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-1 fatia de abacaxi
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-1 colher de chá de linhaça dourada
-Suco de 1 limão
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Bater no liquidificador e beber em jejum.
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Oats & Flakes! 565 Kcal - Protein: 18g, Fat: 25g, Carbs: 67g
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Guten Morgen Foodies,
startet gut in den Freitag! Esst ihr die Oats eigentlich als zwischenmahlzeit oder ist es euer Frühstück?? Es gibt Mandeln, Banane, Nektarine, ungesüßte Cornflakes und Kokosflocken 👍 —————————————————————
Hey Foodies,
quick but healthy oatmeal for breakfast:) banana, almonds raspberries and light soy milk to increase the amount of proteins 💪
—————————————————————
Ingredients
50g Oats
400ml Soy Milk light 
100g Berries
10g unsweetened cornflakes
15g Almonds
100g nectarine 
65g Banana —————————————————————
Have a nice day 🙌
Cheers Alex

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😍 Would You Like to Know Exactly What to Eat to Lose Fat and Get Healthy Without Giving Up Your Favorite Foods or Starving Yourself?⁣ 💕
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Cheesy broccoli with ground beef for lunch! by @ketowithces
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#ketogenic #ketosis #ketodiet #ketofam #ketocommunity
#ketoweightloss #ketolifestyle #ketofood #ketones #ketorecipes
#ketotransformation #ketodinner #ketoliving
#keto
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#ketofriendly #pcos #ketoresults #ketomom #lowcarbdiet #lchf
#lowcarb

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Onde vocês estão??
Eu amo goiabada com queijo 😍 .
.
Deixe um ❤ se você Gostou!🤗

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Snack Vs an actual meal! I have no issue with nuts or snacks to an extent although grazing continuously may impair optimal digestive function or eating nuts 🥜 mindlessly may easily cause over consumption.

Snacking on nuts, specifically is a pretty tough task which requires discipline or at least understanding portion size because getting a nut in nature is a lot different to a nut you find in your local supermarket, ready to eat.
How many people are guilty of just inhaling a 100 gram bag of nuts!
Nuts use to be my downfall a few years back when I was on the 100% Team Paleo way of living easily bag or/and nut butter.
Different Nuts have various nutrients and calories but they pretty much high calorie dense foods. They do have some great benefits as long as your considering the possible hidden nasties or processing factors such as oxidation in roasted nuts which require greater amounts of Vitamin E for protection.
-
Eating snacks which are lower in calories, foods which are easier to Portion control are probably going to be more sustainable for most. Or just actually weighing or using your thumb size as a guide.
——
The Comparison is;
My handful size of macadamia Nuts - 60grams
V
Meal prep by me; wild salmon + egg and all the Plants 🌱 such as tomatoes + green beans + sweet potatoes 😍 + rabbit leaves.
——
Just food for Thought for those who be snacking on the so called healthy nuts.
Also supermarkets are Pretty Savvy swapping the sugar laden processed foods with bags of nuts 🥜 now at the checkout aisle shelves. They don’t miss a trick. Money money money no care for your health or waistline.
Ryan 💪🏼❤️.
——
.
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.

#cleaneating #healthyeating #healthyfood #glutenfree #paleo #healthychoices #fitfood #cleaneats #healthyliving #weightloss #nutrition #snacks #calories #paleodiet #caloriecounting #whole30 #primal #guthealth #healthysnacks #lowcarb #lchf #jerf #paleolifestyle #nutritionist #eatrealfood #organic #bbg #slimmingworld #keto #keto

