIBIDO SEXUAL. - AUMENTA EL CRECIMIENTO MUSCULAR. - MEJORA EL RENDIMIENTO SEXUAL.

Recomendaciones de Uso Como suplemento dietético, tome 2 capsulas  en la noche antes de 😴 
preworkout #protein #crossfit #fitness #bodybuilding #nutrition #nutricion #posworkout  #power #Venezuela #bcaa #creatina #dieta  #muscletech #quemadordegrasa #gym #crossfit #Venezuela #lecheria #Maturín #Margarita #spnutrition  #bsn #metabolicnutrition #Dymatize #muscletech #bsn #gasparinutrition  #metabolicnutrition #knnutrition  #smartnutrition #powercrunch #glutamina #sarm

Tribulus Terrestris es una hierba que se ha utilizado en la medicina tradicional de China e India durante siglos. Esta fórmula contiene 1000 mg de extracto de Tribulus Terrestris estandarizado al 45%. Según investigaciones se utiliza para apoyar la producción de hormona luteinizante que realiza muchas funciones que incluyen elevar los niveles de testosterona en el hombre.
Propiedades: - ESTIMULA LA PRODUCCION DE TESTOSTERONA. -INCREMENTA EL LIBIDO SEXUAL. - AUMENTA EL CRECIMIENTO MUSCULAR. - MEJORA EL RENDIMIENTO SEXUAL.

Recomendaciones de Uso Como suplemento dietético, tome 2 capsulas en la noche antes de 😴
preworkout #protein #crossfit #fitness #bodybuilding #nutrition #nutricion #posworkout   #power #Venezuela #bcaa #creatina #dieta   #muscletech #quemadordegrasa #gym #crossfit #Venezuela #lecheria #Maturín #Margarita #spnutrition #bsn #metabolicnutrition #Dymatize #muscletech #bsn #gasparinutrition #metabolicnutrition #knnutrition #smartnutrition #powercrunch #glutamina #sarm

Mezcla perfecta para Aumentar tu masa muscular 💪 ✅METATEST: aumenta tu nivel de testosterona de forma natural. Desarrollo de masa muscular 
magra , aumento de deseo sexual , baja tu % de grasa ✅ Creatina monohidratada :
Este suplemento ayuda a ganar masa magra, aumenta el diámetro de la fibra muscular y mejora el desempeño físico, así como ayuda en la prevención de lesiones deportivas. La creatina es una sustancia naturalmente producida en los riñones, páncreas e hígado, y es un derivado de los aminoácidos.

#metabolicnutrition #metabolicnutrition.vzla preworkout 
#protein #crossfit #fitness #bodybuilding #nutrition #nutricion #posworkout  #power #Venezuela #bcaa #creatina #dieta  #gym  #insulean #vitagen #tripep #protizyme #synedrex  #phenolox #tripep #hydravax  #espextreme #musclean

Mezcla perfecta para Aumentar tu masa muscular 💪 ✅METATEST: aumenta tu nivel de testosterona de forma natural. Desarrollo de masa muscular
magra , aumento de deseo sexual , baja tu % de grasa ✅ Creatina monohidratada :
Este suplemento ayuda a ganar masa magra, aumenta el diámetro de la fibra muscular y mejora el desempeño físico, así como ayuda en la prevención de lesiones deportivas. La creatina es una sustancia naturalmente producida en los riñones, páncreas e hígado, y es un derivado de los aminoácidos.

#metabolicnutrition #metabolicnutrition .vzla preworkout
#protein #crossfit #fitness #bodybuilding #nutrition #nutricion #posworkout   #power #Venezuela #bcaa #creatina #dieta #gym #insulean #vitagen #tripep #protizyme #synedrex #phenolox #tripep #hydravax #espextreme #musclean

Os Presento mi desayuno de hoy.. #açai 
After Workout 💪🏾🏋🏿‍♂️🧘🏾‍♂️🤽🏽‍♂️🧗🏾‍♀️🚵🏾‍♀️ El Açai es una baya de color morado oscuro, que cresce en la Selva Amazonas. Considerado como uno de los alimentos más completos del mundo 🌍.. flipa!! Contiene👇🏾 👉🏽Antioxidantes Naturales;
👉🏽Proteínas de origen vegetal;
👉🏽Vitaminas(A, B, C, D y E)
👉🏽Minerales(hierro, zinc, magnésio y potássio);
👉🏽Está fruta también es considerada ADELGAZANTE, por tratarse de un desintoxicante natural  muy efectivo; 
Lo encuentras en  #smothies o en la forma clássica #açaibowl 👀Si queréis saber más sobre Alimentación Saludable,os dejó un link ☝🏿arriba en la Bio, que  contiene Recetas deliciosas, inclusive de postres 🧁 .. hecha un vistazo!!
Buen sábado 🌞 
#açai #comidasana #vitaminas #barcelona #acaibowl #delicious #delicioso #brasileirosnaespanha #playa #querico #loveit #comebien #workout #posworkout

