#andiamoovunque

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Questa volta sono io in foto ! 
Un prima e dopo che testimonia come , anche con il passare degli anni (30 tra queste due foto) , il cambiamento dello stile di vita , l’alimentazione giusta , l’allenamento modificano il corpo esteticamente e non solo. 
Non ci sono né trucchi , né magie né scorciatoie varie , solo impegno forza di volontà e costanza . Non mi sono mai fatto mancare nulla , feste , vacanze,  serate varie ma nel quotidiano alimentazione corretta e allenamento aiutano a mantenersi in forma . In previsione delle feste natalizie ricordatevi sempre che [cit. ‘non si ingrassa da dicembre a gennaio ma da gennaio a dicembre’].
Sono a vostra disposizione per consulenze. - Lezioni private in strutture convenzionate;
- Lezioni a domicilio;
- Programmi personalizzati;
- Body Building, kettlebell training , funzionale,posturale Meziérès;
- Massaggio decontratturante , sportivo e taping neurocinetico progressivo;
Per info : ☎️ 3286629940
✉️ danicecchini@gmail.com 
Instagram e Facebook : dcpt_style •
#dcpt_style #dcpt_personaltraining #dcpt_workout #dcpt_system®️ #team_dcpt #4x4 #andiamoovunque #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #nikewomen #nikeitalia #nike #nikemen #roadtocompetition #nebbiaitalia #roadto2020 #follow

Questa volta sono io in foto !
Un prima e dopo che testimonia come , anche con il passare degli anni (30 tra queste due foto) , il cambiamento dello stile di vita , l’alimentazione giusta , l’allenamento modificano il corpo esteticamente e non solo.
Non ci sono né trucchi , né magie né scorciatoie varie , solo impegno forza di volontà e costanza . Non mi sono mai fatto mancare nulla , feste , vacanze, serate varie ma nel quotidiano alimentazione corretta e allenamento aiutano a mantenersi in forma . In previsione delle feste natalizie ricordatevi sempre che [cit. ‘non si ingrassa da dicembre a gennaio ma da gennaio a dicembre’].
Sono a vostra disposizione per consulenze. - Lezioni private in strutture convenzionate;
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Per info : ☎️ 3286629940
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Ultimo weekend di riposo e da lunedì 26 si torna operativi. Vi aspetto tutti clienti, amici e non per una nuova stagione all’insegna del benessere della salute e del divertimento. - Lezioni private in strutture convenzionate;
- Lezioni a domicilio;
- Programmi personalizzati;
- Body Building, kettlebell training , funzionale,posturale Meziérès;
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Ultimo weekend di riposo e da lunedì 26 si torna operativi. Vi aspetto tutti clienti, amici e non per una nuova stagione all’insegna del benessere della salute e del divertimento. - Lezioni private in strutture convenzionate;
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- Programmi personalizzati;
- Body Building, kettlebell training , funzionale,posturale Meziérès;
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Verso l’infinito ed oltre! ✊🏻❤️
#amoredizia #Vittoria #andiamoovunque #meandyou #tantoamore

Verso l’infinito ed oltre! ✊🏻❤️
#amoredizia #Vittoria #andiamoovunque #meandyou #tantoamore

DIETRO LE QUINTE - ostacoli.
.
Arrivare a montare e posizionare la nostra postazione di lavoro è sempre facile... a parole! 
Ma tra il furgone e il posto scelto per noi abbiamo dovuto superare  con barbecue ed attrezzatura una serie di ostacoli, tra cui:
buche da golf, scale in salita, scale in discesa, banchi di scuola,  sale da pranzo, bar, cunicoli, campi di rose, neve, ecc....
Vai nelle stories e guarda tutto ciò che abbiamo trovato e dovuto superare
.
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#bbqolympic #bbqisbetter #biggreeneggitalia #theevergreen #openflavour #nolimits #arriviamo #andiamoavanti #andiamoovunque #noncifermanessuno #golfclub #catering #cheflife  #ostacoli #sentieri #foodtour #endemol #cosestrane #imprevisti #crossfit #faticaesudore #sembrafacile #lofacciodaunavita #bestcatering #tuttobene #nonabbiamorottoniente #🤣

DIETRO LE QUINTE - ostacoli.
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Ma tra il furgone e il posto scelto per noi abbiamo dovuto superare con barbecue ed attrezzatura una serie di ostacoli, tra cui:
buche da golf, scale in salita, scale in discesa, banchi di scuola, sale da pranzo, bar, cunicoli, campi di rose, neve, ecc....
Vai nelle stories e guarda tutto ciò che abbiamo trovato e dovuto superare
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Se il cliente non può venire da noi, andiamo noi da lui 🚨🚨🚚🚚 sostituzione LCD Samsung J5 2017 a domicilio (con ricambio originale Samsung) 👍
#samsung #riparazionismartphone #andiamoovunque #riparatoreintrasferta #lunedi #silavorasempre

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Fabrique... Il mio lavoro e la mia casa.. Fiera e orgogliosa di ciò che faccio
#lamusicasifabbricaqui #FabriqueMilano #eventi #eventimilano #tram #andiamoovunque