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How many people are guilty of just inhaling a 100 gram bag of nuts!
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ATENÇÃO: O Instagram está mostrando nossos posts só para quem interage nas publicações. Se vc quer continuar recebendo notificação de nossas receitas, digite "EU QUERO".
.
PIZZA FIT DE COUVE-FLOR 🍕😋
.
Massa:
✔Meia couve flor grande ralada (crua).
✔1 ovo.
✔60g de queijo parmesão ralado.
Misturei os três ingredientes, abri a massa em uma forma untada com azeite e coloquei no forno por 20 min ou até dourar. Assim que dourar, retira, coloca molho de tomate e acrescenta o recheio. 
Essa pizza tem recheio de Frango desfiado, queijo, tomate, cebola roxa, milho e azeitona. Mas se quiser vc pode rechear como preferir. 
Forno pra derreter o queijo e tá pronto!
.
Para o molho: 🍅.
👉🏻Uma colher de chá de manteiga.
👉🏻Alho e cebola picados.
👉🏻Sal, orégano, pimenta do reino e sal.
👉🏻 1/2 xícara de extrato de tomate.
👉🏻 Água.
👉🏻 Uma colher de requeijão light ou creme cheese. 
Refogo o alho e a cebola na manteiga, acrescentei o molho de tomate, os temperos e um pouco d’água, acrescentei uma pitada de açúcar demerara pra quebrar a acidez e acrescento o creme. Pronto!
.
Créditos @marifit61
.
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Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias?
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Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta
✔Receitas fáceis e práticas
✔Livro digital ilustrado
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura
. 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @siga.receitasfitness .
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#receitafit #lowcarbgostosuras #pratosaudavel #emagrecercomendo #emagrecerrapido #emagrecerdevez #saudealimentar #dietasemsofrimento #lowcarb
#saudavelegostoso #dieta #lowcarbbr #dietasaudável #saudesempre #emagrecercomsaúde #pizzafit #alimentaçãosaudavel #lowcarbbrasil #deliciaslowcarb #culináriasaudavel #receita #receitadeliciosa #receitadodia #couveflor #pizza #pizzalowcarb

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✅INGREDIENTES:
- 1 unidade de Abacaxi
- 2 folhas de Couve
- 1 unidade de Maça Verde
- 10 folhas de Hortelã
- 1 unidade de Banana verde ou biomassa de banana verde (juro que não fica com gosto ruim 😉)
- 800 ml de de Água gelada
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✅ MODO DE PREPARO:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe bater até formar um suco bemmm verdinho 😋
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Ótima opção para café da manhã 🥞 .
.
Deixe SIM ❤️ se você quer receber receitas diariamente 😊
.
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 Pão low carb 😍
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Receita @tati.veg_sunshine
Ingredientes *5 ovos
*50g parmesão
*1 dentinho de alho (opcional)
*1col cha de sal
*100g de creme de leite
*1 xic farinha de amêndoas
*1col sopa fermento de bolo (químico)
.
🍞bater tudo no liquidificador, coloque a massa nas forminhas e asse por 25 minutos.
.
Rende 12 pãezinhos - recheio opcional de queijo minas 😋😋😋
.
.
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Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha?
.
Para isso preparamos para você a Dieta Seca Barriga, um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:
.
✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática;
✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso;
✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura;
✔Conquistar a barriga dos seus sonhos;
✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição;
✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha;
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 37,00 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_receitas_👈

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Deixa um ❤️ se você gostou
.
.
Vitamina de iogurte natural, maracujá, banana e chia!
.
Receita:
1 pote de iogurte natural;
1 banana madura;
1 maracujá pequeno (bati com as sementes);
1 colher de sopa de chia!
.
Basta bater tudo no liquidificador e pronto!!! Se quiser mais geladinho adicione pedras de gelo!😍
Créditos: @receitadenutri .

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Créditos: @receitadenutri  .

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Tem felicidade melhor. ❤

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#スープジャーレシピ 
やっと帰宅の長女夜食スープ💕
19時に蓋したんでベストタイミング👌👌
内容は、、、
もやし、人参、ウインナーをガーリックソルトで軽く炒め、途中で茹でておいたロカボパスタもさっと入れて、、
その間に無調整豆乳と生クリーム少々をマグカップ一杯入れてレンチン1分。
温めておいたジャーの中のお湯を捨てて、炒めたものと、レンチンしたのをジャーへ投入😋
とろけるチーズも!
すぐ蓋❗️
一口味見させてもらったら、なんのお出汁や、、、💕💕💕言うほど濃厚😍😍
0,5L容量、一瞬で平らげてはりました😋❤️
#低糖質
#糖質オフ
#夜食 
#糖質オフアドバイザー
#パーソナルアドバイザー
#lowcarb #locarbinc 
やっぱこりゃ簡単で美味しくて楽ちんな方法や😋😋
何より冷蔵庫が片付く👌👌

