#bcaa

Tag posts on Instagram

1.9m posts

Top Posts

Efter 4h sömn är det dags att utföra dag 2 på praktiken! Idag kommer det behövas en eller två @lohilo kan jag säga! 😴🏥🦄💗 #lohilo

Efter 4h sömn är det dags att utföra dag 2 på praktiken! Idag kommer det behövas en eller två @lohilo kan jag säga! 😴🏥🦄💗 #lohilo

ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ.
СКОЛЬКО?
⠀
Как то меня спросили и немного удивилась, как так не знать элементарного?!?🤷🏼‍♀️
Но призадумавшись поняла что и сама четкой грани не знаю. 🙈 А ведь у каждой тренировке есть свой режим отдыха!
⠀
К примеру:
⠀
✅Увеличиваем силовые показатели - 3-5 минут отдыха;
✅Наращиваем мышечную массу - 45-90 секунд отдыха;
✅Выносливость - принцип 1:1. Одна часть - время выполнения упражнения, вторая - отдых.
✅Жиросжигание - отдых минимален или отсутствует.
⠀
А ведь не один тренер не проговаривает. 😒
Да и сейчас тренера вовсе не особо оговаривают тренировочный процесс, дай бог ставят технику 🙈и то настолько убого что готова подойти и ткнуть пальца « это что за 💩.»😡 Эх жаль я не дипломированный и не классифицированный тренер чтоб так сказать! 😅
А так возможно так и сделала.
⠀
Т.к это нужно знать не только тренерам, но и вам❗️
Дабы вот так не переспрашивать у кого то, и при этом отстегивать денежку не-до-тренеру! 😅🙈
⠀
И вы должны уметь чувствовать, самостоятельно и максимально эффективно восстанавливать организм для дальнейшей работы.
И, плюс ко всему - ты обезопасишь себя от получения травмы и перетренированности.
⠀
Если интересно ставим❤️🏴 #fitness#gym#workout#girl#fit #beauty#пп#диета #программатренировок #sport#бег#фитнес#samara#модель #похудение#пп #спорт#самара#fitness_samara#fitness#спортсамара#sportsamara #мотивация #motivation #тренировка#livespor #bcaa#мышцы#отдых#перерыв

ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ.
СКОЛЬКО?

Как то меня спросили и немного удивилась, как так не знать элементарного?!?🤷🏼‍♀️
Но призадумавшись поняла что и сама четкой грани не знаю. 🙈 А ведь у каждой тренировке есть свой режим отдыха!

К примеру:

✅Увеличиваем силовые показатели - 3-5 минут отдыха;
✅Наращиваем мышечную массу - 45-90 секунд отдыха;
✅Выносливость - принцип 1:1. Одна часть - время выполнения упражнения, вторая - отдых.
✅Жиросжигание - отдых минимален или отсутствует.

А ведь не один тренер не проговаривает. 😒
Да и сейчас тренера вовсе не особо оговаривают тренировочный процесс, дай бог ставят технику 🙈и то настолько убого что готова подойти и ткнуть пальца « это что за 💩.»😡 Эх жаль я не дипломированный и не классифицированный тренер чтоб так сказать! 😅
А так возможно так и сделала.

Т.к это нужно знать не только тренерам, но и вам❗️
Дабы вот так не переспрашивать у кого то, и при этом отстегивать денежку не-до-тренеру! 😅🙈

И вы должны уметь чувствовать, самостоятельно и максимально эффективно восстанавливать организм для дальнейшей работы.
И, плюс ко всему - ты обезопасишь себя от получения травмы и перетренированности.

Если интересно ставим❤️🏴 #fitness #gym #workout #girl #fit #beauty #пп #диета #программатренировок #sport #бег #фитнес #samara #модель #похудение #пп #спорт #самара #fitness_samara #fitness #спортсамара #sportsamara #мотивация #motivation #тренировка #livespor #bcaa #мышцы #отдых #перерыв

FUEL YOUR AMBITION MED 30% HELE UGEN HOS @myproteindk 🔥😍💙 •

Koden er : LAURAKMYP •

Sættet jeg har på koster samlet set kun 356 kr😨 Hvis du køber 2 par curve leggings får du endda en GRATIS taske med lige nu, så hvad venter du på⁉️ •

Det er også ved at være sidste chance, hvis du skal nå at sikre dig din størrelse, yndlingsfarve eller yndlingssmag🤤 Black Friday er lige rundt om hjørnet, og jeg kan ikke garantere, at netop dine yndlingsprodukter, ikke bliver udsolgt, så gør som mig, og få det købt nu😘 •

Bruger både deres tøj, kosttilskud, proteinpulver, snacks mm, og alt får min varmeste anbefaling🤩 •

#bikinifitness #newcomers #nc20 #personligtræning #bodybuilding #fitness #fit #træning #proteinbar #mad #personligtræner #vægttab #muskler #cardio #protein #vægttabsrejse #styrketræning #kostplan #sundhed #muskelopbygning #livsstilsændring #dedikation #fitspo #myproteindk #myprotein #reklame #bcaa #kosttilskud #fuelyourambition

FUEL YOUR AMBITION MED 30% HELE UGEN HOS @myproteindk 🔥😍💙 •

Koden er : LAURAKMYP •

Sættet jeg har på koster samlet set kun 356 kr😨 Hvis du køber 2 par curve leggings får du endda en GRATIS taske med lige nu, så hvad venter du på⁉️ •

Det er også ved at være sidste chance, hvis du skal nå at sikre dig din størrelse, yndlingsfarve eller yndlingssmag🤤 Black Friday er lige rundt om hjørnet, og jeg kan ikke garantere, at netop dine yndlingsprodukter, ikke bliver udsolgt, så gør som mig, og få det købt nu😘 •

Bruger både deres tøj, kosttilskud, proteinpulver, snacks mm, og alt får min varmeste anbefaling🤩 •

#bikinifitness #newcomers #nc20 #personligtræning #bodybuilding #fitness #fit #træning #proteinbar #mad #personligtræner #vægttab #muskler #cardio #protein #vægttabsrejse #styrketræning #kostplan #sundhed #muskelopbygning #livsstilsændring #dedikation #fitspo #myproteindk #myprotein #reklame #bcaa #kosttilskud #fuelyourambition

🛑Istnieją osoby, które stawiają suplementy "nad" żywnością konwencjonalną. Do takich suplementów z pewnością możemy zaliczyć popularne BCAA.
-
👉BCAA to zestawienie 3 aminokwasów, które musimy dostarczać z "zewnątrz", dlatego że nasz organizm nie jest w stanie sam ich "wytworzyć".
-
🍗Warto wiedzieć, że tych aminokwasów, które koniecznie musimy dostarczyć jest więcej! Właśnie z tego względu dużo lepszym wyborem będzie bazowanie na konwencjonalnej żywności, z której dostarczymy WSZYSTKICH niezbędnych aminokwasów, a nie tylko 3 wybranych.
-
😅To tak jakbyście chcieli budować mur, ale zapomnielibyście o zaprawie betonowej. Prawdopodobnie to wszystko bardzo szybko runie na ziemię. Bez sensu prawda?
-
🤓Z tego powodu wiele osób mówi, że BCAA nie działa, co jest pół prawdą. BCAA samo w sobie działa, ale lepszym wyborem będzie dostarczanie kompleksu aminokwasów egzogennych aniżeli tylko jakieś wyizolowanej części.
-
🙏Dlatego jeżeli chcesz kupić suplement to lepszym wyborem będzie WPC lub EAA, a nie samo BCAA. Niemniej jednak jeżeli dostarczasz odpowiednio duże ilości białka z żywności to taka dodatkowa suplementacja nie jest czymś koniecznym.
-
🤔Używaliście kiedyś BCAA czy EAA? Jeśli tak to w jakim celu?
-
#teamszmexy #wojtekprawi #bcaa #eaa #białko #aminokwasy #żywność #jedzenie #wiedza #odżywianie #dietabezdiety #dieta #zdrowie #wiemcojem #zdrowejedzenie #teamprozis #exceedyourself #prozisboy #jemzdrowo #zdrowo

🛑Istnieją osoby, które stawiają suplementy "nad" żywnością konwencjonalną. Do takich suplementów z pewnością możemy zaliczyć popularne BCAA.
-
👉BCAA to zestawienie 3 aminokwasów, które musimy dostarczać z "zewnątrz", dlatego że nasz organizm nie jest w stanie sam ich "wytworzyć".
-
🍗Warto wiedzieć, że tych aminokwasów, które koniecznie musimy dostarczyć jest więcej! Właśnie z tego względu dużo lepszym wyborem będzie bazowanie na konwencjonalnej żywności, z której dostarczymy WSZYSTKICH niezbędnych aminokwasów, a nie tylko 3 wybranych.
-
😅To tak jakbyście chcieli budować mur, ale zapomnielibyście o zaprawie betonowej. Prawdopodobnie to wszystko bardzo szybko runie na ziemię. Bez sensu prawda?
-
🤓Z tego powodu wiele osób mówi, że BCAA nie działa, co jest pół prawdą. BCAA samo w sobie działa, ale lepszym wyborem będzie dostarczanie kompleksu aminokwasów egzogennych aniżeli tylko jakieś wyizolowanej części.
-
🙏Dlatego jeżeli chcesz kupić suplement to lepszym wyborem będzie WPC lub EAA, a nie samo BCAA. Niemniej jednak jeżeli dostarczasz odpowiednio duże ilości białka z żywności to taka dodatkowa suplementacja nie jest czymś koniecznym.
-
🤔Używaliście kiedyś BCAA czy EAA? Jeśli tak to w jakim celu?
-
#teamszmexy #wojtekprawi #bcaa #eaa #białko #aminokwasy #żywność #jedzenie #wiedza #odżywianie #dietabezdiety #dieta #zdrowie #wiemcojem #zdrowejedzenie #teamprozis #exceedyourself #prozisboy #jemzdrowo #zdrowo