Os Presento mi desayuno de hoy.. #ac ̧ai
After Workout 💪🏾🏋🏿‍♂️🧘🏾‍♂️🤽🏽‍♂️🧗🏾‍♀️🚵🏾‍♀️ El Açai es una baya de color morado oscuro, que cresce en la Selva Amazonas. Considerado como uno de los alimentos más completos del mundo 🌍.. flipa!! Contiene👇🏾 👉🏽Antioxidantes Naturales;
👉🏽Proteínas de origen vegetal;
👉🏽Vitaminas(A, B, C, D y E)
👉🏽Minerales(hierro, zinc, magnésio y potássio);
👉🏽Está fruta también es considerada ADELGAZANTE, por tratarse de un desintoxicante natural muy efectivo;
Lo encuentras en #smothies o en la forma clássica #ac ̧aibowl 👀Si queréis saber más sobre Alimentación Saludable,os dejó un link ☝🏿arriba en la Bio, que contiene Recetas deliciosas, inclusive de postres 🧁 .. hecha un vistazo!!
Buen sábado 🌞
#açai #comidasana #vitaminas #barcelona #acaibowl #delicious #delicioso #brasileirosnaespanha #playa #querico #loveit #comebien #workout #posworkout

Meninas, vocês querem apreender a reeducação alimentar, além de sucos detox, acompanhamentos com coach e muito mais ? 
Acessa o link e vem fazer parte do nosso grupo vip - https://chat.whatsapp.com/Cay0x5AS9g96cLiEh3vO6I
.
.
.
.
.
.
.
.

#reeducacao #alimentar #saudavel #lowcarb #ovos #foco #determinacao #fitness #bodybuilder #emagrecercomsaude #academia #dieta #treinopesado #emagrecimento #posworkout #nutrir #perderpeso #hardwork #comidadeverdade #eatclean #vidasaudavel #foconadieta #emagrecer #anabolismo #saúde #semsairdalinha #qualidadedevida #nutrientes #dietasemsofrer #gym

Meninas, vocês querem apreender a reeducação alimentar, além de sucos detox, acompanhamentos com coach e muito mais ?
Acessa o link e vem fazer parte do nosso grupo vip - https://chat.whatsapp.com/Cay0x5AS9g96cLiEh3vO6I
.
.
.
.
.
.
.
.

#reeducacao #alimentar #saudavel #lowcarb #ovos #foco #determinacao #fitness #bodybuilder #emagrecercomsaude #academia #dieta #treinopesado #emagrecimento #posworkout #nutrir #perderpeso #hardwork #comidadeverdade #eatclean #vidasaudavel #foconadieta #emagrecer #anabolismo #saúde #semsairdalinha #qualidadedevida #nutrientes #dietasemsofrer #gym

The perfect way to resume my quarantine, working out, resting and then, playing as a I rest #play #switch #nintendoswitch #nintendo #console.#me #instaday #posworkout #cartoon #instagood #instagramers #look #face #playful #love #gamer #game #freak

The perfect way to resume my quarantine, working out, resting and then, playing as a I rest #play #switch #nintendoswitch #nintendo #console . #me #instaday #posworkout #cartoon #instagood #instagramers #look #face #playful #love #gamer #game #freak

Bom dia 🙌🏼
Pós treino de hoje: Panquecas de aveia com sabor a bolacha da @prozis 🥞 
#pancakes #healthylifestyle #healthy #breakfast #posworkout #morningroutine #prozis

Bom dia 🙌🏼
Pós treino de hoje: Panquecas de aveia com sabor a bolacha da @prozis 🥞
#pancakes #healthylifestyle #healthy #breakfast #posworkout #morningroutine #prozis

O meu pequeno almoço/pós treino dos últimos tempos tem sido este, ode vou variando no sabor do iogurte e na fruta.⁣
⁣
⁣
É uma refeição muito fácil e rápida de se fazer.⁣
Basta misturar flocos de aveia, whey (qualquer sabor a gosto), iogurte Activia líquido (sabor a gosto) e fruta à escolha. Podem ainda pôr canela. Junto um café e está pronto em menos de 5min 😉💪⁣
⁣
⁣
Informação Nutricional desta refeição:⁣
⁣
458Kcal (35g P / 65g HC / 7g G)

