#pijzdrowie

Tag posts on Instagram

181 posts

Top Posts

Dzisiaj na zielono 🌱 💚szpinak 💚jarmuż 💚jabłko 🍏
🧡pomarańcza 🍊 
Wspaniałego dnia! 🤩
#bodyandmindlifestyle

Dzisiaj na zielono 🌱 💚szpinak 💚jarmuż 💚jabłko 🍏
🧡pomarańcza 🍊
Wspaniałego dnia! 🤩
#bodyandmindlifestyle

Nie wiem jak Wy, ale ja pierwszy raz próbowałam wody kokosowej 🙊🏝 Dotrwałam ją ostatnio na promocji w Rossmannie i powiem, że jest... CUDOWNA I PRZEPYSZNA 💙💫😇! Napój ten pochodzi jeszcze z zielonego owocu, ma skład niemal identyczny z ludzkim osoczem, wysoką zawartość elektrolitów (P, Na, Mg, Ca, K), których uzupełnianie jest niezmiernie ważne podczas wykonywania wzmożonej aktywności fizycznej. Jest więc to najbardziej naturalny izotonik, który dodatkowo przyspiesza nasz metabolizm 🌪 Jest niskokaloryczna (21 kcal/100 ml), o dziwo nie zawiera tłuszczu 😮, obniża poziom cukru we krwi, działa wygładzająco na cerę, poprawia krążenie krwi i redukuje stres oksydacyjny 😊 Tak jak mówię za każdym razem, wszystko z rozsądkiem, gdyż przedawkowanie wody kokosowej skutkuje chociażby problemami żołądkowymi, odwodnieniem czy skurczami macicy (niebezpieczne w ciąży, szczególnie w I trymestrze 👶). Próbowałyście, smakuje Wam? 😋 Przesyłam moc pozytywnej energii 🙋 #wodakokosowa #coconutwater #coconut #jedzzdrowo #healthy #kjhealthy #pijzdrowie #fitgirl #fitpolishgirl #futuredietetitian #nauka #żywienie #zdrowie #lowincalories

Nie wiem jak Wy, ale ja pierwszy raz próbowałam wody kokosowej 🙊🏝 Dotrwałam ją ostatnio na promocji w Rossmannie i powiem, że jest... CUDOWNA I PRZEPYSZNA 💙💫😇! Napój ten pochodzi jeszcze z zielonego owocu, ma skład niemal identyczny z ludzkim osoczem, wysoką zawartość elektrolitów (P, Na, Mg, Ca, K), których uzupełnianie jest niezmiernie ważne podczas wykonywania wzmożonej aktywności fizycznej. Jest więc to najbardziej naturalny izotonik, który dodatkowo przyspiesza nasz metabolizm 🌪 Jest niskokaloryczna (21 kcal/100 ml), o dziwo nie zawiera tłuszczu 😮, obniża poziom cukru we krwi, działa wygładzająco na cerę, poprawia krążenie krwi i redukuje stres oksydacyjny 😊 Tak jak mówię za każdym razem, wszystko z rozsądkiem, gdyż przedawkowanie wody kokosowej skutkuje chociażby problemami żołądkowymi, odwodnieniem czy skurczami macicy (niebezpieczne w ciąży, szczególnie w I trymestrze 👶). Próbowałyście, smakuje Wam? 😋 Przesyłam moc pozytywnej energii 🙋 #wodakokosowa #coconutwater #coconut #jedzzdrowo #healthy #kjhealthy #pijzdrowie #fitgirl #fitpolishgirl #futuredietetitian #nauka #żywienie #zdrowie #lowincalories

Czy stojąc przy sklepowej półce pełnej napojów macie wrażenie, że musicie dokonać wyboru “mniejszego zła”? Słodzone napoje gazowane są wszędzie, a to jeden z najbardziej niezdrowych produktów spożywczych na rynku. Na ratunek przychodzi @brothersandsisterskombucha ❤️ To ekologiczny napój na bazie sfermentowanej herbaty przygotowywany bez konserwantów, słodzików i barwników, dlatego smakuje tak naturalnie🍃.
.
#sportfood #sportfoodsoki #kombucha #kombuchabrewing #kombuchalove #kombuchalover #kombuchapoland #polskiprodukt #dobryferment #zdrowenapoje #pijzdrowie

Czy stojąc przy sklepowej półce pełnej napojów macie wrażenie, że musicie dokonać wyboru “mniejszego zła”? Słodzone napoje gazowane są wszędzie, a to jeden z najbardziej niezdrowych produktów spożywczych na rynku. Na ratunek przychodzi @brothersandsisterskombucha ❤️ To ekologiczny napój na bazie sfermentowanej herbaty przygotowywany bez konserwantów, słodzików i barwników, dlatego smakuje tak naturalnie🍃.
.
#sportfood #sportfoodsoki #kombucha #kombuchabrewing #kombuchalove #kombuchalover #kombuchapoland #polskiprodukt #dobryferment #zdrowenapoje #pijzdrowie

Jurajska z Jodem pozwoli Ci wycisnąć z siebie jeszcze więcej! #jurajskawodamineralna #Jurajska #jurajskafunkcjonalne #pijzdrowie

Jurajska z Jodem pozwoli Ci wycisnąć z siebie jeszcze więcej! #jurajskawodamineralna #Jurajska #jurajskafunkcjonalne #pijzdrowie

Most Recent

Czy stojąc przy sklepowej półce pełnej napojów macie wrażenie, że musicie dokonać wyboru “mniejszego zła”? Słodzone napoje gazowane są wszędzie, a to jeden z najbardziej niezdrowych produktów spożywczych na rynku. Na ratunek przychodzi @brothersandsisterskombucha ❤️ To ekologiczny napój na bazie sfermentowanej herbaty przygotowywany bez konserwantów, słodzików i barwników, dlatego smakuje tak naturalnie🍃.
.
#sportfood #sportfoodsoki #kombucha #kombuchabrewing #kombuchalove #kombuchalover #kombuchapoland #polskiprodukt #dobryferment #zdrowenapoje #pijzdrowie