U kojim situacijama treba sa kazete: “ E SAD JE DOSTA! KRECEM DA TRENIRAM!”
1️⃣ Ukoliko ste dostigli onu kilazu koja narusava vase prirodno kretanje.
2️⃣ Ukoliko zbog kilaze koju imate osecate bolove na odredjenim delovima tela (zglobovima).
3️⃣ Ako vam vas izgled ne pruza dovoljno samopouzdanja i “gadi” vam se kad se pogledate u ogledalo.
4️⃣ Ako imate neki zdravstveni problem koji fizicka aktivnost moze da resi, a da ne morate da koristite nikakve medikamente.
5️⃣ Ako ste skloni naletima depresije, anksioznosti i drugim psiholoskim promenama.
6️⃣ Kada shvatite da ima visak vremena u svom dnevnom ritmu, a shvatite da ga tracite bezefikasno. - Dokazano je da fizicka aktivnost pomogla svima koji su imali nesto od ovih 6 stavki. Ne propagira se fizicka aktivnost zato sto je to trend, vec zato sto stvarno IMA EFEKTA. Nije skupo izaci napolje i setati satima u prirodi. Nije skupo igrati odbojku, kosarku ili fudbal na terencetu. Nije skupo gledati vezbe na YouTube-u i primenjivati ih kod kuce. NIJE SKUPO uplatiti grupne treninge, ako vec ne mozete da priustite personalnog trenera. - Ali je zato EKSTREMNO SKUPO medicinsko lecenje, operacije i dozivotne terapije. Kostace vas mnogo ono zdravlje koje ste mogli da sacuvate, a niste, kada dodje period starosti i kada cete zeleti da provodite vreme sa najblizima, a necete moci jer nece uspeti da ispratite njihov tok zivota.
Razmislite dobro, kada cete reci “Dosta!” I pokrenuti se.

#fitness #bcaa #strongabs #defineabs #workingout #gymtime

U kojim situacijama treba sa kazete: “ E SAD JE DOSTA! KRECEM DA TRENIRAM!”
1️⃣ Ukoliko ste dostigli onu kilazu koja narusava vase prirodno kretanje.
2️⃣ Ukoliko zbog kilaze koju imate osecate bolove na odredjenim delovima tela (zglobovima).
3️⃣ Ako vam vas izgled ne pruza dovoljno samopouzdanja i “gadi” vam se kad se pogledate u ogledalo.
4️⃣ Ako imate neki zdravstveni problem koji fizicka aktivnost moze da resi, a da ne morate da koristite nikakve medikamente.
5️⃣ Ako ste skloni naletima depresije, anksioznosti i drugim psiholoskim promenama.
6️⃣ Kada shvatite da ima visak vremena u svom dnevnom ritmu, a shvatite da ga tracite bezefikasno. - Dokazano je da fizicka aktivnost pomogla svima koji su imali nesto od ovih 6 stavki. Ne propagira se fizicka aktivnost zato sto je to trend, vec zato sto stvarno IMA EFEKTA. Nije skupo izaci napolje i setati satima u prirodi. Nije skupo igrati odbojku, kosarku ili fudbal na terencetu. Nije skupo gledati vezbe na YouTube-u i primenjivati ih kod kuce. NIJE SKUPO uplatiti grupne treninge, ako vec ne mozete da priustite personalnog trenera. - Ali je zato EKSTREMNO SKUPO medicinsko lecenje, operacije i dozivotne terapije. Kostace vas mnogo ono zdravlje koje ste mogli da sacuvate, a niste, kada dodje period starosti i kada cete zeleti da provodite vreme sa najblizima, a necete moci jer nece uspeti da ispratite njihov tok zivota.
Razmislite dobro, kada cete reci “Dosta!” I pokrenuti se.

#fitness #bcaa #strongabs #defineabs #workingout #gymtime

‼️Gewinnspiel‼️
Zusammen mit @nocco.at  verlosen wir 2 Trays á 24 Dosen mit dem Geschmack deiner Wahl jeweils 1 Tray für dich und deinen Freund! 🤤
Was du dafür tun musst!?
* Makiere deinen Gymbuddy mit dem du die Trays gewinnen willst 🕺🏼
* like diesen Post 👍🏼
* Folge mir @_tinschn_  und @nocco.at 💥
--------------
(Könnt auch mehrmals kommentieren 😝)
Nur wer die Schritte 1-3 einhält, nimmt an der Verlosung teil. Das Gewinnspiel endet am 24.11.19, 23:59 Uhr❕
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram! (Mindestalter 14 Jahre)
Der Gewinner wird in der Story verlinkt und von mir per PN kontaktiert! 😝
Gooooood Luck 🍀
Anzeige | @nocco.at •
•
•
#nocco#nocco_at#areyounoccoenough#noccoaustria#noccobca#lovefitness#fitnessaddict#fit#fitfam#getfit#health#Fitness#active#fühldochstärker#bcaa#fitness#gewinnspiel#fit#sport#boost

‼️Gewinnspiel‼️
Zusammen mit @nocco.at verlosen wir 2 Trays á 24 Dosen mit dem Geschmack deiner Wahl jeweils 1 Tray für dich und deinen Freund! 🤤
Was du dafür tun musst!?
* Makiere deinen Gymbuddy mit dem du die Trays gewinnen willst 🕺🏼
* like diesen Post 👍🏼
* Folge mir @_tinschn_ und @nocco.at 💥
--------------
(Könnt auch mehrmals kommentieren 😝)
Nur wer die Schritte 1-3 einhält, nimmt an der Verlosung teil. Das Gewinnspiel endet am 24.11.19, 23:59 Uhr❕
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram! (Mindestalter 14 Jahre)
Der Gewinner wird in der Story verlinkt und von mir per PN kontaktiert! 😝
Gooooood Luck 🍀
Anzeige | @nocco.at


#nocco #nocco_at #areyounoccoenough #noccoaustria #noccobca #lovefitness #fitnessaddict #fit #fitfam #getfit #health #Fitness #active #fühldochstärker #bcaa #fitness #gewinnspiel #fit #sport #boost

Most Recent

.
🔺 Настоящая ценность кокосового масла – это лауриновая кислота. Оно служит мощным усилителем иммунной системы человека💥
🔺 Снижает уровень холестерина в организме
🔼Уменьшает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, повышенного давления, внезапного инфаркта или инсульта и рака
🔺Помогает снизить вес
🔺Укрепляет десны и зубы 🔺 Помогает справиться с простудой и гриппом
.
⏩Количество - 900г
⏩Цена - 350 грн
.
.
Ждем тебя в #ViktoryNutriland 🔝😎✌ пиши/звони в direct/Viber ✨
.
Адрес:
🌟ул. 49 Гвардейской дивизии, 24. ТЦ Оскар
Или.
🌟ул. Карла Маркса, 59.
👉+38 099 296 6832.
Или.
🌟 Центральный рынок, бутик 12.
Или.
🌟 ул. Ушакова, 23
.
Доставка Новой Почтой по Украине🇺🇦🇺🇦🇺🇦.
.
@viktorynutriland_official
__________________________
#протеин #спорт #пп #бодибилдинг #спортсмен #качек #спортивноепитание #bcaa #protein #креатин #аминокислоты #суставы #жиросжигатель #спортпит #спортпитхерсон #fit #healthy #vitamin #diet #купитьспортпит #ViktoryNutriland

.
🔺 Настоящая ценность кокосового масла – это лауриновая кислота. Оно служит мощным усилителем иммунной системы человека💥
🔺 Снижает уровень холестерина в организме
🔼Уменьшает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, повышенного давления, внезапного инфаркта или инсульта и рака
🔺Помогает снизить вес
🔺Укрепляет десны и зубы 🔺 Помогает справиться с простудой и гриппом
.
⏩Количество - 900г
⏩Цена - 350 грн
.
.
Ждем тебя в #ViktoryNutriland 🔝😎✌ пиши/звони в direct/Viber ✨
.
Адрес:
🌟ул. 49 Гвардейской дивизии, 24. ТЦ Оскар
Или.
🌟ул. Карла Маркса, 59.
👉+38 099 296 6832.
Или.
🌟 Центральный рынок, бутик 12.
Или.
🌟 ул. Ушакова, 23
.
Доставка Новой Почтой по Украине🇺🇦🇺🇦🇺🇦.
.
@viktorynutriland_official
__________________________
#протеин #спорт #пп #бодибилдинг #спортсмен #качек #спортивноепитание #bcaa #protein #креатин #аминокислоты #суставы #жиросжигатель #спортпит #спортпитхерсон #fit #healthy #vitamin #diet #купитьспортпит #ViktoryNutriland

🏠Kapıda ödeme seçeneği (nakit 💸 kart 💳)
📦
Kapıda kargo kontrol imkanı
📲Aynı gün 17:30'a kadar 🕝 ücretsiz kargo
📣Adınıza faturalı
🔱 % 💯orjinal ürün garantili

EN UYGUN FİYAT İÇİN DM
#sporsalonu#indirim#creatine#mushcletech#whey#protein#wheyprotein#bcaa#glutamin#creatine#gym#suplements#gainer#vücutgeliştirme#fitness#bodybuilding#fitnessturkiye#antrenman#antreman#kas#proteintozu#lcarnitine

🏠Kapıda ödeme seçeneği (nakit 💸 kart 💳)
📦
Kapıda kargo kontrol imkanı
📲Aynı gün 17:30'a kadar 🕝 ücretsiz kargo
📣Adınıza faturalı
🔱 % 💯orjinal ürün garantili

