#losefats

Tag posts on Instagram

43.2k posts

Top Posts

Make sure you follow 👉@dailytips.fatloss HOW TO LOSE FAT WITH A 9-5 JOB* ⠀⠀⠀
•⠀
Is your schedule making it hard for you to burn fat and get leaner? ⠀
•⠀
I understand... I've been there. But it doesn't have to be this way.⠀
•
With a simple yet solid eating routine in place, you'll increase your adherence to the diet and lose fat every week pretty much effortlessly.⠀
•⠀
The routine needs to be customized to your goal and lifestyle to increase your chances of success.⠀
•⠀
Here you have an example of possible eating routine for someone working a regular 9-5 job.⠀
•⠀
Depending on your lifestyle and schedule, it may be ideal for you or it may not. I chose this one because, based on my own experience and that of my coaching clients, I found it works great for many people.⠀
•⠀
If you are working a 9-5 and aren't currently following a proper nutrition & training plan, give this schedule a try and let me know how it goes.⠀
•⠀
If you have any question about this particular routine, comment below.⠀
•
•⠀
I hope this helps! ⠀
•⠀
*⠀
*⠀
*⠀
*⠀
*⠀
*⠀by @oualidzaim

Make sure you follow 👉@dailytips.fatloss HOW TO LOSE FAT WITH A 9-5 JOB* ⠀⠀⠀
•⠀
Is your schedule making it hard for you to burn fat and get leaner? ⠀
•⠀
I understand... I've been there. But it doesn't have to be this way.⠀

With a simple yet solid eating routine in place, you'll increase your adherence to the diet and lose fat every week pretty much effortlessly.⠀
•⠀
The routine needs to be customized to your goal and lifestyle to increase your chances of success.⠀
•⠀
Here you have an example of possible eating routine for someone working a regular 9-5 job.⠀
•⠀
Depending on your lifestyle and schedule, it may be ideal for you or it may not. I chose this one because, based on my own experience and that of my coaching clients, I found it works great for many people.⠀
•⠀
If you are working a 9-5 and aren't currently following a proper nutrition & training plan, give this schedule a try and let me know how it goes.⠀
•⠀
If you have any question about this particular routine, comment below.⠀

•⠀
I hope this helps! ⠀
•⠀
*⠀
*⠀
*⠀
*⠀
*⠀
*⠀by @oualidzaim

Definitely vibing with this one ☕️
•
Coffee is the greatest source of antioxidants for Americans. The chlorogenic acid in coffee gets converted to caffeic acid and ferulic acid in the body both of which can activate the longevity enzyme AMPK. Ferulic acid is also one of the most potent antioxidants. Just 1 more reason for me to have my cup of joe each day. 😊
•
Tag a #coffee lover ❤️ 👇🏼👇🏼👇🏼
.
@kylethumn
.
.
.
#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout  #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrolled

Definitely vibing with this one ☕️

Coffee is the greatest source of antioxidants for Americans. The chlorogenic acid in coffee gets converted to caffeic acid and ferulic acid in the body both of which can activate the longevity enzyme AMPK. Ferulic acid is also one of the most potent antioxidants. Just 1 more reason for me to have my cup of joe each day. 😊

Tag a #coffee lover ❤️ 👇🏼👇🏼👇🏼
.
@kylethumn
.
.
.
#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrolled

For so long we have been stressing about “what to” or “what not to eat”, avoiding our favorite treats, and feeling bad if we indulge from time to time. ⠀
⠀
We have news that will change your life...It is OK to crave sweets and to treat ourselves if that is what our body wants. Say Whaaaaaaaaat? 💥⠀
⠀
---⠀
First of all… cupcakes are freaking delicious, they are celebratory, and full of fun. Eating one cupcake is not going to ruin your progress and it does not mean that you have failed yourself. Please, don’t ever feel bad for eating them when you crave them, you can still achieve your goal while enjoying a treat from time to time! 😉 ⠀
⠀
I mean, if J-LO can eat cupcakes and look that 🔥🔥 so can you...right?⠀
---⠀
⠀
It is important to change our mindset and stop demonizing some foods. The next time you eat a food that triggers negative thoughts call yourself out, and try to shift these thoughts into more positive ones. Plus, you can find some health benefits in cupcakes. For example, being happy is extremely beneficial to your health, so if eating a cupcake makes you happy, then that's a major health benefit, don’t you think? 😉💕⠀
----⠀
Ok, now the important question...which one is better: a vanilla or chocolate cupcake? 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️⠀
-
-
-
Credit: @mealpreponfleek
-
-
-
-
#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #dietafitness #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrolled

For so long we have been stressing about “what to” or “what not to eat”, avoiding our favorite treats, and feeling bad if we indulge from time to time. ⠀

We have news that will change your life...It is OK to crave sweets and to treat ourselves if that is what our body wants. Say Whaaaaaaaaat? 💥⠀

---⠀
First of all… cupcakes are freaking delicious, they are celebratory, and full of fun. Eating one cupcake is not going to ruin your progress and it does not mean that you have failed yourself. Please, don’t ever feel bad for eating them when you crave them, you can still achieve your goal while enjoying a treat from time to time! 😉 ⠀

I mean, if J-LO can eat cupcakes and look that 🔥🔥 so can you...right?⠀
---⠀

It is important to change our mindset and stop demonizing some foods. The next time you eat a food that triggers negative thoughts call yourself out, and try to shift these thoughts into more positive ones. Plus, you can find some health benefits in cupcakes. For example, being happy is extremely beneficial to your health, so if eating a cupcake makes you happy, then that's a major health benefit, don’t you think? 😉💕⠀
----⠀
Ok, now the important question...which one is better: a vanilla or chocolate cupcake? 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️⠀
-
-
-
Credit: @mealpreponfleek
-
-
-
-
#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #dietafitness #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrolled

Question, do you struggle to drink water? If so, comment below and let me know how many cups you typically drink in one day! 💦
.
I’ll be honest, so many of my clients struggle with getting enough water in a day.  So, I teach them about adding different flavors to their water to get excited about drinking. My clients set a goal in the morning and try to meet it before bed. It’s all about setting small goals and slowly challenging yourself to increase your intake.
.
Being hydrated is a huge part of weight loss. Send me a DM if you want to chat about your water intake:)
.
Here are some fun ways of adding flavor to your water.
.
Ways to flavor your water:
Sliced cucumbers 🥒
Sliced strawberries 🍓
Watermelon cubes 🍉
Honeydew cubes🍈
Sliced lemons 🍋
Mint leaves
Tiny bit of rose water
Sliced kiwis 🥝
Decaffeinated peach tea
Decaffeinated apple cinnamon tea
-
Tag someone who needs to see this 👇🏼👇🏼👇🏼
-
Credit: @grapestocrepes
-
-
-
-
-
#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #dietafitness #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrolled

Question, do you struggle to drink water? If so, comment below and let me know how many cups you typically drink in one day! 💦
.
I’ll be honest, so many of my clients struggle with getting enough water in a day. So, I teach them about adding different flavors to their water to get excited about drinking. My clients set a goal in the morning and try to meet it before bed. It’s all about setting small goals and slowly challenging yourself to increase your intake.
.
Being hydrated is a huge part of weight loss. Send me a DM if you want to chat about your water intake:)
.
Here are some fun ways of adding flavor to your water.
.
Ways to flavor your water:
Sliced cucumbers 🥒
Sliced strawberries 🍓
Watermelon cubes 🍉
Honeydew cubes🍈
Sliced lemons 🍋
Mint leaves
Tiny bit of rose water
Sliced kiwis 🥝
Decaffeinated peach tea
Decaffeinated apple cinnamon tea
-
Tag someone who needs to see this 👇🏼👇🏼👇🏼
-
Credit: @grapestocrepes
-
-
-
-
-
#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #dietafitness #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrolled

Teriyaki Steak Roll-ups 🥩💫⁣
Full recipe below, share with a friend who would love these!⁣
⁣
How do you like your steak? We like it rolled full of veggie goodness 😋 With only 117 calories per roll these are ideal if you’re cutting down while also getting lots of protein and nutrients.⁣
⁣
📝INGREDIENTS📝⁣
(For 8 roll-ups)⁣
1 lb flank steak(455 g), or skirt steak⁣
½ cup soy sauce(120 mL)⁣
3 cloves garlic, minced⁣
1 tbsp ginger, grated⁣
2 tbsp honey⁣
1 lime, juiced⁣
1 tsp sriracha sauce, optional⁣
1 bell pepper, cut into matchsticks⁣
1 carrot, cut into matchsticks⁣
½ zucchini, cut into matchsticks⁣
16 stalks asparagus, halved⁣
1 red onion, sliced⁣
⁣
👨‍🍳PREPARATION👩‍🍳⁣
1. In a baking dish with the steak, mix the soy sauce, garlic, ginger, honey, lime juice, and Sriracha sauce.⁣
2. Lightly massage the marinade into the steak and cover. Refrigerate 1-4 hours.⁣
3. Place toothpicks in a bowl and pour water over to prevent toothpicks from burning.⁣
4. Once marinated, cut the steak into 8 equal rectangles. You may need to pound the steak thinner if using a thicker cut.⁣
5. Place a few slices of each of the vegetables on a slice of steak, making sure they are all about the same length.⁣
6. Roll the steak up over the vegetables and secure it with a toothpick.⁣
7. In a small saucepan over medium heat, pour in the leftover marinade and bring to a boil for about one minute, take off the heat, and set aside to use as a glaze.⁣
8. In a grill pan or on the grill over medium high heat, place your steak roll-ups and cook for 2-3 minutes.⁣
9. Flip the roll over and use a heat-safe brush to brush the glaze on each roll.⁣
10. Cook for about one minute longer and remove from heat. Top with 
#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #dietafitness #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrol

Teriyaki Steak Roll-ups 🥩💫⁣
Full recipe below, share with a friend who would love these!⁣

How do you like your steak? We like it rolled full of veggie goodness 😋 With only 117 calories per roll these are ideal if you’re cutting down while also getting lots of protein and nutrients.⁣

📝INGREDIENTS📝⁣
(For 8 roll-ups)⁣
1 lb flank steak(455 g), or skirt steak⁣
½ cup soy sauce(120 mL)⁣
3 cloves garlic, minced⁣
1 tbsp ginger, grated⁣
2 tbsp honey⁣
1 lime, juiced⁣
1 tsp sriracha sauce, optional⁣
1 bell pepper, cut into matchsticks⁣
1 carrot, cut into matchsticks⁣
½ zucchini, cut into matchsticks⁣
16 stalks asparagus, halved⁣
1 red onion, sliced⁣