O meu pequeno almoço/pós treino dos últimos tempos tem sido este, ode vou variando no sabor do iogurte e na fruta.⁣


É uma refeição muito fácil e rápida de se fazer.⁣
Basta misturar flocos de aveia, whey (qualquer sabor a gosto), iogurte Activia líquido (sabor a gosto) e fruta à escolha. Podem ainda pôr canela. Junto um café e está pronto em menos de 5min 😉💪⁣


Informação Nutricional desta refeição:⁣

458Kcal (35g P / 65g HC / 7g G)

Bom dia 🙌🏼
O pós treino de hoje foi uma das minhas combinações preferidas 🍞🥑🥚 #healthyfood #healthylifestyle #avocado #egg #breadprozis #prozisportugal #breakfast #posworkout

Bom dia 🙌🏼
O pós treino de hoje foi uma das minhas combinações preferidas 🍞🥑🥚 #healthyfood #healthylifestyle #avocado #egg #breadprozis #prozisportugal #breakfast #posworkout

Sugestão de pequeno almoço, que pode ser utilizado como pós treino, um lanche de manhã, tarde, noite, quando quiserem desde que as quantidades vão se encontro aos  vossos objetivos e de acordo com alimentos da vossa preferência

Papas de aveia:⁣
⁣
- Flocos de Aveia⁣
- Whey Morango⁣
- Iogurte Activia Morango⁣
- Banana⁣
- Canela

@tiagoliveiracoach que dizes, aprovado? 😁💪

Sugestão de pequeno almoço, que pode ser utilizado como pós treino, um lanche de manhã, tarde, noite, quando quiserem desde que as quantidades vão se encontro aos vossos objetivos e de acordo com alimentos da vossa preferência

Papas de aveia:⁣

- Flocos de Aveia⁣
- Whey Morango⁣
- Iogurte Activia Morango⁣
- Banana⁣
- Canela

@tiagoliveiracoach que dizes, aprovado? 😁💪

Dentro da minha rotina tenho a necessidade de praticidade, um prato desse com tudo feito em sequência não leva mais de meia hora, o arroz são 30 min e dentro desses 30 o frango leva no máximo 15, uns tomatinhos picados, folhas bem lavadas, temperos naturais, um pouco de cottage e pronto. Alimento saboroso e bem nutritivo. Nao hesite em se cuidar, principalmente quando tem com quem se preocupar, primeiro você tem que estar bem para depois poder fazer o bem e oferecer o seu melhor ao próximo. 😉 #eatclean #bodybuilder #bodybuilding #gym #dieta #posworkout #nutrir #nutrientes #alimentar #comerlimpo #comidadeverdade #disciplina #musculacao #puxarferro #academia #sucesso #bemestar #vencedor #mindset #motivacao #consistência #ficargrande #vidasaudavel #boasescolhas

Dentro da minha rotina tenho a necessidade de praticidade, um prato desse com tudo feito em sequência não leva mais de meia hora, o arroz são 30 min e dentro desses 30 o frango leva no máximo 15, uns tomatinhos picados, folhas bem lavadas, temperos naturais, um pouco de cottage e pronto. Alimento saboroso e bem nutritivo. Nao hesite em se cuidar, principalmente quando tem com quem se preocupar, primeiro você tem que estar bem para depois poder fazer o bem e oferecer o seu melhor ao próximo. 😉 #eatclean #bodybuilder #bodybuilding #gym #dieta #posworkout #nutrir #nutrientes #alimentar #comerlimpo #comidadeverdade #disciplina #musculacao #puxarferro #academia #sucesso #bemestar #vencedor #mindset #motivacao #consistência #ficargrande #vidasaudavel #boasescolhas

Extraño estas fotos... todo vuelve a su lugar #posworkout #workout

Extraño estas fotos... todo vuelve a su lugar #posworkout #workout

Eres sensible a la (Cafeína) y quieres bajar tu % de grasa  y bajar talla y peso. PHENOLOX es tu mejor opción 🔥🔥🔥🔥 * Mejorar la movilización de grasas.
* Aumentar la actividad metabólica,
* Proporcionar energía adicional durante todo el día.

Cómo tomo Phenolox?
Posología y forma de administración:

debido a la potencia de Phenolox, recomendamos 1 ó 2 cápsulas en la mañana con alimentos. Si se requiere una pérdida de peso más rápida, se puede tomar una cápsula adicional al mediodía. No exceda de 3 cápsulas al día.