EN UYGUN FİYAT İÇİN DM
#sporsalonu #indirim #creatine #mushcletech #whey #protein #wheyprotein #bcaa #glutamin #creatine #gym #suplements #gainer #vücutgeliştirme #fitness #bodybuilding #fitnessturkiye #antrenman #antreman #kas #proteintozu #lcarnitine

🔄Комплексный 6 компонентный протеин
☑️Протеиновый коктейль с восхитительным вкусом. 🍍Усилен важными пищеварительным ферментами, не оставляет чувства вздутия или переполнения живота, идеален для использования несколько раз в день.
.
Цена ➡️ 1550 грн.
Количество ➡️ 2.27 кг.(48 порций)
.
Ждем тебя в #ViktoryNutriland 🔝😎✌ пиши/звони в direct/Viber ✨
.
Адрес:
🌟ул. Малая Арнаутская 55.
👉+38068 507 9762
.
Доставка Новой Почтой по Украине🇺🇦🇺🇦🇺🇦.
.
@viktorynutriland_official
___________________________
#белок #правильноепитание #спортивноетело #пп #протеиновыебатончики #витамины #шейкер #спортзал #бодибилдинг #мышцы #тренер #суставы #жиротоп #худею #жиросжигатель #спортпитхерсон #украина #зож #спорт #bcaa #бцаа #гейнер #креатин #протеин #спортпит #спортивноепитание #одесса

🔄Комплексный 6 компонентный протеин
☑️Протеиновый коктейль с восхитительным вкусом. 🍍Усилен важными пищеварительным ферментами, не оставляет чувства вздутия или переполнения живота, идеален для использования несколько раз в день.
.
Цена ➡️ 1550 грн.
Количество ➡️ 2.27 кг.(48 порций)
.
Ждем тебя в #ViktoryNutriland 🔝😎✌ пиши/звони в direct/Viber ✨
.
Адрес:
🌟ул. Малая Арнаутская 55.
👉+38068 507 9762
.
Доставка Новой Почтой по Украине🇺🇦🇺🇦🇺🇦.
.
@viktorynutriland_official
___________________________
#белок #правильноепитание #спортивноетело #пп #протеиновыебатончики #витамины   #шейкер #спортзал #бодибилдинг #мышцы #тренер #суставы #жиротоп #худею #жиросжигатель #спортпитхерсон #украина #зож #спорт #bcaa #бцаа #гейнер #креатин #протеин #спортпит #спортивноепитание #одесса

Proteine din lapte și ouă digerate diferit pentru a asigura organismului un flux constant de aminoacizi pentru un timp mai îndelungat. 2 arome: 🍫 și 🍓.

Proteine din lapte și ouă digerate diferit pentru a asigura organismului un flux constant de aminoacizi pentru un timp mai îndelungat. 2 arome: 🍫 și 🍓.

Complejo de aminoácidos de alta calidad para atletas ambiciosos y demandantes!!!! #galvanizenutrition #miragesportsnutrition #supplements #aminoacids #bcaapowder #sportsupplements #sportnutrition #bcaa

Complejo de aminoácidos de alta calidad para atletas ambiciosos y demandantes!!!! #galvanizenutrition #miragesportsnutrition #supplements #aminoacids #bcaapowder #sportsupplements #sportnutrition #bcaa

🏠Kapıda ödeme seçeneği (nakit 💸 kart 💳)
📦
Kapıda kargo kontrol imkanı
📲Aynı gün 17:30'a kadar 🕝 ücretsiz kargo
📣Adınıza faturalı
🔱 % 💯orjinal ürün garantili

EN UYGUN FİYAT İÇİN DM
#sporsalonu#indirim#creatine#mushcletech#whey#protein#wheyprotein#bcaa#glutamin#creatine#gym#suplements#gainer#vücutgeliştirme#fitness#bodybuilding#fitnessturkiye#antrenman#antreman#kas#proteintozu#lcarnitine

🏠Kapıda ödeme seçeneği (nakit 💸 kart 💳)
📦
Kapıda kargo kontrol imkanı
📲Aynı gün 17:30'a kadar 🕝 ücretsiz kargo
📣Adınıza faturalı
🔱 % 💯orjinal ürün garantili

EN UYGUN FİYAT İÇİN DM
#sporsalonu #indirim #creatine #mushcletech #whey #protein #wheyprotein #bcaa #glutamin #creatine #gym #suplements #gainer #vücutgeliştirme #fitness #bodybuilding #fitnessturkiye #antrenman #antreman #kas #proteintozu #lcarnitine

💥 Безусловно, становая тяга – это одно из самых трудоёмких и в то же время опасных упражнений, выполняемых со штангой. И тем не менее, очень многим атлетам необходимо всё же увеличивать вес штанги в становой тяге, по причине нехватки прироста в мышечной массе для хороших результатов на соревнованиях.
⠀
Итак, для того, чтобы увеличить становою тягу вам понадобятся собственно, штанга и тренажёрный зал, а также блины для штанги, специальный пояс, ремни и плинты.
⠀
Для того, чтобы добиться увеличения становой, в первую очередь нужно помнить о технике. Это касается правильного положения рук и ног, а также спины. Очень важно, чтобы все части тела поднимались равномерно, без рывков. Спину нужно всегда держать жёстко и прямо. Тяжёлоатлетический пояс и ремни необходимы, чтобы уберечься от травм.
⠀
Не причиняя ущерба технике, старайтесь увеличивать вес штанги от сета к сету. Прибавляйте, например, по 5-10 кг при каждом новом подходе. Конечно, следует делать скидку на вашу общую физическую подготовку, которая имеется изначально. Увеличивайте вес по возможности, не перегружая спину.
⠀
Успешного увеличения веса в становой тяге можно добиться, прибавляя блины каждую неделю. Естественно, постоянно продолжать это делать нельзя, однако можно несколько растягивать этот процесс. Например, добавлять по 5 кг к рабочему весу за неделю и делать это до тех пор, пока вес не достигнет вашего максимума. Затем начните всё сначала, только теперь самый первый вес увеличьте на 10 кг. Таким образом, вы получите оптимального вида пирамиду увеличения веса.
⠀
👉 Продолжение в первом комментарии 👇

💥 Безусловно, становая тяга – это одно из самых трудоёмких и в то же время опасных упражнений, выполняемых со штангой. И тем не менее, очень многим атлетам необходимо всё же увеличивать вес штанги в становой тяге, по причине нехватки прироста в мышечной массе для хороших результатов на соревнованиях.

Итак, для того, чтобы увеличить становою тягу вам понадобятся собственно, штанга и тренажёрный зал, а также блины для штанги, специальный пояс, ремни и плинты.

Для того, чтобы добиться увеличения становой, в первую очередь нужно помнить о технике. Это касается правильного положения рук и ног, а также спины. Очень важно, чтобы все части тела поднимались равномерно, без рывков. Спину нужно всегда держать жёстко и прямо. Тяжёлоатлетический пояс и ремни необходимы, чтобы уберечься от травм.

Не причиняя ущерба технике, старайтесь увеличивать вес штанги от сета к сету. Прибавляйте, например, по 5-10 кг при каждом новом подходе. Конечно, следует делать скидку на вашу общую физическую подготовку, которая имеется изначально. Увеличивайте вес по возможности, не перегружая спину.

Успешного увеличения веса в становой тяге можно добиться, прибавляя блины каждую неделю. Естественно, постоянно продолжать это делать нельзя, однако можно несколько растягивать этот процесс. Например, добавлять по 5 кг к рабочему весу за неделю и делать это до тех пор, пока вес не достигнет вашего максимума. Затем начните всё сначала, только теперь самый первый вес увеличьте на 10 кг. Таким образом, вы получите оптимального вида пирамиду увеличения веса.

👉 Продолжение в первом комментарии 👇

Какой коллаген лучше: морской или животный
⠀
Для получения животного продукта перерабатываются суставы и шкуры крупного рогатого скота, свиней, птиц. Ткани, в которых содержатся коллагеновые волокна, вываривают. Полученные вещества разбивают на более мелкие молекулы путем гидролиза.
⠀
Животный продукт, полученный при переработке, является более доступным. Но коллагенновые молекулы животных не похожи на человеческие, поэтому они хуже усваиваются. Организму приходится тратить энергию на их преобразование.
⠀
Процесс производства животного коллагена менее сложный, чем рыбьего. Он дешевле, поэтому ему отдают предпочтение многие люди. Но рыбий продукт отличается более высокой биологической доступностью. Он быстрее всасывается через стенки кишечника и усваивается в 1,5 раза лучше.
⠀
📍Выбирая, какой коллаген лучше: рыбий или говяжий, следует учесть, что морской продукт считается наиболее эффективным и легко усваиваемым. Его молекулы похожи на человеческие, они проще проникают сквозь дерму. Насыщение такими структурами стимулирует процесс выработки естественных коллагеновых волокон в организме.
⠀
👍🏼Польза коллагена:
- поддерживается здоровье суставов, связок, снижается риск ухудшения их состояния;
- укрепляются кости, уменьшается вероятность переломов;
- ускоряется процесс заживления после переломов;
- повышается тонус, упругость, эластичность кожи;
- улучшается кровообращение;
- глюкоза из кровяного русла начинает более эффективно распределяться в тканях;
- повышается выносливость, увеличивается объем мышечной массы;
- предотвращается изжога и язвенное поражение органов ЖКТ;
- уменьшаются растяжки, целлюлит становится менее заметным;
- ускоряется метаболизм;
- волосы, ногти, зубы укрепляются;
- улучшается состояния людей, страдающих от пищеварительных расстройств, особенно от синдромов повышенной кишечной проницаемости, раздраженного кишечника.
⠀
🛒Цена коллагена на фото со скидкой: 1890 руб
*цены актуальны на момент публикации поста
⠀
Ещё больше спортивного питания можете найти в магазине @body_magic_rus
————————————————-
Для заказа:
📩Директ/WhatsApp/Звонок
☎️По номеру: +79600463758
🏪Адрес: Мартына Межлаука 13

Какой коллаген лучше: морской или животный

Для получения животного продукта перерабатываются суставы и шкуры крупного рогатого скота, свиней, птиц. Ткани, в которых содержатся коллагеновые волокна, вываривают. Полученные вещества разбивают на более мелкие молекулы путем гидролиза.

Животный продукт, полученный при переработке, является более доступным. Но коллагенновые молекулы животных не похожи на человеческие, поэтому они хуже усваиваются. Организму приходится тратить энергию на их преобразование.

Процесс производства животного коллагена менее сложный, чем рыбьего. Он дешевле, поэтому ему отдают предпочтение многие люди. Но рыбий продукт отличается более высокой биологической доступностью. Он быстрее всасывается через стенки кишечника и усваивается в 1,5 раза лучше.

📍Выбирая, какой коллаген лучше: рыбий или говяжий, следует учесть, что морской продукт считается наиболее эффективным и легко усваиваемым. Его молекулы похожи на человеческие, они проще проникают сквозь дерму. Насыщение такими структурами стимулирует процесс выработки естественных коллагеновых волокон в организме.

👍🏼Польза коллагена:
- поддерживается здоровье суставов, связок, снижается риск ухудшения их состояния;
- укрепляются кости, уменьшается вероятность переломов;
- ускоряется процесс заживления после переломов;
- повышается тонус, упругость, эластичность кожи;
- улучшается кровообращение;
- глюкоза из кровяного русла начинает более эффективно распределяться в тканях;
- повышается выносливость, увеличивается объем мышечной массы;
- предотвращается изжога и язвенное поражение органов ЖКТ;
- уменьшаются растяжки, целлюлит становится менее заметным;
- ускоряется метаболизм;
- волосы, ногти, зубы укрепляются;
- улучшается состояния людей, страдающих от пищеварительных расстройств, особенно от синдромов повышенной кишечной проницаемости, раздраженного кишечника.

🛒Цена коллагена на фото со скидкой: 1890 руб
*цены актуальны на момент публикации поста

Ещё больше спортивного питания можете найти в магазине @body_magic_rus
————————————————-
Для заказа:
📩Директ/WhatsApp/Звонок
☎️По номеру: +79600463758
🏪Адрес: Мартына Межлаука 13

本日のビー活!

UTA  vol1 
夜勤明けのウタ活。

2回プッシュアップがあるので全力🙇
UTAくんお付き合い感謝🥺

プランクリフトが地味に効く💦

今日も悶えたクラッピングシザースプッシュアップ🙌

上達しません😂

4timeジャブクロスラッシュ&パーピージャンプが頭から離れない🥺

ちゃんとプロテイン飲もうっと🤔

#筋トレ#トレーニング#有酸素運動#ボディメイク#bodymake#暗闇ボクシング#ボクシング#bmonster#bmonster池袋#ビーモン中毒#ビー活#fitness#boxing#diet#減量#sixpackプロテイン#bcaa#プッシュアップ#ドMの鑑

本日のビー活!

UTA vol1
夜勤明けのウタ活。

2回プッシュアップがあるので全力🙇
UTAくんお付き合い感謝🥺

プランクリフトが地味に効く💦

今日も悶えたクラッピングシザースプッシュアップ🙌

上達しません😂

4timeジャブクロスラッシュ&パーピージャンプが頭から離れない🥺

ちゃんとプロテイン飲もうっと🤔

#筋トレ #トレーニング #有酸素運動 #ボディメイク #bodymake #暗闇ボクシング #ボクシング #bmonster #bmonster池袋 #ビーモン中毒 #ビー活 #fitness #boxing #diet #減量 #sixpackプロテイン #bcaa #プッシュアップ #ドMの鑑

MERAWAT TUBUH ITU PENTING!
BERIKUT 3 (TIGA) ALASAN UTAMANYA YANG WAJIB DIKETAHUI
.
Merawat tubuh itu sama pentingnya jika kita merawat tumbuhan atau mungkin barang-barang yang kita punya. Tujuannya agar terlihat bagus dan tetap memiliki fungsi yang baik. Sama halnya tubuh kita, juga perlu dirawat dengan baik.
Dengan kesibukan yang kita jalani terkadang lupa kalau ternyata tubuh kita perlu dirawat. Ibarat kata perlu diservice mungkin ya. Caranya bisa macam-macam, mungkin dengan istirahat, olah raga, konsumsi makanan kesehatan, dsb agar tubuh tetap terjaga kondisinya dengan baik.
.
BERIKUT ALASAN KENAPA MERAWAT TUBUH ITU PENTING:
.
1. AGAR PENAMPILAN TETAP MENARIK
.
Yang paling tampak atau kelihatan dimata jika kita merawat tubuh dengan baik adalah agar penampila tetap menarik. Kalau pria ya tetap ganteng dan kalau wanita tetap cantik. Orang yang suka merawat diri tetntu kelihatan awet muda secara fisik. Kalau soal umur ya pasti sama saja.
.
Penampilan menarik itu penting karena akan memberikan efek yang baik buat kita. Orang akan melihat kita dengan senang hati. Kalau penampilan rapi, bersih, tubuh ideal tentu orang akan senang berinteraksi dengan kita. Beberapa perusahaan juga kalau menerima calon pekerjaan ada yang mensyaratkan berpenampilan menarik.
.
Maka dari itu agar penampilanmu tetap terjaga, Kamu perlu merawat diri. Terutama bagi wanita yang sudah menikah nih, agar tetap tampil cantik dihadapan suaminya. Kalau yang belum menikah mungkin bisa untuk menarik lawan jenisnya hehe.
.
2. AGAR KESEHATAN TETAP TERJAGA
.
Merawat tubuh agar tetap tampil menarik tentu hubungannya erat dengan kesehatan. Biasanya orang yang suka menarat diri pasti suka olahraga. Mungkin tujuannya untuk menjaga berat badan atau mungkin lagi menurunkan berat badan agar terlihat menarik.
.
Merawat diri nggak hanya untuk yang sudah dewasa. Bagi yang masih remaja harus tetap merawat diri. Merawat diri sudah suatu keharusan karena banyak banget manfaatnya.

MERAWAT TUBUH ITU PENTING!
BERIKUT 3 (TIGA) ALASAN UTAMANYA YANG WAJIB DIKETAHUI
.
Merawat tubuh itu sama pentingnya jika kita merawat tumbuhan atau mungkin barang-barang yang kita punya. Tujuannya agar terlihat bagus dan tetap memiliki fungsi yang baik. Sama halnya tubuh kita, juga perlu dirawat dengan baik.
Dengan kesibukan yang kita jalani terkadang lupa kalau ternyata tubuh kita perlu dirawat. Ibarat kata perlu diservice mungkin ya. Caranya bisa macam-macam, mungkin dengan istirahat, olah raga, konsumsi makanan kesehatan, dsb agar tubuh tetap terjaga kondisinya dengan baik.
.
BERIKUT ALASAN KENAPA MERAWAT TUBUH ITU PENTING:
.
1. AGAR PENAMPILAN TETAP MENARIK
.
Yang paling tampak atau kelihatan dimata jika kita merawat tubuh dengan baik adalah agar penampila tetap menarik. Kalau pria ya tetap ganteng dan kalau wanita tetap cantik. Orang yang suka merawat diri tetntu kelihatan awet muda secara fisik. Kalau soal umur ya pasti sama saja.
.
Penampilan menarik itu penting karena akan memberikan efek yang baik buat kita. Orang akan melihat kita dengan senang hati. Kalau penampilan rapi, bersih, tubuh ideal tentu orang akan senang berinteraksi dengan kita. Beberapa perusahaan juga kalau menerima calon pekerjaan ada yang mensyaratkan berpenampilan menarik.
.
Maka dari itu agar penampilanmu tetap terjaga, Kamu perlu merawat diri. Terutama bagi wanita yang sudah menikah nih, agar tetap tampil cantik dihadapan suaminya. Kalau yang belum menikah mungkin bisa untuk menarik lawan jenisnya hehe.
.
2. AGAR KESEHATAN TETAP TERJAGA
.
Merawat tubuh agar tetap tampil menarik tentu hubungannya erat dengan kesehatan. Biasanya orang yang suka menarat diri pasti suka olahraga. Mungkin tujuannya untuk menjaga berat badan atau mungkin lagi menurunkan berat badan agar terlihat menarik.
.
Merawat diri nggak hanya untuk yang sudah dewasa. Bagi yang masih remaja harus tetap merawat diri. Merawat diri sudah suatu keharusan karena banyak banget manfaatnya.

Jó reggelt! Kezdhetjük a mai napot egy kis banános finomsággal?

A LIGHT DIGEST WHEY PROTEIN egy legújabb generációs fehérjekészítmény 78% tejsavó izolátum és koncentrátum keverékből, minimális CH tartalommal.
2 adag egy tasakban!  #nutrition #bodybuilding #edzés #egeszsegeseletmod #taplalekkiegeszito #budapest #protein #aminosav #bcaa #izmos #izom #szalkas #energia #motivacio #akciok #qntnutrition

Jó reggelt! Kezdhetjük a mai napot egy kis banános finomsággal?