👨‍🍳PREPARATION👩‍🍳⁣
1. In a baking dish with the steak, mix the soy sauce, garlic, ginger, honey, lime juice, and Sriracha sauce.⁣
2. Lightly massage the marinade into the steak and cover. Refrigerate 1-4 hours.⁣
3. Place toothpicks in a bowl and pour water over to prevent toothpicks from burning.⁣
4. Once marinated, cut the steak into 8 equal rectangles. You may need to pound the steak thinner if using a thicker cut.⁣
5. Place a few slices of each of the vegetables on a slice of steak, making sure they are all about the same length.⁣
6. Roll the steak up over the vegetables and secure it with a toothpick.⁣
7. In a small saucepan over medium heat, pour in the leftover marinade and bring to a boil for about one minute, take off the heat, and set aside to use as a glaze.⁣
8. In a grill pan or on the grill over medium high heat, place your steak roll-ups and cook for 2-3 minutes.⁣
9. Flip the roll over and use a heat-safe brush to brush the glaze on each roll.⁣
10. Cook for about one minute longer and remove from heat. Top with
#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #dietafitness #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrol

Full recipe below, send it to a friend who’d love this!⁣
By: Alvin Zhou and Tasty

Ingredients (for 5 servings)
CHICKEN MARINADE
3 boneless, skinless chicken breasts
½ cup plain yogurt (125 g)
2 tablespoons lemon juice
6 cloves garlic, minced
1 tablespoon minced ginger
2 teaspoons salt
2 teaspoons ground cumin
2 teaspoons garam masala
2 teaspoons paprika
SAUCE
3 tablespoons oil
1 large onion, finely chopped
2 tablespoons minced ginger
8 cloves garlic, minced
2 teaspoons ground cumin
2 teaspoons ground turmeric
2 teaspoons ground coriander
2 teaspoons paprika
2 teaspoons chili powder
2 teaspoons garam masala
1 tablespoon tomato puree
3 ½ cups tomato sauce (800 g)
1 ¼ cups water (300 mL)
1 cup heavy cream (250 mL)
¼ cup fresh cilantro, for garnish (10 g)
cooked rice, for serving
naan bread, for serving
SPECIAL EQUIPMENT
Bamboo or wooden skewers

Preparation
Slice the chicken into bite-sized chunks. Combine the cubed chicken with the yogurt, lemon juice, garlic, ginger, salt, cumin, garam masala, and paprika and stir until well-coated.
Cover and refrigerate for at least 1 hour, or overnight.
Preheat the oven to 500°F (260°C). Line a high-sided baking pan or roasting tray with parchment paper.
Place the marinated chicken pieces on bamboo or wooden skewers, then set them over the prepared baking pan, making sure there is space underneath the chicken to help distribute the heat more evenly. Bake for about 15 minutes, until slightly dark brown on the edges.
Make the sauce: Heat the oil in a large pot over medium heat, then sauté the onions, ginger, and garlic until tender but not browned. Add the cumin, turmeric, coriander, paprika, chili powder, and garam masala and stir. 
#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #dietafitness #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrol

Full recipe below, send it to a friend who’d love this!⁣
By: Alvin Zhou and Tasty

Ingredients (for 5 servings)
CHICKEN MARINADE
3 boneless, skinless chicken breasts
½ cup plain yogurt (125 g)
2 tablespoons lemon juice
6 cloves garlic, minced
1 tablespoon minced ginger
2 teaspoons salt
2 teaspoons ground cumin
2 teaspoons garam masala
2 teaspoons paprika
SAUCE
3 tablespoons oil
1 large onion, finely chopped
2 tablespoons minced ginger
8 cloves garlic, minced
2 teaspoons ground cumin
2 teaspoons ground turmeric
2 teaspoons ground coriander
2 teaspoons paprika
2 teaspoons chili powder
2 teaspoons garam masala
1 tablespoon tomato puree
3 ½ cups tomato sauce (800 g)
1 ¼ cups water (300 mL)
1 cup heavy cream (250 mL)
¼ cup fresh cilantro, for garnish (10 g)
cooked rice, for serving
naan bread, for serving
SPECIAL EQUIPMENT
Bamboo or wooden skewers

Preparation
Slice the chicken into bite-sized chunks. Combine the cubed chicken with the yogurt, lemon juice, garlic, ginger, salt, cumin, garam masala, and paprika and stir until well-coated.
Cover and refrigerate for at least 1 hour, or overnight.
Preheat the oven to 500°F (260°C). Line a high-sided baking pan or roasting tray with parchment paper.
Place the marinated chicken pieces on bamboo or wooden skewers, then set them over the prepared baking pan, making sure there is space underneath the chicken to help distribute the heat more evenly. Bake for about 15 minutes, until slightly dark brown on the edges.
Make the sauce: Heat the oil in a large pot over medium heat, then sauté the onions, ginger, and garlic until tender but not browned. Add the cumin, turmeric, coriander, paprika, chili powder, and garam masala and stir.
#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #dietafitness #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrol

One-pot Chicken Chow Mein 🍗 
Full recipe below, send it to a friend who’d love this!⁣
By: Claire Nolan and Tasty

Ingredients (for 5 servings)
MARINADE
⅓ cup soy sauce (80 mL)
1 tablespoon ginger, minced
1 tablespoon garlic, minced
1 tablespoon oyster sauce
1 tablespoon sesame oil
1 tablespoon sugar
¼ teaspoon red pepper flakes
pepper, to taste
2 chicken breasts, cubed
½ onion, julienned
3 stalks celery, sliced
4 carrots, julienned
3 cups cabbage (300 g), shredded
2 packages ramen noodle, without seasoning packet
1 ½ cups chicken broth (360 mL)
GARNISH
scallion

Preparation
In a bowl, mix soy sauce, ginger, garlic, oyster sauce, sesame oil, sugar, red pepper flakes, and pepper.
Place chicken cubes into a re-sealable plastic bag pour half of the marinade into the bag and save the rest for later.
Let the chicken marinate in the refrigerator for at least an hour.
Pour the marinated chicken into a large pot and cook over medium-high heat. Remove chicken from the pot.
Add sesame oil to the bottom of the pot and add the onion, celery, carrots, and cabbage. Sauté until the onions are translucent.
Place both of the ramen noodle bricks into the bottom of the pot.
Pour in chicken broth over the noodles.
Cover the noodles with the vegetables as much as possible. Cover the pot with a lid and simmer for 5-7 minutes or until the noodles are cooked through.
Break up the noodles and add back the chicken, and pour in the rest of the marinade from earlier.
Garnish with scallions.
Enjoy!

#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #dietafitness #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrol

One-pot Chicken Chow Mein 🍗
Full recipe below, send it to a friend who’d love this!⁣
By: Claire Nolan and Tasty

Ingredients (for 5 servings)
MARINADE
⅓ cup soy sauce (80 mL)
1 tablespoon ginger, minced
1 tablespoon garlic, minced
1 tablespoon oyster sauce
1 tablespoon sesame oil
1 tablespoon sugar
¼ teaspoon red pepper flakes
pepper, to taste
2 chicken breasts, cubed
½ onion, julienned
3 stalks celery, sliced
4 carrots, julienned
3 cups cabbage (300 g), shredded
2 packages ramen noodle, without seasoning packet
1 ½ cups chicken broth (360 mL)
GARNISH
scallion

Preparation
In a bowl, mix soy sauce, ginger, garlic, oyster sauce, sesame oil, sugar, red pepper flakes, and pepper.
Place chicken cubes into a re-sealable plastic bag pour half of the marinade into the bag and save the rest for later.
Let the chicken marinate in the refrigerator for at least an hour.
Pour the marinated chicken into a large pot and cook over medium-high heat. Remove chicken from the pot.
Add sesame oil to the bottom of the pot and add the onion, celery, carrots, and cabbage. Sauté until the onions are translucent.
Place both of the ramen noodle bricks into the bottom of the pot.
Pour in chicken broth over the noodles.
Cover the noodles with the vegetables as much as possible. Cover the pot with a lid and simmer for 5-7 minutes or until the noodles are cooked through.
Break up the noodles and add back the chicken, and pour in the rest of the marinade from earlier.
Garnish with scallions.
Enjoy!

#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #dietafitness #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrol

Snack Vs an actual meal! I have no issue with nuts or snacks to an extent although grazing continuously may impair optimal digestive capacity / function!
Snacking on nuts, specifically is a pretty tough task which requires discipline or at least understanding portion size because getting a nut in nature is a lot different to a nut you find in your local supermarket, ready to eat . How many people are guilty of just inhaling a 100 gram bag of nuts!🙋🏼‍♂️
Nuts use to be my downfall a few years back when I was on the 100% Team Paleo way of living.
Different Nuts have various nutrients and calories but they pretty much high calorie dense foods. They have some great benefits as long as your considering the hidden nasties such as hydrogenated fats or sugar or “natural” flavourings often added to them.
---
Eating snacks which are lower in calories, foods which are easier to Portion control are probably going to be more sustainable for most. Or just actually weighing or using your thumb size as a guide.
——
The Comparison is;
My handful size of macadamia Nuts - 60grams
V
Meal prep by me; wild salmon + egg and all the Plants 🌱 such as tomatoes + green beans + sweet potatoes 😍 + rabbit leaves.
——
Just food for Thought for those who be snacking on the so called healthy nuts.
Also supermarkets are Pretty Savvy swapping the sugar laden processed foods with bags of nuts 🥜 now at the checkout aisle shelves. They don’t miss a trick. Money money money no care for your health or waistline.
Ryan 💪🏼❤️.
-
🥦Follow @dailytips.fatloss for the best daily weight loss tips 😘 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Credit - @livevitae
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Snack Vs an actual meal! I have no issue with nuts or snacks to an extent although grazing continuously may impair optimal digestive capacity / function!
Snacking on nuts, specifically is a pretty tough task which requires discipline or at least understanding portion size because getting a nut in nature is a lot different to a nut you find in your local supermarket, ready to eat . How many people are guilty of just inhaling a 100 gram bag of nuts!🙋🏼‍♂️
Nuts use to be my downfall a few years back when I was on the 100% Team Paleo way of living.
Different Nuts have various nutrients and calories but they pretty much high calorie dense foods. They have some great benefits as long as your considering the hidden nasties such as hydrogenated fats or sugar or “natural” flavourings often added to them.
---
Eating snacks which are lower in calories, foods which are easier to Portion control are probably going to be more sustainable for most. Or just actually weighing or using your thumb size as a guide.
——
The Comparison is;
My handful size of macadamia Nuts - 60grams
V
Meal prep by me; wild salmon + egg and all the Plants 🌱 such as tomatoes + green beans + sweet potatoes 😍 + rabbit leaves.
——
Just food for Thought for those who be snacking on the so called healthy nuts.
Also supermarkets are Pretty Savvy swapping the sugar laden processed foods with bags of nuts 🥜 now at the checkout aisle shelves. They don’t miss a trick. Money money money no care for your health or waistline.
Ryan 💪🏼❤️.
-
🥦Follow @dailytips.fatloss for the best daily weight loss tips 😘 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Credit - @livevitae
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Most Recent