#preworkout #protein #crossfit #fitness #bodybuilding #nutrition #nutricion #posworkout  #power #Venezuela #bcaa #creatina #dieta  #muscletech #quemadordegrasa #gym #crossfit #Venezuela #lecheria #Maturín #Margarita #spnutrition  #bsn #metabolicnutrition #Dymatize #muscletech #bsn #gasparinutrition  #metabolicnutrition #knnutrition  #smartnutrition #powercrunch #glutamina #sarm

Eres sensible a la (Cafeína) y quieres bajar tu % de grasa y bajar talla y peso. PHENOLOX es tu mejor opción 🔥🔥🔥🔥 * Mejorar la movilización de grasas.
* Aumentar la actividad metabólica,
* Proporcionar energía adicional durante todo el día.

Cómo tomo Phenolox?
Posología y forma de administración:

debido a la potencia de Phenolox, recomendamos 1 ó 2 cápsulas en la mañana con alimentos. Si se requiere una pérdida de peso más rápida, se puede tomar una cápsula adicional al mediodía. No exceda de 3 cápsulas al día.

#preworkout #protein #crossfit #fitness #bodybuilding #nutrition #nutricion #posworkout   #power #Venezuela #bcaa #creatina #dieta   #muscletech #quemadordegrasa #gym #crossfit #Venezuela #lecheria #Maturín #Margarita #spnutrition #bsn #metabolicnutrition #Dymatize #muscletech #bsn #gasparinutrition #metabolicnutrition #knnutrition #smartnutrition #powercrunch #glutamina #sarm

Si su objetivo es ganar en tamaño muscular y fuerza, entonces ISO100 es su compañero de entrenamiento perfecto. Cargado con aminoácidos de construcción muscular, ISO100 puede soportar incluso los programas más serios de entrenamiento de resistencia.Conocido en todo el mundo por su calidad, sabor y pureza, ISO100 se produce según nuestros más altos estándares de calidad. ISO100 está formulado utilizando una microfiltración de flujo cruzado, proceso de purificación de varios pasos que conserva importantes fracciones de proteína de crecimiento muscular mientras elimina el exceso de carbohidratos, grasa, lactosa y colesterol.ISO100 está hecho con fuentes de proteínas prehidrolizadas para garantizar una rápida digestión y absorción.

#preworkout #protein #crossfit #fitness #bodybuilding #nutrition #nutricion #posworkout  #power #Venezuela #bcaa #creatina #dieta  #muscletech #quemadordegrasa #gym #crossfit #Venezuela #lecheria #Maturín #Margarita #spnutrition  #bsn #metabolicnutrition #Dymatize #muscletech #bsn #gasparinutrition  #metabolicnutrition #knnutrition  #smartnutrition #powercrunch #glutamina #sarm

Si su objetivo es ganar en tamaño muscular y fuerza, entonces ISO100 es su compañero de entrenamiento perfecto. Cargado con aminoácidos de construcción muscular, ISO100 puede soportar incluso los programas más serios de entrenamiento de resistencia.Conocido en todo el mundo por su calidad, sabor y pureza, ISO100 se produce según nuestros más altos estándares de calidad. ISO100 está formulado utilizando una microfiltración de flujo cruzado, proceso de purificación de varios pasos que conserva importantes fracciones de proteína de crecimiento muscular mientras elimina el exceso de carbohidratos, grasa, lactosa y colesterol.ISO100 está hecho con fuentes de proteínas prehidrolizadas para garantizar una rápida digestión y absorción.

#preworkout #protein #crossfit #fitness #bodybuilding #nutrition #nutricion #posworkout   #power #Venezuela #bcaa #creatina #dieta   #muscletech #quemadordegrasa #gym #crossfit #Venezuela #lecheria #Maturín #Margarita #spnutrition #bsn #metabolicnutrition #Dymatize #muscletech #bsn #gasparinutrition #metabolicnutrition #knnutrition #smartnutrition #powercrunch #glutamina #sarm

Saudades disto...,
Não da barrita proteica da @bulkpowders em particular, mas do que me fez sentir necessidade de a comer!!!! Da liberdade de Ir!!! Do cansaço no final!!! Da sensação maravilhosa de “dever” cumprido!!! De me sentir Feliz!!!!
Melhores dias virão e cá estarei, á espera de dar o meu melhor!!!
.
.
.
.
.
.
#bomdia #morning #bulkpowders #bulkpowders_pt #training #gymlover #gymgirl #lovegym #instagirls #instafit #recovery #treino #treinar #saudavel #boasescolhas #goodfood #postreino #posworkout #food #recoveryfood #postworkoutsnack #equilibrio #fitmom #fitgirl #fazomelhorporti #fazporti #keepfocus #fitfam