Czy stojąc przy sklepowej półce pełnej napojów macie wrażenie, że musicie dokonać wyboru “mniejszego zła”? Słodzone napoje gazowane są wszędzie, a to jeden z najbardziej niezdrowych produktów spożywczych na rynku. Na ratunek przychodzi @brothersandsisterskombucha ❤️ To ekologiczny napój na bazie sfermentowanej herbaty przygotowywany bez konserwantów, słodzików i barwników, dlatego smakuje tak naturalnie🍃.
.
#sportfood #sportfoodsoki #kombucha #kombuchabrewing #kombuchalove #kombuchalover #kombuchapoland #polskiprodukt #dobryferment #zdrowenapoje #pijzdrowie

Przygotowując śniadanie dla Twojego dziecka pamiętaj nie tylko o zdrowych przekąskach, ale także o butelce wody! 💧Zrezygnuj z gazowanych napojów i mocno słodzonych soków.
👉 Co zrobić, aby dziecko przekonało się do picia wody? 🤔
Pokrój do specjalnej butelki jego ulubione owoce, zalej je My health i odstaw na noc do lodówki. Na drugi dzień Twoja pociecha będzie miała pyszny, odżywczy napój! 💁‍♀️
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #health #healthylife #pijęwodę #pijwodę #dziecko #drugieśniadanie #zdrowiedziecka #woda

Przygotowując śniadanie dla Twojego dziecka pamiętaj nie tylko o zdrowych przekąskach, ale także o butelce wody! 💧Zrezygnuj z gazowanych napojów i mocno słodzonych soków.
👉 Co zrobić, aby dziecko przekonało się do picia wody? 🤔
Pokrój do specjalnej butelki jego ulubione owoce, zalej je My health i odstaw na noc do lodówki. Na drugi dzień Twoja pociecha będzie miała pyszny, odżywczy napój! 💁‍♀️
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #health #healthylife #pijęwodę #pijwodę #dziecko #drugieśniadanie #zdrowiedziecka #woda

Zmieniając wodę, zmieniasz swoje życie 💧
Wybierz My Health i zmień swoje życie na lepsze! 💁‍♀️
👉 Link w bio!

#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #health #zdroweżycie #zmiany #changes #woda #water #pijwodę #pijęwodę #zdrowystylzycia

Zmieniając wodę, zmieniasz swoje życie 💧
Wybierz My Health i zmień swoje życie na lepsze! 💁‍♀️
👉 Link w bio!

#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #health #zdroweżycie #zmiany #changes #woda #water #pijwodę #pijęwodę #zdrowystylzycia

Sesja już za chwilę, a Ty masz problem z koncentracją podczas nauki? 🤯
Pamiętaj, że problemy ze skupieniem mogą wiązać się z dostarczaniem niewystarczającej ilości wody do Twojego organizmu 💧
Zawsze trzymaj butelkę My health pod ręką 👉 link w bio!

#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #woda #water #nauka #sesja #student #learning #pijęwodę #nawodnienietopodstawa #nawadnianie

Sesja już za chwilę, a Ty masz problem z koncentracją podczas nauki? 🤯
Pamiętaj, że problemy ze skupieniem mogą wiązać się z dostarczaniem niewystarczającej ilości wody do Twojego organizmu 💧
Zawsze trzymaj butelkę My health pod ręką 👉 link w bio!

#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #woda #water #nauka #sesja #student #learning #pijęwodę #nawodnienietopodstawa #nawadnianie

Szklane butelki wody My health zostały zaprojektowane z myślą o ekologii i jeszcze lepszym smaku wody. Przy okazji - pięknie prezentują się na stole! 👌

#myhealth #pijzdrowie #szklanabutelka #szkło #woda #water #eko #ekologia #zdrowie #health #healthylife #healthylifestyle

Szklane butelki wody My health zostały zaprojektowane z myślą o ekologii i jeszcze lepszym smaku wody. Przy okazji - pięknie prezentują się na stole! 👌

#myhealth #pijzdrowie #szklanabutelka #szkło #woda #water #eko #ekologia #zdrowie #health #healthylife #healthylifestyle

Dziś obchodzimy Dzień Babci, a jutro Dzień Dziadka 💐
Oprócz kwiatów, podaruj swoim bliskim zdrowie i dobre samopoczucie - poleć im wodę My health. Nie tylko znakomicie nawadnia organizm, ale także wspomaga skuteczność prowadzonych rehabilitacji 👌
#myhealth #pijzdrowie #dzieńbabci #dzieńdziadka #zdrowie #health #healthylife #pijwodę #pijęwodę #woda #babcia #dziadek #rodzina

Dziś obchodzimy Dzień Babci, a jutro Dzień Dziadka 💐
Oprócz kwiatów, podaruj swoim bliskim zdrowie i dobre samopoczucie - poleć im wodę My health. Nie tylko znakomicie nawadnia organizm, ale także wspomaga skuteczność prowadzonych rehabilitacji 👌
#myhealth #pijzdrowie #dzieńbabci #dzieńdziadka #zdrowie #health #healthylife #pijwodę #pijęwodę #woda #babcia #dziadek #rodzina

👉 Pamiętaj!
Zapotrzebowanie na wodę zmienia się w zależności od stylu życia i stanu zdrowia.
Jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie, powinieneś dostarczać więcej wody do swojego ciała 💧

#myhealth #pijzdrowie #woda #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #zdrowie #aktywność #aktywnośćfizyczna #sport #sportowytrybzycia #fit

👉 Pamiętaj!
Zapotrzebowanie na wodę zmienia się w zależności od stylu życia i stanu zdrowia.
Jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie, powinieneś dostarczać więcej wody do swojego ciała 💧

#myhealth #pijzdrowie #woda #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #zdrowie #aktywność #aktywnośćfizyczna #sport #sportowytrybzycia #fit

Zastanawiałeś się kiedyś, ile wody znajduje się w naszych organach? 🤔
💧 Mózg – 75%
💧 Kości – 22%
💧 Nerki – 83%
💧 Mięśnie – 76%
💧 Krew – 83%
Nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, gdy brakuje mu wody – pamiętaj o niej! 👌

#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #woda #water #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #zdrowystylzycia #health #healthylife

Zastanawiałeś się kiedyś, ile wody znajduje się w naszych organach? 🤔
💧 Mózg – 75%
💧 Kości – 22%
💧 Nerki – 83%
💧 Mięśnie – 76%
💧 Krew – 83%
Nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, gdy brakuje mu wody – pamiętaj o niej! 👌

#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #woda #water #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #zdrowystylzycia #health #healthylife

Woda jest receptą na Twoją młodość i zdrowy wygląd! 👌
Zadbaj o swoją cerę, pijąc My health 👉 link znajdziesz w Bio!
#myhealth #pijzdrowie #młodacera #młodaskóra #zdrowie #health #beauty #healthylifestyle #pijwodę #pijęwodę #drinkwater

Woda jest receptą na Twoją młodość i zdrowy wygląd! 👌
Zadbaj o swoją cerę, pijąc My health 👉 link znajdziesz w Bio!
#myhealth #pijzdrowie #młodacera #młodaskóra #zdrowie #health #beauty #healthylifestyle #pijwodę #pijęwodę #drinkwater

Nawodnienie to ważny aspekt Twojego zdrowia 👉 nie zapominaj o tym!
Tym bardziej, że ma ono ogromny wpływ na nastrój. Już małe ubytki wody rejestrowane są przez mózg - pozostałe jego części dostają wtedy sygnał i tym samym wpływają na nasze samopoczucie 🤯
Aby nie opuszczał Cię doskonały nastrój, zawsze pamiętaj o wodzie💧
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #nastrój #dobryhumor #woda #water #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #health #healthylife

Nawodnienie to ważny aspekt Twojego zdrowia 👉 nie zapominaj o tym!
Tym bardziej, że ma ono ogromny wpływ na nastrój. Już małe ubytki wody rejestrowane są przez mózg - pozostałe jego części dostają wtedy sygnał i tym samym wpływają na nasze samopoczucie 🤯
Aby nie opuszczał Cię doskonały nastrój, zawsze pamiętaj o wodzie💧
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #nastrój #dobryhumor #woda #water #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #health #healthylife

Jak tam Wasze postanowienia noworoczne? 🤔
Jeśli zwykle nie udaje się Wam ich dotrzymać, proponujemy najlepsze możliwe postanowienie: zadbać o swoje zdrowie 😌
Regularne ćwiczenia, pełnowartościowa dieta i codzienne nawadnianie to klucz do dobrego samopoczucia przez cały rok 💪
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowenawyki #zdrowadieta #woda #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #postanowienianoworoczne #nowyrok #ćwiczenia #fit

Jak tam Wasze postanowienia noworoczne? 🤔
Jeśli zwykle nie udaje się Wam ich dotrzymać, proponujemy najlepsze możliwe postanowienie: zadbać o swoje zdrowie 😌
Regularne ćwiczenia, pełnowartościowa dieta i codzienne nawadnianie to klucz do dobrego samopoczucia przez cały rok 💪
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowenawyki #zdrowadieta #woda #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #postanowienianoworoczne #nowyrok #ćwiczenia #fit

Tworzysz listę postanowień na Nowy Rok? ✍️
Nie zapomnij o wpisaniu postanowienia dotyczącego picia większej ilości wody w ciągu dnia, pomoże Ci to w dążeniu do wymarzonej sylwetki! 💪
#myhealth #pijzdrowie #2020 #nowyrok #woda #water #postanowienianoworoczne #zdrowie #zdrowenawyki #zdrowystylzycia #zyjzdrowo

Tworzysz listę postanowień na Nowy Rok? ✍️
Nie zapomnij o wpisaniu postanowienia dotyczącego picia większej ilości wody w ciągu dnia, pomoże Ci to w dążeniu do wymarzonej sylwetki! 💪
#myhealth #pijzdrowie #2020 #nowyrok #woda #water #postanowienianoworoczne #zdrowie #zdrowenawyki #zdrowystylzycia #zyjzdrowo

Boli Cię głowa? Napij się wody! 👌
Regularne nawadnianie zmniejsza ryzyko występowania migreny.
Wybierając wodę My health, masz dodatkowo wspomagasz swoją odporność i jeszcze lepiej nawadniasz organizm! ➡️ Link w bio!
#myhealth #pijzdrowie #woda #water #wodastrukturyzowana #nawodnienietopodstawa #nawodnienie #pijwodę #pijęwodę #wodatopodstawa #zdrowenawyki

Boli Cię głowa? Napij się wody! 👌
Regularne nawadnianie zmniejsza ryzyko występowania migreny.
Wybierając wodę My health, masz dodatkowo wspomagasz swoją odporność i jeszcze lepiej nawadniasz organizm! ➡️ Link w bio!
#myhealth #pijzdrowie #woda #water #wodastrukturyzowana #nawodnienietopodstawa #nawodnienie #pijwodę #pijęwodę #wodatopodstawa #zdrowenawyki

Woda to życie 💦🌱
Występuje na Ziemi w różnych postaciach - jako rwąca rzeka, gorące źródło albo górski potok 🌎 Jest niezbędna, więc szanujmy ją i doceniajmy.
#myhealth #pijzdrowie #ziemia #earth #życie #life #wodatożycie #zdrowie #health #pijwodę

Woda to życie 💦🌱
Występuje na Ziemi w różnych postaciach - jako rwąca rzeka, gorące źródło albo górski potok 🌎 Jest niezbędna, więc szanujmy ją i doceniajmy.
#myhealth #pijzdrowie #ziemia #earth #życie #life #wodatożycie #zdrowie #health #pijwodę

Picie wody poprawia koncentracje! 🧐
Jeśli jesteś zmęczony długim siedzeniem przy biurku, odczuwasz senność i nie umiesz się skupić, napij się wody! 💧
Poprawa gwarantowana 👌
#myhealth #pijzdrowie #pijęwodę #pijwodę #sennosc #zmęczenie #regeneracja #koncentracja #nawodnienietopodstawa #nawadnianie #nawodnienie

Picie wody poprawia koncentracje! 🧐
Jeśli jesteś zmęczony długim siedzeniem przy biurku, odczuwasz senność i nie umiesz się skupić, napij się wody! 💧
Poprawa gwarantowana 👌
#myhealth #pijzdrowie #pijęwodę #pijwodę #sennosc #zmęczenie #regeneracja #koncentracja #nawodnienietopodstawa #nawadnianie #nawodnienie

Najlepszym sposobem na rozpoczęcie dnia jest szklanka wody z cytryną! 💧
Wodzie z cytryną przypisuje się liczne zdrowotne właściwości. 🍋
To świetny nawyk, który poprawia nastrój i dodaje energii! 🤸🏻‍♀️
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #health #healthylife #zdrowystylzycia #woda #water #wodazcytryna #zdrowenawyki #zdrowo

Najlepszym sposobem na rozpoczęcie dnia jest szklanka wody z cytryną! 💧
Wodzie z cytryną przypisuje się liczne zdrowotne właściwości. 🍋
To świetny nawyk, który poprawia nastrój i dodaje energii! 🤸🏻‍♀️
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #health #healthylife #zdrowystylzycia #woda #water #wodazcytryna #zdrowenawyki #zdrowo

Jesteś rodzicem?
Pamiętaj, o wyrobieniu nawyku picia wody u swojego dziecka od najmłodszych lat 👶🏼
Gdy będzie starsze, na pewno to doceni! 💙
#myhealth #pijzdrowie #dziecko #woda #pijęwodę #water #nawodnienie #zdrowie #health #dbamozdrowie #zdrowiedziecka

Jesteś rodzicem?
Pamiętaj, o wyrobieniu nawyku picia wody u swojego dziecka od najmłodszych lat 👶🏼
Gdy będzie starsze, na pewno to doceni! 💙
#myhealth #pijzdrowie #dziecko #woda #pijęwodę #water #nawodnienie #zdrowie #health #dbamozdrowie #zdrowiedziecka

Senność daje Ci się we znaki? 😴
To jasne, że potrzebujesz wypoczynku 💁‍♀️ Ale czy wiesz, że bardzo ważne jest także odpowiednie nawodnienie? Zamiast kolejnej filiżanki kawy, wypij wodę strukturyzowaną My health. Zdziwisz się, jak wiele energii Ci doda! 🤸‍♂️
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #woda #water #zdrowystylzycia #pijwodę #pijęwodę #wypoczynek #energia #zima #winter

Senność daje Ci się we znaki? 😴
To jasne, że potrzebujesz wypoczynku 💁‍♀️ Ale czy wiesz, że bardzo ważne jest także odpowiednie nawodnienie? Zamiast kolejnej filiżanki kawy, wypij wodę strukturyzowaną My health. Zdziwisz się, jak wiele energii Ci doda! 🤸‍♂️
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #woda #water #zdrowystylzycia #pijwodę #pijęwodę #wypoczynek #energia #zima #winter

Czy wiesz, że uczucie pragnienia jest już wynikiem 2% odwodnienia organizmu? 😨
To bardzo niekorzystny stan, który może powodować bóle głowy lub uczucie zmęczenia, dlatego pamiętaj o regularnym nawadnianiu! 💙
#myhealth #pijzdrowie #odwodnienie #nawodnienietopodstawa #nawodnienie #water #woda #wodastrukturyzowana #wodatopodstawa #health #healthylife #zdrowie

Czy wiesz, że uczucie pragnienia jest już wynikiem 2% odwodnienia organizmu? 😨
To bardzo niekorzystny stan, który może powodować bóle głowy lub uczucie zmęczenia, dlatego pamiętaj o regularnym nawadnianiu! 💙
#myhealth #pijzdrowie #odwodnienie #nawodnienietopodstawa #nawodnienie #water #woda #wodastrukturyzowana #wodatopodstawa #health #healthylife #zdrowie

Pij wodę bez względu na porę roku! 💧
Pamiętaj, ze Twój organizm potrzebuje wody nie tylko latem, ale także zimą. 🌬❄️
O tej porze roku często przebywamy w ogrzewanych pomieszczeniach, w których powietrze jest przesuszone, co nie wpływa pozytywnie na nasza skórę i włosy. 💆🏻‍♀️
Nawadniaj się z My health 👉🏼 link w bio!
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #pijęzdrowie #health #healthylife #zima #winter #nawadnianie #nawodnienietopodstawa #water #woda

Pij wodę bez względu na porę roku! 💧
Pamiętaj, ze Twój organizm potrzebuje wody nie tylko latem, ale także zimą. 🌬❄️
O tej porze roku często przebywamy w ogrzewanych pomieszczeniach, w których powietrze jest przesuszone, co nie wpływa pozytywnie na nasza skórę i włosy. 💆🏻‍♀️
Nawadniaj się z My health 👉🏼 link w bio!
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #pijęzdrowie #health #healthylife #zima #winter #nawadnianie #nawodnienietopodstawa #water #woda

Trenujesz? 🏋️‍♂️ Twój organizm potrzebuje więcej wody! Ile dokładnie? 🤔 💧Po treningu siłowym zaleca się wypicie do 400 ml wody. Pozostałe braki należy uzupełnić następnego dnia tuż po przebudzeniu.
💧W trakcie intensywnego wysiłku fizycznego zaleca się uzupełnianie wody w ilości 500 ml na każde 30 minut wykonywanej pracy 💪

#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #health #healthylife #zdrowystylzycia #healthylifestyle #trening #fit #sport #sportowyświr

Trenujesz? 🏋️‍♂️ Twój organizm potrzebuje więcej wody! Ile dokładnie? 🤔 💧Po treningu siłowym zaleca się wypicie do 400 ml wody. Pozostałe braki należy uzupełnić następnego dnia tuż po przebudzeniu.
💧W trakcie intensywnego wysiłku fizycznego zaleca się uzupełnianie wody w ilości 500 ml na każde 30 minut wykonywanej pracy 💪

#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #health #healthylife #zdrowystylzycia #healthylifestyle #trening #fit #sport #sportowyświr

Sezonowe pyszności, czyli burak i marchew! 🥕
Oba warzywa są bardzo zdrowe, jednak burak w przeciwieństwie do marchwi, nie posiada zbyt dużej ilości wody 🧐
Dlatego przy diecie sezonowej pamiętaj o regularnym uzupełnianiu płynów!💧Strukturyzowana jeszcze lepiej poprawi nawodnienie Twojego organizmu.
Zamów ją tutaj 👉 http://myhealth-water.com/zamowienia/
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #dieta #zdrowadieta #woda #water #pijwodę #pijęwodę #wodatopodstawa #wodastrukturyzowana

Sezonowe pyszności, czyli burak i marchew! 🥕
Oba warzywa są bardzo zdrowe, jednak burak w przeciwieństwie do marchwi, nie posiada zbyt dużej ilości wody 🧐
Dlatego przy diecie sezonowej pamiętaj o regularnym uzupełnianiu płynów!💧Strukturyzowana jeszcze lepiej poprawi nawodnienie Twojego organizmu.
Zamów ją tutaj 👉 http://myhealth-water.com/zamowienia/
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #dieta #zdrowadieta #woda #water #pijwodę #pijęwodę #wodatopodstawa #wodastrukturyzowana

Jesienią łatwo zapomnieć o nawadnianiu, więc dziś mamy dla Was kolejny sposób na to, jak pić więcej wody 💧
Spróbuj wyrobić sobie nawyk picia przed każdym posiłkiem 🥗 Dzięki temu szybciej się nasycisz, wspomoże to Twoje trawienie i ułatwi niezbędną regularność 💁‍♀️
#myhealth #pijzdrowie #woda #nawodnienie #pijęwodę #pijwodę #water #posiłek #dieta #zdrowadieta #zdroweodżywianie

Jesienią łatwo zapomnieć o nawadnianiu, więc dziś mamy dla Was kolejny sposób na to, jak pić więcej wody 💧
Spróbuj wyrobić sobie nawyk picia przed każdym posiłkiem 🥗 Dzięki temu szybciej się nasycisz, wspomoże to Twoje trawienie i ułatwi niezbędną regularność 💁‍♀️
#myhealth #pijzdrowie #woda #nawodnienie #pijęwodę #pijwodę #water #posiłek #dieta #zdrowadieta #zdroweodżywianie

Dbasz o swoje zdrowie? 🤔
Zadbaj również o środowisko! 💪
Wybierz wodę My health w szklanej butelce. Nanokropla naszej wody doskonale nawadnia organizm, wspomaga metabolizm i wspiera profilaktykę zdrowotną! 💧
#myhealth #pijzdrowie #ekologia #ekologicznie #szklanabutelka #środowisko #nanokropla #metabolizm #profilaktykazdrowia #zdrowie #zdrowo

Dbasz o swoje zdrowie? 🤔
Zadbaj również o środowisko! 💪
Wybierz wodę My health w szklanej butelce. Nanokropla naszej wody doskonale nawadnia organizm, wspomaga metabolizm i wspiera profilaktykę zdrowotną! 💧
#myhealth #pijzdrowie #ekologia #ekologicznie #szklanabutelka #środowisko #nanokropla #metabolizm #profilaktykazdrowia #zdrowie #zdrowo

Podczas przeziębienia i grypy często pijemy gorące napoje, ale zapominamy o wodzie💧 
Tymczasem to ona najlepiej nawadnia, a to kluczowe podczas wysokiej gorączki! 🤒
Woda My health dodatkowo zwiększa skuteczność zażywanych leków 💊
Możesz kupić ją tutaj: link w bio!
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #health #healthylife #woda #water #nawodnienie #pijwodę #pijęwodę #przeziębienie #gorączka

Podczas przeziębienia i grypy często pijemy gorące napoje, ale zapominamy o wodzie💧
Tymczasem to ona najlepiej nawadnia, a to kluczowe podczas wysokiej gorączki! 🤒
Woda My health dodatkowo zwiększa skuteczność zażywanych leków 💊
Możesz kupić ją tutaj: link w bio!
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #health #healthylife #woda #water #nawodnienie #pijwodę #pijęwodę #przeziębienie #gorączka

Dziś podzielimy się z Wami kolejnym trikiem na częstsze picie wody! 💧
Jest nim… Rywalizacja 🏆 Umów się z przyjacielem, partnerem lub rodzeństwem na codzienne picie określonej ilości wody. Rozliczajcie się wzajemnie ze swoich postanowień i sprawdźcie, komu uda się zmienić swoje nawyki 💪
#myhealth #pijzdrowie #rywalizacja #woda #pijwodę #pijęwodę #nawodnienietopodstawa #nawodnienie #water #dieta #zdrowadieta #zdrowie #zdrowo

Dziś podzielimy się z Wami kolejnym trikiem na częstsze picie wody! 💧
Jest nim… Rywalizacja 🏆 Umów się z przyjacielem, partnerem lub rodzeństwem na codzienne picie określonej ilości wody. Rozliczajcie się wzajemnie ze swoich postanowień i sprawdźcie, komu uda się zmienić swoje nawyki 💪
#myhealth #pijzdrowie #rywalizacja #woda #pijwodę #pijęwodę #nawodnienietopodstawa #nawodnienie #water #dieta #zdrowadieta #zdrowie #zdrowo