Future managers 🕊
🌸 مجموعة شد الترهلات 🌱 المكونــات - الو بودي تونر - الوبودي كونديشننج كريم
- الوباث جيلي - ليفة للاستحــمام - ورق السلوفان 🌱 شرح المجموعة : 
لشد ترهلات الجسم وازاله السليوليت ، بشد الجسم وبرطبه وبنقص من مقاس المنطقه تقريباً انش واحد (تقريباً ٢.٥ سم ) 
بساعد على الظهرر في احسن احوال الشخص والشعور بالثقة في النفس ، بالاضافة لمساعدتها بازالة التضخم والتنفخ الناجمين عن السليوليت والمتركزتين عند الوركين والفخذين وتملس الدهون المتراكمة في الخلايا وبتسويه فبتبدو البشرة مشدودة#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة  #كلين9  #فوريفر #تنحيف #تخسيس  #دايت #تغذية #ازياء #fashion

Future managers 🕊
🌸 مجموعة شد الترهلات 🌱 المكونــات - الو بودي تونر - الوبودي كونديشننج كريم
- الوباث جيلي - ليفة للاستحــمام - ورق السلوفان 🌱 شرح المجموعة :
لشد ترهلات الجسم وازاله السليوليت ، بشد الجسم وبرطبه وبنقص من مقاس المنطقه تقريباً انش واحد (تقريباً ٢.٥ سم )
بساعد على الظهرر في احسن احوال الشخص والشعور بالثقة في النفس ، بالاضافة لمساعدتها بازالة التضخم والتنفخ الناجمين عن السليوليت والمتركزتين عند الوركين والفخذين وتملس الدهون المتراكمة في الخلايا وبتسويه فبتبدو البشرة مشدودة #Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة #كلين9 #فوريفر #تنحيف #تخسيس #دايت #تغذية #ازياء #fashion

-- منتج كلين ناين من شركة فور ايفر ليفينج برودكت .. المنتج رقم واحد عاليمياً للتخلص من الدهون المتراكمة والسموم 
والاحلى من هيك هو مرخص من وزارة الصحة الاماراتيةة ❤
انت ما عليك الا انك تطلب وبوصلك البكج لباب بيتك 🌸🌸🌸 #Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة  #كلين9  #فوريفر #تنحيف #تخسيس  #دايت #تغذية #ازياء #fashion

-- منتج كلين ناين من شركة فور ايفر ليفينج برودكت .. المنتج رقم واحد عاليمياً للتخلص من الدهون المتراكمة والسموم
والاحلى من هيك هو مرخص من وزارة الصحة الاماراتيةة ❤
انت ما عليك الا انك تطلب وبوصلك البكج لباب بيتك 🌸🌸🌸 #Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة #كلين9 #فوريفر #تنحيف #تخسيس #دايت #تغذية #ازياء #fashion

🔴 كلين 9 *لتنضيف الجسم من السموم *مفيد للبشرة والشعر *مفيد لمرضى السكري والقولون والضغط *مرخص من وزارة الصحة الاماراتية *المنتج رقم واحد عالميا ولدى الممثلين والمشاهير *والاهم من هيك بنحف من وزنك بوقت قياسي جدا وبطريقة صحية 
للإستفسار داايركت 👌

#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة  #كلين9  #فوريفر #تنحيف #تخسيس  #دايت #تغذية #ازياء #fashion

🔴 كلين 9 *لتنضيف الجسم من السموم *مفيد للبشرة والشعر *مفيد لمرضى السكري والقولون والضغط *مرخص من وزارة الصحة الاماراتية *المنتج رقم واحد عالميا ولدى الممثلين والمشاهير *والاهم من هيك بنحف من وزنك بوقت قياسي جدا وبطريقة صحية
للإستفسار داايركت 👌

#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة #كلين9 #فوريفر #تنحيف #تخسيس #دايت #تغذية #ازياء #fashion

Future managers 🕊
🌸 مجموعة التخلص من الرؤوس السوداء وإغلاق المسامات الواسعة واعادة نضارة وشد البشرة 🌱 مكونات المجموعة :
- صابونة الافوكادو - ريهايدريتنج تونر
- الو سكراب
- ماسك باودر
- اكتيفيتور 🌱 شرح كل منتج : - صابونه الافوكادو : تحتوي على خلاصة نبتة الافوكادو المعروفة برائحتها المنعشة وبتعمل على تنظيف البشرة والدهون الزائدة بالبشرة بشكل ممتاز منآسبة للاستخدام اليومي 🌸 - ريهايدريتنج تونر : قبل وضع أي نوع من الماسكات، لازم التاكد أولا من خلو البشرة  من أي بقايا من الشوائب  أو الزيوت. يعمل هذا التونر الخالي من الكحوليات غير المسبب للجفاف على إزالة أي شوائب متبقية، مما يؤدي إلى ترطيب الخلايا المكونة لسطح البشرة وشد المسام. بالإضافة انو هذا التونر المهدئ يحتوي على الالوفيرا ونبتة الويتشهازل وبعض الفاكهة ومستخلصات الزهور إلى جانب الكولاجين الذي يعمل على تنعيم الخلايا. وهيك البشرة بتكون جاهزة ومستعدة لمواجهه العوامل الخارجية 🌸 - الو سكراب : مقشر لطيف للوجه والجسم وازالة الرؤوس السوداء، يحتوي هذا المقشر على جزيئات صغيرة من نبته الجوجوبا اللطيف على البشرة الي بساعد على التقشير السطحي لبقايا الجلد الميت ويظهر طبقة جلد جديدة ونضرو وبشرة تتنفس بدون مسامات مغلقة وبدون بهتان للبشرة 🌸 -الماسك الوردي : يعمل هذا المسحوق على تنظيف المسام ومن ثم يعمل على شدها. وفيما يعمل كل من زلال البيض ونشا الذرة على شد البشرة، يعمل الكاولين على امتصاص الزيوت الزائدة. كما يعمل كل من الالانتوين والبابونج على تنعيم البشرة وتجديدها،  لتظهر البشرة نظيفة وحيوية ومشدودة 🌸 - اكتيفيتور : محلول يستعمل مع الماسك الباودر لزياده فاعليته و الاستفادة من الماسك،  بالإضافة انو بعزز خواص  الماسك الباودر عند خلطهم مع بعض 
محلول منعش ومجدد للبشرة 🌸#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة  #كلين9  #فوريفر #تنحيف #تخسيس  #دايت #تغذية #ازياء #fashion

Future managers 🕊
🌸 مجموعة التخلص من الرؤوس السوداء وإغلاق المسامات الواسعة واعادة نضارة وشد البشرة 🌱 مكونات المجموعة :
- صابونة الافوكادو - ريهايدريتنج تونر
- الو سكراب
- ماسك باودر
- اكتيفيتور 🌱 شرح كل منتج : - صابونه الافوكادو : تحتوي على خلاصة نبتة الافوكادو المعروفة برائحتها المنعشة وبتعمل على تنظيف البشرة والدهون الزائدة بالبشرة بشكل ممتاز منآسبة للاستخدام اليومي 🌸 - ريهايدريتنج تونر : قبل وضع أي نوع من الماسكات، لازم التاكد أولا من خلو البشرة من أي بقايا من الشوائب أو الزيوت. يعمل هذا التونر الخالي من الكحوليات غير المسبب للجفاف على إزالة أي شوائب متبقية، مما يؤدي إلى ترطيب الخلايا المكونة لسطح البشرة وشد المسام. بالإضافة انو هذا التونر المهدئ يحتوي على الالوفيرا ونبتة الويتشهازل وبعض الفاكهة ومستخلصات الزهور إلى جانب الكولاجين الذي يعمل على تنعيم الخلايا. وهيك البشرة بتكون جاهزة ومستعدة لمواجهه العوامل الخارجية 🌸 - الو سكراب : مقشر لطيف للوجه والجسم وازالة الرؤوس السوداء، يحتوي هذا المقشر على جزيئات صغيرة من نبته الجوجوبا اللطيف على البشرة الي بساعد على التقشير السطحي لبقايا الجلد الميت ويظهر طبقة جلد جديدة ونضرو وبشرة تتنفس بدون مسامات مغلقة وبدون بهتان للبشرة 🌸 -الماسك الوردي : يعمل هذا المسحوق على تنظيف المسام ومن ثم يعمل على شدها. وفيما يعمل كل من زلال البيض ونشا الذرة على شد البشرة، يعمل الكاولين على امتصاص الزيوت الزائدة. كما يعمل كل من الالانتوين والبابونج على تنعيم البشرة وتجديدها، لتظهر البشرة نظيفة وحيوية ومشدودة 🌸 - اكتيفيتور : محلول يستعمل مع الماسك الباودر لزياده فاعليته و الاستفادة من الماسك، بالإضافة انو بعزز خواص الماسك الباودر عند خلطهم مع بعض
محلول منعش ومجدد للبشرة 🌸 #Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة #كلين9 #فوريفر #تنحيف #تخسيس #دايت #تغذية #ازياء #fashion

With the right combination of specific fruits and vegetables, you can enjoy your smoothie without having to worry about your sugar intake.
-
CUCUMBER KIWI SMOOTHIE
A creamy yet refreshing smoothie loaded with fiber and protein. The mix of spinach, avocado, cucumber, kiwi, cauliflower, and almond butter makes for the ultimate green drink!
-
ORANGE CARROT SMOOTHIE
This blend of almond milk, orange, carrot and vanilla bean is like a creamsicle in a cup! But don’t look past the fact that it’s loaded with protein from cauliflower and a scoop of Vital Proteins Collagen Peptides.
-
BLACKBERRY CREAM SMOOTHIE
A luscious blackberry smoothie mixed with greek yogurt and a sprinkle of hemp seeds. Plus, it’s packed with protein and a few sneaky cauliflower florets.
-
Follow us 👉@smoothie.losefat  for more Smoothie recipes and tips⁣." -
-
P.S. check my bio 👉@smoothie.losefat  to get amazing smoothie recipes and join smoothie diet challenge
.
.
.
.
.
Credit:@smoothieloseweight

With the right combination of specific fruits and vegetables, you can enjoy your smoothie without having to worry about your sugar intake.
-
CUCUMBER KIWI SMOOTHIE
A creamy yet refreshing smoothie loaded with fiber and protein. The mix of spinach, avocado, cucumber, kiwi, cauliflower, and almond butter makes for the ultimate green drink!
-
ORANGE CARROT SMOOTHIE
This blend of almond milk, orange, carrot and vanilla bean is like a creamsicle in a cup! But don’t look past the fact that it’s loaded with protein from cauliflower and a scoop of Vital Proteins Collagen Peptides.
-
BLACKBERRY CREAM SMOOTHIE
A luscious blackberry smoothie mixed with greek yogurt and a sprinkle of hemp seeds. Plus, it’s packed with protein and a few sneaky cauliflower florets.
-
Follow us 👉@smoothie.losefat for more Smoothie recipes and tips⁣." -
-
P.S. check my bio 👉@smoothie.losefat to get amazing smoothie recipes and join smoothie diet challenge
.
.
.
.
.
Credit:@smoothieloseweight

Did you know that people who take the Smoothie Diet Challenge (link in my bio) load up their diets with these nutrients for 21 days? No wonder why they NOT ONLY lose weight but ALSO get radiant, glowing skin! 🌟🙌⁣ @smoothie.losefat
-
Credit: @tamikahayley

