#mesomorph

Tag posts on Instagram

53.2k posts

Top Posts

#LoveYourBody ❤️Congrats to my girl @beberexha on her @healthmagazine cover! ❤️Pick Up your copy on newsstands! ❤️ #LoveYourBody you are biogenetically unique so love your individual genetic make up! Accept the fact that we all come in different shapes & sizes and that is what makes us unique & beautiful! ❤️Some of us have the curvy #endomorph genetic make up like Marilyn Monroe, @Beberexha @aliciakeys @angelasimmons @mindykaling & @ashleygraham, some of us have an athletic #mesomorph genetic make up like myself @pink @shawnjohnson @britneyspears @hopesolo or @simonebiles or @serenawilliams a mix of meso-endo and some of us have a tall long & lean #ectomorph genetic make up like @haileybieber @venuswilliams @chaneliman @jastookes and some of us are a combination of two but we are all beautiful! ❤️❤️❤️❤️Fall in LOVE with your unique genetic make-up because you are already beautiful!❤️Exercise because it improves your self confidence, it improves your mental strength, it generates new brain 🧠 cells, it decreases your risk of all illnesses from #heartdisease to #cancer, it helps regulate your hormones, it strengthens your #immunesystem it gives you a boost of #endorphins happy hormones so you feel good about yourself & decreases your risk of depression. The #aesthetic benefits of having toned muscles and burning body fat are also great but there are so many more amazing benefits to regular exercise that you deserve. ❤️Love yourself so you put exercise into your daily regimen because you deserve the benefits for your overall health & well being! ❤️#LOVEYOURBODY

#LoveYourBody ❤️Congrats to my girl @beberexha on her @healthmagazine cover! ❤️Pick Up your copy on newsstands! ❤️ #LoveYourBody you are biogenetically unique so love your individual genetic make up! Accept the fact that we all come in different shapes & sizes and that is what makes us unique & beautiful! ❤️Some of us have the curvy #endomorph genetic make up like Marilyn Monroe, @Beberexha @aliciakeys @angelasimmons @mindykaling & @ashleygraham , some of us have an athletic #mesomorph genetic make up like myself @pink @shawnjohnson @britneyspears @hopesolo or @simonebiles or @serenawilliams a mix of meso-endo and some of us have a tall long & lean #ectomorph genetic make up like @haileybieber @venuswilliams @chaneliman @jastookes and some of us are a combination of two but we are all beautiful! ❤️❤️❤️❤️Fall in LOVE with your unique genetic make-up because you are already beautiful!❤️Exercise because it improves your self confidence, it improves your mental strength, it generates new brain 🧠 cells, it decreases your risk of all illnesses from #heartdisease to #cancer , it helps regulate your hormones, it strengthens your #immunesystem it gives you a boost of #endorphins happy hormones so you feel good about yourself & decreases your risk of depression. The #aesthetic benefits of having toned muscles and burning body fat are also great but there are so many more amazing benefits to regular exercise that you deserve. ❤️Love yourself so you put exercise into your daily regimen because you deserve the benefits for your overall health & well being! ❤️ #LOVEYOURBODY

(CHALLENGE ME!!) Bodybuilding is just an illusion 🤔 ⁣
⁣
Remember guys, it’s so easy in this day and age to look bigger than you actually are in real life. On the left ⬅️ is me after a session in the sauna, with excess fluids flushed out of my body to make me look leaner than usual. On the right ➡️ is me wearing a normal sized t-shirt, looking like a casual gym go-er with roughly 1-2 years of training experience. ⁣
⁣
This is me on an average day. I look natty, maybe a bit built, but many would not consider me to be a ‘bodybuilder’ of any sorts. That’s because ultimately, bodybuilding (in most cases) is just an illusion 👨‍🎨⁣
⁣
With the use of optimal angles, lighting, posing, and having a pump, it’s easy to manipulate your photos to create a false impression of how muscular you actually appear.⁣
⁣
Looks can be deceiving. In real life, you’ll most likely be shocked to see your favourite fitness influencers appearing ‘normal’ or smaller than you initially thought (at least for the natty athletes). ⁣
⁣
Of course they’ll appear larger than the average individual but the use of all these variables (pump, angle, lighting, posing) as well as taking multiple photos to cherry pick the best one, creates a false image of the actual muscularity and development of a person. ⁣
⁣
I am definitely guilty of this 🙆‍♂️⁣
⁣
So STOP comparing yourself to others, because Instagram photos are typically not the best source of how jacked a person looks in the real world. ⁣

(CHALLENGE ME!!) Bodybuilding is just an illusion 🤔 ⁣

Remember guys, it’s so easy in this day and age to look bigger than you actually are in real life. On the left ⬅️ is me after a session in the sauna, with excess fluids flushed out of my body to make me look leaner than usual. On the right ➡️ is me wearing a normal sized t-shirt, looking like a casual gym go-er with roughly 1-2 years of training experience. ⁣

This is me on an average day. I look natty, maybe a bit built, but many would not consider me to be a ‘bodybuilder’ of any sorts. That’s because ultimately, bodybuilding (in most cases) is just an illusion 👨‍🎨⁣

With the use of optimal angles, lighting, posing, and having a pump, it’s easy to manipulate your photos to create a false impression of how muscular you actually appear.⁣

Looks can be deceiving. In real life, you’ll most likely be shocked to see your favourite fitness influencers appearing ‘normal’ or smaller than you initially thought (at least for the natty athletes). ⁣

Of course they’ll appear larger than the average individual but the use of all these variables (pump, angle, lighting, posing) as well as taking multiple photos to cherry pick the best one, creates a false image of the actual muscularity and development of a person. ⁣

I am definitely guilty of this 🙆‍♂️⁣

So STOP comparing yourself to others, because Instagram photos are typically not the best source of how jacked a person looks in the real world. ⁣

I subscribe to this. Genetics determine our somatotype. It’s either we are predominantly bone, muscle, or fat. We pretty much look like the rest of our family so... here’s how to escape the blessing-slash-curse! 😝 Train smart! Eat well.
.
.
.
.

@Regrann from @kyle.fitness_ - BODY TYPES - is it a Myth?
⠀
Conclusion: No, it’s not a Myth, however it should not be the only reasoning behind how you train or how you eat. It may be a good way for beginners to start experimenting. There’s no such thing as the ‘perfect’ diet or program.
⠀
The problem is that these categories were originally described in the early-1940s by Dr. William Sheldon, a psychologist, who was using them as a way of predicting personality traits based on one's general appearance. It had nothing at all to do with actual physical improvement.
⠀
This is the problem with people being so quick to slap one of these labels on themselves. It simply doesn't have any real world translation to how they should be training or eating.
⠀
If you solely rely on body-typing you will get no where unless you stop trying to use psychological terms to influence you physical preparation. Drop the labels and deal with yourself as an individual.
⠀
However, it can be a good place to start for beginners. The best way to find out what training method / diet works best for you is TRIAL AND ERROR.
⠀
Aim to experiment and monitor how a program or diet makes you feel. Fitness is a process; be patient and experiment. Trust the process and eventually you will find the right diet and exercise program for YOU.
⠀
Stay Healthy 💚 Peace ✌️- Kyle
.
.
.
.
.
#bodytypes #somatotypes #ectomorph #endomorph #mesomorph #weightlossjourney #fatlossjourney #weightlosstips #leanmuscle #workoutplan

I subscribe to this. Genetics determine our somatotype. It’s either we are predominantly bone, muscle, or fat. We pretty much look like the rest of our family so... here’s how to escape the blessing-slash-curse! 😝 Train smart! Eat well.
.
.
.
.

@Regrann from @kyle.fitness_ - BODY TYPES - is it a Myth?

Conclusion: No, it’s not a Myth, however it should not be the only reasoning behind how you train or how you eat. It may be a good way for beginners to start experimenting. There’s no such thing as the ‘perfect’ diet or program.

The problem is that these categories were originally described in the early-1940s by Dr. William Sheldon, a psychologist, who was using them as a way of predicting personality traits based on one's general appearance. It had nothing at all to do with actual physical improvement.

This is the problem with people being so quick to slap one of these labels on themselves. It simply doesn't have any real world translation to how they should be training or eating.

If you solely rely on body-typing you will get no where unless you stop trying to use psychological terms to influence you physical preparation. Drop the labels and deal with yourself as an individual.

However, it can be a good place to start for beginners. The best way to find out what training method / diet works best for you is TRIAL AND ERROR.

Aim to experiment and monitor how a program or diet makes you feel. Fitness is a process; be patient and experiment. Trust the process and eventually you will find the right diet and exercise program for YOU.

Stay Healthy 💚 Peace ✌️- Kyle
.
.
.
.
.
#bodytypes #somatotypes #ectomorph #endomorph #mesomorph #weightlossjourney #fatlossjourney #weightlosstips #leanmuscle #workoutplan

I remember a time when I would of given anything to be super skinny! Now I couldn't think go any worse for me. My body type means I will never really be skinny without ridiculous sacrifice! I spent years of my life wanting to be that way and sadly resented my body for being thicker and for my thighs being bigger etc than my class mates. Now I am grateful for my body and its health and now I'm working with my body not against it! I love it getting it stronger and bigger and it brings me happiness on another level! 
#happiness #gymgirl #legextension #legday #weight #weightlifting #mesomorph #bodytype

I remember a time when I would of given anything to be super skinny! Now I couldn't think go any worse for me. My body type means I will never really be skinny without ridiculous sacrifice! I spent years of my life wanting to be that way and sadly resented my body for being thicker and for my thighs being bigger etc than my class mates. Now I am grateful for my body and its health and now I'm working with my body not against it! I love it getting it stronger and bigger and it brings me happiness on another level!
#happiness #gymgirl #legextension #legday #weight #weightlifting #mesomorph #bodytype

DREAMSTATE 2019 🧙‍♂️ I’m getting kinda old for raves, might retire soon.

DREAMSTATE 2019 🧙‍♂️ I’m getting kinda old for raves, might retire soon.

Summer Time ☀️☀️

Summer Time ☀️☀️

whatcha up to on this amazing Sunday??😎 => swipe right for photoshoot fun✌🏽
-
#malemodel #malemodels #gymlife #physiquecompetitor #sixpackworkout

whatcha up to on this amazing Sunday??😎 => swipe right for photoshoot fun✌🏽
-
#malemodel #malemodels #gymlife #physiquecompetitor #sixpackworkout

🍑 Today we are going through 4 various Deadlift variations! Each has its unique benefits and should be used depending on your goals, leverages, and muscles you want to target. ⁣⁣
⁣⁣
IMPORTANT : All deadlifts involve a hip-hinge movement pattern so make sure you drill that movement before attempting any deadlift exercises. Deadlifts are not Squats!!⁣⁣
⁣⁣
The deadlift variations:⁣⁣
👻 Barbell Deadlift (conventional)⁣⁣
Benefits include: place emphasis on the posterior chain (hammies, glutes, and lower back), build strength and muscle mass, develop sports-specificity (e.g. functional fitness athletes⁣⁣).
⁣⁣
🍑 Romanian Deadlifts⁣⁣
Similar to conventional deadlifts, except for hip height is higher than conventional and starting position is different (e.g. start from above the floor). RDL’s place much more dependance on the hammies and hip strength opposed to the conventional deadlift. ⁣⁣
⁣⁣
🍙 Sumo Deadlifts⁣⁣
Wider stance than conventional, and optimal for quad-dominant athletes. Reduces range of motion in the movement, decreased lumbar stress (easier on your back), and increases overall pulling strength.⁣⁣
⁣⁣
🏋️‍♂️ Stiff Legged Deadlift⁣⁣
Similar to RDL’s but with more placed emphasis on the hamstrings and lower back, very minimal knee bend as opposed to RDL (fixed knee position which increases range of motion and places less stress on the lower back and overall hamstring flexibility).