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Tuna mayo on cheese, and a #ketocarmelsquare for a wee treat with a coffee. I'll post the recipe for the caramel square once I get a chance. Been tweaking if for a while and think I have cracked it, soft, chewy caramel is the best 🤤😊😍
#ketotransformation #ketowayofeating #ketofood #ketoforhealth #ketomeals #ketogenic #ketoireland #ketouk #lowcarbhighfat #lowcarb #fatisyourfriend #crohnsdisease #autoimmunedisease #runningonketones #fatadapted #ketogeniclife #ketogenicdiet #ketogeniceating #keto

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Home made blended iced coffee made with almond milk, espresso, ice and stevia drops for sweetness all thrown into the nutribullet 😊 
Did you know a regular Frappuccino from star bucks has 370 calories and 57g carbs and 56g sugar....my home made version has 30 calories 0g carbs and 0g sugar 😜😍☕️ #Keto #ketodiet #cleaneating #newyear #glutenfree #lowcarbdiet  #holiday  #intermittentfasting #fitfam #lowcalorie #gym #lifestyleblogger  #ketouk #weightloss #transformation #lowcarb #carbcycling #bodypositive #sugarfree #tattoo #ketobaking #lowcarbuk #mentalhealth  #lchf #paleo #foodblogger #lfl  #inked #bikini #bodygoals

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🏅18 KG MENOS🏅 ¡Felicitaciones Carlos por tu compromiso con el Sistema Kilosophy!
.
.
Conozca el Sistema Kilosophy que estudia todos los factores que influyen en la pérdida de peso .
.
KILOSOPHY - Educamos -Inspiramos - Transformamos Vidas.
.

#soyketoklean #paratodalavida
#kilosophy #soyketo #cleaneating #cleanfood #lowcarb #saludable 
#keto #ketodiet #cetogenica #fitfood #ketodiet #healthyfood  #eatclean #healthy #ketogenicdiet #ketotransformation #ketocostarica

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Vamos de dicas! 👏👏👏🏃🏿‍♂️🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🙋‍♀️🥘🥘🥬🥕🥕🥦👏👏👏

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It has been soooooo hard to get back on track after not staying keto for pretty much all of December. I'm honestly shocked that I lost anything this week. I start every day off with good intentions, but at some point throughout the day I end up veering off course. Is anyone else struggling like this?

#keto #ketoaf #ketodiet #ketotransformation #ketoweightloss #ketolife #ketosis #ketofood #ketogirl #ketomom #ketowife #lchf #eatfatlosefat #fatfueled #weightloss #weightlossjourney #gettingbackontrack #gettingfitagain #smashinggoals #lowcarb #losingweightgainingconfidence #progressnotperfection #momoftwo #momofboth #fitmom #fitwife

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Keto smoothie bowl🤤🍓 topped with toasted almonds, dedicated coconut, frozen raspberries & poppy seeds😍
I wanted to add in a LOT of nuts to bring up my calorie count as I was having breakfast & lunch together✌🏼
•
•recipe;
-80g frozen raspberries -30ml double cream
-30g hazelnuts -30g walnuts -Add water until desired consistency, add sweeteners and blend!
-Top with almonds,coconut, raspberries and poppy seeds -NET CARBS; 5.4G
-CALORIES;720
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#keto #lowcarb #ketodiet #lchf #ketosis #weightloss #ketogenic #ketolife #ketoweightloss #ketogenicdiet #ketolifestyle #ketofood #ketorecipes #weightlossjourney #ketotransformation #ketomeals #paleo #ketoaf #fitness #healthyfood #glutenfree #ketofriendly #intermittentfasting #ketofam #ketocommunity #lowcarbdiet #healthylifestyle #healthy #diet #bhfyp