Did you know that people who take the Smoothie Diet Challenge (link in my bio) load up their diets with these nutrients for 21 days? No wonder why they NOT ONLY lose weight but ALSO get radiant, glowing skin! 🌟🙌⁣ @smoothie.losefat
-
Credit: @tamikahayley

Future managers 🕊
🌸مجموعة تضييق المهبل والتخلص من الالتهابات النسائية. 🌱 مكونات المجموعة :
الوفيرا جيلي كريم
الوفيرست بخاخ 🌱 شرح كل مكون : 🌱 الوفيرا جيلي : كريم على شكل جل غني بخلاصة الصبار يحتوي على 90٪ من الالوفيرا  بيعطي نضارة وشد ونعومة ولمعان للمنطقه الحساسة وبساعد على توﺭﻳﺪها ﻭبجدد ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ وبخليها ﺩﺍئمًا ﻓﻰ ﻋﻤﺮ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ وبساعد على انقباض عضلات المهبل وشدها وتضييقها 🌸 🌱 إلوفيرست بخاخ : يستخدم لإزالة الإفرازات المهبلية الزائدة والحكة مهمته الأولى شد عضلات المهبل لتضييقه للمتزوجات وخاصة بعد الولادة.
وكمان للتخلص من الالتهابات وأي روائح غير مرغوب فيها 🌸 🌱 ملاحظة : نتائجه جدا رائعة ومضمونه ويمكن عمل تمارين كيجل لنتائج أفضل .#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة  #كلين9  #فوريفر #تنحيف #تخسيس  #دايت #تغذية #ازياء #fashion

Future managers 🕊
🌸مجموعة تضييق المهبل والتخلص من الالتهابات النسائية. 🌱 مكونات المجموعة :
الوفيرا جيلي كريم
الوفيرست بخاخ 🌱 شرح كل مكون : 🌱 الوفيرا جيلي : كريم على شكل جل غني بخلاصة الصبار يحتوي على 90٪ من الالوفيرا بيعطي نضارة وشد ونعومة ولمعان للمنطقه الحساسة وبساعد على توﺭﻳﺪها ﻭبجدد ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ وبخليها ﺩﺍئمًا ﻓﻰ ﻋﻤﺮ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ وبساعد على انقباض عضلات المهبل وشدها وتضييقها 🌸 🌱 إلوفيرست بخاخ : يستخدم لإزالة الإفرازات المهبلية الزائدة والحكة مهمته الأولى شد عضلات المهبل لتضييقه للمتزوجات وخاصة بعد الولادة.
وكمان للتخلص من الالتهابات وأي روائح غير مرغوب فيها 🌸 🌱 ملاحظة : نتائجه جدا رائعة ومضمونه ويمكن عمل تمارين كيجل لنتائج أفضل . #Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة #كلين9 #فوريفر #تنحيف #تخسيس #دايت #تغذية #ازياء #fashion

Chicken Fajita Salad 🍜
Tag a friend who would love this!! 😍
•
🔥HEALTHY WEIGHT LOSS PLAN🔥
➖ If you don't know how to start losing healthy weight properly or do you want to lose possibly 5-10 lbs in the first week alone?
➖ Then VISIT MY WEBSITE and learn how one women discovered the female FAT-LOSS CODE missed by modern medicine and LOST 84LBS using a simple 2-STEP RITUAL.
➖ LINK IN BIO CHECK IT OUT and learn more about this program!!
•
FOLLOW🌷 @weightlosssaga for more weightloss tips, diet, recipe and transformations.
•
INGREDIENTS (for 2 servings)
2 tablespoons canola oil
1 boneless, skinless chicken breast
1 red bell pepper, thinly sliced
1 yellow bell pepper, thinly sliced
1 onion, medium, thinly sliced
1 teaspoon salt
1 teaspoon chili powder
1 teaspoon cumin
1 teaspoon garlic powder
3 tablespoons olive oil
3 tablespoons lime juice
1 teaspoon brown sugar
1 teaspoon chili flakes
1 teaspoon salt
1 head romaine lettuce, chopped
1 avocado, sliced
•
PREPARATION
Heat the oil in a pan over medium-high heat. Cook the chicken, bell peppers, onion, salt, chili powder, cumin, and garlic powder for five minutes, stirring constantly.
Flip the chicken, and cook for another five minutes, until chicken is cooked and vegetables are slightly soft. Remove from heat and slice the chicken into strips.
In a small bowl, combine the olive oil, lime juice, brown sugar, chili, and salt, stirring until evenly mixed.
In a large bowl, toss the romaine lettuce with the chicken, peppers & onions, avocado, and dressing.
Enjoy!!
•
By @buzzfeedtasty
•
#healthybodyhealthymind
#healthyyou 
#weightlossprogram 
#weightlossdiet 
#weightloss3weeks 
#letsgethealthy

Chicken Fajita Salad 🍜
Tag a friend who would love this!! 😍

🔥HEALTHY WEIGHT LOSS PLAN🔥
➖ If you don't know how to start losing healthy weight properly or do you want to lose possibly 5-10 lbs in the first week alone?
➖ Then VISIT MY WEBSITE and learn how one women discovered the female FAT-LOSS CODE missed by modern medicine and LOST 84LBS using a simple 2-STEP RITUAL.
➖ LINK IN BIO CHECK IT OUT and learn more about this program!!

FOLLOW🌷 @weightlosssaga for more weightloss tips, diet, recipe and transformations.

INGREDIENTS (for 2 servings)
2 tablespoons canola oil
1 boneless, skinless chicken breast
1 red bell pepper, thinly sliced
1 yellow bell pepper, thinly sliced
1 onion, medium, thinly sliced
1 teaspoon salt
1 teaspoon chili powder
1 teaspoon cumin
1 teaspoon garlic powder
3 tablespoons olive oil
3 tablespoons lime juice
1 teaspoon brown sugar
1 teaspoon chili flakes
1 teaspoon salt
1 head romaine lettuce, chopped
1 avocado, sliced

PREPARATION
Heat the oil in a pan over medium-high heat. Cook the chicken, bell peppers, onion, salt, chili powder, cumin, and garlic powder for five minutes, stirring constantly.
Flip the chicken, and cook for another five minutes, until chicken is cooked and vegetables are slightly soft. Remove from heat and slice the chicken into strips.
In a small bowl, combine the olive oil, lime juice, brown sugar, chili, and salt, stirring until evenly mixed.
In a large bowl, toss the romaine lettuce with the chicken, peppers & onions, avocado, and dressing.
Enjoy!!

By @buzzfeedtasty

#healthybodyhealthymind
#healthyyou
#weightlossprogram
#weightlossdiet
#weightloss3weeks
#letsgethealthy

👉Do you do cardio exercises? What is your favourite form of cardio?
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉 @healthyme.365 for more!!
👉Share it with your loved ones. ❤️
👉Tag someone who needs to see this!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❤️DOUBLE TAP ❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉Follow @healthyme.365 👈
👉Follow @healthyme.365 👈
👉Follow @healthyme.365 👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲Follow now to become healthy!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
.
.
#burnfatburn #burnfatfast #burnfatnotsugar #burnfats #burnbellyfat #nofatfood #burnfat #losefat #losefats #losebellyfat #losefatgainmuscle #eatfattolosefat #losefatfast #losethefat #losethatfat #losebodyfat #fatlose #loseweighttips #loseweightfast #howtolosefat #losefatnotmuscle #didyouknow #didyouknowthat #loseweightforgood #loseweightnow #healthychoice #diets #diethacks #fitnessnutrition #nutrition

👉Do you do cardio exercises? What is your favourite form of cardio?
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉 @healthyme.365 for more!!
👉Share it with your loved ones. ❤️
👉Tag someone who needs to see this!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❤️DOUBLE TAP ❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉Follow @healthyme.365 👈
👉Follow @healthyme.365 👈
👉Follow @healthyme.365 👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲Follow now to become healthy!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
.
.
#burnfatburn #burnfatfast #burnfatnotsugar #burnfats #burnbellyfat #nofatfood #burnfat #losefat #losefats #losebellyfat #losefatgainmuscle #eatfattolosefat #losefatfast #losethefat #losethatfat #losebodyfat #fatlose #loseweighttips #loseweightfast #howtolosefat #losefatnotmuscle #didyouknow #didyouknowthat #loseweightforgood #loseweightnow #healthychoice #diets #diethacks #fitnessnutrition #nutrition

6 weeks between these photos! Just goes to show when you put your mind to something, make a plan and follow it...results happen!
.
I bought these pants online in my usual size and when I tried them on they were way too small. Instead of returning them I decided to use them as goal pants since I needed some motivation to get back on track...and while they are still a tight I’m definitely making progress!
.
2019 was the year I lost 45 pounds and I’m determined make 2020 an even greater one and help other women make the same changes I have.
.
.
.
At what point of your weight loss journey are you today?
.
😭 Do you feel lost?... Not knowing what to do to bring consistent results?... Without the motivation and support you need to persevere?... We understand, and we are here for you girl.
.
We are your family, and from now on you can count on us to motivate you and help you at every step of the way.
.
. .
❓If you don't know how to start ketodiet properly or do you want to lose possibly 5-10 lbs in the first week alone with keto ?⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣?⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 👉Join ""Custom Keto Diet"". ➡️ LINK IN BIO⁣⁣⁣ 👉 @help2.fatloss .
.
.
. 📷 Success story from @fitmomtasha give her some love in the comments!

6 weeks between these photos! Just goes to show when you put your mind to something, make a plan and follow it...results happen!
.
I bought these pants online in my usual size and when I tried them on they were way too small. Instead of returning them I decided to use them as goal pants since I needed some motivation to get back on track...and while they are still a tight I’m definitely making progress!
.
2019 was the year I lost 45 pounds and I’m determined make 2020 an even greater one and help other women make the same changes I have.
.
.
.
At what point of your weight loss journey are you today?
.
😭 Do you feel lost?... Not knowing what to do to bring consistent results?... Without the motivation and support you need to persevere?... We understand, and we are here for you girl.
.
We are your family, and from now on you can count on us to motivate you and help you at every step of the way.
.
. .
❓If you don't know how to start ketodiet properly or do you want to lose possibly 5-10 lbs in the first week alone with keto ?⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣?⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 👉Join ""Custom Keto Diet"". ➡️ LINK IN BIO⁣⁣⁣ 👉 @help2.fatloss .
.
.
. 📷 Success story from @fitmomtasha  give her some love in the comments!