🍑 Today we are going through 4 various Deadlift variations! Each has its unique benefits and should be used depending on your goals, leverages, and muscles you want to target. ⁣⁣
⁣⁣
IMPORTANT : All deadlifts involve a hip-hinge movement pattern so make sure you drill that movement before attempting any deadlift exercises. Deadlifts are not Squats!!⁣⁣
⁣⁣
The deadlift variations:⁣⁣
👻 Barbell Deadlift (conventional)⁣⁣
Benefits include: place emphasis on the posterior chain (hammies, glutes, and lower back), build strength and muscle mass, develop sports-specificity (e.g. functional fitness athletes⁣⁣).
⁣⁣
🍑 Romanian Deadlifts⁣⁣
Similar to conventional deadlifts, except for hip height is higher than conventional and starting position is different (e.g. start from above the floor). RDL’s place much more dependance on the hammies and hip strength opposed to the conventional deadlift. ⁣⁣
⁣⁣
🍙 Sumo Deadlifts⁣⁣
Wider stance than conventional, and optimal for quad-dominant athletes. Reduces range of motion in the movement, decreased lumbar stress (easier on your back), and increases overall pulling strength.⁣⁣
⁣⁣
🏋️‍♂️ Stiff Legged Deadlift⁣⁣
Similar to RDL’s but with more placed emphasis on the hamstrings and lower back, very minimal knee bend as opposed to RDL (fixed knee position which increases range of motion and places less stress on the lower back and overall hamstring flexibility).

Most Recent

Shoulders blasted. Still pumped 💪 outta my minds 🤯!!! #shoulders #delts #traps #muscle #hypertrophy #mesomorph #flex #workout #gym #inspiration #bodybuiderrealtor

Shoulders blasted. Still pumped 💪 outta my minds 🤯!!! #shoulders #delts #traps #muscle #hypertrophy #mesomorph #flex #workout #gym #inspiration #bodybuiderrealtor

Never put anyone down, instead just put up yourself up and let the haters do their things.
#aesthetic #zyzz #zyzz #bodybuilding #mesomorph #motivation #fitness #nopainnogain #venividivici #workout #cityclubmegamall #cityclub

Never put anyone down, instead just put up yourself up and let the haters do their things.
#aesthetic #zyzz #zyzz #bodybuilding #mesomorph #motivation #fitness #nopainnogain #venividivici #workout #cityclubmegamall #cityclub

⚡Energy⚡ to work harder, push further, break your limits, and reach your goals. #Mesomorph is The King of #Preworkouts 👑 
#APSNutrition #AmericanStrong! 🇺🇸💪

⚡Energy⚡ to work harder, push further, break your limits, and reach your goals. #Mesomorph is The King of #Preworkouts 👑
#APSNutrition #AmericanStrong ! 🇺🇸💪

Stop into the Health & Fitness Club voted  #1  in Cooke County @boscosgym 😀💪🏼 in Gainsville, for samples of @hitechpharma Family of Brands beauties, #alrindustries #humapro & #apsnutrition #mesomorph — need a little help shedding the 🦃🍽🍰 ... pick up a take home sample of my fav #hitech #fatburner #lipodreneelite 😁
#HiTechPharma 
#HiTechFamily 
#TeamHiTech
#HiTechFamilyofBrands

Stop into the Health & Fitness Club voted #1 in Cooke County @boscosgym 😀💪🏼 in Gainsville, for samples of @hitechpharma Family of Brands beauties, #alrindustries #humapro & #apsnutrition #mesomorph — need a little help shedding the 🦃🍽🍰 ... pick up a take home sample of my fav #hitech #fatburner #lipodreneelite 😁
#HiTechPharma
#HiTechFamily
#TeamHiTech
#HiTechFamilyofBrands

Faktor yang meningkatkan risiko osteoporosis pada wanita bila : 
Memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur.

Tidak mengalami menstruasi selama tiga bulan berturut-turut (amenore). Menstruasi pertamanya mulai lebih cepat dibanding normalnya (menarche dini). Pernah menjalani operasi angkat indung telur (indung telur adalah tempat produksi hormon estrogen). Mengalami menopause lebih cepat.

Berat badan yang terlalu kurus atau di bawah ideal menurut BMI.

Ada riwayat osteoporosis dalam keluarga.

Tidak mendapatkan cukup asupan kalsium dan vitamin D.

Jarang berolahraga.

Menderita gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia nervosa yang bisa melemahkan tulang.

Merokok, karena merokok menurunkan kepadatan tulang.

Punya penyakit lain seperti diabetes, radang usus, Celiac, dan depresi yang bisa meningkatkan risiko osteoporosis pada wanita.

Minum obat-obatan tertentu untuk mengatasi masalah kesehatan kronis seperti radang sendi, asma, lupus, atau penyakit tiroid.

Minum terlalu banyak alkohol dalam sehari dan berlangsung dalam jangka panjang.

Salam Fatloss.id & Let's Stay Healthy
#osteoporosis #woman #girls #healthy #lifestyle #strenght #workout #exercise #dietplan #fitness #gym #fatloss #weightloss #obesity #endomorph #ectomorph #mesomorph #personaltraining #personaltrainer

Faktor yang meningkatkan risiko osteoporosis pada wanita bila :
Memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur.

Tidak mengalami menstruasi selama tiga bulan berturut-turut (amenore). Menstruasi pertamanya mulai lebih cepat dibanding normalnya (menarche dini). Pernah menjalani operasi angkat indung telur (indung telur adalah tempat produksi hormon estrogen). Mengalami menopause lebih cepat.

Berat badan yang terlalu kurus atau di bawah ideal menurut BMI.

Ada riwayat osteoporosis dalam keluarga.

Tidak mendapatkan cukup asupan kalsium dan vitamin D.

Jarang berolahraga.

Menderita gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia nervosa yang bisa melemahkan tulang.

Merokok, karena merokok menurunkan kepadatan tulang.

Punya penyakit lain seperti diabetes, radang usus, Celiac, dan depresi yang bisa meningkatkan risiko osteoporosis pada wanita.

Minum obat-obatan tertentu untuk mengatasi masalah kesehatan kronis seperti radang sendi, asma, lupus, atau penyakit tiroid.

Minum terlalu banyak alkohol dalam sehari dan berlangsung dalam jangka panjang.

Salam Fatloss.id & Let's Stay Healthy
#osteoporosis #woman #girls #healthy #lifestyle #strenght #workout #exercise #dietplan #fitness #gym #fatloss #weightloss #obesity #endomorph #ectomorph #mesomorph #personaltraining #personaltrainer

#demoalert🚨🚨🚨 Later today I’ll be going to the USN in Frisco from 2-5pm👀, sampling your favorite #APS #Mesomorph ! Free live samples for stopping by and take home samples with every #hitechpharma purchase!
#hitechdemo 
#HiTechPharma 
#HiTechFamily 
#TeamHiTech
#HiTechFamilyofBrands

#demoalert 🚨🚨🚨 Later today I’ll be going to the USN in Frisco from 2-5pm👀, sampling your favorite #APS #Mesomorph ! Free live samples for stopping by and take home samples with every #hitechpharma purchase!
#hitechdemo
#HiTechPharma
#HiTechFamily
#TeamHiTech
#HiTechFamilyofBrands

#demoalert🚨 Later today I’ll be in Lewisville at the USN from 10:30-1:30pm with all your favorite #Hitechpharma brands! Come in for free live samples of #aps #mesomorph ! Free take home #lipodreneelite 👀
#HiTechPharma 
#HiTechFamily
 #TeamHiTech #HiTechFamilyofBrands
#hitechdemo

#demoalert 🚨 Later today I’ll be in Lewisville at the USN from 10:30-1:30pm with all your favorite #Hitechpharma brands! Come in for free live samples of #aps #mesomorph ! Free take home #lipodreneelite 👀
#HiTechPharma
#HiTechFamily
#TeamHiTech #HiTechFamilyofBrands
#hitechdemo

#DemoAlert 💪🏼🦃💪🏼🍰🍁🍽😁
Time to start working off ALL that Thanksgiving goodness, lol! Stop by my table on your way into @boscosgym in Gainsville this morning from 9:30-12:30 for a shot of #thekingofpreworkouts @apsnutrition #mesomorph & need something for recovery? Gotcha covered with #alrindustries #humapro #eaa ! And if you’re needing a diet/energy aid (🦃🍰🍩), I have take home samples of my favorite, @hitechpharma #lipodreneelite !
#HiTechPharma 
#HiTechFamily 
#TeamHiTech
#HiTechFamilyofBrands

#DemoAlert 💪🏼🦃💪🏼🍰🍁🍽😁
Time to start working off ALL that Thanksgiving goodness, lol! Stop by my table on your way into @boscosgym in Gainsville this morning from 9:30-12:30 for a shot of #thekingofpreworkouts @apsnutrition #mesomorph & need something for recovery? Gotcha covered with #alrindustries #humapro #eaa ! And if you’re needing a diet/energy aid (🦃🍰🍩), I have take home samples of my favorite, @hitechpharma #lipodreneelite !
#HiTechPharma
#HiTechFamily
#TeamHiTech
#HiTechFamilyofBrands

ماسک حبابی چیست؟

با توجه به عوامل محیطی مثل آلودگی هوا و تغییرات هورمونی ، پوست صورت تمام افراد ، خیلی زود آلودگی ها و باکتری ها را به خود جذب می کند و وارد منافذ پوست میشود. این عوامل باعث کدر شدن پوست ، بوجود آمدن جوش های سرسیاه و سرسفید می گردد بنابراین همه نیاز به پاکسازی پوست دارند مخصوصا افرادی که پوست چربی دارند بیشتر در معرض جذب این آلودگی ها و ایجاد جوش هستند .این آلودگی ها به دلیل عمق نفوذشان ، قابل پاکسازی با شوینده های بهداشتی نیستند.  برای پاکسازی پوست از آلودگی هایی که به عمق منافذ پوست رفته اند ، میتوان از ماسک حبابی اوتی استفاده کرد. این ماسک در هنگام حضور اکسیژن ، خود بخود شروع به ایجاد کف میکند و باعث پاکسازی عمیق منافذ آز آلودگی ها و تعدیل چربی پوست میشود .

ماسک بابل  ماسک حبابی به دلیل داشتن گیاه Cardiospermum Halicacabum Flower خاصیت منحصربفرد آنتی بیوتیک و آنتی باکتریالی دارد . خاصیت این گیاه به این صورت است که علاوه بر از بین بردن باکتری های مضرر داخل منافذ ، اجازه

نمیدهد باکتری و آلودگی ها وارد پوست شوند و در واقع نقش محافظتی برای پوست صورت را دارد . به محض ورود آلودگی و باکتری بر سطح پوست ، آنها را از بین میبرد و بصورت خودکار باعث پاکسازی پوست میگردد.  ماسک حبابی به دلیل داشتن روغن دانه آفتابگردان ،حاوی ویتامین E بوده و باعث نرمی و لطافت پوست میگردد. همچنین وجود ماده موثره آلانتوئین در ماسک حبابی اوتی ، باعث افزایش جریان لنفاوی و آبرسانی عمیق می شود.  گیاه خرفه موجود در بابل ماسک خاصیت ضدعفونی کنندگی و قابض دارد . در نتیجه از باز شدن منافذ پوست صورت جلوگیری و کمک به جمع شدن منافذ میکند. ماسک حبابی به دلیل داشتن گیاه گل گاوزبان خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و پوست را از مضرات رادیکال های آزاد حفظ میکند. 
این ماسک شگفت انگیز اگر بصورت مداوم و طبق دستور استفاده شود، به دلیل خواص گیاهان درمانی که در آن به کار رفته مرحم بسیار خوبی برای التهاب جوشهای صورت است و به مرور زمان ضمن تعدیل چربی پوست صورت، میزان و تعداد جوشها را کم می کند و

#ماسك_صورت #ماسكات_طبيعية #ماسك_العسل
 #مزونيدلينگ#مزونيدلينگ_صورت #مزونيدلينگ_مو#دكترپن#mesomorph #needlingtreatment #فيشيال#فيشيال_پوست #پاكسازي#اسكين_كر#درمان_لک#كرمپودر دائمي #پوست#bonitogroups#company #company#shopping #لاسانته #مزونيدلينگ #مزونيدلينگ_صورت #درمااف #کلینیکزیبایی #اسكين_كر

ماسک حبابی چیست؟

با توجه به عوامل محیطی مثل آلودگی هوا و تغییرات هورمونی ، پوست صورت تمام افراد ، خیلی زود آلودگی ها و باکتری ها را به خود جذب می کند و وارد منافذ پوست میشود. این عوامل باعث کدر شدن پوست ، بوجود آمدن جوش های سرسیاه و سرسفید می گردد بنابراین همه نیاز به پاکسازی پوست دارند مخصوصا افرادی که پوست چربی دارند بیشتر در معرض جذب این آلودگی ها و ایجاد جوش هستند .این آلودگی ها به دلیل عمق نفوذشان ، قابل پاکسازی با شوینده های بهداشتی نیستند. برای پاکسازی پوست از آلودگی هایی که به عمق منافذ پوست رفته اند ، میتوان از ماسک حبابی اوتی استفاده کرد. این ماسک در هنگام حضور اکسیژن ، خود بخود شروع به ایجاد کف میکند و باعث پاکسازی عمیق منافذ آز آلودگی ها و تعدیل چربی پوست میشود .