Keto smoothie bowl🤤🍓 topped with toasted almonds, dedicated coconut, frozen raspberries & poppy seeds😍
I wanted to add in a LOT of nuts to bring up my calorie count as I was having breakfast & lunch together✌🏼

•recipe;
-80g frozen raspberries -30ml double cream
-30g hazelnuts -30g walnuts -Add water until desired consistency, add sweeteners and blend!
-Top with almonds,coconut, raspberries and poppy seeds -NET CARBS; 5.4G
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🌱🌾🌿 Unindo a praticidade e os melhores sabores....
E você já encomendou suas refeições ???? 🤔🤗
Monte seu kit de acordo com seu paladar.
📷 Espaguete de abobrinha e cenoura c almôndegas protéicas 
Whatsapp no link abaixo..... Entre em contato e solicite nosso cardapio
#lowcarb #lowcarbbrasil #espaguetedeabobrinha #espaguetedeabobrinhaecenoura #foodinspiration #foodlovers

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Se valer a pena deixe um coração💗
-
ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_fitness_lowcarb1 ♥ .
Drink delícia mais simples do mundo:😍 . bati hortelã com um pouquinho de água, 1 limão espremido e 2 gotas de stevia. Completei com água com gás. Vira um refrigerante natural delícia. Faz aí! Vai ama😋

#receitas #receitaslowcarb #fitness #receitasfit #receitasfitnessoficial #lowcarb

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Drink delícia mais simples do mundo:😍 . bati hortelã com um pouquinho de água, 1 limão espremido e 2 gotas de stevia. Completei com água com gás. Vira um refrigerante natural delícia. Faz aí! Vai ama😋

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WHIZ WITH ONIONS & PEPPERS!
•
•
Finally found some shaved beef at @traderjoes 🙌🏼 and used it to make a Philly cheesesteak type situation. So easy and definitely will be on repeat here
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•
1. Sautée pepper and onions in avo oil and salt until soft and slightly brown. Set aside 
2. In same pan add more oil and on high add shaved beef. Season with salt, pepper, garlic powder and cook through 
3. Add veggies back and toss
4. Dollop cheese whiz or top with slices of preferred cheese. Cover to let cheese melt
5. Serve with low carb bread, rolls, lavash, or eat with salad! 🤤
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#keto #ketogenicdiet #ketodiet #ketogenic #ketolifestyle #lowcarb #lchf #ketoforbeginners #ketoweightloss #ketogenicweightloss #ketoaf #ketogenicliving #ketosis #ketoaf #ketojourney #ketoliving #ketogang #ketowoe #fatfueled #fatadapted #ketorecipies #ketomeals

WHIZ WITH ONIONS & PEPPERS!


Finally found some shaved beef at @traderjoes 🙌🏼 and used it to make a Philly cheesesteak type situation. So easy and definitely will be on repeat here


1. Sautée pepper and onions in avo oil and salt until soft and slightly brown. Set aside
2. In same pan add more oil and on high add shaved beef. Season with salt, pepper, garlic powder and cook through
3. Add veggies back and toss
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5. Serve with low carb bread, rolls, lavash, or eat with salad! 🤤



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HELLO THERE! LowCarb Frappe
Ristorante de Makarios is serving Lowcarb, low sugar, Low sodium delicious meals!!stay fit stay Healthy!!! Visit Ristorante de Makarios at Swan Valley! Pls like and follow our Instagram, Facebook page: Ristorante de Makarios and Website @ wwwristorantedemakarios.business.site see you so soon!!!! 😘
#lowcarb, #lowsugar, #lowsalt  #healthylunch, #diabeticfriendlyfood, #heartfriendlymeals, #deliciousfood 
small Meal only @Ristorante de Makarios
Located @990 Great Northern Millendon #swanvalley  #swanvalleyfood #healthymeals #swanvalleyrestaurant #lowcarbohydrate #perth #wa #millendon

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AROMAS MADRILEÑOS

En mi tierra son muy típicos los callos con garbanzos y, aunque yo los he cambiado por oreja, me dispongo a degustar un riquísimo homenaje.