A LIGHT DIGEST WHEY PROTEIN egy legújabb generációs fehérjekészítmény 78% tejsavó izolátum és koncentrátum keverékből, minimális CH tartalommal.
2 adag egy tasakban! #nutrition #bodybuilding #edzés #egeszsegeseletmod #taplalekkiegeszito #budapest #protein #aminosav #bcaa #izmos #izom #szalkas #energia #motivacio #akciok #qntnutrition

Этот комплекс аминокислот является хорошим антикатаболиком, сохраняет мышечные волокна от разрушения и использования АК из них на энергию, т.е. позволяет организму меньше использовать мышечные белки, а брать готовые из крови, которые поступили туда из предтренировочного приёма BCAA.
Что почувствуете? Повышение выносливости на тренировке, тренировку даже хочется продлить. Правда увеличивать объем тренировки не рекомендуется, т.к. в них и смысл, чтобы организму после, в период суперкомпенсации, потребовалось меньше ресурсов для восстановления. В этом и состоит актуальность этой добавки. В условиях недостаточного восстановления (нехватка сна и потребления белка и энергии из пищи), которое наблюдается у большинства.
Кроме того, приятный бонус в виде меньшей мышечной крепатуры, болей, последующих и достигающих пика в период от 24 до 72 часов после интенсивной тренировки.
#bcaa #климовск #климовскпорт #юностьклимовск #фитнесподольск #фитнеслэндподольск #фитнеслендподольк #атлетфитнес #атлетфитнесклимовск #выносливость

Этот комплекс аминокислот является хорошим антикатаболиком, сохраняет мышечные волокна от разрушения и использования АК из них на энергию, т.е. позволяет организму меньше использовать мышечные белки, а брать готовые из крови, которые поступили туда из предтренировочного приёма BCAA.
Что почувствуете? Повышение выносливости на тренировке, тренировку даже хочется продлить. Правда увеличивать объем тренировки не рекомендуется, т.к. в них и смысл, чтобы организму после, в период суперкомпенсации, потребовалось меньше ресурсов для восстановления. В этом и состоит актуальность этой добавки. В условиях недостаточного восстановления (нехватка сна и потребления белка и энергии из пищи), которое наблюдается у большинства.
Кроме того, приятный бонус в виде меньшей мышечной крепатуры, болей, последующих и достигающих пика в период от 24 до 72 часов после интенсивной тренировки.
#bcaa #климовск #климовскпорт #юностьклимовск #фитнесподольск #фитнеслэндподольск #фитнеслендподольк #атлетфитнес #атлетфитнесклимовск #выносливость

✨The active ingredients of DUAL Eye Cream hydrate the skin & provide it with moisture & nutrition that it needs.✨Apply it morning and evening after cleansing your face to your eye contour and eyelids and gently pat it in.✨😊
⁠
#Dualbeauty #Dualeyecream #Dualfacecream #Dualfaceserum #beauty #DualTea #DualBrainBalance #Bcaa #Caffeine #FatBurner #Creatine #Glutamine #DualDetoxTea #DualSlimTea #DualVitamin #DualCoffee #DualAmbassador #my2ual #mydual #dualinnovation #fitfam #fitness #gym #workout #fitnessaddict #germany #supplements #motivation #fitfamgermany #fitfamuk

✨The active ingredients of DUAL Eye Cream hydrate the skin & provide it with moisture & nutrition that it needs.✨Apply it morning and evening after cleansing your face to your eye contour and eyelids and gently pat it in.✨😊

#Dualbeauty #Dualeyecream #Dualfacecream #Dualfaceserum #beauty #DualTea #DualBrainBalance #Bcaa #Caffeine #FatBurner #Creatine #Glutamine #DualDetoxTea #DualSlimTea #DualVitamin #DualCoffee #DualAmbassador #my2ual #mydual #dualinnovation #fitfam #fitness #gym #workout #fitnessaddict #germany #supplements #motivation #fitfamgermany #fitfamuk

WEIDER PREMIUM BCAA!
İnsan əzələsinin təxminən 3-də 1-i BCAA amin turşularından ibarətdir. Bu da o deməkdir ki, EFFEKTLI əzələ quruluşu üçün BCAA çox vacibdir.
1 porsiya (10 q) Premium BCAA'nın tərkibi: ✅ L-leysin - 3 q
✅ L- izoleysin - 1,5 q
✅ L- valin - 1,5 q
✅ L-qlutamin - 1,5 q ✅ Vitamin B 6 - 0,35 mq

Qiyməti: 80 manat (50 porsiya)

Sifariş nömrəsi: 📞 0505400904
Online sifariş və çatdırılma📦📮📭🚚🚛🚚⛟
www.life-sport.az
Satış nöqtələrinin ünvanları. 🚊🚅🚲🚕
✔1. Park Bulvar Ticarət mərkəzi (1 ci mərtəbə şərq tərəfi)
✔2. Badamdar 153A (Araz marketlə üzbəüz, aptek)
✔3. Yasamal r. Əbdülvahab Salamzadə küç. 7 A( Yasamal r. Polis idarəsinin yanı, aptek)
✔4. Məhəmməd Hadi 136,  Əhmədli metrosunun yanı
#lifesport#weider#weiderbcaa#premiumbcaa#bcaa#weiderpremiumbcaa#idmanqidalari#proteinaz

WEIDER PREMIUM BCAA!
İnsan əzələsinin təxminən 3-də 1-i BCAA amin turşularından ibarətdir. Bu da o deməkdir ki, EFFEKTLI əzələ quruluşu üçün BCAA çox vacibdir.
1 porsiya (10 q) Premium BCAA'nın tərkibi: ✅ L-leysin - 3 q
✅ L- izoleysin - 1,5 q
✅ L- valin - 1,5 q
✅ L-qlutamin - 1,5 q ✅ Vitamin B 6 - 0,35 mq

Qiyməti: 80 manat (50 porsiya)

Sifariş nömrəsi: 📞 0505400904
Online sifariş və çatdırılma📦📮📭🚚🚛🚚⛟
www.life-sport.az
Satış nöqtələrinin ünvanları. 🚊🚅🚲🚕
✔1. Park Bulvar Ticarət mərkəzi (1 ci mərtəbə şərq tərəfi)
✔2. Badamdar 153A (Araz marketlə üzbəüz, aptek)
✔3. Yasamal r. Əbdülvahab Salamzadə küç. 7 A( Yasamal r. Polis idarəsinin yanı, aptek)
✔4. Məhəmməd Hadi 136, Əhmədli metrosunun yanı
#lifesport #weider #weiderbcaa #premiumbcaa #bcaa #weiderpremiumbcaa #idmanqidalari #proteinaz

キャロットラペ🥕にんじんの千切り器を新調し、前より細かく千切り出来るようになりました🙌
・
プロテイン・サプリメント関係の言葉で「BCAA」という言葉がよく出てきます。更に最近、「EAA」という言葉もよく聞きます。
使っている方は、BCAA・EAAの言葉の意味を分かっていますか❓何のために摂っているのか❓本当に必要なのか❓…説明出来ますか⁉️
・
#栄養士 #おうちごはん #おうちごはんlover #料理 #クッキング #自炊 #献立 #手作り #手料理 #家庭料理 #日々の暮らし #日々の記録 #料理記録 #japanesefood #キャロットラペ  #野菜たっぷり #BCAA #EAA #アスリート #ジュニアアスリート #部活 #クラブチーム #スポーツ栄養 #スポーツ栄養士

キャロットラペ🥕にんじんの千切り器を新調し、前より細かく千切り出来るようになりました🙌

プロテイン・サプリメント関係の言葉で「BCAA」という言葉がよく出てきます。更に最近、「EAA」という言葉もよく聞きます。
使っている方は、BCAA・EAAの言葉の意味を分かっていますか❓何のために摂っているのか❓本当に必要なのか❓…説明出来ますか⁉️

#栄養士 #おうちごはん #おうちごはんlover #料理 #クッキング #自炊 #献立 #手作り #手料理 #家庭料理 #日々の暮らし #日々の記録 #料理記録 #japanesefood #キャロットラペ #野菜たっぷり #BCAA #EAA #アスリート #ジュニアアスリート #部活 #クラブチーム #スポーツ栄養 #スポーツ栄養士

XTEND Ripped builds on the clinically studied XTEND BCAA powder formula that promotes lean mass, muscle strength, and fat loss. XTEND Ripped is a revolutionary cutting formula that promotes lean muscle growth while packing in ingredients like CLA and Capsimax to help enhance fat loss. It's a great intra-workout weight loss supplement to help you beat goals and start achieving that completely shredded look you’ve been going after.
➡️ Mention this post and receive a second Xtend Ripped for half price😁😁
.
.
.
.
.
#eastcoastsupplements #teamecs #dothework #fitspo #workoutmotivation #gymmotivation #fitnessmotivation #bodybuildingmotivation #fitness #gym #bodybuilding #workout #fitspo #fitfam #gymaddict #gymjunkie #training #exercise #getfit #trainhard #gymlife #fitlife #bcaa

XTEND Ripped builds on the clinically studied XTEND BCAA powder formula that promotes lean mass, muscle strength, and fat loss. XTEND Ripped is a revolutionary cutting formula that promotes lean muscle growth while packing in ingredients like CLA and Capsimax to help enhance fat loss. It's a great intra-workout weight loss supplement to help you beat goals and start achieving that completely shredded look you’ve been going after.
➡️ Mention this post and receive a second Xtend Ripped for half price😁😁
.
.
.
.
.
#eastcoastsupplements #teamecs #dothework #fitspo #workoutmotivation #gymmotivation #fitnessmotivation #bodybuildingmotivation #fitness #gym #bodybuilding #workout #fitspo #fitfam #gymaddict #gymjunkie #training #exercise #getfit #trainhard #gymlife #fitlife #bcaa

Po co nam białko i skąd je brać?