ماسک بابل ماسک حبابی به دلیل داشتن گیاه Cardiospermum Halicacabum Flower خاصیت منحصربفرد آنتی بیوتیک و آنتی باکتریالی دارد . خاصیت این گیاه به این صورت است که علاوه بر از بین بردن باکتری های مضرر داخل منافذ ، اجازه

نمیدهد باکتری و آلودگی ها وارد پوست شوند و در واقع نقش محافظتی برای پوست صورت را دارد . به محض ورود آلودگی و باکتری بر سطح پوست ، آنها را از بین میبرد و بصورت خودکار باعث پاکسازی پوست میگردد. ماسک حبابی به دلیل داشتن روغن دانه آفتابگردان ،حاوی ویتامین E بوده و باعث نرمی و لطافت پوست میگردد. همچنین وجود ماده موثره آلانتوئین در ماسک حبابی اوتی ، باعث افزایش جریان لنفاوی و آبرسانی عمیق می شود. گیاه خرفه موجود در بابل ماسک خاصیت ضدعفونی کنندگی و قابض دارد . در نتیجه از باز شدن منافذ پوست صورت جلوگیری و کمک به جمع شدن منافذ میکند. ماسک حبابی به دلیل داشتن گیاه گل گاوزبان خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و پوست را از مضرات رادیکال های آزاد حفظ میکند.
این ماسک شگفت انگیز اگر بصورت مداوم و طبق دستور استفاده شود، به دلیل خواص گیاهان درمانی که در آن به کار رفته مرحم بسیار خوبی برای التهاب جوشهای صورت است و به مرور زمان ضمن تعدیل چربی پوست صورت، میزان و تعداد جوشها را کم می کند و

#ماسك_صورت #ماسكات_طبيعية #ماسك_العسل
#مزونيدلينگ #مزونيدلينگ_صورت #مزونيدلينگ_مو #دكترپن #mesomorph #needlingtreatment #فيشيال #فيشيال_پوست #پاكسازي #اسكين_كر #درمان_لک #كرمپودر دائمي #پوست #bonitogroups #company #company #shopping #لاسانته #مزونيدلينگ #مزونيدلينگ_صورت #درمااف #کلینیکزیبایی #اسكين_كر

شارژ مجدد تعداد محدود  قیمت ۳۸۰ت❤❤❤❤❤
سرم ضد لک و روشن کننده ،محصولی با کیفیت از کمپانی لاسانته کره .
.
.
.محلول روشن کننده و ضد لک لاسانته
در واقع این آمپول به شفاف شدن پوست کمک می کند. بنابراین  زمان استفاده پوست روشنتر و درخشان تر بنظر می رسد و همچنین پوست احساس طراوت شادابی و
لطافت می کند
این محصول آبرسان و مغذی پوست نیز میباشد
مشخصات:
دارای گواهی سیب سلامت
محصول کشور کره
پروانه بهداشت ۱۳۸۸۴۷۴۹۳۰۰۲۵۸۵۸
ترکیبات اصلی:
Niacinamide
Licorice Root
Aloe barbadensis
Willow bark
Portulaca oleracea
نوع پوست
مناسب برای پوست های خشک و تیره
نحوه مصرف:
در روش درمان با:
میکرونیدلینگ
آراف
اولتراسونیک
میتوان استفاده کرد میباشد#مزونيدلينگ#مزونيدلينگ_صورت #مزونيدلينگ_مو#دكترپن#mesomorph #needlingtreatment #فيشيال#فيشيال_پوست #پاكسازي#اسكين_كر#درمان_لک#كرمپودر دائمي #پوست#bonitogroups#company #company#shopping #لاسانته #مزونيدلينگ #مزونيدلينگ_صورت #درمااف #کلینیکزیبایی #اسكين_كر
.
.
.
#سرم_پوست #سرم_روشن_کننده #لاسانته #روشن_کننده #ضدلک #lasante #antipigmentation #brightening #amitismed

شارژ مجدد تعداد محدود قیمت ۳۸۰ت❤❤❤❤❤
سرم ضد لک و روشن کننده ،محصولی با کیفیت از کمپانی لاسانته کره .
.
.
.محلول روشن کننده و ضد لک لاسانته
در واقع این آمپول به شفاف شدن پوست کمک می کند. بنابراین زمان استفاده پوست روشنتر و درخشان تر بنظر می رسد و همچنین پوست احساس طراوت شادابی و
لطافت می کند
این محصول آبرسان و مغذی پوست نیز میباشد
مشخصات:
دارای گواهی سیب سلامت
محصول کشور کره
پروانه بهداشت ۱۳۸۸۴۷۴۹۳۰۰۲۵۸۵۸
ترکیبات اصلی:
Niacinamide
Licorice Root
Aloe barbadensis
Willow bark
Portulaca oleracea
نوع پوست
مناسب برای پوست های خشک و تیره
نحوه مصرف:
در روش درمان با:
میکرونیدلینگ
آراف
اولتراسونیک
میتوان استفاده کرد میباشد #مزونيدلينگ #مزونيدلينگ_صورت #مزونيدلينگ_مو #دكترپن #mesomorph #needlingtreatment #فيشيال #فيشيال_پوست #پاكسازي #اسكين_كر #درمان_لک #كرمپودر دائمي #پوست #bonitogroups #company #company #shopping #لاسانته #مزونيدلينگ #مزونيدلينگ_صورت #درمااف #کلینیکزیبایی #اسكين_كر
.
.
.
#سرم_پوست #سرم_روشن_کننده #لاسانته #روشن_کننده #ضدلک #lasante #antipigmentation #brightening #amitismed

The fitness industry is full of false information.

Avoid these things, and you will save yourself a lot of time and stress!

Are there any mistakes you wish you hadn’t made?

Have an awesome Saturday.❤️
-
_____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____
#bedeevy #fitness #gym #training #muscle #strength #preworkoutsnack #preworkoutdrink #postworkoutfuel #musclesoreness #workout👍 #strengthtrain #workouttips #nutritionfirst #healthyeatingtips #eattofuel #nutritionclub #nutritionadvice #workoutfuel #healthyfoodrecipes #workoutsnacks #workoutmeal #preworkoutmeal #preworkoutnutrition #training💪 #strengthtrain #easyhealthymeals #musclescience #squatsquatsquat #mesomorph

The fitness industry is full of false information.

Avoid these things, and you will save yourself a lot of time and stress!

Are there any mistakes you wish you hadn’t made?

Have an awesome Saturday.❤️
-
_____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____
#bedeevy #fitness #gym #training #muscle #strength #preworkoutsnack #preworkoutdrink #postworkoutfuel #musclesoreness #workout 👍 #strengthtrain #workouttips #nutritionfirst #healthyeatingtips #eattofuel #nutritionclub #nutritionadvice #workoutfuel #healthyfoodrecipes #workoutsnacks #workoutmeal #preworkoutmeal #preworkoutnutrition #training 💪 #strengthtrain #easyhealthymeals #musclescience #squatsquatsquat #mesomorph

Предтрен #Headshot (аналог #mesomorph ).
2450р. - 25 порций. 
Основные преимущества: - Мощный #драйв на тренировках;
- повышенная силовая #выносливость , теперь вы можете тренироваться более интенсивно;
- содержит до 4х раз больше активных веществ, чем аналогичные продукты других производителей;
- содержит в каждой порции 4000 мг бета-аланина;
- одна из самых лучших энергетических формул, используемых в пред тренировочных комплексах;
- безумный #пампинг и прорисовка вен;
- содержит самую эффективную на сегодняшний день форму креатина - Креатин-нитрат;
- очень хорошо растворяется в воде.

Предтрен #Headshot (аналог #mesomorph ).
2450р. - 25 порций.
Основные преимущества: - Мощный #драйв на тренировках;
- повышенная силовая #выносливость , теперь вы можете тренироваться более интенсивно;
- содержит до 4х раз больше активных веществ, чем аналогичные продукты других производителей;
- содержит в каждой порции 4000 мг бета-аланина;
- одна из самых лучших энергетических формул, используемых в пред тренировочных комплексах;
- безумный #пампинг и прорисовка вен;
- содержит самую эффективную на сегодняшний день форму креатина - Креатин-нитрат;
- очень хорошо растворяется в воде.

💥Коллаген Maxler Collagen Hydrolysate 300 гр (30 порций)💥
⠀
✅Гидролизата коллагена служит поддержкой организму, обеспечивая строительным материалом для укрепления структуры всех соединительных тканей. Особенно это актуально после 25 летнего возраста, когда собственные запасы и синтез коллагена начинают убывать.
⠀
Maxler 100% Collagen Hydrolysate:
-9,1 г гидролизата коллагена в каждой порции;
- Быстро усваивается;
- Способствует укреплению соединительных тканей;
- Повышает эластичность кожи;
- Способствует уменьшению болей в суставах.
⠀
✅Чем старше мы становимся, тем меньше собственного коллагена вырабатывается в нашем организме. Когда запасы коллагена уменьшаются, страдает в первую очередь наша кожа. Она теряет свою эластичность и упругость, что провоцирует появление первых мелких морщинок. И так год за годом кожа становится все дряхлее, а морщины все глубже. Замедлить данный процесс можно, пополняя запасы коллагена.
⠀
✅В чем еще польза коллагена? Данный белок входит в состав всех соединительных тканей в нашем теле. Он присутствует в связках и сухожилиях, в костях, в хряще, в суставах, в мышцах. Повышая запасы коллагена, вы заботитесь об укреплении структуры данных тканей. Многие исследования подтверждают, что прием коллагена способствует уменьшению болей в суставах, а также предупреждает развитие многих дегенеративных процессов в суставах и костях.
⠀
Способ применения:
Смешайте одну мерную ложку (10 г) с 250 мл воды. Пейте 1-2 порции в день.
⠀
🙌 Ждём 🏪 Карла Маркса д. 57.
💡 Ежедневно с 10.00 до 18:00
☎ Подробнее 👉📩 пиши в директ .
⠀
#протеин #bcaa #креатин #гейнер #глюкозамин #аргинин #жиросжигатель #lipodrene #hellfire #blackspider #blackmamba #summertime #предтреник #mesomorph #axiom #герань #кофеин #коэнзим #коллаген #omega3 #протеиновыекоктейли #протеиновыебатончики #арахисоваяпасa

💥Коллаген Maxler Collagen Hydrolysate 300 гр (30 порций)💥

✅Гидролизата коллагена служит поддержкой организму, обеспечивая строительным материалом для укрепления структуры всех соединительных тканей. Особенно это актуально после 25 летнего возраста, когда собственные запасы и синтез коллагена начинают убывать.

Maxler 100% Collagen Hydrolysate:
-9,1 г гидролизата коллагена в каждой порции;
- Быстро усваивается;
- Способствует укреплению соединительных тканей;
- Повышает эластичность кожи;
- Способствует уменьшению болей в суставах.