كلين 9 تم تصنيفه بالدايت الاكثر نجاحا في اوربا وامريكا فهو البرنامج المفظل لدى المشاهير  ومجلات الصحة العالمية بلا منازع 👏👏
للطلب والاستفسار ابعث برسالة إلى الخاص 📩📩 #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة  #كلين9  #فوريفر #تنحيف #تغذية #ازياء #fashion

كلين 9 تم تصنيفه بالدايت الاكثر نجاحا في اوربا وامريكا فهو البرنامج المفظل لدى المشاهير ومجلات الصحة العالمية بلا منازع 👏👏
للطلب والاستفسار ابعث برسالة إلى الخاص 📩📩 #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة #كلين9 #فوريفر #تنحيف #تغذية #ازياء #fashion

كلين 9 تم تصنيفه بالدايت الاكثر نجاحا في اوربا وامريكا فهو البرنامج المفظل لدى المشاهير  ومجلات الصحة العالمية بلا منازع 👏👏
للطلب والاستفسار ابعث برسالة إلى الخاص 📩📩 #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة  #كلين9  #فوريفر #تنحيف #تغذية #ازياء #fashion

كلين 9 تم تصنيفه بالدايت الاكثر نجاحا في اوربا وامريكا فهو البرنامج المفظل لدى المشاهير ومجلات الصحة العالمية بلا منازع 👏👏
للطلب والاستفسار ابعث برسالة إلى الخاص 📩📩 #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة #كلين9 #فوريفر #تنحيف #تغذية #ازياء #fashion

👉Eat nutritious foods in a calorie deficit to lose fat!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉 @healthyme.365 for more!!
👉Share it with your loved ones. ❤️
👉Tag someone who needs to see this!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❤️DOUBLE TAP ❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉Follow @healthyme.365 👈
👉Follow @healthyme.365 👈
👉Follow @healthyme.365 👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲Follow now to become healthy!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Credit: @fittrainers .
.
.
.
#burnfatburn #burnfatfast #burnfatnotsugar #burnfats #burnbellyfat #nofatfood #burnfat #losefat #losefats #losebellyfat #losefatgainmuscle #eatfattolosefat #losefatfast #losethefat #losethatfat #losebodyfat #fatlose #loseweighttips #loseweightfast #howtolosefat #losefatnotmuscle #didyouknow #didyouknowthat #loseweightforgood #loseweightnow #healthychoice #diets #diethacks #fitnessnutrition #nutrition

👉Eat nutritious foods in a calorie deficit to lose fat!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉 @healthyme.365 for more!!
👉Share it with your loved ones. ❤️
👉Tag someone who needs to see this!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❤️DOUBLE TAP ❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉Follow @healthyme.365 👈
👉Follow @healthyme.365 👈
👉Follow @healthyme.365 👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲Follow now to become healthy!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Credit: @fittrainers .
.
.
.
#burnfatburn #burnfatfast #burnfatnotsugar #burnfats #burnbellyfat #nofatfood #burnfat #losefat #losefats #losebellyfat #losefatgainmuscle #eatfattolosefat #losefatfast #losethefat #losethatfat #losebodyfat #fatlose #loseweighttips #loseweightfast #howtolosefat #losefatnotmuscle #didyouknow #didyouknowthat #loseweightforgood #loseweightnow #healthychoice #diets #diethacks #fitnessnutrition #nutrition

كلين 9 💜
لا تعتبر دواء أو علاج. وبالتالي هي عبارة عن طعام أو #غذاء. أي مثلها مثل تناول أي وجبة طعام عادية، وعادة لايوجد محاذير على تناول الأغذية.

#الألو_فيرا جيل المستخرج من شجرة أو شجيرة الصبار الألو فيرا والجارسينيا بلس وهو مستخرج من نبتة #الجارسينيا. ونسبة تركيز الصبار 100% ولايوجد فيه أي إضافات كيميائية. 
ووجدت أيضاً أن شركة فوريفر ليفينج لا تضيف الأسمدة الكيماوية لحقول الإنتاج أي أن الزراعة #عضوية ولايوجد أي أسمدة كيماوية وهذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل البعض يشعر أن المنتج غال بعض الشيء. 
وهذا شيء طبيعي لأن المنتجات العضوية كما لاحظت أنا من تسوقي في الكارفور يكون سعرها أعلى من المنتجات التي تعتمد على الأسمدة الكيماوية والهرمونات بضعف أو ضعفين حتى.
 وعادة تجديها في قسم الخضروات والفوكه العضوية (صحيح سعرها أعلى ولكن أنا لا أتسوق إلا منها الصراحة، سلامة أولادي وعائلتي أهم من الفلوس) 
#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر # #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة  #كلين9  #فوريفر #تنحيف #تخسيس  #دايت #تغذية #ازياء #fashion

تواصلوا معي لأي استفساار 💜

كلين 9 💜
لا تعتبر دواء أو علاج. وبالتالي هي عبارة عن طعام أو #غذاء . أي مثلها مثل تناول أي وجبة طعام عادية، وعادة لايوجد محاذير على تناول الأغذية.

#الألو_فيرا جيل المستخرج من شجرة أو شجيرة الصبار الألو فيرا والجارسينيا بلس وهو مستخرج من نبتة #الجارسينيا . ونسبة تركيز الصبار 100% ولايوجد فيه أي إضافات كيميائية.
ووجدت أيضاً أن شركة فوريفر ليفينج لا تضيف الأسمدة الكيماوية لحقول الإنتاج أي أن الزراعة #عضوية ولايوجد أي أسمدة كيماوية وهذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل البعض يشعر أن المنتج غال بعض الشيء.
وهذا شيء طبيعي لأن المنتجات العضوية كما لاحظت أنا من تسوقي في الكارفور يكون سعرها أعلى من المنتجات التي تعتمد على الأسمدة الكيماوية والهرمونات بضعف أو ضعفين حتى.
وعادة تجديها في قسم الخضروات والفوكه العضوية (صحيح سعرها أعلى ولكن أنا لا أتسوق إلا منها الصراحة، سلامة أولادي وعائلتي أهم من الفلوس)
#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر # #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة #كلين9 #فوريفر #تنحيف #تخسيس #دايت #تغذية #ازياء #fashion

تواصلوا معي لأي استفساار 💜

CALORIC DEFICIT💪🔥
.
INFO:
here you have the explanation of what it is anf for what does it work. You can also see an example and how does your bbody burn the calories along the day👊💪🔥
.
*this is the principal and basic way of losing fat💪
.
*a high protein diet will make you not losing the muscle🔥
.
like this post if it's usefull info❤
.
follow for more fitness content:
@_klinfitness_ ✅
@_klinfitness_ ✅
.
.
.
#fitnessgoal #fitnessphysique #lowcalories #fitnesslifestyle #caloriesburned #fitnessworld #fitnessgear #caloriesmatter #fitnessapparel #fitnessfood #caloricdeficit #losefatgainmuscle #leangainz #losefat #losefats #caloriescount #fitnessgoals #calories #caloriesurplus #shreded #fitgoals #fitnesstips #fitnesslife #fittips #losefatnotmuscle #shrededgains #losefatbuildmuscle #fitlife #fitnesstransformation #caloriescounting

CALORIC DEFICIT💪🔥
.
INFO:
here you have the explanation of what it is anf for what does it work. You can also see an example and how does your bbody burn the calories along the day👊💪🔥
.
*this is the principal and basic way of losing fat💪
.
*a high protein diet will make you not losing the muscle🔥
.
like this post if it's usefull info❤
.
follow for more fitness content:
@_klinfitness_
@_klinfitness_
.
.
.
#fitnessgoal #fitnessphysique #lowcalories #fitnesslifestyle #caloriesburned #fitnessworld #fitnessgear #caloriesmatter #fitnessapparel #fitnessfood #caloricdeficit #losefatgainmuscle #leangainz #losefat #losefats #caloriescount #fitnessgoals #calories #caloriesurplus #shreded #fitgoals #fitnesstips #fitnesslife #fittips #losefatnotmuscle #shrededgains #losefatbuildmuscle #fitlife #fitnesstransformation #caloriescounting

Future managers 🕊
🌸 مجموعة القدرة الجنسية وتحسين الاداء الجنسي للرجل والمرأة 
متوفر بالأردن 🌿 🌱 مكونات المجموعة :
ارجي بلس 
حبوب الرويال جيلي 🌱 شرح كل مكون : - ارجي بلس : " الجزيء المعجزة "
مشروب للطاقة 🌿
الارجي بلس عبارة عن مسحوق بتم خلطو مع الماء او اي مشروب طبيعي ، عبارة عن مزيج من حمض الارجينين والفواكه متل التوت والرمان والبرقوق والكرز ، ومن اهم الشغلات يلي بتميز الارجي هو حمض الارجينين يلي ذكرناه فوق ، حمض الارجنين هو حمض اميني اطلق عليه العلماء "المركب المعجزة" لأن لما بيدخل على اجسامنا بيتحول ل أكسيد النيتريك ، وهو جزيء بساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء وتنظيم تدفق الدم عدا عن امداد الجسم بفيتامينات مطلوبة ، وكمان بحسن القدرة الجنسية بشكل ملحوظ و بساعد على تنظيم  مشاكل الاختلال الوظيفي المرتبطة ب الانتصاب وتعزز القدرة الجنسية تزيد الرغبة الجنسية وزيادة الطاقة عند ممارسة الجنس للرجل والمرأة
و تساعد على تقليل القلق المرتبط بالاداء الجنسي و تحسن صحة البروستاتا 🌸 - حبوب الرويال جيلي : غذاء ملكات النحل مصنوع ليعطيك امتيازات ملكية! والمعروف أنو الغذاء الحصري لملكة النحل، الهلام الملكي، هو السبب وراء عمرها الطويل فهي تعيش لعمر أطول بأكثر من 50 مرة من النحل العامل، وإضافة إلى أنه عامل حيوي لاطالة عمر ملكة النحل، فقد أظهرت الدراسات أن الهلام الملكي يمكن أن يعمل على تحسين وظائف المخ والمناعة ويساعد في الحفاظ على مستوى صحي للسكر في الدم والكولسترول وبالتالي مفيد جدا لصحة القلب والشرايين ويساعد في تدفق الدم لجميع أجزاء الجسم خاصة الأعضاء التناسلية، مفيد كتير لصحة الجهاز التناسلي والكسل والبرود الجنسي 🌸 🌱 ملاحظة : النتيجة ليست فورية مثل الحبوب الكيميائية والأدوية( الفياجرا )
النتائج تظهر على المدى البعيد والاستمرار  على المنتج وليش لتكبير العضو ، فقط لتحسين الاداء#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة  #كلين9  #فوريفر #تنحيف #تخسيس  #دايت #تغذية #ازياء #fashion