Saudades disto...,
Não da barrita proteica da @bulkpowders em particular, mas do que me fez sentir necessidade de a comer!!!! Da liberdade de Ir!!! Do cansaço no final!!! Da sensação maravilhosa de “dever” cumprido!!! De me sentir Feliz!!!!
Melhores dias virão e cá estarei, á espera de dar o meu melhor!!!
.
.
.
.
.
.
#bomdia #morning #bulkpowders #bulkpowders_pt #training #gymlover #gymgirl #lovegym #instagirls #instafit #recovery #treino #treinar #saudavel #boasescolhas #goodfood #postreino #posworkout #food #recoveryfood #postworkoutsnack #equilibrio #fitmom #fitgirl #fazomelhorporti #fazporti #keepfocus #fitfam

————————————————————————
Vai um mingauzinho? 🌾🌸———————————————————————— #posworkout #oatmeallover #allday #snack  #fruits #raspberry #banana #protein #mingaudeaveia #porridgelover #porridge #oatmeal #oatmealbowl #healtyfood #cleanfood #diet #dietfood #staylean #stayhealthy #haveabalanceddiet #enjoylife #enjoyyourmeal #iloveeat #ilovemydiet #saturnday

————————————————————————
Vai um mingauzinho? 🌾🌸———————————————————————— #posworkout #oatmeallover #allday #snack #fruits #raspberry #banana #protein #mingaudeaveia #porridgelover #porridge #oatmeal #oatmealbowl #healtyfood #cleanfood #diet #dietfood #staylean #stayhealthy #haveabalanceddiet #enjoylife #enjoyyourmeal #iloveeat #ilovemydiet #saturnday

Hoje treinei Dorsal e teve aquele 20” min de cardio! 🔥🏆
@bulkingoficial 
Código de desconto Site na BIO! Kenmuniz10 
#posworkout #cardio #aej #bike #queimargordura #bacon #bulking

Hoje treinei Dorsal e teve aquele 20” min de cardio! 🔥🏆
@bulkingoficial
Código de desconto Site na BIO! Kenmuniz10
#posworkout #cardio #aej #bike #queimargordura #bacon #bulking

Como se alimentar num dia de treino de pernas⁉️
.
.
Você deve saber ou já percebeu que o treino de pernas tem um alto gasto energético (calorias) em relação aos outros treinos, isso se você TREINA de verdade! 🤷🏻‍♂️
.
Portanto é necessário um aporte calórico maior, ainda mais se você está buscando melhorar suas pernas, você deve consumir algumas calorias a mais nesse dia. 🍔
.
Ai vai algumas dicas que sempre usei e me ajudaram bastante na evolução dos cambitos:
➡️Como ja falei, aumentar as calorias nesse dia pra suprir o alto gasto calórico, principalmente na refeição pós-treino
➡️Você pode fazer a sua refeição livre da semana no pós-treino
➡️Ou fazer a refeição livre na noite anterior (comigo da certo, me sinto muito bem no dia seguinte para treinar, cheio de glicogênio)
➡️Treinar depois de ja ter feito pelo menos 3 refeições com carboidratos
.
Essas são algumas estratégias que sempre usei para um dia de treino de pernas. 🏋🏻‍♂️
.
Junte tudo que já falei aqui sobre os treinos de pernas com essas estratégias de alimentação e seja feliz com a evolução das suas pernas! 💥
.
Tem alguma dúvida ou ainda não sabe como evoluir suas pernas?! Me chama, que eu posso te ajudar! 😉
.
Já sabe né, deixa seu like, salva o post, marca 1 amigo, compartilha no story e Tamo Junto 👊🏼💪🏼
.
.
#legday #alimentação #postreino #legsworkout #posworkout #bodybuilding #lifestyle #bodybuilder #hardwork #nopainnogain #motivation #trainhard #diet #cardio #foco #instagood #instalike #fitnessmotivation #consultoriaonline #personaltrainer #hipertrofia #treinopesado #musculação #devagaresempre