✅Чем старше мы становимся, тем меньше собственного коллагена вырабатывается в нашем организме. Когда запасы коллагена уменьшаются, страдает в первую очередь наша кожа. Она теряет свою эластичность и упругость, что провоцирует появление первых мелких морщинок. И так год за годом кожа становится все дряхлее, а морщины все глубже. Замедлить данный процесс можно, пополняя запасы коллагена.

✅В чем еще польза коллагена? Данный белок входит в состав всех соединительных тканей в нашем теле. Он присутствует в связках и сухожилиях, в костях, в хряще, в суставах, в мышцах. Повышая запасы коллагена, вы заботитесь об укреплении структуры данных тканей. Многие исследования подтверждают, что прием коллагена способствует уменьшению болей в суставах, а также предупреждает развитие многих дегенеративных процессов в суставах и костях.

Способ применения:
Смешайте одну мерную ложку (10 г) с 250 мл воды. Пейте 1-2 порции в день.

🙌 Ждём 🏪 Карла Маркса д. 57.
💡 Ежедневно с 10.00 до 18:00
☎ Подробнее 👉📩 пиши в директ .

#протеин #bcaa #креатин #гейнер #глюкозамин #аргинин #жиросжигатель #lipodrene #hellfire #blackspider #blackmamba #summertime #предтреник #mesomorph #axiom #герань #кофеин #коэнзим #коллаген #omega3 #протеиновыекоктейли #протеиновыебатончики #арахисоваяпасa

☑️Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!👿
Магазин @vitahit14 дарит Вам скидку -20% на ВСЕ, мы не делим СпорПит на российский и американский🤫акция с 29 ноября по 1 декабря👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2 
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph  #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!👿
Магазин @vitahit14 дарит Вам скидку -20% на ВСЕ, мы не делим СпорПит на российский и американский🤫акция с 29 ноября по 1 декабря👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

I don't work out cause I want to look good or cause I want to be strong(although those are nice benefits) I work out cause I love it I think about the gym and what workoutsI'm going to do to make my self better all day. It makes me feel alive it's the one place in the world were I feel like myself and I can express myself with hard work. 
I'm glad I found something I am so passionate about🙏
◾
◾
◾
◾
◾
#gym #gymlife #gymlifestyle #gymbro #gymquotes #gymmotivation #fit #fitness #fitnesslife #fitnessquotes #lifestyle #passion #goals #gainzoclock #gainz #vasafitness #vasa #classicphysique #ifbb #mesomorph #shredded #bulkingseason #bulk #alphalete #hardwork #workoutmotivation #workout #utahfitness #utah

I don't work out cause I want to look good or cause I want to be strong(although those are nice benefits) I work out cause I love it I think about the gym and what workoutsI'm going to do to make my self better all day. It makes me feel alive it's the one place in the world were I feel like myself and I can express myself with hard work.
I'm glad I found something I am so passionate about🙏





#gym #gymlife #gymlifestyle #gymbro #gymquotes #gymmotivation #fit #fitness #fitnesslife #fitnessquotes #lifestyle #passion #goals #gainzoclock #gainz #vasafitness #vasa #classicphysique #ifbb #mesomorph #shredded #bulkingseason #bulk #alphalete #hardwork #workoutmotivation #workout #utahfitness #utah

I’m not even mad that the #quads wanna pop through the jeans.... 🦵🏻💪🏻😜
.
I remember when I was a teenager a close family member told me that my legs were getting too muscular. The funny thing is I wasn’t even training that seriously. I’m just built differently, always was.. 🤷🏼‍♀️ But 
That comment along with other comments stuck with me for a number of years until I finally just let the opinions of people be just as they are.... opinions. .
You gotta remember that opinions of people will keep you in a prison if you let them. .
Take care of yourself...but don’t ever forget that YOU are a masterpiece that God created. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#godscreation #strongnotskinny #strongwomen #fitmom #mesomorph #momwholifts #strongmom #beautyisnotasize #stronglegs #confidence #beyou #strengthtraining #empoweringwomen #fitnessmotivation #fitnessgoals #onlinecoaching

I’m not even mad that the #quads wanna pop through the jeans.... 🦵🏻💪🏻😜
.
I remember when I was a teenager a close family member told me that my legs were getting too muscular. The funny thing is I wasn’t even training that seriously. I’m just built differently, always was.. 🤷🏼‍♀️ But
That comment along with other comments stuck with me for a number of years until I finally just let the opinions of people be just as they are.... opinions. .
You gotta remember that opinions of people will keep you in a prison if you let them. .
Take care of yourself...but don’t ever forget that YOU are a masterpiece that God created. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#godscreation #strongnotskinny #strongwomen #fitmom #mesomorph #momwholifts #strongmom #beautyisnotasize #stronglegs #confidence #beyou #strengthtraining #empoweringwomen #fitnessmotivation #fitnessgoals #onlinecoaching

My Friday night. Lifting and then foam rolling like there’s no tomorrow😁
Slowly increasing bench, at 40kgs now. Grateful for that, as I’m not progressing with the squats until I fix my form, and offloaded barbell row to improve form too. .
.
.
.
#fitness #fitnesslife #lifting #weightlifting #weightliftingwomen #5x5 #5x5stronglifts #5x5program #bench #benchpress #gymlife #gym #gymselfie #beastmode #offseason #offseasontraining #offseasongains #factorypro #football #barbell #mesomorph

My Friday night. Lifting and then foam rolling like there’s no tomorrow😁
Slowly increasing bench, at 40kgs now. Grateful for that, as I’m not progressing with the squats until I fix my form, and offloaded barbell row to improve form too. .
.
.
.
#fitness #fitnesslife #lifting #weightlifting #weightliftingwomen #5x5 #5x5stronglifts #5x5program #bench #benchpress #gymlife #gym #gymselfie #beastmode #offseason #offseasontraining #offseasongains #factorypro #football #barbell #mesomorph

Get to the Capitol Nutrition stores now for their Black Friday Sales! 35% off ALL Hi-Tech fat burners and 30% off MESOMORPH!! You don't want to miss out on these deals guys! #npc #bodybuilder #bodybuilding #physique #aesthetic #instagrambodybuilding #instafit #fit #fitness #fitspo #flex #squats #hitech #hitechpharma #apsnutrition #mesomorph #iforcenutrition #iamforce #ifbb #motivation #dedication #supplements #protein #blackfriday #squatbooty #chicago #iAmMightyMouse #mightymousefitness

Get to the Capitol Nutrition stores now for their Black Friday Sales! 35% off ALL Hi-Tech fat burners and 30% off MESOMORPH!! You don't want to miss out on these deals guys! #npc #bodybuilder #bodybuilding #physique #aesthetic #instagrambodybuilding #instafit #fit #fitness #fitspo #flex #squats #hitech #hitechpharma #apsnutrition #mesomorph #iforcenutrition #iamforce #ifbb #motivation #dedication #supplements #protein #blackfriday #squatbooty #chicago #iAmMightyMouse #mightymousefitness

القدرة على التحمل والطاقة هم أسرار أي تدريب  عالي الجودة. يقوم مكمل الشركة الشهيرة APS Nutrition’s Mesomorph® بذلك وغير ذلك بكثير. بفضل طاقته الشديدة في الاشتعال والانفجار الوريدي وقوة مقاومة التعب ، فإن Mesomorph® هو الملك الجديد لمكملات الطاقة و  الأداء قبل التمارين. 
تريد المزيد؟ يستخدم Mesomorph® معززات التركيز والطاقة لضمان أن يصل التمرين والتدريب إلى أقصى إمكانات الأداء. هذه المصفوفة الكاملة للطاقة التي يستعملها هذا المنتج الوحيد في السوق الذي يقدم جرعات كبيرة كاملة من أحدث المكونات في الولايات المتحدة الأمريكية.
#Mesomorph #musclefactorymarrakech ✅أطلبه الآن مباشرة على الواتسب:
‏https://wa.me/212680124422

للطلب تواصل معنا على الخاص او مباشرة على رقم الهاتف0680124422☎️☎️☎️☎️
خدمة التوصيل عبر أمانة إلى جميع مدن المغرب و الدفع عند الإستلام📦🚚🚚🚚 ‎#مكملات_الطاقة #مكملات_غذائية_المغرب #مكملات_غذائية_مراكش #proteines_Maroc
#proteines_marrakech #مكملات_غذائية_لزيادة_الوزن #مكملات_غذائية #whey #mass #gainer #gueliz #supplements #morocco #marrakech #proteines

القدرة على التحمل والطاقة هم أسرار أي تدريب عالي الجودة. يقوم مكمل الشركة الشهيرة APS Nutrition’s Mesomorph® بذلك وغير ذلك بكثير. بفضل طاقته الشديدة في الاشتعال والانفجار الوريدي وقوة مقاومة التعب ، فإن Mesomorph® هو الملك الجديد لمكملات الطاقة و الأداء قبل التمارين.
تريد المزيد؟ يستخدم Mesomorph® معززات التركيز والطاقة لضمان أن يصل التمرين والتدريب إلى أقصى إمكانات الأداء. هذه المصفوفة الكاملة للطاقة التي يستعملها هذا المنتج الوحيد في السوق الذي يقدم جرعات كبيرة كاملة من أحدث المكونات في الولايات المتحدة الأمريكية.
#Mesomorph #musclefactorymarrakech ✅أطلبه الآن مباشرة على الواتسب:
‏https://wa.me/212680124422

للطلب تواصل معنا على الخاص او مباشرة على رقم الهاتف0680124422☎️☎️☎️☎️
خدمة التوصيل عبر أمانة إلى جميع مدن المغرب و الدفع عند الإستلام📦🚚🚚🚚 ‎ #مكملات_الطاقة #مكملات_غذائية_المغرب #مكملات_غذائية_مراكش #proteines_Maroc
#proteines_marrakech #مكملات_غذائية_لزيادة_الوزن #مكملات_غذائية #whey #mass #gainer #gueliz #supplements #morocco #marrakech #proteines

Happy Thanksgiving! 
Here’s yesterday’s morning “pre stuff your face workout” 🦃 🍷We squeezed it in between the hours of cooking the turkey in the oven and watching friends. I decided to do jump rope as my cardio because F•R•I•E•N•D•S 🤷‍♀️ and damn I died about 10X 💀! No kidding! Those were the longest 15 min of my life lol but I did it 🙌 It was so much fun and I felt happy & proud of myself for getting this quick upper body workout done. I followed one of @bootyking arm workouts but as always I modified it a little bit. Thank you everyone for all the love & support you have shown me and this page. It means so much to me; you have no idea❤️ I hope everyone enjoyed their thanksgiving day with their loved ones. I was too busy enjoying my family and my food yesterday which is why I’m barely posting this up for you. Ok then, enjoy your Black Friday & the rest of your vacations! Blessings! 🙏 P.S. I’ll be posting a mini Black Friday Haul soon look for that! 🛍
@956.beauty 
Music| Que Calor Remix - Bruno Torres  https://soundcloud.com/brunotorresremixes6/major-lazer-ft-j-balvin-el-alfa-que-calor-bruno-torres-remix

Happy Thanksgiving!
Here’s yesterday’s morning “pre stuff your face workout” 🦃 🍷We squeezed it in between the hours of cooking the turkey in the oven and watching friends. I decided to do jump rope as my cardio because F•R•I•E•N•D•S 🤷‍♀️ and damn I died about 10X 💀! No kidding! Those were the longest 15 min of my life lol but I did it 🙌 It was so much fun and I felt happy & proud of myself for getting this quick upper body workout done. I followed one of @bootyking arm workouts but as always I modified it a little bit. Thank you everyone for all the love & support you have shown me and this page. It means so much to me; you have no idea❤️ I hope everyone enjoyed their thanksgiving day with their loved ones. I was too busy enjoying my family and my food yesterday which is why I’m barely posting this up for you. Ok then, enjoy your Black Friday & the rest of your vacations! Blessings! 🙏 P.S. I’ll be posting a mini Black Friday Haul soon look for that! 🛍
@956.beauty
Music| Que Calor Remix - Bruno Torres https://soundcloud.com/brunotorresremixes6/major-lazer-ft-j-balvin-el-alfa-que-calor-bruno-torres-remix

➡ Did you try our app?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥Perform this WOD in the app and compete with other athletes!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Link in Bio! 🚀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#wodnow⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#becomeaneliteathlete⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#workoutnow⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.