Future managers 🕊
🌸 مجموعة القدرة الجنسية وتحسين الاداء الجنسي للرجل والمرأة
متوفر بالأردن 🌿 🌱 مكونات المجموعة :
ارجي بلس
حبوب الرويال جيلي 🌱 شرح كل مكون : - ارجي بلس : " الجزيء المعجزة "
مشروب للطاقة 🌿
الارجي بلس عبارة عن مسحوق بتم خلطو مع الماء او اي مشروب طبيعي ، عبارة عن مزيج من حمض الارجينين والفواكه متل التوت والرمان والبرقوق والكرز ، ومن اهم الشغلات يلي بتميز الارجي هو حمض الارجينين يلي ذكرناه فوق ، حمض الارجنين هو حمض اميني اطلق عليه العلماء "المركب المعجزة" لأن لما بيدخل على اجسامنا بيتحول ل أكسيد النيتريك ، وهو جزيء بساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء وتنظيم تدفق الدم عدا عن امداد الجسم بفيتامينات مطلوبة ، وكمان بحسن القدرة الجنسية بشكل ملحوظ و بساعد على تنظيم مشاكل الاختلال الوظيفي المرتبطة ب الانتصاب وتعزز القدرة الجنسية تزيد الرغبة الجنسية وزيادة الطاقة عند ممارسة الجنس للرجل والمرأة
و تساعد على تقليل القلق المرتبط بالاداء الجنسي و تحسن صحة البروستاتا 🌸 - حبوب الرويال جيلي : غذاء ملكات النحل مصنوع ليعطيك امتيازات ملكية! والمعروف أنو الغذاء الحصري لملكة النحل، الهلام الملكي، هو السبب وراء عمرها الطويل فهي تعيش لعمر أطول بأكثر من 50 مرة من النحل العامل، وإضافة إلى أنه عامل حيوي لاطالة عمر ملكة النحل، فقد أظهرت الدراسات أن الهلام الملكي يمكن أن يعمل على تحسين وظائف المخ والمناعة ويساعد في الحفاظ على مستوى صحي للسكر في الدم والكولسترول وبالتالي مفيد جدا لصحة القلب والشرايين ويساعد في تدفق الدم لجميع أجزاء الجسم خاصة الأعضاء التناسلية، مفيد كتير لصحة الجهاز التناسلي والكسل والبرود الجنسي 🌸 🌱 ملاحظة : النتيجة ليست فورية مثل الحبوب الكيميائية والأدوية( الفياجرا )
النتائج تظهر على المدى البعيد والاستمرار على المنتج وليش لتكبير العضو ، فقط لتحسين الاداء #Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة #كلين9 #فوريفر #تنحيف #تخسيس #دايت #تغذية #ازياء #fashion

☝️There’s some serious myths in the fitness industry, and they can keep you from making progress and cause you to waste lots of time and money 💰 -
1. Muscle and Fat weigh the SAME. A pound is a pound 😂. Now what IS true is that muscle is much more dense and fat takes up more volume and space.
-
2. You don’t need to spend $$ on supplements to make progress. Preworkout, protein, no2, it’s all optional, and frankly most of it is bullshit 💩. Supplements will not outwork a bad diet, poor sleep 😴 or poor digestion.
-
3. If you work out, you cannot just eat whatever you want, you will just doin your wheels and make very little progress. Micronutrients are extremely important for health, and eating fruits and veggies will make you fucking feel good.
-
That’s it. Love you guys.
-
#weightlossupport #losefatgainmuscle #losefatfast #losefats #gainmuscles #gainmuscle #weightlossgoals

☝️There’s some serious myths in the fitness industry, and they can keep you from making progress and cause you to waste lots of time and money 💰 -
1. Muscle and Fat weigh the SAME. A pound is a pound 😂. Now what IS true is that muscle is much more dense and fat takes up more volume and space.
-
2. You don’t need to spend $$ on supplements to make progress. Preworkout, protein, no2, it’s all optional, and frankly most of it is bullshit 💩. Supplements will not outwork a bad diet, poor sleep 😴 or poor digestion.
-
3. If you work out, you cannot just eat whatever you want, you will just doin your wheels and make very little progress. Micronutrients are extremely important for health, and eating fruits and veggies will make you fucking feel good.
-
That’s it. Love you guys.
-
#weightlossupport #losefatgainmuscle #losefatfast #losefats #gainmuscles #gainmuscle #weightlossgoals

مجموعة التسمين بتزيدالوزن من خمسة ل سبعة كيلو خلال شهر 
مكونات منتج التسمين : 
عدد (2) فور ايفر ألو بيري نكتار .. عصير بطعم التوت البري والتفاح الحلو ، يتميز بطعم حلو ولاذع ، ومفيد جدا للجهاز البولي 
عدد (1) بي بولين .. 100 حبة ،، خال من اي مواد حافظة او نكهات صناعية ، يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة وفعالة 
عدد (1) ميلك شيك ..
بروتين طبيعي متوفر بنكهتين ، الشوكلا والفانيلا ،، يزود جسم الإنسان بكامل النسب الموصى بها يوميا من 18 نوع من الفيتامينات والمعادن ، ويمكن تناولها بديلا لـ اي وجبة غذائية 
فور ايفر بي هوني .. عسل النحل ذهب خالص ..
يميز بمذاق حلو مما يجعله مفيدا للشخص ،، فيمكن ان نعتبره هدية يقدمه لنا النحل لنستمتع به كمصدر طبيعي للحصول على الطاقة ..#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة  #كلين9  #فوريفر #تنحيف #تخسيس  #دايت #تغذية #ازياء #fashion

مجموعة التسمين بتزيدالوزن من خمسة ل سبعة كيلو خلال شهر
مكونات منتج التسمين :
عدد (2) فور ايفر ألو بيري نكتار .. عصير بطعم التوت البري والتفاح الحلو ، يتميز بطعم حلو ولاذع ، ومفيد جدا للجهاز البولي
عدد (1) بي بولين .. 100 حبة ،، خال من اي مواد حافظة او نكهات صناعية ، يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة وفعالة
عدد (1) ميلك شيك ..
بروتين طبيعي متوفر بنكهتين ، الشوكلا والفانيلا ،، يزود جسم الإنسان بكامل النسب الموصى بها يوميا من 18 نوع من الفيتامينات والمعادن ، ويمكن تناولها بديلا لـ اي وجبة غذائية
فور ايفر بي هوني .. عسل النحل ذهب خالص ..
يميز بمذاق حلو مما يجعله مفيدا للشخص ،، فيمكن ان نعتبره هدية يقدمه لنا النحل لنستمتع به كمصدر طبيعي للحصول على الطاقة .. #Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة #كلين9 #فوريفر #تنحيف #تخسيس #دايت #تغذية #ازياء #fashion

Lose 30 pounds in 1 month with this powerful obese killer
.
If you have not succeeded in losing weight, do not worry anymore because this drink will help you reach your weight loss goals quickly!
Ingredient:
1 cup of warm or hot water (12-16 ounces)
2 tbsp of apple cider vinegar.
2 tbsp of lemon juice.
1 Prohibit 1 teaspoon of ground ginger.
Teaspoon cinnamon.
1 cayenne pepper.
1 teaspoon pure, local honey (optional)
. 🧡 Join them today: LINK 🔗 in My BIO
👉🏼@smoothie.losefat

Lose 30 pounds in 1 month with this powerful obese killer
.
If you have not succeeded in losing weight, do not worry anymore because this drink will help you reach your weight loss goals quickly!
Ingredient:
1 cup of warm or hot water (12-16 ounces)
2 tbsp of apple cider vinegar.
2 tbsp of lemon juice.
1 Prohibit 1 teaspoon of ground ginger.
Teaspoon cinnamon.
1 cayenne pepper.
1 teaspoon pure, local honey (optional)
. 🧡 Join them today: LINK 🔗 in My BIO
👉🏼@smoothie.losefat

Don’t miss out on this 10$ deal tell the end of February. You will learn a lot about how you can still eat what you like and they will make it easy for you to understand how to lose the weight you’ve always wanted to lose. 
#weightloss #weightlossmadeeasy

Don’t miss out on this 10$ deal tell the end of February. You will learn a lot about how you can still eat what you like and they will make it easy for you to understand how to lose the weight you’ve always wanted to lose.
#weightloss #weightlossmadeeasy

It’s OFFICIAL!  My March 2nd FASTer Way 6 week bootcamp/round is OPEN for registration!!.
.
Today is YOUR day . Now is YOUR time . .
.
I am inviting you to join my FASTer Way bootcamp/ round starting on March 2nd!! .
.
This might be the biggest step you take for your health and wellness journey .  Let today be the day you take ACTION towards living a healthier life and feeling energized & confident! .
. .
.
Ready to learn the FASTer Way strategies that will have you eating more , exercising less and loosing fat ?  Go to my linktree link in my profile @debbiegagnonwellness to grab a spot for my round and place my name as your coach when you register. .

It’s OFFICIAL! My March 2nd FASTer Way 6 week bootcamp/round is OPEN for registration!!.
.
Today is YOUR day . Now is YOUR time . .
.
I am inviting you to join my FASTer Way bootcamp/ round starting on March 2nd!! .
.
This might be the biggest step you take for your health and wellness journey . Let today be the day you take ACTION towards living a healthier life and feeling energized & confident! .
. .
.
Ready to learn the FASTer Way strategies that will have you eating more , exercising less and loosing fat ? Go to my linktree link in my profile @debbiegagnonwellness to grab a spot for my round and place my name as your coach when you register. .

3-INGREDIENT VEGAN NUTELLA RECIPE😋 ✔ Follow us (@smoothie.losefat) for the best daily Health & Calorie Intake Guides🏃🏻 📸: @dr.vegan

INGREDIENTS⁣
* 1 cup hazelnuts⁣
* 1½ tbsp cacao/cocoa powder⁣
* 12 dates⁣
* water (⅔-1cup)⁣
⁣
DIRECTIONS⁣
1. Preheat the oven to 360F/180C⁣
2. Bake the hazelnuts on a baking tray for 12min⁣
3. In the blender or food processor, blend the dates and warm water on high until smooth. Set it aside⁣
4. When the nuts are done, transfer to the blender and blend on low. Gradually increase to medium until it turns into hazelnut butter.⁣
5. Add the blended dates and cocoa powder into the blender⁣
6. Start blending on low and gradually (and slowly) increase to high ⁣
7. Stop the blender to scrape down the sides if needed. Be patient!⁣
8. Once the nut butter is smooth and glossy, its done!⁣
⁣ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

3-INGREDIENT VEGAN NUTELLA RECIPE😋 ✔ Follow us (@smoothie.losefat ) for the best daily Health & Calorie Intake Guides🏃🏻 📸: @dr.vegan

INGREDIENTS⁣
* 1 cup hazelnuts⁣
* 1½ tbsp cacao/cocoa powder⁣
* 12 dates⁣
* water (⅔-1cup)⁣

DIRECTIONS⁣
1. Preheat the oven to 360F/180C⁣
2. Bake the hazelnuts on a baking tray for 12min⁣
3. In the blender or food processor, blend the dates and warm water on high until smooth. Set it aside⁣
4. When the nuts are done, transfer to the blender and blend on low. Gradually increase to medium until it turns into hazelnut butter.⁣
5. Add the blended dates and cocoa powder into the blender⁣
6. Start blending on low and gradually (and slowly) increase to high ⁣
7. Stop the blender to scrape down the sides if needed. Be patient!⁣
8. Once the nut butter is smooth and glossy, its done!⁣
⁣ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Clean9
كلين 9 💜
#لا تعتبر دواء أو علاج. وبالتالي هي عبارة عن طعام أو #غذاء. أي مثلها مثل تناول أي وجبة طعام عادية، وعادة لايوجد محاذير على تناول الأغذية.