Oreja guisada exprés con garbanzos y verduras.
Se podría decir que es mi desayuno, pues es mi primera comida del día 😜

Truquis: Es un guiso exprés porque la oreja la compro ya cocida y envasada al vacío. Solo llegar a casa, ponerla a calentar con los garbanzos en caldo. Chup chup chup 5 minutos y listo.
Ración extra de colágeno para hoy!
.
#cocinaloquecomes #lowcarb #glutenfree #keto #instagram #instafood #IntermittentFasting #especias #lactosafree #navarra #garbanzos #legumbreriana #realfood #legumbres #colageno

AROMAS MADRILEÑOS

En mi tierra son muy típicos los callos con garbanzos y, aunque yo los he cambiado por oreja, me dispongo a degustar un riquísimo homenaje.

Oreja guisada exprés con garbanzos y verduras.
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Truquis: Es un guiso exprés porque la oreja la compro ya cocida y envasada al vacío. Solo llegar a casa, ponerla a calentar con los garbanzos en caldo. Chup chup chup 5 minutos y listo.
Ración extra de colágeno para hoy!
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2 tabak paça suyu ve marul salatası üzerine 2 ceviz, zeytin, zeytinyağ, elma sirkesi ve tahin... Ve balkabağı, o fırından henüz çıkmadı... Bugün 500 kalori iki öğün. Sabah da 50 gr.biberli 2 yumurta ve 30 gr. peynir yedim.
.
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#Ketojenik 
#ketojenikdiyet 
#ketojenikbeslenme
#dukandiyeti
#ketojeniktarifler
#karataydiyeti 
#intermittentfasting 
#araliklioruc
#diyet #diyettarifleri #diyetsuyu #rejim #şekersizhayat #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #nosugar #lowcarb #healthyfood #temizbeslen #temizbesleniyorum #insulindirenci #insülindirencinedireniyoruz #keto #kiloverme #kilokaybı #diyethesaplaritakiplesiyor

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Você sabia ? 😱 Marque a amiga(o) que sofre de enxaqueca.

Amiga(o) que eliminar de 5 a 10 kilos em apenas 17 dias ? 
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#emagrecer #dieta17dias #detox #lowcarb #saude #emagrecercomsaude #desafio17dias #dieta #gym #percadepeso #perderpeso #comidasaudavel #estetica #lowcarb #corpoperfeito #mulheres #mulheresdecididas #mulheressaudaveis #foco #determinação #pracima

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CIRCUITO EM CASA 🏡
.
Sem desculpas quando não dá para ir na academia 💪.
.
Nem pense 2 vezes, coloque uma roupa e uma música que vc gosta e bora da o seu MELHOR. .
.
Salve este post para fazer no seu tempo livre esses exercícios vão te ajudar muito💚🙌
.
Deixe seu ❤❤ para que você continue recebendo esses treinos...
.
Tá esperando o que? para marcar sua amiga para ver esse treino🤼‍♀️🔥
.
Para Mais Dicas Como Essa COMENTE "SIM" PARA RECEBER MAIS DICAS 😍🔝
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 Siga Nosso perfil @ferraz_jessica
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Para mais informações 
link na bio🔵📲
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💃🏻💪

💃🏻💪

COCADA DE COLHER LOW CARB!

Eita noisss,
Olha a cocada de colher #lowcarb e #zeroacucar
De apenas 4 ingredientes: 😏

As formigas por aqui estão a todo vaporrrr!
Fiz isso pra dar uma enganada nelas 🤷🏻♀️🕺🏻. 😌

Ingredientes:
👉🏻 100ml de creme de leite
👉🏻 200ml de leite de coco
👉🏻 3csopa de eritritol (ou algum outro tipo de adoçante lc).
👉🏻 1xicara de chá de coco ralado sem açúcar.

Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo médio. Mexa até que a mistura se reduza e engrosse. 
Obs: São necessários em média de dez minutos para chegar à consistência da foto! 
Curtiram a receita?! Não se esqueçam de deixar seus likes. 😉 😉

COCADA DE COLHER LOW CARB!