➡ Did you try our app?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥Perform this WOD in the app and compete with other athletes!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Link in Bio! 🚀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#wodnow ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#becomeaneliteathlete ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#workoutnow ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.

Спортивное питание с заказом на дом! 🔥
⠀⠀
Бесплатная доставка при заказе от 2500 рублей
⠀⠀
🔸Доставка по Ростову 200 рублей⠀
🔸Аксай Батайск 300 рублей⠀
⠀⠀
🔥AMINO ENERGY🔥 Цена – 1500 р ⠀
Комплекс Amino Energy от Optimum Nutrition не имеет никаких ограничений.👍
⠀
✅Его могут принимать атлеты, независимо от поставленных целей.
⠀
Добавка полезна и в период сушки, и при наборе массы. 💪
⠀
Никаких излишек калорий🖐
⠀
В одной порции заключено не более 10 килокалорий🤗
⠀
Комплекс можно употреблять безбоязненно даже на самой жесткой диете.🙂
⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀
Как заказать? ⠀
✅Напиши в Direct 
или позвоните 📲по телефону +7 918 891-98-28 подробнее расскажем о доставке и ответим на все ваши вопросы! 😘
⠀
#качок#протеиновыйкоктейль#протеин#спортивноепитаниеростов#спортпит#LifeProtein#СывороточныйПротеин#спортивноепитаниеростовнадону#Mesomorph#RPS#Casein#Protein#RPSростовнадону#козеинкупитьростов#Proteinростов#купитьпротеинростов#качок#качокростов#креатинростов#лкарнитинростов#растительныйпротеинростов

Спортивное питание с заказом на дом! 🔥
⠀⠀
Бесплатная доставка при заказе от 2500 рублей
⠀⠀
🔸Доставка по Ростову 200 рублей⠀
🔸Аксай Батайск 300 рублей⠀
⠀⠀
🔥AMINO ENERGY🔥 Цена – 1500 р ⠀
Комплекс Amino Energy от Optimum Nutrition не имеет никаких ограничений.👍

✅Его могут принимать атлеты, независимо от поставленных целей.

Добавка полезна и в период сушки, и при наборе массы. 💪

Никаких излишек калорий🖐

В одной порции заключено не более 10 килокалорий🤗

Комплекс можно употреблять безбоязненно даже на самой жесткой диете.🙂

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀
Как заказать? ⠀
✅Напиши в Direct
или позвоните 📲по телефону +7 918 891-98-28 подробнее расскажем о доставке и ответим на все ваши вопросы! 😘

#качок #протеиновыйкоктейль #протеин #спортивноепитаниеростов #спортпит #LifeProtein #СывороточныйПротеин #спортивноепитаниеростовнадону #Mesomorph #RPS #Casein #Protein #RPSростовнадону #козеинкупитьростов #Proteinростов #купитьпротеинростов #качок #качокростов #креатинростов #лкарнитинростов #растительныйпротеинростов

⚠️ 𝟸𝟻𝟶 𝘒𝘎 𝘋𝘌𝘈𝘋𝘓𝘐𝘍𝘛 𝘗𝘙 ⚠️ ⁣⁣
⁣⁣
Finally hit a big milestone and hit 250 today (30 kg PR 〽️ from my previous 220)⁣⁣
⁣⁣
I tried hitting 240 (second video) which I failed on the first attempt.⁣⁣
⁣⁣
At that point, I told myself I couldn’t do it. That it wouldn’t happen today. JUST TO GIVE UP. That voice inside my head telling me I COULDN’T 🥵 ⁣⁣
⁣⁣
But then I chose not to listen to my silly brain. I chose to do the hard thing, and pushed through the self-limitations I placed on myself. I had to be mentally tough and resilient. ⁣⁣
⁣⁣
In life, I used to always tell myself I COULDN’T and was not capable of achieving goals I set out for myself. Fitness has transformed my mindset into one of growth (read the book Mindset 🙌), one where I can push through adversity, and do the hard thing. ⁣⁣
⁣⁣
I hope I made David Goggins proud 😭. ⁣⁣
⁣⁣
STOP 🙅‍♂️ telling yourself you can’t do the hard thing in life!⁣⁣
⁣⁣
If you tell yourself you CAN’T, then you are automatically programming into your mind that you’re not capable of whatever it is you set out to do (even before the act of doing it).⁣⁣
⁣⁣
Obviously know your boundaries and don’t be silly, but TRUST in your ability to do hard things. You’re so much more capable of the limiting beliefs you impose upon yourself. ⁣⁣
⁣⁣
This carries over in life. DO the hard thing, and embrace a challenge. You can do it 🙌⁣⁣
⁣
NEXT UP 6 PLATES 😤

⚠️ 𝟸𝟻𝟶 𝘒𝘎 𝘋𝘌𝘈𝘋𝘓𝘐𝘍𝘛 𝘗𝘙 ⚠️ ⁣⁣
⁣⁣
Finally hit a big milestone and hit 250 today (30 kg PR 〽️ from my previous 220)⁣⁣
⁣⁣
I tried hitting 240 (second video) which I failed on the first attempt.⁣⁣
⁣⁣
At that point, I told myself I couldn’t do it. That it wouldn’t happen today. JUST TO GIVE UP. That voice inside my head telling me I COULDN’T 🥵 ⁣⁣
⁣⁣
But then I chose not to listen to my silly brain. I chose to do the hard thing, and pushed through the self-limitations I placed on myself. I had to be mentally tough and resilient. ⁣⁣
⁣⁣
In life, I used to always tell myself I COULDN’T and was not capable of achieving goals I set out for myself. Fitness has transformed my mindset into one of growth (read the book Mindset 🙌), one where I can push through adversity, and do the hard thing. ⁣⁣
⁣⁣
I hope I made David Goggins proud 😭. ⁣⁣
⁣⁣
STOP 🙅‍♂️ telling yourself you can’t do the hard thing in life!⁣⁣
⁣⁣
If you tell yourself you CAN’T, then you are automatically programming into your mind that you’re not capable of whatever it is you set out to do (even before the act of doing it).⁣⁣
⁣⁣
Obviously know your boundaries and don’t be silly, but TRUST in your ability to do hard things. You’re so much more capable of the limiting beliefs you impose upon yourself. ⁣⁣
⁣⁣
This carries over in life. DO the hard thing, and embrace a challenge. You can do it 🙌⁣⁣

NEXT UP 6 PLATES 😤

☑️Кытаанах систэх @anatoliisivtsev 👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2 
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph  #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Кытаанах систэх @anatoliisivtsev 👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!👿
Магазин @vitahit14 дарит Вам скидку -20% на ВСЕ, мы не делим СпорПит на российский и американский🤫акция с 29 ноября по 1 декабря на целых 3 дня👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2 
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph  #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!👿
Магазин @vitahit14 дарит Вам скидку -20% на ВСЕ, мы не делим СпорПит на российский и американский🤫акция с 29 ноября по 1 декабря на целых 3 дня👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!👿
Магазин @vitahit14 дарит Вам скидку -20% на ВСЕ, мы не делим СпорПит на российский и американский🤫акция с 29 ноября по 1 декабря на целых 3 дня👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2 
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph  #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!👿
Магазин @vitahit14 дарит Вам скидку -20% на ВСЕ, мы не делим СпорПит на российский и американский🤫акция с 29 ноября по 1 декабря на целых 3 дня👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!👿
Магазин @vitahit14 дарит Вам скидку -20% на ВСЕ, мы не делим СпорПит на российский и американский🤫акция с 29 ноября по 1 декабря на целых 3 дня👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2 
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph  #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!👿
Магазин @vitahit14 дарит Вам скидку -20% на ВСЕ, мы не делим СпорПит на российский и американский🤫акция с 29 ноября по 1 декабря на целых 3 дня👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️#Repost @krispy_kremez 👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2 
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph  #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️ #Repost @krispy_kremez 👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

💜BLACK FRIDAY SALE!💜👇🏽
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Most of you lovelies know that I NEVER do discounts (except for Black Friday). So this is your chance to get my Lean Legs Program or Video Course on sale!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
All you need to do is use discount code SAVE15 to get $15 OFF my Lean Legs Program. You can use the link in my bio or in my stories.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Now go get those lean legs!🙌🏽🌟 xx

💜BLACK FRIDAY SALE!💜👇🏽
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Most of you lovelies know that I NEVER do discounts (except for Black Friday). So this is your chance to get my Lean Legs Program or Video Course on sale!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
All you need to do is use discount code SAVE15 to get $15 OFF my Lean Legs Program. You can use the link in my bio or in my stories.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Now go get those lean legs!🙌🏽🌟 xx

📣НЕ ПРОПУСТИ 🔥🔥🔥
.
Целых 2 дня💪😎 29 и 30 ноября в нашем магазине #BeFit ЧЁЁЕЁРРРРНАЯ ПЯТНИЦА 💣💣💣💣🔥🔥🔥
.
Скидки до 50% 😎 и скидочная карта постоянного клиента в подарок 🎁
.
‼ Быть всем 🙌
.
🙌 Ждём 🏪Чкалова, д. 65
.
💡 Ежедневно с 10:30 до 20:00
.
☎ Подробнее 👉 89951850400 или 📩 пиши в директ .
🚚 💨 Доставка по городу бесплатная при заказе от 1000 руб .
#BeFit 
#спортпитмайкоп #протеин #bcaa #креатин #гейнер #глюкозамин #аргинин #жиросжигатель #lipodrene #hellfire #blackspider #blackmamba #summertime #предтреник #mesomorph #axiom #герань #кофеин #коэнзим #коллаген #omega3 #протеиновыекоктейли #протеиновыебатончики #арахисоваяпаста

📣НЕ ПРОПУСТИ 🔥🔥🔥
.
Целых 2 дня💪😎 29 и 30 ноября в нашем магазине #BeFit ЧЁЁЕЁРРРРНАЯ ПЯТНИЦА 💣💣💣💣🔥🔥🔥
.
Скидки до 50% 😎 и скидочная карта постоянного клиента в подарок 🎁
.
‼ Быть всем 🙌
.
🙌 Ждём 🏪Чкалова, д. 65
.
💡 Ежедневно с 10:30 до 20:00
.
☎ Подробнее 👉 89951850400 или 📩 пиши в директ .
🚚 💨 Доставка по городу бесплатная при заказе от 1000 руб .
#BeFit
#спортпитмайкоп #протеин #bcaa #креатин #гейнер #глюкозамин #аргинин #жиросжигатель #lipodrene #hellfire #blackspider #blackmamba #summertime #предтреник #mesomorph #axiom #герань #кофеин #коэнзим #коллаген #omega3 #протеиновыекоктейли #протеиновыебатончики #арахисоваяпаста

📣НЕ ПРОПУСТИ 🔥🔥🔥
.
Целых 2 дня💪😎 29 и 30 ноября в нашем магазине #BeFit ЧЁЁЕЁРРРРНАЯ ПЯТНИЦА 💣💣💣💣🔥🔥🔥
.
Скидки до 50% 😎 и скидочная карта постоянного клиента в подарок 🎁
.
‼ Быть всем 🙌
.
🙌 Ждём 🏪Чкалова, д. 65
.
💡 Ежедневно с 10:30 до 20:00
.
☎ Подробнее 👉 89951850400 или 📩 пиши в директ .
🚚 💨 Доставка по городу бесплатная при заказе от 1000 руб .
#BeFit 
#спортпитмайкоп #протеин #bcaa #креатин #гейнер #глюкозамин #аргинин #жиросжигатель #lipodrene #hellfire #blackspider #blackmamba #summertime #предтреник #mesomorph #axiom #герань #кофеин #коэнзим #коллаген #omega3 #протеиновыекоктейли #протеиновыебатончики #арахисоваяпаста