#الألو_فيرا جيل المستخرج من شجرة أو شجيرة الصبار الألو فيرا والجارسينيا بلس وهو مستخرج من نبتة #الجارسينيا. ونسبة تركيز الصبار 100% ولايوجد فيه أي إضافات كيميائية. 
ووجدت أيضاً أن شركة فوريفر ليفينج لا تضيف الأسمدة الكيماوية لحقول الإنتاج أي أن الزراعة #عضوية ولايوجد أي أسمدة كيماوية وهذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل البعض يشعر أن المنتج غال بعض الشيء. 
وهذا شيء طبيعي لأن المنتجات العضوية كما لاحظت أنا من تسوقي في الكارفور يكون سعرها أعلى من المنتجات التي تعتمد على الأسمدة الكيماوية والهرمونات بضعف أو ضعفين حتى.
 وعادة تجديها في قسم الخضروات والفوكه العضوية (صحيح سعرها أعلى ولكن أنا لا أتسوق إلا منها الصراحة، سلامة أولادي وعائلتي أهم من الفلوس) 
تواصلوا معي لأي استفساار 💜
#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة  #كلين9  #فوريفر #تنحيف #تخسيس  #دايت

Clean9
كلين 9 💜
#لا تعتبر دواء أو علاج. وبالتالي هي عبارة عن طعام أو #غذاء . أي مثلها مثل تناول أي وجبة طعام عادية، وعادة لايوجد محاذير على تناول الأغذية.

#الألو_فيرا جيل المستخرج من شجرة أو شجيرة الصبار الألو فيرا والجارسينيا بلس وهو مستخرج من نبتة #الجارسينيا . ونسبة تركيز الصبار 100% ولايوجد فيه أي إضافات كيميائية.
ووجدت أيضاً أن شركة فوريفر ليفينج لا تضيف الأسمدة الكيماوية لحقول الإنتاج أي أن الزراعة #عضوية ولايوجد أي أسمدة كيماوية وهذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل البعض يشعر أن المنتج غال بعض الشيء.
وهذا شيء طبيعي لأن المنتجات العضوية كما لاحظت أنا من تسوقي في الكارفور يكون سعرها أعلى من المنتجات التي تعتمد على الأسمدة الكيماوية والهرمونات بضعف أو ضعفين حتى.
وعادة تجديها في قسم الخضروات والفوكه العضوية (صحيح سعرها أعلى ولكن أنا لا أتسوق إلا منها الصراحة، سلامة أولادي وعائلتي أهم من الفلوس)
تواصلوا معي لأي استفساار 💜
#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة #كلين9 #فوريفر #تنحيف #تخسيس #دايت

Clean9
هناك اعلانات كثيره عن منتجات تخسيس ولكن ما يميزنا هو فريق عمل مدرب علي أحدث أنظمة التغذية بالعالم وطبيعي 100%وايضا ضمان خساره الوزن بدون آثار جانبيه وبطريقة صحيه وأمنه وعمل برامج تغذية خاصه تناسب طبيعيه حياه كل شخص بمرونة كامله وهناك مميزات عديده اكتشفها بنفسك كلين9 دوره الأساسي تنظيف الجسم من كافه السموم والكيماويات التي تجمعت ع مر السنين ف أجسامنا بسبب المأكولات السريعه والواجبات الدسمه الغير صحيه🍤والتي توثر بصوره سلبيه ع عمليه الهضمكلين9يساعد الجسم ع خساره الوزن الزائد بصورة طبيعيه و بيحرق سعرات اكتر وأسرع من غير تمارين🏼 🏃🏻 وبيخسس من 7_10كيلو ف 20 يوم
ولكن السؤال الذي يطرح نفسه هل المنتج مناسب لكل الأشخاص؟ ؟
المنتج مناسب لكل الأشخاص
مناسب للمرضع 🙇🏻
مناسب لمرضى الضغط والسكري 
مناسب للمرضى الذين يعانون من مشاكل المعده والقولون
بدون رياضه عنيفة فقط يحتاج الي المشي لضمان أفضل النتائج🚶🏻🚶🏻 وهناك برامج تثبيت الوزن بعد انتهاء الكورس لضمان عدم اكتساب الوزن مره اخري ومتابعة يوميه وتصميم برامج خاصة حتي بعد انتهاء الكورس
#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة  #كلين9  #فوريفر #تنحيف #تخسيس  #دايت #تغذية #ازياء #fashion

Clean9
هناك اعلانات كثيره عن منتجات تخسيس ولكن ما يميزنا هو فريق عمل مدرب علي أحدث أنظمة التغذية بالعالم وطبيعي 100%وايضا ضمان خساره الوزن بدون آثار جانبيه وبطريقة صحيه وأمنه وعمل برامج تغذية خاصه تناسب طبيعيه حياه كل شخص بمرونة كامله وهناك مميزات عديده اكتشفها بنفسك كلين9 دوره الأساسي تنظيف الجسم من كافه السموم والكيماويات التي تجمعت ع مر السنين ف أجسامنا بسبب المأكولات السريعه والواجبات الدسمه الغير صحيه🍤والتي توثر بصوره سلبيه ع عمليه الهضمكلين9يساعد الجسم ع خساره الوزن الزائد بصورة طبيعيه و بيحرق سعرات اكتر وأسرع من غير تمارين🏼 🏃🏻 وبيخسس من 7_10كيلو ف 20 يوم
ولكن السؤال الذي يطرح نفسه هل المنتج مناسب لكل الأشخاص؟ ؟
المنتج مناسب لكل الأشخاص
مناسب للمرضع 🙇🏻
مناسب لمرضى الضغط والسكري
مناسب للمرضى الذين يعانون من مشاكل المعده والقولون
بدون رياضه عنيفة فقط يحتاج الي المشي لضمان أفضل النتائج🚶🏻🚶🏻 وهناك برامج تثبيت الوزن بعد انتهاء الكورس لضمان عدم اكتساب الوزن مره اخري ومتابعة يوميه وتصميم برامج خاصة حتي بعد انتهاء الكورس
#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة #كلين9 #فوريفر #تنحيف #تخسيس #دايت #تغذية #ازياء #fashion

Future managers 🕊
🌸 مجموعة شد الترهلات 🌱 المكونــات - الو بودي تونر - الوبودي كونديشننج كريم
- الوباث جيلي - ليفة للاستحــمام - ورق السلوفان 🌱 شرح المجموعة : 
لشد ترهلات الجسم وازاله السليوليت ، بشد الجسم وبرطبه وبنقص من مقاس المنطقه تقريباً انش واحد (تقريباً ٢.٥ سم ) 
بساعد على الظهرر في احسن احوال الشخص والشعور بالثقة في النفس ، بالاضافة لمساعدتها بازالة التضخم والتنفخ الناجمين عن السليوليت والمتركزتين عند الوركين والفخذين وتملس الدهون المتراكمة في الخلايا وبتسويه فبتبدو البشرة مشدودة

#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة  #كلين9  #فوريفر #تنحيف #تخسيس  #دايت #تغذية #ازياء #fashion

Future managers 🕊
🌸 مجموعة شد الترهلات 🌱 المكونــات - الو بودي تونر - الوبودي كونديشننج كريم
- الوباث جيلي - ليفة للاستحــمام - ورق السلوفان 🌱 شرح المجموعة :
لشد ترهلات الجسم وازاله السليوليت ، بشد الجسم وبرطبه وبنقص من مقاس المنطقه تقريباً انش واحد (تقريباً ٢.٥ سم )
بساعد على الظهرر في احسن احوال الشخص والشعور بالثقة في النفس ، بالاضافة لمساعدتها بازالة التضخم والتنفخ الناجمين عن السليوليت والمتركزتين عند الوركين والفخذين وتملس الدهون المتراكمة في الخلايا وبتسويه فبتبدو البشرة مشدودة

#Lebanon #KSA #لبنان #السعودية #الكويت #الامارات #الاردن #سوريا #فلسطين #المغرب #الجزائر #تونس #فوريفر_ليفينغ #تخسيس #تنحيف #LoseFats #بنات #جمال #صحة #رجيم #ريجيم #رشاقة #كلين9 #فوريفر #تنحيف #تخسيس #دايت #تغذية #ازياء #fashion

Blueberry Banana Pancakes⁣ 🥞🍌
Full recipe below, send it to a friend who’d love this!⁣
⁣🥗Follow @mayavilleofficial for mor delicious recipes🌟
Super tasty and bouncy blueberry banana pancakes you can whip up in just 10 minutes! Perfect for a healthier pancake breakfast.⁣
⁣
📝Ingredients📝 (For 4 servings)⁣
2 ripe bananas⁣
2 eggs⁣
1 tsp vanilla extract⁣
½ cup quick-cook oats (70 g)⁣
½ cup blueberry (50 g)⁣
⁣
👩‍🍳Preparation⁣👨‍🍳
⁣
1. Mash the bananas in a large bowl until it resembles a thick puree. Combine with the eggs and vanilla, then mix in oats. Fold the blueberries in carefully.⁣
2. Heat a skillet to a medium heat and add in a scoop of the pancake batter. Smooth out to form an even layer. Cook for about 2-3 minutes until you start to see bubbles releasing from the top of the batter. ⁣
3. Flip and cook until the other side is golden brown, only taking a few minutes.⁣
4. Add your favourite toppings to the pancakes! (syrup and Greek yogurt go perfectly).⁣ ⁣
Nutritional Information (Per serving)⁣
Calories: 162⁣
Total fat: 3.7g⁣
Saturated Fat: 1g⁣
Cholesterol: 90mg⁣
Sodium: 36mg⁣
Carbohydrate: 28g⁣
Of which sugars: 8.9g⁣
Fiber: 3.4g⁣
Protein: 6.2g

By @buzzfeedtasty 
#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #dietafitness #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrol

Blueberry Banana Pancakes⁣ 🥞🍌
Full recipe below, send it to a friend who’d love this!⁣
⁣🥗Follow @mayavilleofficial for mor delicious recipes🌟
Super tasty and bouncy blueberry banana pancakes you can whip up in just 10 minutes! Perfect for a healthier pancake breakfast.⁣

📝Ingredients📝 (For 4 servings)⁣
2 ripe bananas⁣
2 eggs⁣
1 tsp vanilla extract⁣
½ cup quick-cook oats (70 g)⁣
½ cup blueberry (50 g)⁣

👩‍🍳Preparation⁣👨‍🍳

1. Mash the bananas in a large bowl until it resembles a thick puree. Combine with the eggs and vanilla, then mix in oats. Fold the blueberries in carefully.⁣
2. Heat a skillet to a medium heat and add in a scoop of the pancake batter. Smooth out to form an even layer. Cook for about 2-3 minutes until you start to see bubbles releasing from the top of the batter. ⁣
3. Flip and cook until the other side is golden brown, only taking a few minutes.⁣
4. Add your favourite toppings to the pancakes! (syrup and Greek yogurt go perfectly).⁣ ⁣
Nutritional Information (Per serving)⁣
Calories: 162⁣
Total fat: 3.7g⁣
Saturated Fat: 1g⁣
Cholesterol: 90mg⁣
Sodium: 36mg⁣
Carbohydrate: 28g⁣
Of which sugars: 8.9g⁣
Fiber: 3.4g⁣
Protein: 6.2g