Wiele osób używa terminu „białko” zamiennie do słów: „mięso”, „nabiał” czy „odżywka białkowa”. Jest to błąd, bo wyrazy te nie są synonimami. W poniższym tekście przedstawię jaka jest między nimi różnica, odniosę się do rekomendowanych ilości jego spożywania, a także potencjalnej suplementacji.

Zacznę jednak od wyjaśnienia czym to białko tak naprawdę jest ....
Ciąg dalszy w artykule link w bio 🌐
#bialko #protein #aminokwasy #bcaa #dieta #dietetyk #dietetyk #zdrowadieta #zdrowejedzenie #dietabezdiety #jadlospis #dietabiałkowa #dietaketo #dietetycznie #dietetykonline #dietetykwrocław #nauka #ebm #dietfood  #healthyfood #motywacja #zdrowie #redukcja #masa #gotowanie #natural #fitness #wroclaw #instagood #photooftheday #instamama

Po co nam białko i skąd je brać?

Wiele osób używa terminu „białko” zamiennie do słów: „mięso”, „nabiał” czy „odżywka białkowa”. Jest to błąd, bo wyrazy te nie są synonimami. W poniższym tekście przedstawię jaka jest między nimi różnica, odniosę się do rekomendowanych ilości jego spożywania, a także potencjalnej suplementacji.

Zacznę jednak od wyjaśnienia czym to białko tak naprawdę jest ....
Ciąg dalszy w artykule link w bio 🌐
#bialko #protein #aminokwasy #bcaa #dieta #dietetyk #dietetyk #zdrowadieta #zdrowejedzenie #dietabezdiety #jadlospis #dietabiałkowa #dietaketo #dietetycznie #dietetykonline #dietetykwrocław #nauka #ebm #dietfood #healthyfood #motywacja #zdrowie #redukcja #masa #gotowanie #natural #fitness #wroclaw #instagood #photooftheday #instamama

Какие выбрать BCAA? В основном вопросы покупателей касаются соотношения, 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1, даже 12:1:1. Это соотношение означает пропорцию содержащихся в смеси лейцина, изолейцина и валина. Вообще, в мышечных белках человека, ровно, как молочном белке, мясе и других животных белках, эти АК содержатся в соотношении 2:1:1. 
В целом и общем, организму всё равно на это соотношение, пейте любые, главное, чтобы они были в крови во время нагрузки. Т.е. до и во время тренировки.
В посттренировочном приеме есть один смысл, но о нём позже. Там сложно всё.
#сссрбутовопарк #xfitsoutharena #щербинка #воленсфитнес #bcaa #бцаа #теоремаспортащербинка #алексфитнесколоменское #витязьподольск #раундподольск

Какие выбрать BCAA? В основном вопросы покупателей касаются соотношения, 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1, даже 12:1:1. Это соотношение означает пропорцию содержащихся в смеси лейцина, изолейцина и валина. Вообще, в мышечных белках человека, ровно, как молочном белке, мясе и других животных белках, эти АК содержатся в соотношении 2:1:1.
В целом и общем, организму всё равно на это соотношение, пейте любые, главное, чтобы они были в крови во время нагрузки. Т.е. до и во время тренировки.
В посттренировочном приеме есть один смысл, но о нём позже. Там сложно всё.
#сссрбутовопарк #xfitsoutharena #щербинка #воленсфитнес #bcaa #бцаа #теоремаспортащербинка #алексфитнесколоменское #витязьподольск #раундподольск

Amino Hardcore 325 Tablets By Mega Sports Now Available At Protonic Nutrition.

Cash On Delivery All Over Pakistan 🇵🇰 To Order On Our Website Visit:

https://bit.ly/37sVVMD

Call/Sms/Whatsapp Us At:

03046584342 👈

#protonicnutrition #supplements #gym #bodybuilding #protein #supplementstore #fatburners #workout #onestop #wheyprotein #massgainers #shakers #preworkout #vitamins #aminos #bcaa #pakistan #fitlife #instafit #instadaily #onemorerep #buildyourbody #protonic #armblaster #protonicfamily

Amino Hardcore 325 Tablets By Mega Sports Now Available At Protonic Nutrition.

Cash On Delivery All Over Pakistan 🇵🇰 To Order On Our Website Visit:

https://bit.ly/37sVVMD

Call/Sms/Whatsapp Us At:

03046584342 👈

#protonicnutrition #supplements #gym #bodybuilding #protein #supplementstore #fatburners #workout #onestop #wheyprotein #massgainers #shakers #preworkout #vitamins #aminos #bcaa #pakistan #fitlife #instafit #instadaily #onemorerep #buildyourbody #protonic #armblaster #protonicfamily

아...드디어왔다

아...드디어왔다

MY-GYM 
仲有三日  Globalclassic

我會比賽努力

2019年試堂優惠 $200一堂~ 一小時一堂

想搵專業教練

想學更多健身知識

想參加健美賽事.

想改善操練動作.

想修身增肌,增加自信

更進一步.改變自己身型.

私人專業教練

一對一課程.

想了解更多及預約上堂

photo by @samlaw1222

有興趣請whatsapp查詢

電話: 
6084-8298

9669-6956

挑戰自己🤙🤙🤙💪💪 MY-GYM

專業教練指導及營養食品教學

能有效達到最佳效果

專業教練指導

#Motivation #殘軀 #ruleoneproteins#rule#r1
#supplements#muscle #mygym #私人教練 #腹肌 #bodybuilding #bcaa #protein #賽前訓練 #glutamine #menphysique #ifbbphysique #ifbb #一對一私人教練 #ifbbproqualifier #ifbbproleague #classic #香港健身 #健身教練 #hkgym #personaltrainerhk #ifbbpro

MY-GYM
仲有三日 Globalclassic

我會比賽努力

2019年試堂優惠 $200一堂~ 一小時一堂

想搵專業教練

想學更多健身知識

想參加健美賽事.

想改善操練動作.

想修身增肌,增加自信

更進一步.改變自己身型.

私人專業教練

一對一課程.

想了解更多及預約上堂

photo by @samlaw1222

有興趣請whatsapp查詢

電話:
6084-8298

9669-6956

挑戰自己🤙🤙🤙💪💪 MY-GYM

專業教練指導及營養食品教學

能有效達到最佳效果

專業教練指導

#Motivation #殘軀 #ruleoneproteins #rule #r1
#supplements #muscle   #mygym #私人教練 #腹肌 #bodybuilding #bcaa #protein #賽前訓練 #glutamine #menphysique #ifbbphysique #ifbb #一對一私人教練 #ifbbproqualifier #ifbbproleague #classic #香港健身 #健身教練 #hkgym #personaltrainerhk #ifbbpro

👉Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı yoruma etiketleyebilirsiniz.
👉Destek olmak için beğenmeyi, yorum yapmayı ve kaydetmeyi unutmayın ✔️
👉Yeni gönderilerimizi görmek için sizde bizi takip edebilirsiniz @karbonhidratizm ✔️ #fitmet #fitnesstrainer #fitnessgirl #ağırsağlam #fitnesslove #xfitness #diyet #fityemek #diet #protein #proteintozu #beslenme #besin #besindesteği #trainer #testeteron #supplement #bcaa #whey #antrenör #benchpress #arnold #body #bodybuilding #beslenme #fitnessmodel #biceps #triceps #cardio #personaltrainer #natural

👉Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı yoruma etiketleyebilirsiniz.
👉Destek olmak için beğenmeyi, yorum yapmayı ve kaydetmeyi unutmayın ✔️
👉Yeni gönderilerimizi görmek için sizde bizi takip edebilirsiniz @karbonhidratizm ✔️ #fitmet #fitnesstrainer #fitnessgirl #ağırsağlam #fitnesslove #xfitness #diyet #fityemek #diet #protein #proteintozu #beslenme #besin #besindesteği #trainer #testeteron #supplement #bcaa #whey #antrenör #benchpress #arnold #body #bodybuilding #beslenme #fitnessmodel #biceps #triceps #cardio #personaltrainer #natural

👉Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı yoruma etiketleyebilirsiniz.
👉Destek olmak için beğenmeyi, yorum yapmayı ve kaydetmeyi unutmayın ✔️
👉Yeni gönderilerimizi görmek için sizde bizi takip edebilirsiniz @karbonhidratizm ✔️ #fitmet #fitnesstrainer #fitnessgirl #ağırsağlam #fitnesslove #xfitness #diyet #fityemek #diet #protein #proteintozu #beslenme #besin #besindesteği #trainer #testeteron #supplement #bcaa #whey #antrenör #benchpress #arnold #body #bodybuilding #beslenme #fitnessmodel #biceps #triceps #cardio #personaltrainer #natural

👉Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı yoruma etiketleyebilirsiniz.
👉Destek olmak için beğenmeyi, yorum yapmayı ve kaydetmeyi unutmayın ✔️
👉Yeni gönderilerimizi görmek için sizde bizi takip edebilirsiniz @karbonhidratizm ✔️ #fitmet #fitnesstrainer #fitnessgirl #ağırsağlam #fitnesslove #xfitness #diyet #fityemek #diet #protein #proteintozu #beslenme #besin #besindesteği #trainer #testeteron #supplement #bcaa #whey #antrenör #benchpress #arnold #body #bodybuilding #beslenme #fitnessmodel #biceps #triceps #cardio #personaltrainer #natural