📣НЕ ПРОПУСТИ 🔥🔥🔥
.
Целых 2 дня💪😎 29 и 30 ноября в нашем магазине #BeFit ЧЁЁЕЁРРРРНАЯ ПЯТНИЦА 💣💣💣💣🔥🔥🔥
.
Скидки до 50% 😎 и скидочная карта постоянного клиента в подарок 🎁
.
‼ Быть всем 🙌
.
🙌 Ждём 🏪Чкалова, д. 65
.
💡 Ежедневно с 10:30 до 20:00
.
☎ Подробнее 👉 89951850400 или 📩 пиши в директ .
🚚 💨 Доставка по городу бесплатная при заказе от 1000 руб .
#BeFit
#спортпитмайкоп #протеин #bcaa #креатин #гейнер #глюкозамин #аргинин #жиросжигатель #lipodrene #hellfire #blackspider #blackmamba #summertime #предтреник #mesomorph #axiom #герань #кофеин #коэнзим #коллаген #omega3 #протеиновыекоктейли #протеиновыебатончики #арахисоваяпаста

*** DOSTUPNÉ *** cena: 33€  Momentálne 3 rôzne prichute. 
Mesomorph netreba predstavovať, jedná sa o jeden z najsilnejších doplnkov na trhu.
Nie je vhodný pre začiatočníkov. 
#apsmesomorph #aps #mesomorph #fitness #fitnessmotivation #beastmode #svaly #kulturistika #energia #slovakia #fitnessk #gymtime #spalovac #sila #vytrvalost #cvicim #predtreningovka #preworkout #pumpa #dmaa #usadoplnky

*** DOSTUPNÉ *** cena: 33€ Momentálne 3 rôzne prichute.
Mesomorph netreba predstavovať, jedná sa o jeden z najsilnejších doplnkov na trhu.
Nie je vhodný pre začiatočníkov.
#apsmesomorph #aps #mesomorph #fitness #fitnessmotivation #beastmode #svaly #kulturistika #energia #slovakia #fitnessk #gymtime #spalovac #sila #vytrvalost #cvicim #predtreningovka #preworkout #pumpa #dmaa #usadoplnky

🍑Glute workout! (Read👇)
_
I have one day set aside specifically to target those glutes. My booty is that special to me.🙏🏼😜 Anyways here are some of the exercises I do that I had the most significance for growing that 🍑💯!
_
1️⃣ Pauze between steps kettlebell squat 3x12 (16kg).
2️⃣ Hip Thrusts 5x6 (120kg).
3️⃣ Cable hip abduction 3x15 (5kg).
The latter is great for targeting those side hips and cellulite on the side of your thighs. It worked for me.
_
Try these with a weight load that feels good for you and I guarantee you will see some great results.👍
_
#bootyday#glutes#gluteworkout#deepsquat#squat#kettlebell#gymlife#growingglutes#glutegains#mesomorph#strongwomen#bodybuildingwomen#fitspo#gymmotivation#powerliftingwomen#힙업#힙업운동#애플힙#스쾃#파워리프팅하는여자#바디빌딩#머슬#비키니#몸스타그램#근육녀#피트니스모델

🍑Glute workout! (Read👇)
_
I have one day set aside specifically to target those glutes. My booty is that special to me.🙏🏼😜 Anyways here are some of the exercises I do that I had the most significance for growing that 🍑💯!
_
1️⃣ Pauze between steps kettlebell squat 3x12 (16kg).
2️⃣ Hip Thrusts 5x6 (120kg).
3️⃣ Cable hip abduction 3x15 (5kg).
The latter is great for targeting those side hips and cellulite on the side of your thighs. It worked for me.
_
Try these with a weight load that feels good for you and I guarantee you will see some great results.👍
_
#bootyday #glutes #gluteworkout #deepsquat #squat #kettlebell #gymlife #growingglutes #glutegains #mesomorph #strongwomen #bodybuildingwomen #fitspo #gymmotivation #powerliftingwomen #힙업 #힙업운동 #애플힙 #스쾃 #파워리프팅하는여자 #바디빌딩 #머슬 #비키니 #몸스타그램 #근육녀 #피트니스모델

🖤Competition has ended!🖤 Thanks so much to all the beautiful women who took part !! I’ll be announcing one lucky lady and a friend who will win premium access to our lean legs platform today!! 🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
If you didn’t win - that’s alright! I am offering you a very special discount tomorrow. Make sure you don’t miss it! Xx

🖤Competition has ended!🖤 Thanks so much to all the beautiful women who took part !! I’ll be announcing one lucky lady and a friend who will win premium access to our lean legs platform today!! 🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
If you didn’t win - that’s alright! I am offering you a very special discount tomorrow. Make sure you don’t miss it! Xx

"Maxler Mega Gainer" 1000 гр.
(Maxler)
Mega Gainer от Maxler 🇩🇪
✔ белково-углеводная смесь, предназначенная для быстрого набора массы, энергетической поддержки организма до и вовремя тренировки.
✔ Углеводы в составе обеспечивают энергией организм на протяжении длительной тренировки, а протеин обеспечивает восстановление мышц
✔ богатый витаминно-минеральный комплекс компенсирует потери питательных микроэлементов при обезвоживании организма из-за усиленных нагрузок.
✔ прекрасно подходит для набора и поддержания общей массы тела
В наличии..
⠀
🙌 Ждём 🏪 Карла Маркса д. 57.
💡 Ежедневно с 10.00 до 18:00
☎ Подробнее 👉📩 пиши в директ .
⠀
#протеин #bcaa #креатин #гейнер #глюкозамин #аргинин #жиросжигатель #lipodrene #hellfire #blackspider #blackmamba #summertime #предтреник #mesomorph #axiom #герань #кофеин #коэнзим #коллаген #omega3 #протеиновыекоктейли #протеиновыебатончики #арахисоваяпасa

"Maxler Mega Gainer" 1000 гр.
(Maxler)
Mega Gainer от Maxler 🇩🇪
✔ белково-углеводная смесь, предназначенная для быстрого набора массы, энергетической поддержки организма до и вовремя тренировки.
✔ Углеводы в составе обеспечивают энергией организм на протяжении длительной тренировки, а протеин обеспечивает восстановление мышц
✔ богатый витаминно-минеральный комплекс компенсирует потери питательных микроэлементов при обезвоживании организма из-за усиленных нагрузок.
✔ прекрасно подходит для набора и поддержания общей массы тела
В наличии..

🙌 Ждём 🏪 Карла Маркса д. 57.
💡 Ежедневно с 10.00 до 18:00
☎ Подробнее 👉📩 пиши в директ .

#протеин #bcaa #креатин #гейнер #глюкозамин #аргинин #жиросжигатель #lipodrene #hellfire #blackspider #blackmamba #summertime #предтреник #mesomorph #axiom #герань #кофеин #коэнзим #коллаген #omega3 #протеиновыекоктейли #протеиновыебатончики #арахисоваяпасa

You know I’m not a morning person. But I did get up in the am Wednesday to get to the gym, because I knew I can’t do it after work. Had to offload the back squats a little, but did 95 kgs on the deadlift, and improved my PR on the OHP too. The second thing is, I have to fix my squat form. Especially my knees are trying to sabotage me. So, I’m taking up wall squats to incentivize me to keep my knees over my feet. 
Fun thing about being at the gym six days a week is you keep seeing the same faces over and over again. It made me see differently whether others just have ‘good genes’ and just HOW MUCH effort goes into looking like you want to. .
.
.
.
.
#fitness #weightlifting #squats #wallsquats #deadlift #legday #5x5 #5x5stronglifts #form #fixyourform #fitspo #fitspiration #lifestyle #fitnessjourney #mesomorph #mesoendomorph

You know I’m not a morning person. But I did get up in the am Wednesday to get to the gym, because I knew I can’t do it after work. Had to offload the back squats a little, but did 95 kgs on the deadlift, and improved my PR on the OHP too. The second thing is, I have to fix my squat form. Especially my knees are trying to sabotage me. So, I’m taking up wall squats to incentivize me to keep my knees over my feet.
Fun thing about being at the gym six days a week is you keep seeing the same faces over and over again. It made me see differently whether others just have ‘good genes’ and just HOW MUCH effort goes into looking like you want to. .
.
.
.
.
#fitness #weightlifting #squats #wallsquats #deadlift #legday #5x5 #5x5stronglifts #form #fixyourform #fitspo #fitspiration #lifestyle #fitnessjourney #mesomorph #mesoendomorph

☑️Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!👿
Магазин @vitahit14 дарит Вам скидку -20% на ВСЕ, мы не делим СпорПит на российский и американский🤫акция с 29 ноября по 1 декабря на целых 3 дня👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2 
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph  #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!👿
Магазин @vitahit14 дарит Вам скидку -20% на ВСЕ, мы не делим СпорПит на российский и американский🤫акция с 29 ноября по 1 декабря на целых 3 дня👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!👿
Магазин @vitahit14 дарит Вам скидку -20% на ВСЕ, мы не делим СпорПит на российский и американский🤫акция с 29 ноября по 1 декабря на целых 3 дня👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2 
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph  #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!👿
Магазин @vitahit14 дарит Вам скидку -20% на ВСЕ, мы не делим СпорПит на российский и американский🤫акция с 29 ноября по 1 декабря на целых 3 дня👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!👿
Магазин @vitahit14 дарит Вам скидку -20% на ВСЕ, мы не делим СпорПит на российский и американский🤫акция с 29 ноября по 1 декабря на целых 3 дня👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2 
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph  #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!👿
Магазин @vitahit14 дарит Вам скидку -20% на ВСЕ, мы не делим СпорПит на российский и американский🤫акция с 29 ноября по 1 декабря на целых 3 дня👊🏼💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

Спортивное питание с заказом на дом! 🔥
⠀⠀
Бесплатная доставка при заказе от 2500 рублей
⠀⠀
🔸Доставка по Ростову 200 рублей⠀
🔸Аксай Батайск 300 рублей⠀
⠀⠀
🔥Растительный протеин Sci-MX PRO V-GAIN Protein 🔥 Цена – 1400 р ⠀ 🤔Давно искали качественный растительный протеин? Это то что вам нужно! 🔥👍 ⠀
Один из лидеров на рынке продаж! 75 гр белка!😎 ⠀
👍V-GAIN Protein это:
🔹️100% полноценный белок, на основе смеси белка бурого риса, сои и гороха - идеальных источников белка для веганов и людей, не переносящих глютен или лактозу.
🔹️Высокое содержание белка способствует росту и поддержанию мышечной массы.
🔹️Высокое содержание в ключевых аминокислот: ВСАА, L-аргинина и L-глицина, больше, чем в сыворотке, молоке или яичном белке.
🔹️Каждая порция содержит витамин B6, B12 и магний, чтобы помочь уменьшить усталость и утомляемость.
🔹️Дополнительно содержит цинк и магний, которые способствуют синтезу белка и половых гормонов.
🔹️Универсальная формула позволяет использовать V-GAIN Protein после тренировки, между приемами пищи, после пробуждения и перед сном. ⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀
Как заказать? ⠀
✅Напиши в Direct 
или позвоните 
по телефону📲 +7 918 891-98-28 подробнее расскажем о доставке и ответим на все ваши вопросы! 😘
⠀
#качок#протеиновыйкоктейль#протеин#спортивноепитаниеростов#спортпит#LifeProtein#СывороточныйПротеин#спортивноепитаниеростовнадону#Mesomorph#RPS#Casein#Protein#RPSростовнадону#козеинкупитьростов#Proteinростов#купитьпротеинростов#качок#качокростов#креатинростов#лкарнитинростов#растительныйпротеинростов