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De apenas 4 ingredientes: 😏

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Ingredientes:
👉🏻 100ml de creme de leite
👉🏻 200ml de leite de coco
👉🏻 3csopa de eritritol (ou algum outro tipo de adoçante lc).
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Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo médio. Mexa até que a mistura se reduza e engrosse.
Obs: São necessários em média de dez minutos para chegar à consistência da foto!
Curtiram a receita?! Não se esqueçam de deixar seus likes. 😉 😉

Já estamos abertos.
.
Venha deixar a sua sexta mais doce com uma fatia do bolo sensação  lowcarb.
.
Funcionamos até às 20h.
.
.
.
.
#semgluten #semlacteos #glutenfree #lacfree #semleite #lchf #lowcarb #celiacos #diabetes #aplv #amamentacao #sensacao #brasilia #asanorte #316norte #senhoramendoa

Já estamos abertos.
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Venha deixar a sua sexta mais doce com uma fatia do bolo sensação lowcarb.
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Funcionamos até às 20h.
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For the past week, I haven't been doing well. I've not experienced grief at this level before, so it's a new experience and the emotional waves have been draining me mentally and physically. . 
It's been 10 days now, and I'm getting back on track with accountability and beginning to work out again.
Today's breakfast- high protein low carb chicken sausage and eggs.

#midlifefitness 
#fat2fit 
#fatloss 
#bodytransformation 
#lowcarblife 
#lowcarb 
#paleo 
#ketorecipes 
#fitover40 
#fitover50 
#keepmoving 
#mentalhealth

For the past week, I haven't been doing well. I've not experienced grief at this level before, so it's a new experience and the emotional waves have been draining me mentally and physically. .
It's been 10 days now, and I'm getting back on track with accountability and beginning to work out again.
Today's breakfast- high protein low carb chicken sausage and eggs.

#midlifefitness
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MACARRÃO DE PANELA DE PRESSÃO 😊INGREDIENTES😄

1 fio de azeite

1 cebola picada

4 dentes de alho picado

1 lata de milho

100 g de presunto picados

160 g de azeitona

1 lata de molho de tomate 
1 caixa de creme de leite 
600 ml de água quente

2 folhas de louro

1 pacote de macarrão parafuso

100 g de queijo mussarela picado

sal a gosto

pimenta-do-reino a gosto

MODO DE PREPARO

Em uma panela de pressão aqueça 1 fio de azeite e refogue a cebola e o alho picado.

Adicione o milho, o presunto, a azeitona, o molho de tomate, o creme de leite e a água quente.

Mexa bem.

Adicione as folhas de louro, o macarrão e o queijo.

Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

Feche a panela e deixe na pressão por 10 minutos.

Finalize com queijo parmesão e decore com salsinha.
Para mais deliciosas receitas siga @cozinhadatialourdes 😋😋 #cozinha #comidabrasileira #comidacaseira #gourmet #comidafit #comidafitness #doces #comidagostosa #comidasaudavel #cozinhasaudavel #cozinhar #diy #facavocemesmo #cozinhando #receitasfit #confeitaria #receitas #gostoso #delicia #lowcarb #delicias #comidagourmet #chef #cheflife #confeitando #gnt #massa #pizza #salgados #hamburger

MACARRÃO DE PANELA DE PRESSÃO 😊INGREDIENTES😄

1 fio de azeite

1 cebola picada

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1 lata de milho

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1 lata de molho de tomate
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Mexa bem.

Adicione as folhas de louro, o macarrão e o queijo.

Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

Feche a panela e deixe na pressão por 10 minutos.

Finalize com queijo parmesão e decore com salsinha.
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Healthy fats for keto. 😊Only you can make you lose weight but having an effective diet plan helps a lot. Introducing the 28-Day Keto Challenge. Simply follow the plan for 28 days and watch the fat melt awa. You don't have to feel weak and heavy anymore. Lose those extra pounds to get your confidence back and feel amazing! Click on my bio link to get started.