☑️Абсолютно новый, мощный и безопасный продукт! Да! Всё это о Rage 2.0 от @geneticlab_nutrition 
Главным плюсом этого продукта является то, что в его состав входят лишь безопасные ингредиенты, не угнетающие ЦНС, не берущие у неё(ЦНС) взаймы. При длительном приеме не наблюдается ощущение перетренерованности. Не менее важными являются ещё два компонента в составе: глицерина моностеарат (ГЛ) и экстракт виноградной косточки(ЭВК). Стоит заметить, что эти два ингредиента вступают в синергию: ГЛ отвечает за доставку питательных веществ к мышце, стимуляцию к выведению продуктов распада, а ЭВК расширяет капиллярную сеть, тем самым питание становиться более эффективным, а выведение продуктов распада, мешающих работоспособности и восстановлению, ускоряется. Если вы давно искали предтренировачный комплекс, который выведет вас на новый уровень, но при этом не навредит здоровью, то Rage 2.0 - лучший выбор!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2 
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph  #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

☑️Абсолютно новый, мощный и безопасный продукт! Да! Всё это о Rage 2.0 от @geneticlab_nutrition
Главным плюсом этого продукта является то, что в его состав входят лишь безопасные ингредиенты, не угнетающие ЦНС, не берущие у неё(ЦНС) взаймы. При длительном приеме не наблюдается ощущение перетренерованности. Не менее важными являются ещё два компонента в составе: глицерина моностеарат (ГЛ) и экстракт виноградной косточки(ЭВК). Стоит заметить, что эти два ингредиента вступают в синергию: ГЛ отвечает за доставку питательных веществ к мышце, стимуляцию к выведению продуктов распада, а ЭВК расширяет капиллярную сеть, тем самым питание становиться более эффективным, а выведение продуктов распада, мешающих работоспособности и восстановлению, ускоряется. Если вы давно искали предтренировачный комплекс, который выведет вас на новый уровень, но при этом не навредит здоровью, то Rage 2.0 - лучший выбор!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆🥇Выбирай для себя лучшее✊🏻
.
🏛г. Якутск, Петровского 12/1, 2
этаж
.
📷Подпишись на нас👇🏻
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
🔝 @vitahit14
.
#vitahit14 #protein #gainer #bcaa #creatin #sport #fitness #body #body #mass #muscles #pump #workout #mutant #syntha6 #seriousmass #preworkout #mesomorph #food #shaker #diet #bodybuilding #crossfit #chickenbreast #goldstandartwhey #bsn #optimumnutrition #xtend

👉Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı yoruma etiketleyebilirsiniz.
👉Destek olmak için beğenmeyi, yorum yapmayı ve kaydetmeyi unutmayın ✔️
👉Yeni gönderilerimizi görmek için sizde bizi takip edebilirsiniz @karbonhidratizm ✔️ #fitmet #fitnesstrainer #fitnessgirl #ağırsağlam #fitnesslove #xfitness #diyet #fityemek #diet #protein #proteintozu #beslenme #besin #besindesteği #trainer #testeteron #supplement #bcaa #whey #antrenör #benchpress #arnold #body #bodybuilding #beslenme #fitnessmodel #biceps #triceps #cardio #personaltrainer #natural

👉Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı yoruma etiketleyebilirsiniz.
👉Destek olmak için beğenmeyi, yorum yapmayı ve kaydetmeyi unutmayın ✔️
👉Yeni gönderilerimizi görmek için sizde bizi takip edebilirsiniz @karbonhidratizm ✔️ #fitmet #fitnesstrainer #fitnessgirl #ağırsağlam #fitnesslove #xfitness #diyet #fityemek #diet #protein #proteintozu #beslenme #besin #besindesteği #trainer #testeteron #supplement #bcaa #whey #antrenör #benchpress #arnold #body #bodybuilding #beslenme #fitnessmodel #biceps #triceps #cardio #personaltrainer #natural

👉Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı yoruma etiketleyebilirsiniz.
👉Destek olmak için beğenmeyi, yorum yapmayı ve kaydetmeyi unutmayın ✔️
👉Yeni gönderilerimizi görmek için sizde bizi takip edebilirsiniz @karbonhidratizm ✔️ #fitmet #fitnesstrainer #fitnessgirl #ağırsağlam #fitnesslove #xfitness #diyet #fityemek #diet #protein #proteintozu #beslenme #besin #besindesteği #trainer #testeteron #supplement #bcaa #whey #antrenör #benchpress #arnold #body #bodybuilding #beslenme #fitnessmodel #biceps #triceps #cardio #personaltrainer #natural

👉Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı yoruma etiketleyebilirsiniz.
👉Destek olmak için beğenmeyi, yorum yapmayı ve kaydetmeyi unutmayın ✔️
👉Yeni gönderilerimizi görmek için sizde bizi takip edebilirsiniz @karbonhidratizm ✔️ #fitmet #fitnesstrainer #fitnessgirl #ağırsağlam #fitnesslove #xfitness #diyet #fityemek #diet #protein #proteintozu #beslenme #besin #besindesteği #trainer #testeteron #supplement #bcaa #whey #antrenör #benchpress #arnold #body #bodybuilding #beslenme #fitnessmodel #biceps #triceps #cardio #personaltrainer #natural

Большое поступление🌠 листай карусель👉👉
⠀
💪С нами ты добьёшься нужных результатов! Приходи к нам: г. Якутск, ул. ДЗЕРЖИНСКОГО, 32, ТЦ АПЕЛЬСИН+, 5 этаж. Вход со стороны ресто-кафе "Friday"💥
.
Проконсультируем Вас, поможем выбрать по цене и вашим пожеланиям лучшее 👍
⠀
📩Связаться с нами: +7(914)224-71-86 WhatsApp (активная ссылка в шапке профиля), звонки📞 и  DIRECT👋

Большое поступление🌠 листай карусель👉👉

💪С нами ты добьёшься нужных результатов! Приходи к нам: г. Якутск, ул. ДЗЕРЖИНСКОГО, 32, ТЦ АПЕЛЬСИН+, 5 этаж. Вход со стороны ресто-кафе "Friday"💥
.
Проконсультируем Вас, поможем выбрать по цене и вашим пожеланиям лучшее 👍

📩Связаться с нами: +7(914)224-71-86 WhatsApp (активная ссылка в шапке профиля), звонки📞 и DIRECT👋

Ацетил-карнитин, содержащийся в Alcar 700 Powder от SAN, как наиболее биодоступная форма карнитина оказывает более обширное воздействие на организм, чем обычная ее форма. Благодаря липотропным свойствам, карнитин улучшает метаболизм жиров. Основная задача данной аминокислоты заключается в транспортировке молекул жира к клеткам, помогая нашему организму производить энергию через окисление жировых кислот в клеточных митохондриях.
.
Прием ацетил-карнитина достигает и мозга. Ведь ацетил-карнитин может преодолеть барьер между кровеносной и нервной системами.
.
Ацетил-карнитин положительно влияет и на работу мозга, питая его ценной энергией. Ацетильная группа помогает преодолеть барьер между кровеносной и нервной системой. В спортивном питании ацетил-карнитин ценится благодаря выше описанным качествам.
. #sportbaza_bratsk 
#Братск #Bratsk #спортивноепитание #спортпит #мойбратск #sport #moskow #love #nutrition #sportnutrition #bcaa #wheyprotein #whey #myprotein #olympia #san #meal #omega3 #fishoil #miami #russia #workout #aesthetic #gold #muscle #амино #animalpak #animal #summer

Ацетил-карнитин, содержащийся в Alcar 700 Powder от SAN, как наиболее биодоступная форма карнитина оказывает более обширное воздействие на организм, чем обычная ее форма. Благодаря липотропным свойствам, карнитин улучшает метаболизм жиров. Основная задача данной аминокислоты заключается в транспортировке молекул жира к клеткам, помогая нашему организму производить энергию через окисление жировых кислот в клеточных митохондриях.
.
Прием ацетил-карнитина достигает и мозга. Ведь ацетил-карнитин может преодолеть барьер между кровеносной и нервной системами.
.
Ацетил-карнитин положительно влияет и на работу мозга, питая его ценной энергией. Ацетильная группа помогает преодолеть барьер между кровеносной и нервной системой. В спортивном питании ацетил-карнитин ценится благодаря выше описанным качествам.
. #sportbaza_bratsk
#Братск #Bratsk #спортивноепитание #спортпит #мойбратск #sport #moskow #love #nutrition #sportnutrition #bcaa #wheyprotein #whey #myprotein #olympia #san #meal #omega3 #fishoil #miami #russia #workout #aesthetic #gold #muscle #амино #animalpak #animal #summer

👉Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı yoruma etiketleyebilirsiniz.
👉Destek olmak için beğenmeyi, yorum yapmayı ve kaydetmeyi unutmayın ✔️
👉Yeni gönderilerimizi görmek için sizde bizi takip edebilirsiniz @karbonhidratizm ✔️ #fitmet #fitnesstrainer #fitnessgirl #ağırsağlam #fitnesslove #xfitness #diyet #fityemek #diet #protein #proteintozu #beslenme #besin #besindesteği #trainer #testeteron #supplement #bcaa #whey #antrenör #benchpress #arnold #body #bodybuilding #beslenme #fitnessmodel #biceps #triceps #cardio #personaltrainer #natural

👉Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı yoruma etiketleyebilirsiniz.
👉Destek olmak için beğenmeyi, yorum yapmayı ve kaydetmeyi unutmayın ✔️
👉Yeni gönderilerimizi görmek için sizde bizi takip edebilirsiniz @karbonhidratizm ✔️ #fitmet #fitnesstrainer #fitnessgirl #ağırsağlam #fitnesslove #xfitness #diyet #fityemek #diet #protein #proteintozu #beslenme #besin #besindesteği #trainer #testeteron #supplement #bcaa #whey #antrenör #benchpress #arnold #body #bodybuilding #beslenme #fitnessmodel #biceps #triceps #cardio #personaltrainer #natural