Спортивное питание с заказом на дом! 🔥
⠀⠀
Бесплатная доставка при заказе от 2500 рублей
⠀⠀
🔸Доставка по Ростову 200 рублей⠀
🔸Аксай Батайск 300 рублей⠀
⠀⠀
🔥Растительный протеин Sci-MX PRO V-GAIN Protein 🔥 Цена – 1400 р ⠀ 🤔Давно искали качественный растительный протеин? Это то что вам нужно! 🔥👍 ⠀
Один из лидеров на рынке продаж! 75 гр белка!😎 ⠀
👍V-GAIN Protein это:
🔹️100% полноценный белок, на основе смеси белка бурого риса, сои и гороха - идеальных источников белка для веганов и людей, не переносящих глютен или лактозу.
🔹️Высокое содержание белка способствует росту и поддержанию мышечной массы.
🔹️Высокое содержание в ключевых аминокислот: ВСАА, L-аргинина и L-глицина, больше, чем в сыворотке, молоке или яичном белке.
🔹️Каждая порция содержит витамин B6, B12 и магний, чтобы помочь уменьшить усталость и утомляемость.
🔹️Дополнительно содержит цинк и магний, которые способствуют синтезу белка и половых гормонов.
🔹️Универсальная формула позволяет использовать V-GAIN Protein после тренировки, между приемами пищи, после пробуждения и перед сном. ⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀
Как заказать? ⠀
✅Напиши в Direct
или позвоните
по телефону📲 +7 918 891-98-28 подробнее расскажем о доставке и ответим на все ваши вопросы! 😘

#качок #протеиновыйкоктейль #протеин #спортивноепитаниеростов #спортпит #LifeProtein #СывороточныйПротеин #спортивноепитаниеростовнадону #Mesomorph #RPS #Casein #Protein #RPSростовнадону #козеинкупитьростов #Proteinростов #купитьпротеинростов #качок #качокростов #креатинростов #лкарнитинростов #растительныйпротеинростов

Батончик FlapJack от Warrior 🤪
.
⤵️⤵️⤵️⤵️
✅ Высокобелковый ✅Обогащен клетчаткой ✅ С минимальным содержанием углеводов 🔥
.
FlapJack - то что доктор прописал 👌
.
💸 120 руб .
🙌 Ждём 🏪Чкалова, д. 65
.
💡 Ежедневно с 10:30 до 20:00
.
☎ Подробнее 👉 89951850400 или 📩 пиши в директ .
🚚 💨 Доставка по городу бесплатная при заказе от 1000 руб .
#BeFit 
#спортпитмайкоп #протеин #bcaa #креатин #гейнер #глюкозамин #аргинин #жиросжигатель #lipodrene #hellfire #blackspider #blackmamba #summertime #предтреник #mesomorph #axiom #герань #кофеин #коэнзим #коллаген #omega3 #протеиновыекоктейли #протеиновыебатончики #арахисоваяпаста

Батончик FlapJack от Warrior 🤪
.
⤵️⤵️⤵️⤵️
✅ Высокобелковый ✅Обогащен клетчаткой ✅ С минимальным содержанием углеводов 🔥
.
FlapJack - то что доктор прописал 👌
.
💸 120 руб .
🙌 Ждём 🏪Чкалова, д. 65
.
💡 Ежедневно с 10:30 до 20:00
.
☎ Подробнее 👉 89951850400 или 📩 пиши в директ .
🚚 💨 Доставка по городу бесплатная при заказе от 1000 руб .
#BeFit
#спортпитмайкоп #протеин #bcaa #креатин #гейнер #глюкозамин #аргинин #жиросжигатель #lipodrene #hellfire #blackspider #blackmamba #summertime #предтреник #mesomorph #axiom #герань #кофеин #коэнзим #коллаген #omega3 #протеиновыекоктейли #протеиновыебатончики #арахисоваяпаста

Pushed MAAAADDDDD weight today. I went so hard my lips disappeared. Thanks for the spot homie @hugorico915 😤🏋🏻‍♀️ Haven’t pushed the 35’s in a while and it was 🌶 @shooffzfitness 💕Top by @bombshellsportswear 👖Leggings by @gymsharktrain @gymsharkwomen 🥤Fueled by @apsnutrition @hitechpharma @htpharmac 
Grape 🍇#MESOMORPH

Pushed MAAAADDDDD weight today. I went so hard my lips disappeared. Thanks for the spot homie @hugorico915 😤🏋🏻‍♀️ Haven’t pushed the 35’s in a while and it was 🌶 @shooffzfitness 💕Top by @bombshellsportswear 👖Leggings by @gymsharktrain @gymsharkwomen 🥤Fueled by @apsnutrition @hitechpharma @htpharmac
Grape 🍇 #MESOMORPH

Доброе утро☀️☀️☀️ #Страна🌍
.
Лови  рецептик ➡️ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ🥧 Нет, не слипнется 🙈🤣
Ингредиенты:
▪Горький шоколад - 100 гр,
▪Яйцо - 2 шт,
▪Сахзам - по вкусу,
▪Цельнозерновая мука - 70 гр,
▪Арахисовая паста - 3 ст ложки,
▪Разрыхлитель - пол чайной ложки.
⠀
1⃣ Шоколад топим на водяной бане, добавляем арахисовую пасту и перемешиваем.
2⃣ Взбиваем яйца с сахзамом, вливаем шоколадную массу и перемешиваем.
3⃣ В отдельной миске смешиваем муку и разрыхлитель.
4⃣ По чуть-чуть добавляем сухие ингредиенты к яично-шоколадной массе, перемешиваем.
5⃣ Застилаем форму или противень пергаментом, выливаем шоколадную массу. Делаем слой высотой 1,5-2 см.
6⃣ Оправляем в духовку, разогретую до 180 гр на 30-40 минут.
⠀
По желанию можно добавить фундук, он замечательно вписывается в шоколадно-арахисовую историю. И та-дамм...Пирог готов 🍽
.
Приятного аппетита 😋
.
Всегда Ваш сладкий но без сахара @sportpit_maykop01 😎
.
🙌 Ждём 🏪Чкалова, д. 65
.
💡 Ежедневно с 10:30 до 20:00
.
☎ Подробнее 👉 89951850400 или 📩 пиши в директ .
🚚 💨 Доставка по городу бесплатная при заказе от 1000 руб .
#BeFit 
#спортпитмайкоп #протеин #bcaa #креатин #гейнер #глюкозамин #аргинин #жиросжигатель #lipodrene #hellfire #blackspider #blackmamba #summertime #предтреник #mesomorph #axiom #герань #кофеин #коэнзим #коллаген #omega3 #протеиновыекоктейли #протеиновыебатончики #арахисоваяпаста

Доброе утро☀️☀️☀️ #Страна 🌍
.
Лови рецептик ➡️ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ🥧 Нет, не слипнется 🙈🤣
Ингредиенты:
▪Горький шоколад - 100 гр,
▪Яйцо - 2 шт,
▪Сахзам - по вкусу,
▪Цельнозерновая мука - 70 гр,
▪Арахисовая паста - 3 ст ложки,
▪Разрыхлитель - пол чайной ложки.

1⃣ Шоколад топим на водяной бане, добавляем арахисовую пасту и перемешиваем.
2⃣ Взбиваем яйца с сахзамом, вливаем шоколадную массу и перемешиваем.
3⃣ В отдельной миске смешиваем муку и разрыхлитель.
4⃣ По чуть-чуть добавляем сухие ингредиенты к яично-шоколадной массе, перемешиваем.
5⃣ Застилаем форму или противень пергаментом, выливаем шоколадную массу. Делаем слой высотой 1,5-2 см.
6⃣ Оправляем в духовку, разогретую до 180 гр на 30-40 минут.

По желанию можно добавить фундук, он замечательно вписывается в шоколадно-арахисовую историю. И та-дамм...Пирог готов 🍽
.
Приятного аппетита 😋
.
Всегда Ваш сладкий но без сахара @sportpit_maykop01 😎
.
🙌 Ждём 🏪Чкалова, д. 65
.
💡 Ежедневно с 10:30 до 20:00
.
☎ Подробнее 👉 89951850400 или 📩 пиши в директ .
🚚 💨 Доставка по городу бесплатная при заказе от 1000 руб .
#BeFit
#спортпитмайкоп #протеин #bcaa #креатин #гейнер #глюкозамин #аргинин #жиросжигатель #lipodrene #hellfire #blackspider #blackmamba #summertime #предтреник #mesomorph #axiom #герань #кофеин #коэнзим #коллаген #omega3 #протеиновыекоктейли #протеиновыебатончики #арахисоваяпаста

There are some pretty awesome apps out there, no doubt about that.

Here are a few that could be a huge asset in your fitness journey!

What health/fitness apps do you use?

Hope you’re having a great day.❤️ ——- ——- ——- ——-
#bedeevy #fitness #gym #training #muscle #strength #preworkoutsnack #preworkoutdrink #postworkoutfuel #musclesoreness #workout👍 #strengthtrain #workouttips #nutritionfirst #healthyeatingtips #eattofuel #nutritionclub #nutritionadvice #workoutfuel #healthyfoodrecipes #workoutsnacks #workoutmeal #preworkoutmeal #preworkoutnutrition #training💪 #strengthtrain #easyhealthymeals #musclescience #squatsquatsquat #mesomorph

There are some pretty awesome apps out there, no doubt about that.

Here are a few that could be a huge asset in your fitness journey!

What health/fitness apps do you use?

Hope you’re having a great day.❤️ ——- ——- ——- ——-
#bedeevy #fitness #gym #training #muscle #strength #preworkoutsnack #preworkoutdrink #postworkoutfuel #musclesoreness #workout 👍 #strengthtrain #workouttips #nutritionfirst #healthyeatingtips #eattofuel #nutritionclub #nutritionadvice #workoutfuel #healthyfoodrecipes #workoutsnacks #workoutmeal #preworkoutmeal #preworkoutnutrition #training 💪 #strengthtrain #easyhealthymeals #musclescience #squatsquatsquat #mesomorph

Posted @withrepost • @sculptedmuscle THE 3 DIFFERENT TYPES OF GENETIC SHELLS by @sculptedmuscle⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Blaming your genetics for not being in shape is no different than blaming a pencil for misspelling a word. Do your genetics matter? Yes, of course they do. But make no mistake about it my friend, YOU are in control of the way you look and feel. Anyone who tells you differently is full of s#!t.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Look at your genetics as the starting point of your life. Through exercise and proper nutrition, it's 100% possible to build lean muscle and burn fat naturally. That being said, everyone is born into one of three genetic shells:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1.) Ectomorph: fast metabolism, loses fat easily and struggles to gain muscle.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2.) Mesomorph: quick metabolism, loses fat and gains muscle easily.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3.) Endomorph: slow metabolism, gains size easily and struggles to lose fat.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
You may have some advantages and/or disadvantages depending on your genetics. An ectomorph will have a harder time building muscle and an endomorph will typically struggle to lose fat. But it's more than possible my friend, and there are countless case studies to prove it.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Stop blaming your genetics and start taking action. Nobody is going to do it for you.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#genetics #mesomorph #motivation #transformation #shredded #getshredded #shreddingseason #cuttingseason #consistency #gymjunkie #buildmuscle #burnfat #burnfatburn #calories #mensfitness #highprotein #highproteindiet #protein #proteins #weightloss #trainer #weightlossworkout #weighttraining #personaltrainer #abs #sixpack #sixpackabs #fatloss #diet

Posted @withrepost@sculptedmuscle THE 3 DIFFERENT TYPES OF GENETIC SHELLS by @sculptedmuscle ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Blaming your genetics for not being in shape is no different than blaming a pencil for misspelling a word. Do your genetics matter? Yes, of course they do. But make no mistake about it my friend, YOU are in control of the way you look and feel. Anyone who tells you differently is full of s#!t.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Look at your genetics as the starting point of your life. Through exercise and proper nutrition, it's 100% possible to build lean muscle and burn fat naturally. That being said, everyone is born into one of three genetic shells:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1.) Ectomorph: fast metabolism, loses fat easily and struggles to gain muscle.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2.) Mesomorph: quick metabolism, loses fat and gains muscle easily.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3.) Endomorph: slow metabolism, gains size easily and struggles to lose fat.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
You may have some advantages and/or disadvantages depending on your genetics. An ectomorph will have a harder time building muscle and an endomorph will typically struggle to lose fat. But it's more than possible my friend, and there are countless case studies to prove it.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Stop blaming your genetics and start taking action. Nobody is going to do it for you.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#genetics #mesomorph #motivation #transformation #shredded #getshredded #shreddingseason #cuttingseason #consistency #gymjunkie #buildmuscle #burnfat #burnfatburn #calories #mensfitness #highprotein #highproteindiet #protein #proteins #weightloss #trainer #weightlossworkout #weighttraining #personaltrainer #abs #sixpack #sixpackabs #fatloss #diet

➡ Did you try our app?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥Perform this WOD in the app and compete with other athletes!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Link in Bio! 🚀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#wodnow⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#becomeaneliteathlete⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#workoutnow⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.