Czy podczas upałów dbałeś o nawodnienie? 🤔
Z pewnością wydawało Ci się to oczywiste! Pamiętaj, że nawyk sięgania po szklankę z wodą jest równie ważny jesienią i zimą 🌬 Nawadniaj swój organizm regularnie💧
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #health #healthylife #woda #water #wodastrukturyzowana #wodatopodstawa #nawodnienie #zima #jesień

Czy podczas upałów dbałeś o nawodnienie? 🤔
Z pewnością wydawało Ci się to oczywiste! Pamiętaj, że nawyk sięgania po szklankę z wodą jest równie ważny jesienią i zimą 🌬 Nawadniaj swój organizm regularnie💧
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #health #healthylife #woda #water #wodastrukturyzowana #wodatopodstawa #nawodnienie #zima #jesień

Problem z porannym przebudzeniem? 😴
Wszyscy to znamy! Będzie trochę łatwiej, jeśli od razu po wstaniu z łóżka, wypijesz szklankę wody💧To zdrowy nawyk, który doskonale dodaje energii! 🤸‍♂️
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #health #poranek #morning #dzieńdobry #goodmorning #woda #water #wodastrukturyzowana #nawodnienietopodstawa

Problem z porannym przebudzeniem? 😴
Wszyscy to znamy! Będzie trochę łatwiej, jeśli od razu po wstaniu z łóżka, wypijesz szklankę wody💧To zdrowy nawyk, który doskonale dodaje energii! 🤸‍♂️
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #health #poranek #morning #dzieńdobry #goodmorning #woda #water #wodastrukturyzowana #nawodnienietopodstawa

Często się stresujesz? 🧐
Aby zniwelować to uczucie, postaraj się dostarczać swojemu organizmowi odpowiednią ilość magnezu 💁‍♀️
Woda My health jest bogata w ten pierwiastek, więc będzie świetnym uzupełnieniem Twojej diety 👌
Dostępna tutaj ➡ link w bio!
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #health #water #woda #magnez #stres #bezstresu #dbajozdrowie #dieta #zdrowadieta

Często się stresujesz? 🧐
Aby zniwelować to uczucie, postaraj się dostarczać swojemu organizmowi odpowiednią ilość magnezu 💁‍♀️
Woda My health jest bogata w ten pierwiastek, więc będzie świetnym uzupełnieniem Twojej diety 👌
Dostępna tutaj ➡ link w bio!
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #health #water #woda #magnez #stres #bezstresu #dbajozdrowie #dieta #zdrowadieta

Jak częściej pić wodę? 🤔
W listopadzie będziemy przypominać Wam o regularnym nawadnianiu, bo wiemy, jak łatwo zapomnieć o tym jesienią.
Dziś pierwszy trik! 👌
Używaj aplikacji, która przypomni Ci o piciu wody i zmierzy stopień Twojego nawodnienia. Polecamy np. Daily Water! A może stosujecie ten sposób? Dajcie nam znać💧

#myhealth #pijzdrowie #dailywater #water #pijwodę #piciewody #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #zdrowie #health #healthylife

Jak częściej pić wodę? 🤔
W listopadzie będziemy przypominać Wam o regularnym nawadnianiu, bo wiemy, jak łatwo zapomnieć o tym jesienią.
Dziś pierwszy trik! 👌
Używaj aplikacji, która przypomni Ci o piciu wody i zmierzy stopień Twojego nawodnienia. Polecamy np. Daily Water! A może stosujecie ten sposób? Dajcie nam znać💧

#myhealth #pijzdrowie #dailywater #water #pijwodę #piciewody #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #zdrowie #health #healthylife

Dzisiaj na zielono 🌱 💚szpinak 💚jarmuż 💚jabłko 🍏
🧡pomarańcza 🍊 
Wspaniałego dnia! 🤩
#bodyandmindlifestyle

Dzisiaj na zielono 🌱 💚szpinak 💚jarmuż 💚jabłko 🍏
🧡pomarańcza 🍊
Wspaniałego dnia! 🤩
#bodyandmindlifestyle

Jeśli starasz się trzymać zdrową dietę, to pamiętaj, że oprócz pełnowartościowych posiłków ważne jest odpowiednie nawodnienie 💦 Wybierz jeszcze zdrowszą możliwość i pij wodę My health, która składa się z nanokropli. Dzięki nim jeszcze lepiej dociera do komórek organizmu! 👌
Link w bio 😊
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #health #healthylife #healthy #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #dieta #pijwodę

Jeśli starasz się trzymać zdrową dietę, to pamiętaj, że oprócz pełnowartościowych posiłków ważne jest odpowiednie nawodnienie 💦 Wybierz jeszcze zdrowszą możliwość i pij wodę My health, która składa się z nanokropli. Dzięki nim jeszcze lepiej dociera do komórek organizmu! 👌
Link w bio 😊
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #health #healthylife #healthy #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #dieta #pijwodę

Nie przepadasz za smakiem wody? 🤔
Zamiast słodzonego soku dodaj do niej ulubione owoce - np. popularne w tym sezonie pomarańcze 🍊
To bardzo prosty sposób na zmotywowanie się do codziennego nawadniania organizmu 💦
#myhealth #pijzdrowie #woda #pijwodę #pijęwodę #zdrowie #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #piciewody #pomarańcze #orange

Nie przepadasz za smakiem wody? 🤔
Zamiast słodzonego soku dodaj do niej ulubione owoce - np. popularne w tym sezonie pomarańcze 🍊
To bardzo prosty sposób na zmotywowanie się do codziennego nawadniania organizmu 💦
#myhealth #pijzdrowie #woda #pijwodę #pijęwodę #zdrowie #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #piciewody #pomarańcze #orange