Como se alimentar num dia de treino de pernas⁉️
.
.
Você deve saber ou já percebeu que o treino de pernas tem um alto gasto energético (calorias) em relação aos outros treinos, isso se você TREINA de verdade! 🤷🏻‍♂️
.
Portanto é necessário um aporte calórico maior, ainda mais se você está buscando melhorar suas pernas, você deve consumir algumas calorias a mais nesse dia. 🍔
.
Ai vai algumas dicas que sempre usei e me ajudaram bastante na evolução dos cambitos:
➡️Como ja falei, aumentar as calorias nesse dia pra suprir o alto gasto calórico, principalmente na refeição pós-treino
➡️Você pode fazer a sua refeição livre da semana no pós-treino
➡️Ou fazer a refeição livre na noite anterior (comigo da certo, me sinto muito bem no dia seguinte para treinar, cheio de glicogênio)
➡️Treinar depois de ja ter feito pelo menos 3 refeições com carboidratos
.
Essas são algumas estratégias que sempre usei para um dia de treino de pernas. 🏋🏻‍♂️
.
Junte tudo que já falei aqui sobre os treinos de pernas com essas estratégias de alimentação e seja feliz com a evolução das suas pernas! 💥
.
Tem alguma dúvida ou ainda não sabe como evoluir suas pernas?! Me chama, que eu posso te ajudar! 😉
.
Já sabe né, deixa seu like, salva o post, marca 1 amigo, compartilha no story e Tamo Junto 👊🏼💪🏼
.
.
#legday #alimentação #postreino #legsworkout #posworkout #bodybuilding #lifestyle #bodybuilder #hardwork #nopainnogain #motivation #trainhard #diet #cardio #foco #instagood #instalike #fitnessmotivation #consultoriaonline #personaltrainer #hipertrofia #treinopesado #musculação #devagaresempre

O seu corpo consegue fazer o que a sua mente acredita!O primeiro a ser trabalhado é a tua mente!#instagood #posworkout #mensanaincorporesano #lifestyle #foco #workinprogress #mamaefit #projetofitness #instamood #picoftheday #instadaily

O seu corpo consegue fazer o que a sua mente acredita!O primeiro a ser trabalhado é a tua mente! #instagood #posworkout #mensanaincorporesano #lifestyle #foco #workinprogress #mamaefit #projetofitness #instamood #picoftheday #instadaily

El Bcaa más avanzado del mercado 
10 gr de Bcaa+petidos por serte
Presentación de 40 servicios 
Sabores : grape 🍇  manzana 🍏 sandía 🍉 limonada 🍋 mora azul 
#metabolicnutrition #metabolicnutrition.vzla preworkout 
#protein #crossfit #fitness #bodybuilding #nutrition #nutricion #posworkout  #power #Venezuela #bcaa #creatina #dieta  #gym  #insulean #vitagen #tripep #protizyme #synedrex  #phenolox #tripep #hydravax  #espextreme #musclean

El Bcaa más avanzado del mercado
10 gr de Bcaa+petidos por serte
Presentación de 40 servicios
Sabores : grape 🍇 manzana 🍏 sandía 🍉 limonada 🍋 mora azul
#metabolicnutrition #metabolicnutrition .vzla preworkout
#protein #crossfit #fitness #bodybuilding #nutrition #nutricion #posworkout   #power #Venezuela #bcaa #creatina #dieta #gym #insulean #vitagen #tripep #protizyme #synedrex #phenolox #tripep #hydravax #espextreme #musclean

Super Whey 3W é uma combinação de Whey Protein (Proteina do soro do leite) nas formas concentrada, isolada e hidrolisada. É fonte de BCAA e dos demais aminoácidos importantes para recuperação muscular. Sua ingestão proporciona um aumento gradual de proteínas no organismo.

Ainda não conhece nossa loja ? .
 Fica localizada na rua Cruz Machado, 151, centro (em frente à loja Por Menos) em União da Vitória . ✅Estamos aguardando a sua visita!!! .
.
❌Horário de funcionamento❌ .
.
✔️De segunda a sexta das 08:30 às 12:00 e das 13:30 às 18:30.
E nos sábados das 09:00 às 13:00 sem fechar para almoço.

#vemprasaudeeformauniaodavitoria #Portouniaosc #canoinhassc #papanduvasc #uniaodavitoriapr #mafrasc #cuidese #gostoso #qualidadedevida #fitness #gym #musculação #crescepoha #força #energia #lojadeprodutosnaturais
#suplementos  #3wintegralmedica #hipertrofia #dieta #gym  #posworkout  #fit #fitness

Super Whey 3W é uma combinação de Whey Protein (Proteina do soro do leite) nas formas concentrada, isolada e hidrolisada. É fonte de BCAA e dos demais aminoácidos importantes para recuperação muscular. Sua ingestão proporciona um aumento gradual de proteínas no organismo.