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Amiga quer Eliminar de 5 a 10KG em Até 30 Dias?
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Lunch box for work today.
Salami, cheddar, pickles and green bell peppers, cvarci and almond biscuits I made yesterday 😉👍.
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Spicy Turkey Taco Lettuce Wraps, a great way to taco only lighter!
.
These romaine lettuce leaves are loaded with zesty taco meat, avocado, diced tomato, black beans, black olives, a little cheese, chopped pickled onions, cilantro, and drizzled with @tessemaes Avocado Ranch.
.
So filling, healthy, and yum!!! Happy Friday! 💃
.
Spicy Taco Meat:
1 lb lean ground turkey breast (or ground beef or chicken)
salt and pepper, to taste
1 small can chopped green chilies, drained
2 tbsp. tomato paste
1 tbsp. adobo seasoning
1/2 cup (or more if needed) chicken broth
1/8 tsp Cayenne pepper (optional, or more to taste)
2 green onions, thinly sliced
handful of freshly chopped cilantro
.
Heat a skillet over medium high heat.
.
Add in ground meat salt and pepper, and diced green chilies. Cook meat until cooked through and lightly browned.
.
Add in the tomato paste and the adobo seasoning, Stir completely into the meat.
Add broth salt and pepper, to taste and add optional cayenne for spice.
.
Turn the heat to low, and add sliced green onions and fresh cilantro. Stir about a minute until fully combined.
.
.
.
.
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#lettucewraps #f52grams#f52bestof #thekitchn#eatingwelleats #barereaders#popsugarfitness #bombesquad #thenewhealthy #makemore #edibledc#feedfeed #wellandgoodeats #iamwellandgood#surlatable #emdailypic#toneitup #mywilliamssonoma #healthylunch #glutenfree #cleaneating #fitnessfood#saveurmag #bbg #foodandwine#tohfoodie #huffposttaste #lowcarb #wholefoods#makesmewhole

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Spicy Taco Meat:
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Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
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✔Receitas fáceis e práticas
✔Livro digital ilustrado
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura
✔4 bônus exclusivos
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Here's the December lineup for Sumojerky! Check out these awesome brands! @bigjohnsbeefjerky @prevailjerky  @jerkysgourmet

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It’s all about the feelings! Happy ‘after’ faces🥰

If you would like some help and support with your weightloss, why not try The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan? We have different plans to sort different people but it all comes with 1:1 support & guidance. 
07825000337
saffroncambridge@yahoo.co.uk

https://www.one2onediet.com/consultants/24460/1/Saffron?p=1&c=GB&q=SK116RG

#one2onediet #soet #weightlossjourney #dietcoach #dietsupport #for@ulafood #lowcarb #macclesfield #prestbury #bollington #alderleyedge #wilmslow #knutsford #poynton #congleton #tytherington # cheshire #manchester

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📣 Success! The air fryer is my friend! Really easy and I can’t wait to explore more ideas! 
I’m using @instantpotofficial air fryer lid. I don’t have the space for another appliance so this was a great option for me! I’ll be exploring some lower carb options in the near future! 🥣recipe:

Chicken tenders (fresh/not frozen) 
1 cup panko bread crumbs
1/2 c Mayo (can also use light or use salad dressing dressing)
1/2 tsp Seasoned Salt and 1/2 tsp Italian Garlic Seasoning from Tastefully Simple
1 package of chicken tenders (I didn’t catch the weight but it was a regular pack of tenders/Perdue)
Coat chicken in mayo and then bread crumbs (mix in the seasoning in the bread crumbs beforehand). Layer on the greased pan in the air fryer. 
10 minutes at 375. Lift the lid, flip the top chicken over to get them more crispy. Put back for 4 more minutes of cooking.  It should be done as long as you used small tenders. If the tenders are larger, you may need more time. Check for suggested temp and continue cooking if still needed.
Lastly, I topped my chicken with some tomato sauce and burrata. Baked them for a few minutes and there we have it!
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#tastefullysimple #tsbyjacki #theelitesuite #instantpot #airfryer #airfryerlid #instantlotofficial #instantpotrecipes #pressurecookerrecipes #airfryercooking #blogger #bloggerlife #phillyfoodie #njfoodie #homebaker #homebaked #lowcarb #airfryerfans #airfryerrecipes #airfryerchicken #chickendinner #chickendinnerwinner #burrata #burratacheese #burratalovers