Czujesz zmęczenie, przygnębienie, niecierpliwość? 🧐
To może być objaw braku odpowiedniej ilości wody w organizmie! ☝️
Zadbaj o zdrowie już teraz! 💧
Zamów wodę strukturyzowaną My health 👉 Link w bio!
#myhealth #pijzdrowie #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #pijęwodę #woda #wodastrukturyzowana #wodatopodstawa #water #zdrowie #health #healthylife

Czujesz zmęczenie, przygnębienie, niecierpliwość? 🧐
To może być objaw braku odpowiedniej ilości wody w organizmie! ☝️
Zadbaj o zdrowie już teraz! 💧
Zamów wodę strukturyzowaną My health 👉 Link w bio!
#myhealth #pijzdrowie #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #pijęwodę #woda #wodastrukturyzowana #wodatopodstawa #water #zdrowie #health #healthylife

Dlaczego My health to najlepszy wybór dla Twojego zdrowia? 🤔
👉 redukuje nadmierną masę ciała,
👉 poprawia wydolność fizyczną,
👉 usprawnia regenerację tkanek, np. po operacjach,
👉 reguluje ciśnienie tętnicze,
👉 poprawia ostrość widzenia.
Poznaj wszystkie zalety picia wody strukturyzowanej i zamów ją już teraz 🙂 Link w bio!

#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #health #zdrowystylzycia #woda #water #pijęwodę #pijęwodę #nawodnienie

Dlaczego My health to najlepszy wybór dla Twojego zdrowia? 🤔
👉 redukuje nadmierną masę ciała,
👉 poprawia wydolność fizyczną,
👉 usprawnia regenerację tkanek, np. po operacjach,
👉 reguluje ciśnienie tętnicze,
👉 poprawia ostrość widzenia.
Poznaj wszystkie zalety picia wody strukturyzowanej i zamów ją już teraz 🙂 Link w bio!

#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #health #zdrowystylzycia #woda #water #pijęwodę #pijęwodę #nawodnienie

Czy wiesz, że relaks zwiększa odporność? 💆‍♀️
Organizmy osób, które potrafią odpoczywać i nie zarywają nocy, produkują więcej przeciwciał! Jeśli chcesz uniknąć przeziębienia lub grypy - relaksuj się 👌

#myhealth #pijzdrowie #relaks #odpoczynek #odpocznij #odporność #profilaktyka #profilaktykazdrowia #jesień #zdrowie #zdrowo

Czy wiesz, że relaks zwiększa odporność? 💆‍♀️
Organizmy osób, które potrafią odpoczywać i nie zarywają nocy, produkują więcej przeciwciał! Jeśli chcesz uniknąć przeziębienia lub grypy - relaksuj się 👌

#myhealth #pijzdrowie #relaks #odpoczynek #odpocznij #odporność #profilaktyka #profilaktykazdrowia #jesień #zdrowie #zdrowo

Regularne picie wody powinno być niezbędnym elementem profilaktyki zdrowotnej 👌
Zwłaszcza wody strukturyzowanej, która poprawia parametry cholesterolu LDL oraz glukozy. Zadbaj o zdrowie - teraz! 💧

#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #profilaktyka #profilaktykazdrowia #cholesterol #woda #wodatopodstawa #wodastrukturyzowana #pijęwodę

Regularne picie wody powinno być niezbędnym elementem profilaktyki zdrowotnej 👌
Zwłaszcza wody strukturyzowanej, która poprawia parametry cholesterolu LDL oraz glukozy. Zadbaj o zdrowie - teraz! 💧

#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #profilaktyka #profilaktykazdrowia #cholesterol #woda #wodatopodstawa #wodastrukturyzowana #pijęwodę

Przesyłamy Wam promyczki energii w ten mglisty i szarawy, październikowy dzień. ⚡️ Niech moc będzie z Wami! #tukaffe #jesien #energia #pijzdrowie

Przesyłamy Wam promyczki energii w ten mglisty i szarawy, październikowy dzień. ⚡️ Niech moc będzie z Wami! #tukaffe #jesien #energia #pijzdrowie

Dlaczego woda wpływa na naszą odporność? 🤔 Ponieważ reguluje temperaturę ciała i jest doskonałym nośnikiem wartości odżywczych💧
Woda strukturyzowana sprawdza się w tym przypadku jeszcze lepiej - jej kropla jest mniejsza, więc błyskawicznie nawadnia organizm 😌
Popraw swoją odporność i spróbuj My health 👉 link w Bio!
#myhealth #pijzdrowie

Dlaczego woda wpływa na naszą odporność? 🤔 Ponieważ reguluje temperaturę ciała i jest doskonałym nośnikiem wartości odżywczych💧
Woda strukturyzowana sprawdza się w tym przypadku jeszcze lepiej - jej kropla jest mniejsza, więc błyskawicznie nawadnia organizm 😌
Popraw swoją odporność i spróbuj My health 👉 link w Bio!
#myhealth #pijzdrowie

Stosuj tych 7 zasad picia wody, a na pewno unikniesz odwodnienia 💪💧
Dbaj o swój organizm i pij My health ➡️ link w bio!

#myhealth #pijzdrowie #pijęwodę #woda #wodastrukturyzowana #wodatopodstawa #piciewody #zdrowie #zdrowo #dlazdrowia #zdrowystylzycia #zdrowytrybzycia

Stosuj tych 7 zasad picia wody, a na pewno unikniesz odwodnienia 💪💧
Dbaj o swój organizm i pij My health ➡️ link w bio!