Ainda não conhece nossa loja ? .
Fica localizada na rua Cruz Machado, 151, centro (em frente à loja Por Menos) em União da Vitória . ✅Estamos aguardando a sua visita!!! .
.
❌Horário de funcionamento❌ .
.
✔️De segunda a sexta das 08:30 às 12:00 e das 13:30 às 18:30.
E nos sábados das 09:00 às 13:00 sem fechar para almoço.

#vemprasaudeeformauniaodavitoria #Portouniaosc #canoinhassc #papanduvasc #uniaodavitoriapr #mafrasc #cuidese #gostoso #qualidadedevida #fitness #gym #musculação #crescepoha #força #energia #lojadeprodutosnaturais
#suplementos #3wintegralmedica #hipertrofia #dieta #gym #posworkout #fit #fitness

#slowcoffee e chocolate 92% cacau @feitoria_do_cacao para depois do treino! Agora pronta para mais um dia! Energia positiva!!!! #salsaecoentros #coffee #chocolate #cocoa #posworkout #instafood #healthychoices

#slowcoffee e chocolate 92% cacau @feitoria_do_cacao para depois do treino! Agora pronta para mais um dia! Energia positiva!!!! #salsaecoentros #coffee #chocolate #cocoa #posworkout #instafood #healthychoices

C.G.P. fue desarrollado para incluir una solución de 4 pasos para la suplementación adecuada de creatina, para que finalmente pueda obtener el aumento masivo de tamaño y fuerza con el que ha estado soñando. C.G.P. viene equipado con un poderoso enlace químico con fosfato, que conserva C.G.P. de la degradación en el proceso digestivo, asegurando que esté maximizando su ingesta de creación con cada dosis. Además, el enlace de glicerol de C.G.P. significa que cada sorbo se absorberá rápidamente en el torrente sanguíneo, menos los calambres y las náuseas que a veces pueden ocurrir al crear suplementos. El glicerol también funciona como un voluminizador celular, lo que aumenta el flujo sanguíneo y le proporciona un mayor bombeo en los músculos 
Presentación  40 servicios 
10 gr ✅de Creatine-Glycerol-Phosphate

#metabolicnutrition #metabolicnutrition.vzla preworkout 
#protein #crossfit #fitness #bodybuilding #nutrition #nutricion #posworkout  #power #Venezuela #bcaa #creatina #dieta  #gym  #insulean #vitagen #tripep #protizyme #synedrex  #phenolox #tripep #hydravax  #espextreme #musclean

C.G.P. fue desarrollado para incluir una solución de 4 pasos para la suplementación adecuada de creatina, para que finalmente pueda obtener el aumento masivo de tamaño y fuerza con el que ha estado soñando. C.G.P. viene equipado con un poderoso enlace químico con fosfato, que conserva C.G.P. de la degradación en el proceso digestivo, asegurando que esté maximizando su ingesta de creación con cada dosis. Además, el enlace de glicerol de C.G.P. significa que cada sorbo se absorberá rápidamente en el torrente sanguíneo, menos los calambres y las náuseas que a veces pueden ocurrir al crear suplementos. El glicerol también funciona como un voluminizador celular, lo que aumenta el flujo sanguíneo y le proporciona un mayor bombeo en los músculos
Presentación 40 servicios
10 gr ✅de Creatine-Glycerol-Phosphate

#metabolicnutrition #metabolicnutrition .vzla preworkout
#protein #crossfit #fitness #bodybuilding #nutrition #nutricion #posworkout   #power #Venezuela #bcaa #creatina #dieta #gym #insulean #vitagen #tripep #protizyme #synedrex #phenolox #tripep #hydravax #espextreme #musclean

🗣️ Quer aprender a produzir suas deliciosas, trufas e bombons? que tal fazer uma renda extra em tempo de páscoa com os deliciosos ovos de colher?
.
.
No nosso curso você aprender o passo a passo de como produzir seus doces, método rápido e prático.
.
.
🚨 Tudo isso por apenas R$ 14;90 🚨
.
.
Mais informações via whatsapp no link azul da Bio📩
.
.
.
#bombons #trufas #ovos #chocolate #eggs #bombom #eatclean #docinhos #doces  #festa #brigadeiro #comidadeverdade #docesfinos #doceria #saudavel #instafood #gourmet #nutrientes #morango #bolo #doce #lowcarb #confeitaria  #treinopesado #followme #posworkout,