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💎EI PSIIIU, JA PENSOU EM TER UM CORPO PERFEITO ??❤
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👉 -MAIS DE 20.000 ALUNAS(O) DA DIETA
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💣 -EMAGRECA DE FORMA RAPIDA E SEGURA COM A DIETA DE 17 DIAS:
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💯 -PERDA AQUELA FAMOSA "BARRIGUINHA" QUE TANTO ENCOMODA VOCE, PERDA MEDIDAS NA COXA, CINTURA, ACABE COM A FLACIDEZ, CHAME ATENCAO POR ONDE PASSAR, MUDE SEU CORPO 🤩😋
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🔴COMENTE "EU QUERO" NOS COMENTARIOS OU NOS MANDE UM DIRECT🔴
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Beef Pad Thai made with spaghetti squash! Spaghetti squash makes a wonderful substitute for pasta noodles and keeps the dish low carb. I used @johnsoulesfoods Beef Steak. 6 ounces counts as 1 Leaner option. This recipe is super easy to make and a definite keeper!
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Get the recipe @sandyskitchenadventures then click the Linktree link!

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Receitinha de Espaguete de Abobrinha LOW CARB, para começar a semana mais leve! 🍝🍝🍝
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INGREDIENTES:
- Fio de azeite
- 1/2 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 200g. de carne moída
- 1 xíc. de molho de tomate
- Espaguete de abobrinha (crua)
- Sal
- Pimenta-do-reino
- Cheiro-verde
- Parmesão ralado
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MODO DE FAZER:
Coloque o fio de azeite em uma frigideira e refogue a cebola com o alho.
Acrescente a carne e deixe cozinhar.
Adicione o molho de tomate e ajuste os temperos.
Coloque o espaguete de abobrinha e o cheiro verde, deixe apurar.
Sirva com parmesão ralado.
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Via: @camilamasullo
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Deseja eliminar 5 kgs em 10 dias?
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Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔Bônus exclusivos
.
Clica no link abaixo e adquira o seu ou comente "EU QUERO" que lhe envio! 👇
http://bit.ly/2RDjkmt .

#saude #emagrecer #secuide #lowcarb #espaguete #espaguetedeabobrinha #abobrinha #fitness #lowcarbbrasil #fit #receitas #receitas #comidasaudavel

Receitinha de Espaguete de Abobrinha LOW CARB, para começar a semana mais leve! 🍝🍝🍝
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It's really hard to get a good picture of soup. Lol.
This was literally one of the best things I have ever made!
#kingranchchickensoup #lowcarb #instantfavorite

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Vc já ouviu falar das granolas Maná? Se não, ta perdendo o que há de mais gostoso e saudável, viu?! E elas fazem um par delicioso com nosso açaí ZERO AÇÚCAR, pra refrescar o seu verão de um jeitinho leve e sem culpa! @mana_granolas e @acaifresh o casamento perfeito! E vc só encontra eles juntos aqui na Natural Verde!
Vem ver!! Av Picadilly, 150, loja 103 Centro Comercial. Aphaville - Nova Lima MG
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85lbs Keto before and after. ⁣If you don't know how to start ketodiet properly or do you want to lose possibly 5-10 lbs in the first week alone with keto ?⁣⁣⁣
Join "The 28 Day Keto Challenge". ➡️ LINK IN BIO⬅️@keto.diet1011
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Bom dia😄😍
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⤵⤵⤵⤵ .
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Todos os dias ajudamos milhares de mulheres dentro e fora do Brasil a eliminarem de 6 a 10kg em até 30 dias. .
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Com elas fazem? .
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1- Elas adquirem nosso EBOOK com: .
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- Receitas Fit .
- Cardápios .
- Receita do Chá Secreto .
- Exercício Funcional .
.
2- Logo depois elas começam a seguir o passo a passo do ebook. .
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3- Elas emagrecem logo nos 1° dias usando o ebook corretamente. .
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Você vai amar ♥ .
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ESSE É O PASSO A PASSO DE SEU EMAGRECIMENTO .
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Tudo isso por apenas .
➡➡R$37,00
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