#gymshark

Tag posts on Instagram

7.5m posts

Top Posts

🌴 heyy🌴 
Alors grosses grosses courbatures aux mollets et ischios depuis 3 jours à cause du training de vendredi, presque impossible de marcher mais j’ai fait avec.. 😂😭 J’ai beaucoup de travail en ce moment donc malheureusement je suis obligée de ralentir niveau muscu, je ne pourrai pas toujours, pendant 3 semaines, y aller 😢 (les études avant tout..)
____________________________________________________________ #fitness #fitnessmotivation #fitfam #fit #fitgirl #fitfrenchies #gymshark #myprotein #nopainnogain #bodypositive  #fitspo #getfit #training #workinprogress #motivation #healthylifestyle

🌴 heyy🌴
Alors grosses grosses courbatures aux mollets et ischios depuis 3 jours à cause du training de vendredi, presque impossible de marcher mais j’ai fait avec.. 😂😭 J’ai beaucoup de travail en ce moment donc malheureusement je suis obligée de ralentir niveau muscu, je ne pourrai pas toujours, pendant 3 semaines, y aller 😢 (les études avant tout..)
____________________________________________________________ #fitness #fitnessmotivation #fitfam #fit #fitgirl #fitfrenchies #gymshark #myprotein #nopainnogain #bodypositive #fitspo #getfit #training #workinprogress #motivation #healthylifestyle

Missing my sweaty sweaty holiday workouts 💦 
As much as I do love getting all warm and cosy at Christmas, it could never compare to wearing zero makeup, spending all the day outside and always having a tan😂
-
Happy Tuesday guys 🧡

Missing my sweaty sweaty holiday workouts 💦
As much as I do love getting all warm and cosy at Christmas, it could never compare to wearing zero makeup, spending all the day outside and always having a tan😂
-
Happy Tuesday guys 🧡

Okay let’s talk! So it’s November, we are in the fall season! 🍁🍂 And we got the new year coming up..... whose starting a New Years Resolution to diet, work out, get fit blah blah? Comment down below I’m curious! Now, If you follow my work outs or watch my YouTube, and you guys really want to know how my work outs flow.....hit me up, so we can work out because I’m here to help y’all 🥰 and we gotta get the summer body on point for 2020 🤪 @gymshark @puma @fashionnova #gymshark #fitness #fitnesshelp #workouts #beavisionary #lifestyle

Okay let’s talk! So it’s November, we are in the fall season! 🍁🍂 And we got the new year coming up..... whose starting a New Years Resolution to diet, work out, get fit blah blah? Comment down below I’m curious! Now, If you follow my work outs or watch my YouTube, and you guys really want to know how my work outs flow.....hit me up, so we can work out because I’m here to help y’all 🥰 and we gotta get the summer body on point for 2020 🤪 @gymshark @puma @fashionnova #gymshark #fitness #fitnesshelp #workouts #beavisionary #lifestyle

This weekend I:
1. Hung out in LA & had way too much caffeine☕️
2. Went to a concert instead of the gym🥳
3. Definitely didn’t drink enough water😨
4. Had drinks with friends🍺
5. Left the gym after 2 workouts bc of lack of motivation🙇🏼‍♀️
6. Are fro yo w my mans🍦
7. Didn’t track my macros😫
.
& you know what’s insane?!
.
1. I’m not 10 pounds heavier😍
2. I didn’t lose all my progress🤩
3. The world didn’t end🌎
4. The gym is still waiting for me🏋🏼‍♀️
5. I HAD SO MUCH FUN😛

If you would’ve told me this 2 years ago I would’ve called you crazy. I used to think you had do track macros to a tee everyday, hit the gym everyday, never be social, etc if you wanted to be lean & fit & healthy. But GIRL I WAS WRONG.

You can still enjoy life. You can still be fit. You can still be lean. You can have time for everything. It’s called MODERATION BABYYYYY. I don’t do this every weekend, in fact I haven’t had a weekend like this in months. But when the opportunity presents itself to make memories with my friends, I’m going to take it. & I’m not going to feel guilty about it.🤷🏼‍♀️
//
Headed to the gym to smash a leg workout & use those extra carbs 🤫 gunna drink my water today, meal prep, & fuel body for some crazy gains.
Who’s with me!?😱🤗
//
Outfit: @jednorthwomen ❤️
Photo/edits: @daniel_hawk22 ❤️

This weekend I:
1. Hung out in LA & had way too much caffeine☕️
2. Went to a concert instead of the gym🥳
3. Definitely didn’t drink enough water😨
4. Had drinks with friends🍺
5. Left the gym after 2 workouts bc of lack of motivation🙇🏼‍♀️
6. Are fro yo w my mans🍦
7. Didn’t track my macros😫
.
& you know what’s insane?!
.
1. I’m not 10 pounds heavier😍
2. I didn’t lose all my progress🤩
3. The world didn’t end🌎
4. The gym is still waiting for me🏋🏼‍♀️
5. I HAD SO MUCH FUN😛

If you would’ve told me this 2 years ago I would’ve called you crazy. I used to think you had do track macros to a tee everyday, hit the gym everyday, never be social, etc if you wanted to be lean & fit & healthy. But GIRL I WAS WRONG.

You can still enjoy life. You can still be fit. You can still be lean. You can have time for everything. It’s called MODERATION BABYYYYY. I don’t do this every weekend, in fact I haven’t had a weekend like this in months. But when the opportunity presents itself to make memories with my friends, I’m going to take it. & I’m not going to feel guilty about it.🤷🏼‍♀️
//
Headed to the gym to smash a leg workout & use those extra carbs 🤫 gunna drink my water today, meal prep, & fuel body for some crazy gains.
Who’s with me!?😱🤗
//
Outfit: @jednorthwomen ❤️
Photo/edits: @daniel_hawk22 ❤️

Ma tête quand ... 🤔 
A. Je soulève lourd au curl 
B. J’ai envie d’aller aux toilettes 
C. C’est le jour de repos 
D. Donne moi ta meilleure réponse en commentaire! 😂
____
Pour rappel, le BLACKOUT @gymshark 🦈 c’est lundi 25 novembre à 20h! Ce haut ION Stringer sera à -50%! 😱
___
#teamgrosguifit #teamshape #gymshark #gymsharktrain #shred #pump #curl #biceps #armsday #shredded #training

Ma tête quand ... 🤔
A. Je soulève lourd au curl
B. J’ai envie d’aller aux toilettes
C. C’est le jour de repos
D. Donne moi ta meilleure réponse en commentaire! 😂
____
Pour rappel, le BLACKOUT @gymshark 🦈 c’est lundi 25 novembre à 20h! Ce haut ION Stringer sera à -50%! 😱
___
#teamgrosguifit #teamshape #gymshark #gymsharktrain #shred #pump #curl #biceps #armsday #shredded #training

𝐒𝐨𝐦𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐭𝐛𝐚𝐜𝐤𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐢𝐞𝐬 𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦 𝐚𝐭 𝐚 𝐧𝐞𝐰 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Here i am 1 year later, stronger than i was before my injury with better technique.💪🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
______________________________
#gymshark #gymsharkwomen

𝐒𝐨𝐦𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐭𝐛𝐚𝐜𝐤𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐢𝐞𝐬 𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦 𝐚𝐭 𝐚 𝐧𝐞𝐰 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Here i am 1 year later, stronger than i was before my injury with better technique.💪🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
______________________________
#gymshark #gymsharkwomen

On Tuesdays we wear matching jumpers 🍂 #babesofmissguided @missguided

On Tuesdays we wear matching jumpers 🍂 #babesofmissguided @missguided

Most Recent

🔥Hamstring & Glute workout🔥
•SUMO BARBELL DEADLIFTS *not optional* •DB Romanian deadlifts 4x10
•Barbell hip thrusts 4x12
•Seated hamstring curls 4x12
•Weighted back extensions 4x12 •Single leg db deadlifts 3x12e
I warmed up 12 mins on the spin bike and ended my workout with 10min incline treadmill! I also added standing weighted oblique crunches (???) in between back extensions. Hope someone uses this and feels sore after!!! Weight should be heavyyyyy
•
•
•
• •
#fitfam#fitchicks#girlswholift#gym#gymmotivation#nutrition#gymtime#iifym#iifymgirls#bodybuilding#veganbodybuilding#vegan#lafitness#weightlossjourney#nike#adidas#lululemon#fitnessapparel#physique#lifting#weights#weightlifting#gymshark#gymsharkwomen#alphalete#bodybuildingcom#ucf

🔥Hamstring & Glute workout🔥
•SUMO BARBELL DEADLIFTS *not optional* •DB Romanian deadlifts 4x10
•Barbell hip thrusts 4x12
•Seated hamstring curls 4x12
•Weighted back extensions 4x12 •Single leg db deadlifts 3x12e
I warmed up 12 mins on the spin bike and ended my workout with 10min incline treadmill! I also added standing weighted oblique crunches (???) in between back extensions. Hope someone uses this and feels sore after!!! Weight should be heavyyyyy



• •
#fitfam #fitchicks #girlswholift #gym #gymmotivation #nutrition #gymtime #iifym #iifymgirls #bodybuilding #veganbodybuilding #vegan #lafitness #weightlossjourney #nike #adidas #lululemon #fitnessapparel #physique #lifting #weights #weightlifting #gymshark #gymsharkwomen #alphalete #bodybuildingcom #ucf

✨Чему не место на церемонии в 2019 году: главные свадебные пережитки✨
Если бы вы, допустим, с помощью машины времени попали на свадьбу 80-х годов, вы бы сильно удивились, как все поменялось за это время. Каждый год свадебные организаторы придумывают что-то новое, одни тренды появляются, другие исчезают. Это закономерный ход времени. Правда, от чего-то очень сложно избавиться, но необходимо.
✨Марш Мендельсона (Даже во время официальной процедуры в ЗАГСе можно отказаться от нее (особенно если там просто запись, а не оркест при ЗАГСе). Ничего не имеем против этой прекрасной музыки, но, кажется, она немного приелась и хорошо бы сменить ее чем-то новым.)
✨Крики «Горько»
✨Традиционное белое платье ✨Странные конкурсы (Кто откусит больше каравая — тот хозяин в доме, съесть соль, чтобы это был последний раз, когда вы друг другу насолили, битье бокалов на счастье. Если вы суеверны и верите, что эти приметы помогут вам в семейной жизни, то никто вам не запрещает. Или, возможно, вы хотите оставить эти конкурсы для гостей, которым это важно. Но нам кажется, что и это можно отнести к пережиткам прошлого (особенно бокалы жалко)
✨Посыпание рисом
✨Вальс как свадебный танец
✨Только двое свидетелей (Для заключения брака в ЗАГСе нужно только двое свидетелей с каждой стороны. Но не обязательно этим ограничиваться. А помимо них пригласите еще ваших друзей стать подружками невесты и шаферами. Им будет приятно, что вы выделили им такую роль в церемонии. Да их помощь в особенный день вам понадобится как никогда, поверьте.)
✨Кража и выкуп невесты (Странные, но забавные части мероприятия.Это может получиться забавно, если вы выберите профессионального свадебного ведущего. Если они вам не по нраву эти пункты — смело вычеркивайте их из сценария.) #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam  #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov

✨Чему не место на церемонии в 2019 году: главные свадебные пережитки✨
Если бы вы, допустим, с помощью машины времени попали на свадьбу 80-х годов, вы бы сильно удивились, как все поменялось за это время. Каждый год свадебные организаторы придумывают что-то новое, одни тренды появляются, другие исчезают. Это закономерный ход времени. Правда, от чего-то очень сложно избавиться, но необходимо.
✨Марш Мендельсона (Даже во время официальной процедуры в ЗАГСе можно отказаться от нее (особенно если там просто запись, а не оркест при ЗАГСе). Ничего не имеем против этой прекрасной музыки, но, кажется, она немного приелась и хорошо бы сменить ее чем-то новым.)
✨Крики «Горько»
✨Традиционное белое платье ✨Странные конкурсы (Кто откусит больше каравая — тот хозяин в доме, съесть соль, чтобы это был последний раз, когда вы друг другу насолили, битье бокалов на счастье. Если вы суеверны и верите, что эти приметы помогут вам в семейной жизни, то никто вам не запрещает. Или, возможно, вы хотите оставить эти конкурсы для гостей, которым это важно. Но нам кажется, что и это можно отнести к пережиткам прошлого (особенно бокалы жалко)
✨Посыпание рисом
✨Вальс как свадебный танец
✨Только двое свидетелей (Для заключения брака в ЗАГСе нужно только двое свидетелей с каждой стороны. Но не обязательно этим ограничиваться. А помимо них пригласите еще ваших друзей стать подружками невесты и шаферами. Им будет приятно, что вы выделили им такую роль в церемонии. Да их помощь в особенный день вам понадобится как никогда, поверьте.)
✨Кража и выкуп невесты (Странные, но забавные части мероприятия.Это может получиться забавно, если вы выберите профессионального свадебного ведущего. Если они вам не по нраву эти пункты — смело вычеркивайте их из сценария.) #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov

✨Чему не место на церемонии в 2019 году: главные свадебные пережитки✨
Если бы вы, допустим, с помощью машины времени попали на свадьбу 80-х годов, вы бы сильно удивились, как все поменялось за это время. Каждый год свадебные организаторы придумывают что-то новое, одни тренды появляются, другие исчезают. Это закономерный ход времени. Правда, от чего-то очень сложно избавиться, но необходимо.
✨Марш Мендельсона (Даже во время официальной процедуры в ЗАГСе можно отказаться от нее (особенно если там просто запись, а не оркест при ЗАГСе). Ничего не имеем против этой прекрасной музыки, но, кажется, она немного приелась и хорошо бы сменить ее чем-то новым.)
✨Крики «Горько»
✨Традиционное белое платье ✨Странные конкурсы (Кто откусит больше каравая — тот хозяин в доме, съесть соль, чтобы это был последний раз, когда вы друг другу насолили, битье бокалов на счастье. Если вы суеверны и верите, что эти приметы помогут вам в семейной жизни, то никто вам не запрещает. Или, возможно, вы хотите оставить эти конкурсы для гостей, которым это важно. Но нам кажется, что и это можно отнести к пережиткам прошлого (особенно бокалы жалко)
✨Посыпание рисом
✨Вальс как свадебный танец
✨Только двое свидетелей (Для заключения брака в ЗАГСе нужно только двое свидетелей с каждой стороны. Но не обязательно этим ограничиваться. А помимо них пригласите еще ваших друзей стать подружками невесты и шаферами. Им будет приятно, что вы выделили им такую роль в церемонии. Да их помощь в особенный день вам понадобится как никогда, поверьте.)
✨Кража и выкуп невесты (Странные, но забавные части мероприятия.Это может получиться забавно, если вы выберите профессионального свадебного ведущего. Если они вам не по нраву эти пункты — смело вычеркивайте их из сценария.) #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam  #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov

✨Чему не место на церемонии в 2019 году: главные свадебные пережитки✨
Если бы вы, допустим, с помощью машины времени попали на свадьбу 80-х годов, вы бы сильно удивились, как все поменялось за это время. Каждый год свадебные организаторы придумывают что-то новое, одни тренды появляются, другие исчезают. Это закономерный ход времени. Правда, от чего-то очень сложно избавиться, но необходимо.
✨Марш Мендельсона (Даже во время официальной процедуры в ЗАГСе можно отказаться от нее (особенно если там просто запись, а не оркест при ЗАГСе). Ничего не имеем против этой прекрасной музыки, но, кажется, она немного приелась и хорошо бы сменить ее чем-то новым.)
✨Крики «Горько»
✨Традиционное белое платье ✨Странные конкурсы (Кто откусит больше каравая — тот хозяин в доме, съесть соль, чтобы это был последний раз, когда вы друг другу насолили, битье бокалов на счастье. Если вы суеверны и верите, что эти приметы помогут вам в семейной жизни, то никто вам не запрещает. Или, возможно, вы хотите оставить эти конкурсы для гостей, которым это важно. Но нам кажется, что и это можно отнести к пережиткам прошлого (особенно бокалы жалко)
✨Посыпание рисом
✨Вальс как свадебный танец
✨Только двое свидетелей (Для заключения брака в ЗАГСе нужно только двое свидетелей с каждой стороны. Но не обязательно этим ограничиваться. А помимо них пригласите еще ваших друзей стать подружками невесты и шаферами. Им будет приятно, что вы выделили им такую роль в церемонии. Да их помощь в особенный день вам понадобится как никогда, поверьте.)
✨Кража и выкуп невесты (Странные, но забавные части мероприятия.Это может получиться забавно, если вы выберите профессионального свадебного ведущего. Если они вам не по нраву эти пункты — смело вычеркивайте их из сценария.) #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov

Leading fitness center/GYM in South Kolkata with world Class Health Club Equipment, Gym Trainers, Zumba Trainers Etc.

Enroll Now .  Call 098367 00821

#gym #bodybuilding #kolkata #thekolkatabuzz #bodytransformation #fatloss #fatlosscoach #gymmotivation #gymshark

Leading fitness center/GYM in South Kolkata with world Class Health Club Equipment, Gym Trainers, Zumba Trainers Etc.

Enroll Now . Call 098367 00821

#gym #bodybuilding #kolkata #thekolkatabuzz #bodytransformation #fatloss #fatlosscoach #gymmotivation #gymshark

✨Чему не место на церемонии в 2019 году: главные свадебные пережитки✨
Если бы вы, допустим, с помощью машины времени попали на свадьбу 80-х годов, вы бы сильно удивились, как все поменялось за это время. Каждый год свадебные организаторы придумывают что-то новое, одни тренды появляются, другие исчезают. Это закономерный ход времени. Правда, от чего-то очень сложно избавиться, но необходимо.
✨Марш Мендельсона (Даже во время официальной процедуры в ЗАГСе можно отказаться от нее (особенно если там просто запись, а не оркест при ЗАГСе). Ничего не имеем против этой прекрасной музыки, но, кажется, она немного приелась и хорошо бы сменить ее чем-то новым.)
✨Крики «Горько»
✨Традиционное белое платье ✨Странные конкурсы (Кто откусит больше каравая — тот хозяин в доме, съесть соль, чтобы это был последний раз, когда вы друг другу насолили, битье бокалов на счастье. Если вы суеверны и верите, что эти приметы помогут вам в семейной жизни, то никто вам не запрещает. Или, возможно, вы хотите оставить эти конкурсы для гостей, которым это важно. Но нам кажется, что и это можно отнести к пережиткам прошлого (особенно бокалы жалко)
✨Посыпание рисом
✨Вальс как свадебный танец
✨Только двое свидетелей (Для заключения брака в ЗАГСе нужно только двое свидетелей с каждой стороны. Но не обязательно этим ограничиваться. А помимо них пригласите еще ваших друзей стать подружками невесты и шаферами. Им будет приятно, что вы выделили им такую роль в церемонии. Да их помощь в особенный день вам понадобится как никогда, поверьте.)
✨Кража и выкуп невесты (Странные, но забавные части мероприятия.Это может получиться забавно, если вы выберите профессионального свадебного ведущего. Если они вам не по нраву эти пункты — смело вычеркивайте их из сценария.) #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam  #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov

✨Чему не место на церемонии в 2019 году: главные свадебные пережитки✨
Если бы вы, допустим, с помощью машины времени попали на свадьбу 80-х годов, вы бы сильно удивились, как все поменялось за это время. Каждый год свадебные организаторы придумывают что-то новое, одни тренды появляются, другие исчезают. Это закономерный ход времени. Правда, от чего-то очень сложно избавиться, но необходимо.
✨Марш Мендельсона (Даже во время официальной процедуры в ЗАГСе можно отказаться от нее (особенно если там просто запись, а не оркест при ЗАГСе). Ничего не имеем против этой прекрасной музыки, но, кажется, она немного приелась и хорошо бы сменить ее чем-то новым.)
✨Крики «Горько»
✨Традиционное белое платье ✨Странные конкурсы (Кто откусит больше каравая — тот хозяин в доме, съесть соль, чтобы это был последний раз, когда вы друг другу насолили, битье бокалов на счастье. Если вы суеверны и верите, что эти приметы помогут вам в семейной жизни, то никто вам не запрещает. Или, возможно, вы хотите оставить эти конкурсы для гостей, которым это важно. Но нам кажется, что и это можно отнести к пережиткам прошлого (особенно бокалы жалко)
✨Посыпание рисом
✨Вальс как свадебный танец
✨Только двое свидетелей (Для заключения брака в ЗАГСе нужно только двое свидетелей с каждой стороны. Но не обязательно этим ограничиваться. А помимо них пригласите еще ваших друзей стать подружками невесты и шаферами. Им будет приятно, что вы выделили им такую роль в церемонии. Да их помощь в особенный день вам понадобится как никогда, поверьте.)
✨Кража и выкуп невесты (Странные, но забавные части мероприятия.Это может получиться забавно, если вы выберите профессионального свадебного ведущего. Если они вам не по нраву эти пункты — смело вычеркивайте их из сценария.) #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov

Found these at Kmart for only $10! DEAR # KMART Product design team, this is the direction you need to go when producing ladies activewear focusing on leggings mainly. #squatproofleggings #Gymshark #Musclenation #Lornajane #Lululemon #Ryderwear vs #Kmart.

Found these at Kmart for only $10! DEAR # KMART Product design team, this is the direction you need to go when producing ladies activewear focusing on leggings mainly. #squatproofleggings #Gymshark #Musclenation #Lornajane #Lululemon #Ryderwear vs #Kmart .

YA’LL I FINALLY SET A NEW PR OF 245. 🤑 been plateauing with 235 for a minute, and tonight YA GIRL FINALLY KILLED THAT CLEAN AF TOO. 🤪 ALSO, my bff came to the gym, SO WE BACK BACK. #dathairflip #imalwayswinning

YA’LL I FINALLY SET A NEW PR OF 245. 🤑 been plateauing with 235 for a minute, and tonight YA GIRL FINALLY KILLED THAT CLEAN AF TOO. 🤪 ALSO, my bff came to the gym, SO WE BACK BACK. #dathairflip #imalwayswinning

😎😎
no caption🙄 .
🇮🇳🎆 @ankitv21
@iamravibaghel
@jugal_1065
@khushisaraswat2000  @mr.sr_17
@sahilkhan
@sergiconstance
@sergiconstance
#sahilkhan ,□◇FITNESS😘😍🤫🏋️‍♂️✔🔥💪#kaigreene BODYFITNESS 
#sangramchougule #jeffseid #sergiconstance #gurumann #rohitkhatrifitness # #wwe2k19 #wwe #workoutimprovement #workout #bodybuilding😎🙏 #brocklesnar #BODYBUILDING👊♨️🔥💪💪 #bodybuilding #bodyfitness #rock #foodlovers #fitnessmotivation #fitness #food #gym #gymlovers #gymfood #gymshark # 🇮🇳💪🇮🇳💪🔥♨️🔥♨️👊✊👊✊ indian man. ...Sangra. chougule🔥🏋️‍♂️🤸‍♂️#ufc #fitnessculbindia #gymacademy#sixabsworkout #icc

😎😎
no caption🙄 .
🇮🇳🎆 @ankitv21
@iamravibaghel
@jugal_1065
@khushisaraswat2000 @mr.sr_17
@sahilkhan
@sergiconstance
@sergiconstance
#sahilkhan ,□◇FITNESS😘😍🤫🏋️‍♂️✔🔥💪 #kaigreene BODYFITNESS
#sangramchougule #jeffseid #sergiconstance #gurumann #rohitkhatrifitness # #wwe2k19 #wwe #workoutimprovement #workout #bodybuilding 😎🙏 #brocklesnar #BODYBUILDING 👊♨️🔥💪💪 #bodybuilding #bodyfitness #rock #foodlovers #fitnessmotivation #fitness #food #gym #gymlovers #gymfood #gymshark # 🇮🇳💪🇮🇳💪🔥♨️🔥♨️👊✊👊✊ indian man. ...Sangra. chougule🔥🏋️‍♂️🤸‍♂️ #ufc #fitnessculbindia #gymacademy #sixabsworkout #icc

You don’t get what you wish for, you get what you work for💪🏼 #fitnessmotivation

You don’t get what you wish for, you get what you work for💪🏼 #fitnessmotivation

These past couple days have been a struggle. It has taken all of my energy and my will to get my ass to the gym and push myself beyond limits. Thank you to my partner @david468 for being that voice, you seem to know what to say and when to say it. I can’t believe I’m only 4 days out from my first show. #freakingout  #blessed #greatful #peakweek #competitor #bikini #fitness #fitgirl #gfafitness #gohard #dontgiveup #gymshark #strongwomen #strong

These past couple days have been a struggle. It has taken all of my energy and my will to get my ass to the gym and push myself beyond limits. Thank you to my partner @david468 for being that voice, you seem to know what to say and when to say it. I can’t believe I’m only 4 days out from my first show. #freakingout #blessed #greatful #peakweek #competitor #bikini #fitness #fitgirl #gfafitness #gohard #dontgiveup #gymshark #strongwomen #strong

Your transformation starts NOW! 💪

Your transformation starts NOW! 💪

Sometimes motivation dips, circumstances change but my persistence never changes, 7 years in, I think I know I'm winning, love Hels 💋
.
Outfit by @nolimitstraining19 for 10% off use code: HELSBELLSNLT10
.
🤩Dont forget for your daily feed, turn on your post notifications for little me🤩
.
#nike #gymshark #underarmour #ryderwear #puma #adidas #roarathleticsapparel #nolimitstraining19 #postworkout #fitness #gymselfie #training #gymlife #workout #fitspo #fitagram #igfitness #igfitfam #fitfam #progress #gymgirls #fitnesslife #fitnesslifestyle #gymwear #fitnessmotivation #personalgoals #positivemind #helsbellsfit

Sometimes motivation dips, circumstances change but my persistence never changes, 7 years in, I think I know I'm winning, love Hels 💋
.
Outfit by @nolimitstraining19 for 10% off use code: HELSBELLSNLT10
.
🤩Dont forget for your daily feed, turn on your post notifications for little me🤩
.
#nike #gymshark #underarmour #ryderwear #puma #adidas #roarathleticsapparel #nolimitstraining19 #postworkout #fitness #gymselfie #training #gymlife #workout #fitspo #fitagram #igfitness #igfitfam #fitfam #progress #gymgirls #fitnesslife #fitnesslifestyle #gymwear #fitnessmotivation #personalgoals #positivemind #helsbellsfit

This is a great photo of two people that are shredded. Alot of work has gone into these bodies and if you want to look this good, You have to put the effort in. It won't happen over night but it will happen.

Good luck with your journey.

Tag someone you know that has weights like this, or maybe your weights are in a similar spot, if so? 
Drop a comment down below to hold yourself accountable!

Hopefuly telling us in the comments might make you pick them up and use them again.

#Weights #weightsession #gym #gymmotivation #gymshark #fitfam #bodybuilding #dieting #diet #workout #workoutworrior #yoga #boxing #cardio #motivationfit #fitnessmotivation #workoutworrior #shredded #shredding #shredsville

This is a great photo of two people that are shredded. Alot of work has gone into these bodies and if you want to look this good, You have to put the effort in. It won't happen over night but it will happen.

Good luck with your journey.

Tag someone you know that has weights like this, or maybe your weights are in a similar spot, if so?
Drop a comment down below to hold yourself accountable!

Hopefuly telling us in the comments might make you pick them up and use them again.

#Weights #weightsession #gym #gymmotivation #gymshark #fitfam #bodybuilding #dieting #diet #workout #workoutworrior #yoga #boxing #cardio #motivationfit #fitnessmotivation #workoutworrior #shredded #shredding #shredsville

ᑕᗩᑎ YOᑌ ᔕᑭOT KY? 🤔
•
𝖲𝗁𝖾’𝗌 𝗍𝗁𝖾 𝗌𝗆𝖺𝗅𝗅𝖾𝗌𝗍 𝗈𝗇𝖾 𝗈𝗎𝗍 𝗍𝗁𝖾𝗋𝖾 𝖺𝗇𝖽 𝗂𝗇 𝗈𝗇𝖾 𝗈𝖿 𝗁𝖾𝗋 𝖿𝖺𝗏𝗈𝗋𝗂𝗍𝖾 @foxysleotards 🤗 •
#7yearoldgymnast #childathlete #competitivegymnast #traininsane #stronglikeagirl #ican #iwill #lovewhatido #gymnasticsislife #thebestlife #gymternet #igkids #gymnastsofinstagram #videooftheday #gymshark #livingmybestlife #tumbling #backwalkover #getitgirl #myhappyplace #thisis7

ᑕᗩᑎ YOᑌ ᔕᑭOT KY? 🤔

𝖲𝗁𝖾’𝗌 𝗍𝗁𝖾 𝗌𝗆𝖺𝗅𝗅𝖾𝗌𝗍 𝗈𝗇𝖾 𝗈𝗎𝗍 𝗍𝗁𝖾𝗋𝖾 𝖺𝗇𝖽 𝗂𝗇 𝗈𝗇𝖾 𝗈𝖿 𝗁𝖾𝗋 𝖿𝖺𝗏𝗈𝗋𝗂𝗍𝖾 @foxysleotards 🤗 •
#7yearoldgymnast #childathlete #competitivegymnast #traininsane #stronglikeagirl #ican #iwill #lovewhatido #gymnasticsislife #thebestlife #gymternet #igkids #gymnastsofinstagram #videooftheday #gymshark #livingmybestlife #tumbling #backwalkover #getitgirl #myhappyplace #thisis7

Stepped up the intensity with today’s PULL workout with @bradynmonnier 🔥 Shortened the rest periods and squeezed more on each reps leading to a killer workout🙌🏼 Now I’m headed back to the gym for some Squats! .
.
.
#fitness #wellness #health #healthy #muscle #workout #gym #fit #armday #pullworkout #curls #yoga #cardio #food #recovery #functionalfitness #bodybuilding #cellucor #bpnsupps #gymshark @cellucor @bpnsupps @gymshark

Stepped up the intensity with today’s PULL workout with @bradynmonnier 🔥 Shortened the rest periods and squeezed more on each reps leading to a killer workout🙌🏼 Now I’m headed back to the gym for some Squats! .
.
.
#fitness #wellness #health #healthy #muscle #workout #gym #fit #armday #pullworkout #curls #yoga #cardio #food #recovery #functionalfitness #bodybuilding #cellucor #bpnsupps #gymshark @cellucor @bpnsupps @gymshark

Unconventional fitness training with kettle bells, suspension trainers and heavy ropes is becoming very popular.

Here are 7 reasons why!
1.	It breaks up the monotony and boredom of conventional tools like dumbbells, barbells and isolated machines
2.	They typically offer an easier and safer learning curve from beginners to experts
3.	They encourage more natural bodyweight movements so you can exercise the way your body was meant to
4.	Enhanced range of motion and greater body flexibility
5.	Increased strength in upper and lower body
6.	Excellent cardiovascular workout
7.	Improves your fat burning capability

Bored with your regular exercise routine? Try unconventional training! 
Come to Hooyah Fitness Studio and explore our unconventional training offerings! 
Contact us [8657120129]

#Cardio #Cycling #Gymshark #FitFam #FitLife #Fitness #FitnessAddict #HipThrust #GetStrong #GymLife #NoPainNoGain #PersonalTrainer #Sweat #Treadmill #Weights #Hustle #Workout #Gym #Training #Muscle #Fitness #SportsNutrition
#HiranandaniEstate #Thane #HooyahFit

Unconventional fitness training with kettle bells, suspension trainers and heavy ropes is becoming very popular.

Here are 7 reasons why!
1. It breaks up the monotony and boredom of conventional tools like dumbbells, barbells and isolated machines
2. They typically offer an easier and safer learning curve from beginners to experts
3. They encourage more natural bodyweight movements so you can exercise the way your body was meant to
4. Enhanced range of motion and greater body flexibility
5. Increased strength in upper and lower body
6. Excellent cardiovascular workout
7. Improves your fat burning capability

Bored with your regular exercise routine? Try unconventional training!
Come to Hooyah Fitness Studio and explore our unconventional training offerings!
Contact us [8657120129]

#Cardio #Cycling #Gymshark #FitFam #FitLife #Fitness #FitnessAddict #HipThrust #GetStrong #GymLife #NoPainNoGain #PersonalTrainer #Sweat #Treadmill #Weights #Hustle #Workout #Gym #Training #Muscle #Fitness #SportsNutrition
#HiranandaniEstate #Thane #HooyahFit

This is a sweet girl 😘
.
.
.
.
.
#fitness #gymlife #healthyfood #gymmotivation #gymshark #instagood 😘🏖

This is a sweet girl 😘
.
.
.
.
.
#fitness #gymlife #healthyfood #gymmotivation #gymshark #instagood 😘🏖

💥Motivation💥
◾What motivates you to keep going through the day, not even only fitness, but the day in general?🤔
◾For me it's the fact that I still have a loy of people to prove wrong, and I will do just that💯
◾People will try and bring you down, they will try and make you feel like less than you should but don't let that hurt you because you will make it🔥
◾As far as fitness I continue because I have goals to reach and I enjoy it💪 I killed shoulders tonight and boy does it feel good to be back home here
◾Swipe to see me 2 years ago and the gains ive made💥
#grind #gymrat #gymlife #gym #gymshark #getit #gains #16 #gymmotivation #gymtime #fitfam 
#fitness #shoulders #cardio #bouldershoulders #gainville #teenbodybuilding #teenbodybuilder

💥Motivation💥
◾What motivates you to keep going through the day, not even only fitness, but the day in general?🤔
◾For me it's the fact that I still have a loy of people to prove wrong, and I will do just that💯
◾People will try and bring you down, they will try and make you feel like less than you should but don't let that hurt you because you will make it🔥
◾As far as fitness I continue because I have goals to reach and I enjoy it💪 I killed shoulders tonight and boy does it feel good to be back home here
◾Swipe to see me 2 years ago and the gains ive made💥
#grind #gymrat #gymlife #gym #gymshark #getit #gains #16 #gymmotivation #gymtime #fitfam
#fitness #shoulders #cardio #bouldershoulders #gainville #teenbodybuilding #teenbodybuilder

Love the mindset this kid has 🙌 Double TAP and TAG a friend that’d love this video! 💯
.
.
.
.
Follow @mind_overmuscle for more great content ♥️
.
.
.
.
🎥: @karlniilo

Love the mindset this kid has 🙌 Double TAP and TAG a friend that’d love this video! 💯
.
.
.
.
Follow @mind_overmuscle for more great content ♥️
.
.
.
.
🎥: @karlniilo

“The person who says it cannot be done should not interrupt the person who is doing it.”
-Chinese Proverb 
_______________________________________________________
Cardio after all my workouts kills me, but you gotta do what you gotta do! _______________________________________________________
FULL LEG WORKOUT 
Squat: 6x4 - 75% +30lbs
Paused Deadlift: 5x2 - 70% +30lbs
Leg Extensions: 3x12	
Leg Curls: 3x12	
Hanging Leg Raises: 4xF	
_______________________________________________________ .
.
.
#beavisioanry #gymshark #fitness #gym #fitspo
#fitnessmotivation #bodybuilding #love #positivity #happy #gymmotivation #nopainnogain #physique #gymlife #gymlife #fitnessmodel #strong #powerlifting #shredded #gymvideos #legworkout #abs @zacperna @benfrancis #armofitness #universityofarizona #uofa

“The person who says it cannot be done should not interrupt the person who is doing it.”
-Chinese Proverb
_______________________________________________________
Cardio after all my workouts kills me, but you gotta do what you gotta do! _______________________________________________________
FULL LEG WORKOUT
Squat: 6x4 - 75% +30lbs
Paused Deadlift: 5x2 - 70% +30lbs
Leg Extensions: 3x12
Leg Curls: 3x12
Hanging Leg Raises: 4xF
_______________________________________________________ .
.
.
#beavisioanry #gymshark #fitness #gym #fitspo
#fitnessmotivation #bodybuilding #love #positivity #happy #gymmotivation #nopainnogain #physique #gymlife #gymlife #fitnessmodel #strong #powerlifting #shredded #gymvideos #legworkout #abs @zacperna @benfrancis #armofitness #universityofarizona #uofa

No Scars To Your Beautiful.. We’re Stars and We’re Beautiful 🖤
-
:
- 
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦; @goodluckcharlottee 
#selflove #entrepreneur #influencer #depressionhelp #anxiety #support  #wellness #gymsharkwomen #explore #explorepage #gymshark #theshaderoom #womenempowerment #womenmatter

No Scars To Your Beautiful.. We’re Stars and We’re Beautiful 🖤
-
:
-
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦; @goodluckcharlottee
#selflove #entrepreneur #influencer #depressionhelp #anxiety #support #wellness #gymsharkwomen #explore #explorepage #gymshark #theshaderoom #womenempowerment #womenmatter

🇸🇪Lillördag och idag blev det en kort morgonpw på 40 min pga tidigt möte i Trelleborg. Åtta plusgrader och vindstilla. Koltrasten ”Kalle” sjöng ljuvligt idag med sin partner #Colleste”, lyssna ...🤗💕. 🇺🇸Today it was a short morning pw of 40 min due to early meeting in Trelleborg. Eight plus degrees celcius and still wind. The song "Kalle" sang beautifully today with her partner #Colleste ", listen ... 🤗💕. 5amclub #viken #Löpning  #hälsakroppsjäl #fitness  #gymshark #fitnessmotivation #fitman #runner #sporthalsa  #health #workout #gymshark #swedenrunners #healthy #löparglädje #viken #mabra_com #haglöfs #salomon #gym #polarvantagem #halluxvallgus #autumnrun #topphalsamagazine #fågelkvitter #donationsregistret #användreflex #synsmanfinnsman #parkrun  #nevergiveup

🇸🇪Lillördag och idag blev det en kort morgonpw på 40 min pga tidigt möte i Trelleborg. Åtta plusgrader och vindstilla. Koltrasten ”Kalle” sjöng ljuvligt idag med sin partner #Colleste ”, lyssna ...🤗💕. 🇺🇸Today it was a short morning pw of 40 min due to early meeting in Trelleborg. Eight plus degrees celcius and still wind. The song "Kalle" sang beautifully today with her partner #Colleste ", listen ... 🤗💕. 5amclub #viken #Löpning #hälsakroppsjäl #fitness #gymshark #fitnessmotivation #fitman #runner #sporthalsa #health #workout #gymshark #swedenrunners #healthy #löparglädje #viken #mabra_com #haglöfs #salomon #gym #polarvantagem #halluxvallgus #autumnrun #topphalsamagazine #fågelkvitter #donationsregistret #användreflex #synsmanfinnsman #parkrun #nevergiveup