🗣️ Quer aprender a produzir suas deliciosas, trufas e bombons? que tal fazer uma renda extra em tempo de páscoa com os deliciosos ovos de colher?
.
.
No nosso curso você aprender o passo a passo de como produzir seus doces, método rápido e prático.
.
.
🚨 Tudo isso por apenas R$ 14;90 🚨
.
.
Mais informações via whatsapp no link azul da Bio📩
.
.
.
#bombons #trufas #ovos #chocolate #eggs #bombom #eatclean #docinhos #doces #festa #brigadeiro #comidadeverdade #docesfinos #doceria #saudavel #instafood #gourmet #nutrientes #morango #bolo #doce #lowcarb #confeitaria #treinopesado #followme #posworkout ,

Apanhei um bom ângulo, uma boa luz e só mexi um pouco no contraste da fotografia 😂 Agora se sou mesmo assim como alguns questionam? Pelos vistos 🤷‍♂️ Pelo menos ainda não mexo em photoshop ou acrescentos de algo que não tenha 🤷‍♂️ Há! Deve ter sido de ser uma fotografia pós treino 😂

Vê-te ao espelho como alguém que queiras vencer todos os dias e não como um derrotado sem sequer se ter esforçado! 👊💪 #healthy #gymlife #gymmotivation #shoulder #cebola #onion #posworkout #pump #zumubpartners #zumub #yourchoices #fitnesshut #fitness #fitnesshutbenfica

Apanhei um bom ângulo, uma boa luz e só mexi um pouco no contraste da fotografia 😂 Agora se sou mesmo assim como alguns questionam? Pelos vistos 🤷‍♂️ Pelo menos ainda não mexo em photoshop ou acrescentos de algo que não tenha 🤷‍♂️ Há! Deve ter sido de ser uma fotografia pós treino 😂

Vê-te ao espelho como alguém que queiras vencer todos os dias e não como um derrotado sem sequer se ter esforçado! 👊💪 #healthy #gymlife #gymmotivation #shoulder #cebola #onion #posworkout #pump #zumubpartners #zumub #yourchoices #fitnesshut #fitness #fitnesshutbenfica

———————————————————————— 𝑯𝒐𝒎𝒆𝒎𝒂𝒅𝒆 𝖢𝗈𝗈𝗄𝗂𝖾 ✨ 🍪 
Ps: Thank’s @carina.kadi 🙌🏽🤩———————————————————————— #homemadecookies #cookiecakes #cookiecake #cookies #mangiare #buonappetito #delicia #postworkoutsnack #posworkout #foodporn #goodfoods #cooking #cooking_illife #cookingchef #cookingwithlove #eat #enjoyyourmeal #behappy #saturnday

———————————————————————— 𝑯𝒐𝒎𝒆𝒎𝒂𝒅𝒆 𝖢𝗈𝗈𝗄𝗂𝖾 ✨ 🍪
Ps: Thank’s @carina.kadi 🙌🏽🤩———————————————————————— #homemadecookies #cookiecakes #cookiecake #cookies #mangiare #buonappetito #delicia #postworkoutsnack #posworkout #foodporn #goodfoods #cooking #cooking_illife #cookingchef #cookingwithlove #eat #enjoyyourmeal #behappy #saturnday

———————————————————————— 𝑯𝒐𝒎𝒆𝒎𝒂𝒅𝒆 𝒃𝒖𝒓𝒈𝒆𝒓 💥🍔 🍠 🇺🇸 ( 𝖠𝗆𝖾𝗋𝗂𝖼𝖺𝗇 𝖲𝗍𝗒𝗅𝖾 )🤠 ———————————————————————— #burger #burgers #americanburger #sweetpatato #vibes #americanfood #americanstyle #mangiare #buonappetito #delicia #posworkoutmeal #posworkout #healthyfoodlover #healthyfood #healthylifestyles #healthylifestyletips #foodporn #goodfoods #cleanfoods #cleanfooddiet #dietetique #diet #cooking #cooking_illife #cookingchef #cookingwithlove #eat #enjoyyourmeal #behappy #saturnday

———————————————————————— 𝑯𝒐𝒎𝒆𝒎𝒂𝒅𝒆 𝒃𝒖𝒓𝒈𝒆𝒓 💥🍔 🍠 🇺🇸 ( 𝖠𝗆𝖾𝗋𝗂𝖼𝖺𝗇 𝖲𝗍𝗒𝗅𝖾 )🤠 ———————————————————————— #burger #burgers #americanburger #sweetpatato #vibes #americanfood #americanstyle #mangiare #buonappetito #delicia #posworkoutmeal #posworkout #healthyfoodlover #healthyfood #healthylifestyles #healthylifestyletips #foodporn #goodfoods #cleanfoods #cleanfooddiet #dietetique #diet #cooking #cooking_illife #cookingchef #cookingwithlove #eat #enjoyyourmeal #behappy #saturnday