♦️KAPIDA ÖDEME KARGO KONTROL İMKANI♦️ EN UGUN FİYAT İCİN WHATSAP VE DM ➡Aynı gün 17:30'a kdr🕠ücrtsz krgo📦
➡Kapıda ödeme(nakit ,kart)💵💳
➡Adınıza faturalı📝
➡%💯 Orjinal ürün garantisi
➡️Hediyer🎁
➡️Sipariş dm ✉,whtsp 📲
➡️Tarım bakanlığı onaylı

Tüm ürünler için dm ve whatsaptan fiyat alınız
#sporsalonu#indirim#mushcletech#whey#protein#wheyprotein#bcaa#glutamin#creatine#gym#suplements#gainer#vücutgeliştirme#fitness#bodybuilding#fitnessturkiye#antrenman#antreman#kas#proteintozu#muschtech#sporcubeslenmesi#kardiyo#egzersiz#optimum#olimp#nutrend

♦️KAPIDA ÖDEME KARGO KONTROL İMKANI♦️ EN UGUN FİYAT İCİN WHATSAP VE DM ➡Aynı gün 17:30'a kdr🕠ücrtsz krgo📦
➡Kapıda ödeme(nakit ,kart)💵💳
➡Adınıza faturalı📝
➡%💯 Orjinal ürün garantisi
➡️Hediyer🎁
➡️Sipariş dm ✉,whtsp 📲
➡️Tarım bakanlığı onaylı

Tüm ürünler için dm ve whatsaptan fiyat alınız
#sporsalonu #indirim #mushcletech #whey #protein #wheyprotein #bcaa #glutamin #creatine #gym #suplements #gainer #vücutgeliştirme #fitness #bodybuilding #fitnessturkiye #antrenman #antreman #kas #proteintozu #muschtech #sporcubeslenmesi #kardiyo #egzersiz #optimum #olimp #nutrend

Гейнер- что, как и для чего?🧐
⠀
Это белково-углеводная смесь, для быстрого массонабора, которой углеводов обычно раза в три больше, чем белка. ⠀
Для чего?
💪для перекрытия дефицита калорийности питания
💪для набора массы
💪для закрытия белково-углеводного окна
💪для увеличения гликогенового депо
💪для стабилизации обменных процессов с целью их ускорения
⠀
Кому?
🔴Эктоморфам
🔴Хардгейнерам
🔴Людям принимающим ААС
🔴Кроссфитерам
🔴Пауэрлифтерам
⠀
Как принимать?
На каждой упаковке обычно написана порция, но для большей эффективности рекомендуем рассчитать недостаток калорийности питания, посчитать сколько порций гейнера это составит, поделить его на приемы в день и через 15-20 минут после тренировки.
⠀
❗Людям склонным к быстрому набору веса и ожирению гейнер не рекомендуется.
⠀
В нашем магазине вы можете найти гейнера разной фасовки и ценовой категории. Наши специалисты подберут вам необходимый и помогут рассчитать количество приема.
⠀
Понравилась статья? Пишите 👇🏻
.⠀
🔸🏋 Ant_ukg - Не останавливайся на достигнутом🔥🔥🔥
.
🤗Всегда рады видеть вас по адресу:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📣 ул.Ауэзова 16 г. Усть-Каменогорск м. ANT⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⏰ с 10:00 до 19:30 будни ⏰ Суббота и Воскресенье с 10.00 до 17.00⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☎ +77019650514 сотрудничество⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌍 http://www.sp1.kz⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✈ Доставка⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💡ant_ukg⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#устькаменогорск #оскемен #оскеменсити #укасити #ustkamenogorsk #риддер #ука #устинка #уккз #uka #ustkamenogorsk #ukg #гейнерустькаменогорск #протеинустькаменогорск #фитоняшка #спорт #фитнес #качалка #протеиноскемен #спортukg #красота #сила #ПП #предтрен #правильноепитание #зож #bcaa #ant_ukg #спортпитустькаменогорск⠀

Гейнер- что, как и для чего?🧐

Это белково-углеводная смесь, для быстрого массонабора, которой углеводов обычно раза в три больше, чем белка. ⠀
Для чего?
💪для перекрытия дефицита калорийности питания
💪для набора массы
💪для закрытия белково-углеводного окна
💪для увеличения гликогенового депо
💪для стабилизации обменных процессов с целью их ускорения

Кому?
🔴Эктоморфам
🔴Хардгейнерам
🔴Людям принимающим ААС
🔴Кроссфитерам
🔴Пауэрлифтерам

Как принимать?
На каждой упаковке обычно написана порция, но для большей эффективности рекомендуем рассчитать недостаток калорийности питания, посчитать сколько порций гейнера это составит, поделить его на приемы в день и через 15-20 минут после тренировки.

❗Людям склонным к быстрому набору веса и ожирению гейнер не рекомендуется.

В нашем магазине вы можете найти гейнера разной фасовки и ценовой категории. Наши специалисты подберут вам необходимый и помогут рассчитать количество приема.

Понравилась статья? Пишите 👇🏻
.⠀
🔸🏋 Ant_ukg - Не останавливайся на достигнутом🔥🔥🔥
.
🤗Всегда рады видеть вас по адресу:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📣 ул.Ауэзова 16 г. Усть-Каменогорск м. ANT⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⏰ с 10:00 до 19:30 будни ⏰ Суббота и Воскресенье с 10.00 до 17.00⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☎ +77019650514 сотрудничество⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌍 http://www.sp1.kz⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✈ Доставка⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💡ant_ukg⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#устькаменогорск #оскемен #оскеменсити #укасити #ustkamenogorsk #риддер #ука #устинка #уккз #uka #ustkamenogorsk #ukg #гейнерустькаменогорск #протеинустькаменогорск #фитоняшка #спорт #фитнес #качалка #протеиноскемен #спортukg #красота #сила #ПП #предтрен #правильноепитание #зож #bcaa #ant_ukg #спортпитустькаменогорск

Доброе утро друзья☕всем хорошего настроения☀
Ждём всех на бесплатную дегустацию вкуснейших BCAA, протеинов и изотоника🤗😋🍑🍇🍒🍓🍫🍌🌰👍💪💣💥
🏢 Пролетарская 210, центральный рынок, напротив магазина Океан 🐟🦐🦀🐠🐡🐙🦑
📱8-928-471-21-71
#bodypit_майкоп #bodypit #доброеутро #sport #trein #спортпит #protein #правильноепитание #sportpit #whey #протеин #спортпитмайкоп #бодипитмайкоп #bcaa #спортивноепитание #здоровоепитание #бодибилдинг #диета #зож #фитнес #майкоп #maykop  #бцаа #спорт

Доброе утро друзья☕всем хорошего настроения☀
Ждём всех на бесплатную дегустацию вкуснейших BCAA, протеинов и изотоника🤗😋🍑🍇🍒🍓🍫🍌🌰👍💪💣💥
🏢 Пролетарская 210, центральный рынок, напротив магазина Океан 🐟🦐🦀🐠🐡🐙🦑
📱8-928-471-21-71
#bodypit_майкоп #bodypit #доброеутро #sport #trein #спортпит #protein #правильноепитание #sportpit #whey #протеин #спортпитмайкоп #бодипитмайкоп #bcaa #спортивноепитание #здоровоепитание #бодибилдинг #диета #зож #фитнес #майкоп #maykop   #бцаа #спорт

Какие выбрать BCAA? ⠀
🔸️В основном вопросы покупателей касаются соотношения, 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1, даже 12:1:1. ⠀
🔸️Это соотношение означает пропорцию содержащихся в смеси лейцина, изолейцина и валина. Вообще, в мышечных белках человека, ровно, как молочном белке, мясе и других животных белках, эти АК содержатся в соотношении 2:1:1. ⠀
🔸️В целом и общем, организму всё равно на это соотношение, пейте любые, главное, чтобы они были в крови во время нагрузки. Т.е. до и во время тренировки. ⠀
🔸️В посттренировочном приеме есть один смысл, но о нём позже. Там сложно всё.⠀
❤если понравилось⠀
✏ в комменте пиши, о чем еще рассказать. ⠀
📩сохрани, чтоб не забыть.⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀
#BCAA #БытьСильным #Подольск #донспортатмосфера #язож #кузнечикиподольск #донспортатлант #proфитнесподольск #янапп #modernbcaa #qntbcaa #athleticcitypodolsk #goodliftpodolsk #worldbodypodolsk

Какие выбрать BCAA? ⠀
🔸️В основном вопросы покупателей касаются соотношения, 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1, даже 12:1:1. ⠀
🔸️Это соотношение означает пропорцию содержащихся в смеси лейцина, изолейцина и валина. Вообще, в мышечных белках человека, ровно, как молочном белке, мясе и других животных белках, эти АК содержатся в соотношении 2:1:1. ⠀
🔸️В целом и общем, организму всё равно на это соотношение, пейте любые, главное, чтобы они были в крови во время нагрузки. Т.е. до и во время тренировки. ⠀
🔸️В посттренировочном приеме есть один смысл, но о нём позже. Там сложно всё.⠀
❤если понравилось⠀
✏ в комменте пиши, о чем еще рассказать. ⠀
📩сохрани, чтоб не забыть.⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀
#BCAA #БытьСильным #Подольск #донспортатмосфера #язож #кузнечикиподольск #донспортатлант #proфитнесподольск   #янапп #modernbcaa #qntbcaa #athleticcitypodolsk #goodliftpodolsk #worldbodypodolsk