➡ Did you try our app?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥Perform this WOD in the app and compete with other athletes!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Link in Bio! 🚀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#wodnow ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#becomeaneliteathlete ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#workoutnow ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.

I’m flawed in many ways. Instead of ignoring them, I took the courage to sit down and think about what they are. You must wonder why? Well, only by knowing and acknowledging your flaws, you can improve yourself.💯 People should be opening up more to change themselves, as change is a good thing. .
I’m just gonna go ahead and share this with you... of course it isn’t easy to share my shortcomings. But I think that sharing it with you is also a form of real strength. Would you be able to share yours? .
By sharing these, I’m not asking to be judged. Your opinion couldn’t care less to me. Ok. Here goes. My list of flaws:
.
-I get disappointed easily.
-I don’t like waking up early in the morning.
-I tend to ignore people who have some really bad habits and don’t want to improve themselves.
-I am very impatient.
-I get upset easily if things don’t go the way I planned it.
-I don’t like surprises.
-I get upset if I feel like I’m wasting my time.
-I really can’t stand it when people don’t keep their promises. -I sometimes try too hard to convince people that they should do a certain thing. But now I know that you can’t help people, only when they ask for it.
.
There are many more flaws but this is it for now. Would you have the courage to share yours?
.
#flawed#notperfect
#improvingeveryday#truestrength#growthmindset#goodhabits#gymselfie#muscle#bodybuilding#powerliftingwoman#powerlifting#fitspo#gymmotivation#fitnessmotivation#gymwear#운동하는여자#근육너#파워리프팅#파워리프팅하는여자#피트니스모델#운동복#샐카#벌크업#머슬#mesomorph

I’m flawed in many ways. Instead of ignoring them, I took the courage to sit down and think about what they are. You must wonder why? Well, only by knowing and acknowledging your flaws, you can improve yourself.💯 People should be opening up more to change themselves, as change is a good thing. .
I’m just gonna go ahead and share this with you... of course it isn’t easy to share my shortcomings. But I think that sharing it with you is also a form of real strength. Would you be able to share yours? .
By sharing these, I’m not asking to be judged. Your opinion couldn’t care less to me. Ok. Here goes. My list of flaws:
.
-I get disappointed easily.
-I don’t like waking up early in the morning.
-I tend to ignore people who have some really bad habits and don’t want to improve themselves.
-I am very impatient.
-I get upset easily if things don’t go the way I planned it.
-I don’t like surprises.
-I get upset if I feel like I’m wasting my time.
-I really can’t stand it when people don’t keep their promises. -I sometimes try too hard to convince people that they should do a certain thing. But now I know that you can’t help people, only when they ask for it.
.
There are many more flaws but this is it for now. Would you have the courage to share yours?
.
#flawed #notperfect
#improvingeveryday #truestrength #growthmindset #goodhabits #gymselfie #muscle #bodybuilding #powerliftingwoman #powerlifting #fitspo #gymmotivation #fitnessmotivation #gymwear #운동하는여자 #근육너 #파워리프팅 #파워리프팅하는여자 #피트니스모델 #운동복 #샐카 #벌크업 #머슬 #mesomorph

Ты именинник 🥳🥳🥳🎂🎂🎂
.
Тогда эта инфа для тебя 😉💯
.
В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 🎉🎉🎉 А также за 3 дня до и 3 дня после просто предъявляй паспорт нашему продавцу  и получай 15% скидку 🔥🔥🔥🔥 Абсолютно на весь ассортимент 👏👏👏
.
Но и это ещё не всё 😉 Скидочную карту постоянно клиента ты получаешь в подарок 🎁🎁🎁
.
А что, гулять так гулять 💃💃💃
.
Ну и Хэппи бёздей тебя 🥳🎂🍾
.
🙌 Ждём 🏪Чкалова, д. 65
.
💡 Ежедневно с 10:30 до 20:00
.
☎ Подробнее 👉 89951850400 или 📩 пиши в директ .
🚚 💨 Доставка по городу бесплатная при заказе от 1000 руб .
#BeFit 
#спортпитмайкоп #протеин #bcaa #креатин #гейнер #глюкозамин #аргинин #жиросжигатель #lipodrene #hellfire #blackspider #blackmamba #summertime #предтреник #mesomorph #axiom #герань #кофеин #коэнзим #коллаген #omega3 #протеиновыекоктейли #протеиновыебатончики #арахисоваяпаста

Ты именинник 🥳🥳🥳🎂🎂🎂
.
Тогда эта инфа для тебя 😉💯
.
В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 🎉🎉🎉 А также за 3 дня до и 3 дня после просто предъявляй паспорт нашему продавцу и получай 15% скидку 🔥🔥🔥🔥 Абсолютно на весь ассортимент 👏👏👏
.
Но и это ещё не всё 😉 Скидочную карту постоянно клиента ты получаешь в подарок 🎁🎁🎁
.
А что, гулять так гулять 💃💃💃
.
Ну и Хэппи бёздей тебя 🥳🎂🍾
.
🙌 Ждём 🏪Чкалова, д. 65
.
💡 Ежедневно с 10:30 до 20:00
.
☎ Подробнее 👉 89951850400 или 📩 пиши в директ .
🚚 💨 Доставка по городу бесплатная при заказе от 1000 руб .
#BeFit
#спортпитмайкоп #протеин #bcaa #креатин #гейнер #глюкозамин #аргинин #жиросжигатель #lipodrene #hellfire #blackspider #blackmamba #summertime #предтреник #mesomorph #axiom #герань #кофеин #коэнзим #коллаген #omega3 #протеиновыекоктейли #протеиновыебатончики #арахисоваяпаста

Hump Day Vibes.#ACTA ■
■
■

ACTA a company  who donates to hunger - water & mental health is running a up to 60% off this week & with my code :joinorwatch15 --- you get additional  15% off .Check it out ♡ ■
□
□
■
■
______________________________
#fitnessmindset #blackfitnesswomen  #blackyogi #blackyogini #fitblackwomen  #fitnurse #fitnessbody #instagramyogi
#blackgirlfitness  #fitnessphysique #personalblogger #fitnessblogs  #holisticfitness #girlswholift #mesomorph  #joinorwatchfitness  #homeexercise #yogi  #fitnesslifestyle #joinorwatch  #fitfam #healthybody  #healthymind  #liveinspired #mindbodysoul  #fitnessblackwomen

Hump Day Vibes. #ACTA



ACTA a company who donates to hunger - water & mental health is running a up to 60% off this week & with my code :joinorwatch15 --- you get additional 15% off .Check it out ♡ ■




______________________________
#fitnessmindset #blackfitnesswomen #blackyogi #blackyogini #fitblackwomen #fitnurse #fitnessbody #instagramyogi
#blackgirlfitness #fitnessphysique #personalblogger #fitnessblogs #holisticfitness #girlswholift #mesomorph #joinorwatchfitness #homeexercise #yogi #fitnesslifestyle #joinorwatch #fitfam #healthybody #healthymind #liveinspired #mindbodysoul #fitnessblackwomen

☑️Psychotic Gold от @insanelabz 
Первый Психотик до сих пор считается одним из мощнейших продуктов из предтренировочных комплексов.
Но компании Insane Labz этого недостаточно, что сподвигло их создать действительно золотой стандарт.
С учетом сказанного, компания с гордостью представляет новейший продукт Психотическое золото -  это не только эволюция, это все Оригинальное Психотическое и многое другое.
Для тех, кто ищет самый элитный предтренировочный порошок, не стоит искать подобного. Испытайте безграничную энергию и фокус.
С данным продуктом вы не почувствуете предела своей силы и выносливости!
Результатом регулярного приема Insane Labz Psychotic Gold  станет прирост чистой мышечной массы и значительное улучшение спортивных результатов, особенно в дисциплинах, требующих высокого уровня силы и физической выносливости.
Продукт рекомендуется принимать перед тренировкой спортсменам, которые занимаются силовыми видами спорта - культуризмом, троеборьем, тяжелой атлетикой и т. д.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
Перед использованием встряхните контейнер.
Для коктейля возьмите 200 – 300 мл жидкости и смешайте с 1 скупом. максимальная дозировка — 1 скуп/сутки.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2 
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph  #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Psychotic Gold от @insanelabz
Первый Психотик до сих пор считается одним из мощнейших продуктов из предтренировочных комплексов.
Но компании Insane Labz этого недостаточно, что сподвигло их создать действительно золотой стандарт.
С учетом сказанного, компания с гордостью представляет новейший продукт Психотическое золото -  это не только эволюция, это все Оригинальное Психотическое и многое другое.
Для тех, кто ищет самый элитный предтренировочный порошок, не стоит искать подобного. Испытайте безграничную энергию и фокус.
С данным продуктом вы не почувствуете предела своей силы и выносливости!
Результатом регулярного приема Insane Labz Psychotic Gold  станет прирост чистой мышечной массы и значительное улучшение спортивных результатов, особенно в дисциплинах, требующих высокого уровня силы и физической выносливости.
Продукт рекомендуется принимать перед тренировкой спортсменам, которые занимаются силовыми видами спорта - культуризмом, троеборьем, тяжелой атлетикой и т. д.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
Перед использованием встряхните контейнер.
Для коктейля возьмите 200 – 300 мл жидкости и смешайте с 1 скупом. максимальная дозировка — 1 скуп/сутки.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️#Repost @vindiesel 💪🏻🔥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2 
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph  #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️ #Repost @vindiesel 💪🏻🔥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Psychotic Gold от @insanelabz 
Первый Психотик до сих пор считается одним из мощнейших продуктов из предтренировочных комплексов.
Но компании Insane Labz этого недостаточно, что сподвигло их создать действительно золотой стандарт.
С учетом сказанного, компания с гордостью представляет новейший продукт Психотическое золото -  это не только эволюция, это все Оригинальное Психотическое и многое другое.
Для тех, кто ищет самый элитный предтренировочный порошок, не стоит искать подобного. Испытайте безграничную энергию и фокус.
С данным продуктом вы не почувствуете предела своей силы и выносливости!
Результатом регулярного приема Insane Labz Psychotic Gold  станет прирост чистой мышечной массы и значительное улучшение спортивных результатов, особенно в дисциплинах, требующих высокого уровня силы и физической выносливости.
Продукт рекомендуется принимать перед тренировкой спортсменам, которые занимаются силовыми видами спорта - культуризмом, троеборьем, тяжелой атлетикой и т. д.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
Перед использованием встряхните контейнер.
Для коктейля возьмите 200 – 300 мл жидкости и смешайте с 1 скупом. максимальная дозировка — 1 скуп/сутки.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2 
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph  #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Psychotic Gold от @insanelabz
Первый Психотик до сих пор считается одним из мощнейших продуктов из предтренировочных комплексов.
Но компании Insane Labz этого недостаточно, что сподвигло их создать действительно золотой стандарт.
С учетом сказанного, компания с гордостью представляет новейший продукт Психотическое золото -  это не только эволюция, это все Оригинальное Психотическое и многое другое.
Для тех, кто ищет самый элитный предтренировочный порошок, не стоит искать подобного. Испытайте безграничную энергию и фокус.
С данным продуктом вы не почувствуете предела своей силы и выносливости!
Результатом регулярного приема Insane Labz Psychotic Gold  станет прирост чистой мышечной массы и значительное улучшение спортивных результатов, особенно в дисциплинах, требующих высокого уровня силы и физической выносливости.
Продукт рекомендуется принимать перед тренировкой спортсменам, которые занимаются силовыми видами спорта - культуризмом, троеборьем, тяжелой атлетикой и т. д.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
Перед использованием встряхните контейнер.
Для коктейля возьмите 200 – 300 мл жидкости и смешайте с 1 скупом. максимальная дозировка — 1 скуп/сутки.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend