#guiboles

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Aujourd'hui j'ai compris l'importance d'avoir un un rythme de vie normal et des nuits complètes dheures de sommeil.

Fini le travail de nuit !

#basicfitarmentieres#basicfit#basicfitfrance#legday🍑#recuperationoptimum#staystrong#sportaddict#motivation💪#triathlontraining#musculationaddict#nike✔️#dimanchematin#guiboles#progression

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🚴‍♂️TOUTE TOUTE PREMIERE RIDE - épisode 4
"Pourquoi se contenter de quatre étoiles quand on peut en avoir des milliers ?"⭐️⭐️⭐️⭐️
.
@la_ride_ #laridepourmâtin #mâtin #mâtinqueljournal #morningroutine #morninglaterre #morningstrip #velo #biker #cycliste #laride #komute #strava #KOM #segments #slowlife #aventure #PQ #mollets #guiboles #mécaniques #bandedessinée #BD

🚴‍♂️TOUTE TOUTE PREMIERE RIDE - épisode 4
"Pourquoi se contenter de quatre étoiles quand on peut en avoir des milliers ?"⭐️⭐️⭐️⭐️
.
@la_ride_ #laridepourmâtin #mâtin #mâtinqueljournal #morningroutine #morninglaterre #morningstrip #velo #biker #cycliste #laride #komute #strava #KOM #segments #slowlife #aventure #PQ #mollets #guiboles #mécaniques #bandedessinée #BD

My turn @emilieboug + filtre de bronzage. Jean Michel Guiboles Mozzarella #legs #nike #summer #guiboles #girl

My turn @emilieboug + filtre de bronzage. Jean Michel Guiboles Mozzarella #legs #nike #summer #guiboles #girl

🚴‍♂ TOUTE TOUTE PREMIERE RIDE - épisode 2
L'important c'est de communiquer.
.
@la_ride_ #laridepourmâtin #mâtin #mâtinqueljournal #morningroutine #morninglaterre #morningstrip #velo #biker #cycliste #laride #komute #strava #KOM #segments #slowlife #aventure #mollets #guiboles #mécaniques #bandedessinée #BD #confinement #confinementlecture #confinementcreatif

🚴‍♂ TOUTE TOUTE PREMIERE RIDE - épisode 2
L'important c'est de communiquer.
.
@la_ride_ #laridepourma ̂tin #ma ̂tin #ma ̂tinqueljournal #morningroutine #morninglaterre #morningstrip #velo #biker #cycliste #laride #komute #strava #KOM #segments #slowlife #aventure #mollets #guiboles #me ́caniques #bandedessine ́e #BD #confinement #confinementlecture #confinementcreatif

Belle la vie belles les guiboles ? 
#lavie#guiboles

Belle la vie belles les guiboles ?
#lavie #guiboles

❌GUIBOLISATIONS❌
Aujourd'hui je peut dire que je suis accro à la PLS attitude 🤷‍♂️💁‍♂️😂.
Putaing que cette sensation d'avoir les jambes qui tremblent , d'avoir le sang qui circule tel une fusée 🚀, et au final de marcher comme.un canard le lendemain et les 2 à 4 jours apres ♿ y a rien de mieux 😂.
Alors les copaings d'accord ou pas avec moi ?
Passez une bonne soirée l'équipe et on lache rien con. --------------------
YOUTUBE : Do latouctfit 
FACEBOOK : Do latouctfit 
SNAPCHAT : dordo31
----------------------
-10% avec le code DODO10 sur tout le site @prozis
------------------------------------------------------------------
#teamdofit #teamshape #teamfitcat #sado #fit #guiboles #pls #legday #basicfit #basicfitfr #guibolisations #vivelesjambesquitremblent

❌GUIBOLISATIONS❌
Aujourd'hui je peut dire que je suis accro à la PLS attitude 🤷‍♂️💁‍♂️😂.
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Alors les copaings d'accord ou pas avec moi ?
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🚴‍♂️TOUTE TOUTE PREMIERE RIDE - épisode 5 : The end
Et le voilà tout chaud, tout beau, le dernier épisode de cette mini série qu'on a adoré accueillir sur Mâtin ! On retrouve la Ride à la fin du mois de juin, pour le non Tour de France. D'ici là, on a plus qu'à s'échauffer les mollets.
.
@la_ride_ #laridepourmâtin #mâtin #mâtinqueljournal #morningroutine #morninglaterre #morningstrip #velo #biker #cycliste #laride #komute #strava #KOM #segments #slowlife #aventure #PQ #mollets #guiboles #mécaniques #bandedessinée #BD

🚴‍♂️TOUTE TOUTE PREMIERE RIDE - épisode 5 : The end
Et le voilà tout chaud, tout beau, le dernier épisode de cette mini série qu'on a adoré accueillir sur Mâtin ! On retrouve la Ride à la fin du mois de juin, pour le non Tour de France. D'ici là, on a plus qu'à s'échauffer les mollets.
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🚴‍♂️TOUTE TOUTE PREMIERE RIDE - épisode 4
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🚴‍♂ TOUTE TOUTE PREMIERE RIDE - épisode 2
L'important c'est de communiquer.
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Pour résumer mon reportage de famille de ce matin, sans rien montrer ( c'est une surprise ! ) je pourrais résumer en quelques mots : Des petits genoux, des robes à fleurs, des sauts dans la pelouse, un cabot terrible et une peluche rat crevé...Bref une sacré famille ! ! Un très très grand merci à vous 5 pour ces instants de joie . A très vite ! je travaille maintenant sur l'éditing de la revue photographique.

#2020 # famille #extrait #tribu #toutmontrersansrienmontrer#surprise #genoux #choux#guiboles#robedeprincesse #robefleurie #liberty #photographie #lejoliquotien #reportagedefamille #raconterlavie #amour#famille #sisters #marielaureduarte #marielaureduartephotographe #fontainebleau #veneuxlessablons #photographefontainebleau

Pour résumer mon reportage de famille de ce matin, sans rien montrer ( c'est une surprise ! ) je pourrais résumer en quelques mots : Des petits genoux, des robes à fleurs, des sauts dans la pelouse, un cabot terrible et une peluche rat crevé...Bref une sacré famille ! ! Un très très grand merci à vous 5 pour ces instants de joie . A très vite ! je travaille maintenant sur l'éditing de la revue photographique.

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Moustache: chek, barbe: chek, masque cheveux coco: chek, gambettes: chek, corps ouin: chek !!! Ne croyez pas que je crois au bain de jouvence d'huile de coco, je me fais juste chier !!! #jeunesseretrouvée #huildecoco #cheveux #moustache #barbe #guiboles #onverrabien #passeletemps

Moustache: chek, barbe: chek, masque cheveux coco: chek, gambettes: chek, corps ouin: chek !!! Ne croyez pas que je crois au bain de jouvence d'huile de coco, je me fais juste chier !!! #jeunesseretrouvée #huildecoco #cheveux #moustache #barbe #guiboles #onverrabien #passeletemps

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💥10s après je posais un SAAAC💥
.
➡️Semi Marathon Lourdes-Tarbes : 17ème en 1h18’33’’.
.
👽Quand maître Yoda fait des départs plus rapides que toi... Puis, vient le 4ème kilometre et le réveil de la force fut ( doucement quand même).
.
.
🙏La remorque est en cours de décrochage. 
#triathlon#semi#swim#bike#run#train#training#tresor#wesh#helico#phacochere#work#yoda#sport#guiboles#en#maintenance#charrette

💥10s après je posais un SAAAC💥
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➡️Semi Marathon Lourdes-Tarbes : 17ème en 1h18’33’’.
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👽Quand maître Yoda fait des départs plus rapides que toi... Puis, vient le 4ème kilometre et le réveil de la force fut ( doucement quand même).
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🙏La remorque est en cours de décrochage.
#triathlon #semi #swim #bike #run #train #training #tresor #wesh #helico #phacochere #work #yoda #sport #guiboles #en #maintenance #charrette

Salut les Musclés, Lieutenant Gambette, Pas d'ça Mama, Huile de Coude...nos huiles de massage faites a partir d ingrédie nts naturels et authentiques sont disponibles ! (site web sur notre profil) #newproduct #massage #detente #muscle #guiboles #femme #enfant #noel #cadeau #directproducteur

Salut les Musclés, Lieutenant Gambette, Pas d'ça Mama, Huile de Coude...nos huiles de massage faites a partir d ingrédie nts naturels et authentiques sont disponibles ! (site web sur notre profil) #newproduct #massage #detente #muscle #guiboles #femme #enfant #noel #cadeau #directproducteur

🌱🏵🍀🌺Des plantes sur mes mollets.
Cette fois les plantes sont sur les jambes. Et puis c'est tout. Oila!! 🌱🏵🍀🌺 #plante #plantes #plants #leg #legs #jambes #guiboles #fleur #flower #Bloom #fleurie #feuilles #feuillus #végétale #végétaux #dessin #drawing #digitalart #dessinnumerique #rando #poils #poilus #loveyourself #bodypositive #sacàdos #girl #loveyourbody

🌱🏵🍀🌺Des plantes sur mes mollets.
Cette fois les plantes sont sur les jambes. Et puis c'est tout. Oila!! 🌱🏵🍀🌺 #plante #plantes #plants #leg #legs #jambes #guiboles #fleur #flower #Bloom #fleurie #feuilles #feuillus #végétale #végétaux #dessin #drawing #digitalart #dessinnumerique #rando #poils #poilus #loveyourself #bodypositive #sacàdos #girl #loveyourbody

Kyoto 🚅 Hiroshima 🚅 Miyajima 🚅 Nara 🚅 Kyoto
C'était typique ! 
#guiboles #asahi

Kyoto 🚅 Hiroshima 🚅 Miyajima 🚅 Nara 🚅 Kyoto
C'était typique !
#guiboles #asahi

Ça c’est quand il est plus que temps d’aller chez @mon_coiffeur_lille pour reprendre ma frange rideau 🙄 ! , n’est-ce pas @dubois104 !
Et tout le reste !!!
#moncoiffeur #coiffeur#frangerideau #frange#coiffure #lille#lillemaville#yetaittemps #guiboles

Ça c’est quand il est plus que temps d’aller chez @mon_coiffeur_lille pour reprendre ma frange rideau 🙄 ! , n’est-ce pas @dubois104 !
Et tout le reste !!!
#moncoiffeur #coiffeur #frangerideau #frange #coiffure #lille #lillemaville #yetaittemps #guiboles

Le massif des Écrin, vu du Briançonnais. On flirte avec les 4000
#massifdesecrins #velo #guiboles #cimes #montagne

Le massif des Écrin, vu du Briançonnais. On flirte avec les 4000
#massifdesecrins #velo #guiboles #cimes #montagne

Petite pause en Camargue #guiboles #viarhona #biketrip #travel

Petite pause en Camargue #guiboles #viarhona #biketrip #travel

Petite sortie #alafraiche #debonmatin #6dumat au #lacdestom avant le réveil des kids... on fait chauffer les #guiboles

Petite sortie #alafraiche #debonmatin #6dumat au #lacdestom avant le réveil des kids... on fait chauffer les #guiboles

Sourires certes, mais sourires crispés à 08h00 du matin 😃 H-1 avant de s'envoyer le monstre ...
.
#superslalom #timetoplay #guiboles

Sourires certes, mais sourires crispés à 08h00 du matin 😃 H-1 avant de s'envoyer le monstre ...
.
#superslalom #timetoplay #guiboles

Cet aprème,
On enterrait nos trois guêpes . 
Aies pas peur mon copain,
Et swipes si t'as pas peur des bestioles inoffensives à huit pattes.
Il s'agit pas du dernier régime transylvanique ou scandinave.,
Ni une de mes joyeuses saugrenuitées,
Ni d'un combat de clowns.
.
J'ai soufflé le smarties avec vos coups de cul sur mon cuir, les filles, mais cette balade en claquettes chaussettes nous à finalement mis d'accord, à mon grand regret.
Nul ne sut lesquelles trois avaient sorti leur venin, elles furent toutefois toutes les douze enchassées dans la muraille du sceau à gaufres à jamais.
.
#laptitelarme #bimbam #pifpaf #claquette #chaud #guêpe #vengeance #àsangfroid #smarties #spider #pharaon #jardin #huisclos #smarties #googlevoice #illustration #boucemissaire #laffairealfred #tadebozieu #vibes #web #guiboles #aspivenin #suçon #15balles #rando #nature #bois #santé #queclaes
.
Elle firent toutes les treize un bruit sec en retombant sur leurs pâtes
.
"Johnny got his gomme"

Cet aprème,
On enterrait nos trois guêpes .
Aies pas peur mon copain,
Et swipes si t'as pas peur des bestioles inoffensives à huit pattes.
Il s'agit pas du dernier régime transylvanique ou scandinave.,
Ni une de mes joyeuses saugrenuitées,
Ni d'un combat de clowns.
.
J'ai soufflé le smarties avec vos coups de cul sur mon cuir, les filles, mais cette balade en claquettes chaussettes nous à finalement mis d'accord, à mon grand regret.
Nul ne sut lesquelles trois avaient sorti leur venin, elles furent toutefois toutes les douze enchassées dans la muraille du sceau à gaufres à jamais.
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#laptitelarme #bimbam #pifpaf #claquette #chaud #guêpe #vengeance #àsangfroid #smarties #spider #pharaon #jardin #huisclos #smarties #googlevoice #illustration #boucemissaire #laffairealfred #tadebozieu #vibes #web #guiboles #aspivenin #suçon #15balles #rando #nature #bois #santé #queclaes
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Elle firent toutes les treize un bruit sec en retombant sur leurs pâtes
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"Johnny got his gomme"

Une série de fractionnés en côte histoire de bien s arracher le museau #eveningrun #changeyourbody #run #running #sky #sunset #guiboles #summervibes #vma #côtes #fractionnés

Une série de fractionnés en côte histoire de bien s arracher le museau #eveningrun #changeyourbody #run #running #sky #sunset #guiboles #summervibes #vma #côtes #fractionnés

✳️ « Droit dans le mur » 
#lyon #art #streetart #brut #city #guiboles

✳️ « Droit dans le mur »
#lyon #art #streetart #brut #city #guiboles

❌PYRAMIDALE❌
Voila un style d'entrainement que je surkiff " LE PYRAMIDALE".
Alors en quoi ça consiste 🤔?
C'est simple commencer léger sur des assez longue rep et augmenter petit à petit la charge tout en baissant les reps😊.
Et je vous garantie que ça pique  bien comme il faut mdr.
Je fait ça surtout avec les squats j'adore 😍😍.
20x40kg ,  15x60kg , 12x70kg , 12x70kg , 10x75kg , 10x75kg , 8x80kg , 6x90kg , 4x100kg , 2x110kg , 10x70kg.
Et PLS assuré d entree mdr.
Et vous les copaings vous avez déjà fait ou vous faites du pyramidale ?
Passez une bonne soirée l'équipe et on lache rien con 💪😘.
----------------------
-10% avec le code DODO10 sur tout le site @prozis
-----------------------------------
#pyramidale #teamdofit #recovery #teamshape #teambuddies #teamgrosguifit #teamfitcats #squat #legday #pls #fit #prisedemasse #basicfit #basicfitfr #guiboles #legs

❌PYRAMIDALE❌
Voila un style d'entrainement que je surkiff " LE PYRAMIDALE".
Alors en quoi ça consiste 🤔?
C'est simple commencer léger sur des assez longue rep et augmenter petit à petit la charge tout en baissant les reps😊.
Et je vous garantie que ça pique bien comme il faut mdr.
Je fait ça surtout avec les squats j'adore 😍😍.
20x40kg , 15x60kg , 12x70kg , 12x70kg , 10x75kg , 10x75kg , 8x80kg , 6x90kg , 4x100kg , 2x110kg , 10x70kg.
Et PLS assuré d entree mdr.
Et vous les copaings vous avez déjà fait ou vous faites du pyramidale ?
Passez une bonne soirée l'équipe et on lache rien con 💪😘.
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Que dire tellement c’est beau ? 2e jour de #biketowork intégral. 40 km/jour pendant 2 semaines #guiboles #LAVAUX #Cully @biketoworkch #biketoworkch #lacleman #lakegeneva

Que dire tellement c’est beau ? 2e jour de #biketowork intégral. 40 km/jour pendant 2 semaines #guiboles #LAVAUX #Cully @biketoworkch #biketoworkch #lacleman #lakegeneva