🔥💪Обратный отсчет до большого боя продолжается! До боя осталось 4 дня! ☑️@bronzebomber VS @luisortiz☑️ 💥#boxing #boxeo #gymshark @boxingfamily_ua @akblapin
#RTFight #loma #usyk17 #boxingfamily_ua#akblapin #boxing #worldtrip

🔥💪Обратный отсчет до большого боя продолжается! До боя осталось 4 дня! ☑️@bronzebomber VS @luisortiz ☑️ 💥 #boxing #boxeo #gymshark @boxingfamily_ua @akblapin
#RTFight #loma #usyk17 #boxingfamily_ua #akblapin #boxing #worldtrip

Discipline road!! Deeds not words!
💥 On the go workout 💥 8 sets max pull-up 🧗 as meny sit-ups you can in 2mins 🪑 and run 800m at full sprint 🏃 BOOM!!!!

Discipline road!! Deeds not words!
💥 On the go workout 💥 8 sets max pull-up 🧗 as meny sit-ups you can in 2mins 🪑 and run 800m at full sprint 🏃 BOOM!!!!

Всем привет 👋 После Гран При 2 немного скомпенсировал, скорее больше получил отёк , так как после загрузки и фривольного питания в воскресенье, мало спал и обильно пил, при этом малоподвижное времяпровождение в этот день, стресс и кортизол сделали своё дело🥴😅 В понедельник уже рвался в бой, провели тренировку ног и часовое кардио , после чего немного отпустило 😜 И морально и физически, вода из под кожи немного затянулась в мышцы 💪🏽 глаза 👀 более широко раскрылись ☺️ Время ещё есть улучшиться и довести кондиции 🙏🏽🔥 Двигаемся дальше , всем добра и мотивации 🏆🥇#gymmodelscom #gymmodel #sochi #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #gymshark #muscles #motivation #sochi #golden #muscle #сочифорния #classicphysique #arms #abs #classicbodybuilding #npc #health  #goldenaesthetic #abs #arms #bodybuilding #классикфизик #backstage

Всем привет 👋 После Гран При 2 немного скомпенсировал, скорее больше получил отёк , так как после загрузки и фривольного питания в воскресенье, мало спал и обильно пил, при этом малоподвижное времяпровождение в этот день, стресс и кортизол сделали своё дело🥴😅 В понедельник уже рвался в бой, провели тренировку ног и часовое кардио , после чего немного отпустило 😜 И морально и физически, вода из под кожи немного затянулась в мышцы 💪🏽 глаза 👀 более широко раскрылись ☺️ Время ещё есть улучшиться и довести кондиции 🙏🏽🔥 Двигаемся дальше , всем добра и мотивации 🏆🥇 #gymmodelscom #gymmodel #sochi #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #gymshark #muscles #motivation #sochi #golden #muscle #сочифорния #classicphysique #arms #abs #classicbodybuilding #npc #health #goldenaesthetic #abs #arms #bodybuilding #классикфизик #backstage

165,lbs has never look beter on me 🏋️‍♂️
So i determine there are 5- levels for walking again.. Levels #
1- the will to walk again .
2- Building body strength again .
3- Balance your self with leg braces. 
4- Baby Steps with leg braces 
5-TAKING YOUR FIRST STEP WITH OUT BRACES WILL BE A LIFE CHANGING MOMENT!!! 👇👇👇
I iam at level-4 from my goal and dream to walk again !!! 👆👆👆
#whellchairbody #gymshark #fitvatoz #bangingweights #wheelchairlife #iwillwalkagain #nevergiveup

165,lbs has never look beter on me 🏋️‍♂️
So i determine there are 5- levels for walking again.. Levels #
1- the will to walk again .
2- Building body strength again .
3- Balance your self with leg braces.
4- Baby Steps with leg braces
5-TAKING YOUR FIRST STEP WITH OUT BRACES WILL BE A LIFE CHANGING MOMENT!!! 👇👇👇
I iam at level-4 from my goal and dream to walk again !!! 👆👆👆
#whellchairbody #gymshark #fitvatoz #bangingweights #wheelchairlife #iwillwalkagain #nevergiveup

Today was the first time wearing two piece bathers in over 6 years...and I actually felt good 😭😍❤️
Over the last 4 years since being a Mum and being on a weightloss journey I have only once gone to the pool and that one time I wore shorts and a T-shirt too nervous to wear actual bathers.
Now I can’t wait to enjoy all the sunny days with my boys 🌸🌞
.
.
#happy #love #weightloss #positvity #motivation #momlife #fitmum #girlswholift #wbffofficial #weightlosstransformation #beforeandafter #getfit #momofboys #postpartum #postpartumjourney #life #gym #gymshark #Weekend #happiness

Today was the first time wearing two piece bathers in over 6 years...and I actually felt good 😭😍❤️
Over the last 4 years since being a Mum and being on a weightloss journey I have only once gone to the pool and that one time I wore shorts and a T-shirt too nervous to wear actual bathers.
Now I can’t wait to enjoy all the sunny days with my boys 🌸🌞
.
.
#happy #love #weightloss #positvity #motivation #momlife #fitmum #girlswholift #wbffofficial #weightlosstransformation #beforeandafter #getfit #momofboys #postpartum #postpartumjourney #life #gym #gymshark #Weekend #happiness