#myhealth #pijzdrowie #pijęwodę #woda #wodastrukturyzowana #wodatopodstawa #piciewody #zdrowie #zdrowo #dlazdrowia #zdrowystylzycia #zdrowytrybzycia

Woda strukturyzowana może mieć działanie… Lecznicze 👨‍🔬
Badania z 2014 roku wykazały, że skuteczność prowadzonych rehabilitacji jest większa przy stosowaniu wody o wysokim stopniu natlenienia 💦
Aby zamówić My health, kliknij w link w Bio! 
#myhealth #pijzdrowie #leczenie #rehabilitacja #woda #wodastrukturyzowana #water #nawodnienie #pijęwodę #pijęwodę #zdrowie

Woda strukturyzowana może mieć działanie… Lecznicze 👨‍🔬
Badania z 2014 roku wykazały, że skuteczność prowadzonych rehabilitacji jest większa przy stosowaniu wody o wysokim stopniu natlenienia 💦
Aby zamówić My health, kliknij w link w Bio!
#myhealth #pijzdrowie #leczenie #rehabilitacja #woda #wodastrukturyzowana #water #nawodnienie #pijęwodę #pijęwodę #zdrowie

Wciąż trudno Ci wyrobić w sobie nawyk regularnego sięgania po szklankę z wodą? 🧐
Zapamiętaj te pory - zadbasz o nawodnienie i zdrowie swojego organizmu 💧

#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #woda #wodatopodstawa #pijęwodę #pijwodę #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #zdrowystylzycia #zdrowo

Wciąż trudno Ci wyrobić w sobie nawyk regularnego sięgania po szklankę z wodą? 🧐
Zapamiętaj te pory - zadbasz o nawodnienie i zdrowie swojego organizmu 💧

#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #woda #wodatopodstawa #pijęwodę #pijwodę #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #zdrowystylzycia #zdrowo

Pijesz wodę zaraz po przebudzeniu? 🤔 Jeśli nie, koniecznie spróbuj!
Oto zalety codziennego picia wody na czczo:
💧poprawa trawienia,
💧oczyszczenie organizmu z toksyn,
💧nawilżenie skóry,
💧szybszy metabolizm,
💧zastrzyk energii,
💧leczenie występującej zgagi.
Jeśli zamierzasz wprowadzić ten nawyk w życie, zaczynaj od małych ilości, aż dojdziesz do 2-3 szklanek 👌

#myhealth #pijzdrowie #woda #wodatopodstawa #water #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #zdrowo #zdrowie #zdrowystylzycia #nawyki #dobrenawyki

Pijesz wodę zaraz po przebudzeniu? 🤔 Jeśli nie, koniecznie spróbuj!
Oto zalety codziennego picia wody na czczo:
💧poprawa trawienia,
💧oczyszczenie organizmu z toksyn,
💧nawilżenie skóry,
💧szybszy metabolizm,
💧zastrzyk energii,
💧leczenie występującej zgagi.
Jeśli zamierzasz wprowadzić ten nawyk w życie, zaczynaj od małych ilości, aż dojdziesz do 2-3 szklanek 👌

#myhealth #pijzdrowie #woda #wodatopodstawa #water #nawodnienie #nawodnienietopodstawa #zdrowo #zdrowie #zdrowystylzycia #nawyki #dobrenawyki

Jesień często wita nas… Przeziębieniem 😪
Aby zwiększyć swoją odporność i uchronić się przed chorobą, wietrz mieszkanie! 💨 Chłód na zewnątrz do tego nie zachęca, ale to bardzo higieniczna praktyka. Dzięki niej unikniesz wilgoci w mieszkaniu, która tak sprzyja rozwojowi bakterii 🦠 Długotrwałe uchylanie okna jest nieefektywne i wyziębia pomieszczenie. Aby wietrzyć mieszkanie efektywnie - otwórz szeroko okno na kilka minut 👌
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #health #healthylife #healthylifestyle #zdrowystylzycia #odporność #jesień #autumn

Jesień często wita nas… Przeziębieniem 😪
Aby zwiększyć swoją odporność i uchronić się przed chorobą, wietrz mieszkanie! 💨 Chłód na zewnątrz do tego nie zachęca, ale to bardzo higieniczna praktyka. Dzięki niej unikniesz wilgoci w mieszkaniu, która tak sprzyja rozwojowi bakterii 🦠 Długotrwałe uchylanie okna jest nieefektywne i wyziębia pomieszczenie. Aby wietrzyć mieszkanie efektywnie - otwórz szeroko okno na kilka minut 👌
#myhealth #pijzdrowie #zdrowie #zdrowo #health #healthylife #healthylifestyle #zdrowystylzycia #odporność #jesień #autumn

Czy wiesz, że nawet lekkie odwodnienie może powodować dekoncentrację?🤔
Aby dodać sobie energii jesienią, pij regularnie wodę! 💧 Najlepiej strukturyzowaną, która dzięki nanokropli doskonale nawadnia cały organizm 🙌

#myhealth #pijzdrowie #health #healthylife #zdrowie #zdrowo #woda #water #wodatopodstawa #nawodnienietopodstawa #nawodnienie #energia #autumnmood

Czy wiesz, że nawet lekkie odwodnienie może powodować dekoncentrację?🤔
Aby dodać sobie energii jesienią, pij regularnie wodę! 💧 Najlepiej strukturyzowaną, która dzięki nanokropli doskonale nawadnia cały organizm 🙌

#myhealth #pijzdrowie #health #healthylife #zdrowie #zdrowo #woda #water #wodatopodstawa #nawodnienietopodstawa #nawodnienie #energia #autumnmood

Natura 🌿 To ona zainspirowała nas do stworzenia wody strukturyzowanej 💧 Woda spadająca na skały pod wpływem uderzenia energetyzuje się i naturalnie napowietrza.
Poznaj My health 👉 link w BIO!
#myhealth #pijzdrowie #woda #natura #nature #water #pijęwodę #pijwodę #zdrowie #zdrowo #health #healthylife

Natura 🌿 To ona zainspirowała nas do stworzenia wody strukturyzowanej 💧 Woda spadająca na skały pod wpływem uderzenia energetyzuje się i naturalnie napowietrza.
Poznaj My health 👉 link w BIO!
#myhealth #pijzdrowie #woda #natura #nature #water #pijęwodę #pijwodę #zdrowie #zdrowo #health #healthylife