By @buzzfeedtasty
#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #dietafitness #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrol

It’s been officially 11 months since I started my weight loss journey! 🎉
I’m down almost 150lbs and feel like a new person. I’ve always let my weight be an excuse to hold me back from basically everything. I’m the happiest I’ve ever been in my entire life because I’m actually living my life. I know I sound like a fucking broken record but it is so much more than the number on the scale!! I’ve been able to learn so more about myself this past year and not to sound like a cocky ass bitch but damn I’m kinda dope as hell lmao.
Anyways, sorry for the cheesy rants I’m just beaming looking at these pics. Have a blessed Sunday everyone 💕
.
💯 You want to lose weight by having a healthy diet but don't know what to do? 💪 Join our 21-Day Smoothie Diet NOW to start a successful weight-loss journey and enjoy a new lifestyle!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣➡️ LINK IN BIO @smoothie.losefat⬅️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
-
-
-
-
-
Credits  @danisweightlossjrny

It’s been officially 11 months since I started my weight loss journey! 🎉
I’m down almost 150lbs and feel like a new person. I’ve always let my weight be an excuse to hold me back from basically everything. I’m the happiest I’ve ever been in my entire life because I’m actually living my life. I know I sound like a fucking broken record but it is so much more than the number on the scale!! I’ve been able to learn so more about myself this past year and not to sound like a cocky ass bitch but damn I’m kinda dope as hell lmao.
Anyways, sorry for the cheesy rants I’m just beaming looking at these pics. Have a blessed Sunday everyone 💕
.
💯 You want to lose weight by having a healthy diet but don't know what to do? 💪 Join our 21-Day Smoothie Diet NOW to start a successful weight-loss journey and enjoy a new lifestyle!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣➡️ LINK IN BIO @smoothie.losefat ⬅️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
-
-
-
-
-
Credits @danisweightlossjrny

Full recipe below, send it to a friend who’d love this!⁣
By: Tasty, Merle O'Neal

Ingredients (for 4 servings)
1 yellow bell pepper
1 red bell pepper
1 green bell pepper
1 teaspoon salt, divided
½ teaspoon cumin, divided
1 teaspoon smoked paprika, divided
1 ½ teaspoons chili powder, divided
1 teaspoon red pepper flakes, divided
4 portobello mushrooms
1 tablespoon oil
1 large white onion
3 cloves garlic, minced
3 cups brown rice (675 g), cooked
1 cup pico de gallo (240 g)
1 cup black beans (60 g), drained and rinsed
1 cup corn (165 g)
1 cup shredded cheddar cheese (100 g)
1 avocado, sliced
1 lime, sliced into wedges
fresh cilantro, for garnish

Preparation
Slice the stem off of the peppers so that they will stand steadily when flipped upside down. Slice the peppers into quarters from the bottom to the top around the core and seeds. Slice each quarter into 1-inch (2 ½ cm) thick slices. Transfer to a large bowl.
Add ½ teaspoon salt, ¼ teaspoon cumin, ½ teaspoon smoked paprika, 1 teaspoon chili powder, and ½ teaspoon red pepper flakes. Toss to coat the peppers evenly in the spices and set aside.
Remove the stems from the portobello mushrooms and slice into 1-inch-wide (2 cm) pieces, then transfer a large bowl.
Add the remaining ½ teaspoon salt, ½ teaspoon chili powder, ½ teaspoon smoked paprika, ¼ teaspoon cumin, and ½ teaspoon red pepper flakes. Toss to coat the mushrooms evenly in the spices and set aside.
Thinly slice the onion.
Heat oil in a large cast-iron pan over medium-high heat. Add the onion and cook, stirring occasionally, until translucent, about 3 minutes. Add the garlic and bell peppers, and cook for about 5 more minutes, stirring constantly until peppers are te

#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #dietafitness #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrol

Full recipe below, send it to a friend who’d love this!⁣
By: Tasty, Merle O'Neal

Ingredients (for 4 servings)
1 yellow bell pepper
1 red bell pepper
1 green bell pepper
1 teaspoon salt, divided
½ teaspoon cumin, divided
1 teaspoon smoked paprika, divided
1 ½ teaspoons chili powder, divided
1 teaspoon red pepper flakes, divided
4 portobello mushrooms
1 tablespoon oil
1 large white onion
3 cloves garlic, minced
3 cups brown rice (675 g), cooked
1 cup pico de gallo (240 g)
1 cup black beans (60 g), drained and rinsed
1 cup corn (165 g)
1 cup shredded cheddar cheese (100 g)
1 avocado, sliced
1 lime, sliced into wedges
fresh cilantro, for garnish

Preparation
Slice the stem off of the peppers so that they will stand steadily when flipped upside down. Slice the peppers into quarters from the bottom to the top around the core and seeds. Slice each quarter into 1-inch (2 ½ cm) thick slices. Transfer to a large bowl.
Add ½ teaspoon salt, ¼ teaspoon cumin, ½ teaspoon smoked paprika, 1 teaspoon chili powder, and ½ teaspoon red pepper flakes. Toss to coat the peppers evenly in the spices and set aside.
Remove the stems from the portobello mushrooms and slice into 1-inch-wide (2 cm) pieces, then transfer a large bowl.
Add the remaining ½ teaspoon salt, ½ teaspoon chili powder, ½ teaspoon smoked paprika, ¼ teaspoon cumin, and ½ teaspoon red pepper flakes. Toss to coat the mushrooms evenly in the spices and set aside.
Thinly slice the onion.
Heat oil in a large cast-iron pan over medium-high heat. Add the onion and cook, stirring occasionally, until translucent, about 3 minutes. Add the garlic and bell peppers, and cook for about 5 more minutes, stirring constantly until peppers are te

#loseweightnaturally #fatloss #fatlossgoals #fatlossfood #caloriesincaloriesout #loseweightforgood #fatlossdiet #fatlossplan #calorieburn #losefatfast #weighlossmotivation #fatlosstransformation #weighlosstransformation #fatlossmotivation #loseweightnowaskmehow #fatlossprogram #loseweightaskmehow #loseweightnotcurves #fatlossprogress #caloriecounter #weighlosssupport #losefatgainmuscle #fatlossworkout #dietafitness #loseweightfeelgreat #caloriecount #weighlossgoals #losefats #caloriecontrol

Overweight and obesity are known to increase blood pressure. High blood pressure is the leading cause of strokes. Excess weight also increases your chances of developing other problems linked to strokes, including high cholesterol, high blood sugar, and heart disease.⁣
...⁣
One of the most important things you can do to reduce your stroke risk is to keep your blood pressure under control. Losing weight may help you lower your blood pressure. It may also improve your cholesterol and blood sugar, which may then lower your risk for stroke.⁣
...⁣
My channel will help you lose weight in successful & healthy ways, will provide you with successful methods to help you get your body perfect.⁣⁣
There is no scam here.⁣
It is the result of research by leading experts in the world.⁣
Thousands of people succeeded. What are you waiting for ? ⁣
Start right now !! @weightlos.pillsss

Overweight and obesity are known to increase blood pressure. High blood pressure is the leading cause of strokes. Excess weight also increases your chances of developing other problems linked to strokes, including high cholesterol, high blood sugar, and heart disease.⁣
...⁣
One of the most important things you can do to reduce your stroke risk is to keep your blood pressure under control. Losing weight may help you lower your blood pressure. It may also improve your cholesterol and blood sugar, which may then lower your risk for stroke.⁣
...⁣
My channel will help you lose weight in successful & healthy ways, will provide you with successful methods to help you get your body perfect.⁣⁣
There is no scam here.⁣
It is the result of research by leading experts in the world.⁣
Thousands of people succeeded. What are you waiting for ? ⁣
Start right now !! @weightlos.pillsss

Yay got comment from student I shaped up more. Need to shred fats and do more abs core work to get more definition. Who wanna join me? But I love to eat so my method still can eat one ah 😋

#transformwithcoachkim #nutrition #fitness #fatblaster #tone #losefats #healthyhabits #healthiswealth #eatandloseweight

Yay got comment from student I shaped up more. Need to shred fats and do more abs core work to get more definition. Who wanna join me? But I love to eat so my method still can eat one ah 😋

#transformwithcoachkim #nutrition #fitness #fatblaster #tone #losefats #healthyhabits #healthiswealth #eatandloseweight

👉Eat nutritious foods in a calorie deficit along with doing resistance training to lose fat!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉 @Fitness_lovers_clan for more!!
👉Share it with your loved ones. ❤️
👉Tag someone who needs to see this!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❤️DOUBLE TAP ❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉Follow @Fitness_lovers_clan 👈
👉Follow @Fitness_lovers_clan👈
👉Follow @Fitness_lovers_clan 👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲Follow now to become healthy!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Credit: @nutrition.palette .
.
.
.
#burnfatburn #burnfatfast #burnfatnotsugar #burnfats #burnbellyfat #nofatfood #burnfat #losefat #losefats #losebellyfat #losefatgainmuscle #eatfattolosefat #losefatfast #losethefat #losethatfat #losebodyfat #fatlose #loseweighttips #loseweightfast #howtolosefat #losefatnotmuscle #didyouknow #didyouknowthat #loseweightforgood #loseweightnow #healthychoice #diets #diethacks #fitnessnutrition #nutrition

👉Eat nutritious foods in a calorie deficit along with doing resistance training to lose fat!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉 @Fitness_lovers_clan for more!!
👉Share it with your loved ones. ❤️
👉Tag someone who needs to see this!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❤️DOUBLE TAP ❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉Follow @Fitness_lovers_clan 👈
👉Follow @Fitness_lovers_clan 👈
👉Follow @Fitness_lovers_clan 👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲Follow now to become healthy!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Credit: @nutrition.palette .
.
.
.
#burnfatburn #burnfatfast #burnfatnotsugar #burnfats #burnbellyfat #nofatfood #burnfat #losefat #losefats #losebellyfat #losefatgainmuscle #eatfattolosefat #losefatfast #losethefat #losethatfat #losebodyfat #fatlose #loseweighttips #loseweightfast #howtolosefat #losefatnotmuscle #didyouknow #didyouknowthat #loseweightforgood #loseweightnow #healthychoice #diets #diethacks #fitnessnutrition #nutrition

ATTENTION: Instagram is only showing publications for those to INTERACT, if you want to continue receiving delights like this EVERYDAY, like 🙏😍 and comment "I want" ❤️👍 .
 I do not exchange a plate full of health like that for any snack in the world!  Sweet potatoes, ground duckling, beans, beets and salad 😍👌🏻
Follow me @calories_solution for more Daily delicious food

ATTENTION: Instagram is only showing publications for those to INTERACT, if you want to continue receiving delights like this EVERYDAY, like 🙏😍 and comment "I want" ❤️👍 .
I do not exchange a plate full of health like that for any snack in the world! Sweet potatoes, ground duckling, beans, beets and salad 😍👌🏻
Follow me @calories_solution for more Daily delicious food