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Elsa viaggiatrice 🚋🚋 #andiamoovunque #sempreinsieme #destinazioneparadiso 😂😂

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Oggi la nostra Martina ha partecipato a “natale de na votta “ a Cicagna per far sorridere i bambini e mostrargli il vecchio Natale e ovviamente raccogliere aiuti per far crescere i libri negli ospedali!  Bellissima e bravissima Martina ♥️ #giuntialpuntolibrerieovunque #andiamoovunque #libriperbambini #esperienze #natale #cicagna #bimbifelici @giuntieditore  @giuntichiavari  @smartis_09

Oggi la nostra Martina ha partecipato a “natale de na votta “ a Cicagna per far sorridere i bambini e mostrargli il vecchio Natale e ovviamente raccogliere aiuti per far crescere i libri negli ospedali! Bellissima e bravissima Martina ♥️ #giuntialpuntolibrerieovunque #andiamoovunque #libriperbambini #esperienze #natale #cicagna #bimbifelici @giuntieditore @giuntichiavari @smartis_09

Ripariamo le #macchinedacaffè anche al #circo #andiamoovunque #

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Rendere fattibile un esercizio che al primo approccio sembra impossibile per i non addetti ai lavori!!! TURKISH GET UP! Trova il modo migliore  per farlo fare ... e loro lo faranno! 
Bravi ragazzi ! •
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Continuano i miglioramenti sopratutto nella vita quotidiana ! Un buon allenamento aiuta ... sempre ! •
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Allenamento personalizzato a casa ! In 5 settimane siamo riusciti ad ottenere flagrando risultati migliorando molto i movimenti e riattivando tutti i muscoli ! Piano piano senza far fastidio all’ernia ! •
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Allenamento personalizzato a casa ! In 5 settimane siamo riusciti ad ottenere flagrando risultati migliorando molto i movimenti e riattivando tutti i muscoli ! Piano piano senza far fastidio all’ernia ! •


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I pesi fanno male , gli stacchi fanno male .... la mia più grande soddisfazione è vedere un ragazzo cosi giovane impegnarsi e migliorare la tecnica di volta in volta @_mirko.casciola_88_ @soniacicchinelli @danielecasciola •
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I pesi fanno male , gli stacchi fanno male .... la mia più grande soddisfazione è vedere un ragazzo cosi giovane impegnarsi e migliorare la tecnica di volta in volta @_mirko.casciola_88_ @soniacicchinelli @danielecasciola


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Tutto ciò che serve ... carboidrati, proteine, grassi , vitamine e minerali ... ! 
Cous cous integrale con uovo e olio ... ovviamente un bel caffè! •
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Press press press ... swing swing swing ... affondo affondo affondo... eh si va ! 
Crosstraining... il kettlebell, con la giusta guida , è un grande strumento ! •
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Snatch test kg 20.... devo migliorare la tecnica ma la strada è giusta e comincio ad abbassare i tempi ! •
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La soddisfazione nel mio lavoro è questa. Emozionarvi ed aiutarvi a stare bene! Questo fa stare bene anche me . 
Grazie . 
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Abbiamo fatto un buon lavoro per poter partire con un’ottima base . 
Ora aumentiamo un po’ ! 
@luca1973_ 💪💪 •
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Un po’ di clean...un po’ di front squat ... qualche wind mill ... un po’ di box jump e poi jumping jack... tutto per 7round... •
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Allenamento a casa . Problemi alla schiena e molto tempo di inattività. Abbiamo iniziato piano piano ma cominciamo a vedere i primi risultati sopratutto nella resistenza e nella facilità nell’eseguire gli esercizi facendo solo una lezione a settimana ! 
Brava! •
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Allenamento a casa . Problemi alla schiena e molto tempo di inattività. Abbiamo iniziato piano piano ma cominciamo a vedere i primi risultati sopratutto nella resistenza e nella facilità nell’eseguire gli esercizi facendo solo una lezione a settimana !
Brava! •


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#crosstraining ... ora di pranzo un po’ movimentata ... EMOM 10’ - 10 American Swing.... poi EMOM 12’ 
1. 20 jump squat 
2. 7 pull ups 
3. 20 walking lounges •
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3. 20 walking lounges •


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Uno dei tanti esercizi a circuito !!!! Anche oggi 50 minuti ad alta intensità ... e sei crollato @fabri_zio_mare 😂😂😂 •
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Crosstraining... oggi tecnica turkish get up poi ... un wod rilassante (come potete vedere dalle foto ) •
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Crosstraining... il bello di lavorare in gruppo , aiutarsi e spronarsi a fare cose che mai avresti pensato di fare ! Grazie ragazzi ! 
Oggi tecnica  handstand a coppia e per che non è riuscito (ancora per poco) esercizi propedeutici... e poi 
AMRAP 18’
5 KB PRESS + 5 KB FRONT SQUAT + 20 FROG JUMP + 40 JUMPING JACK ....! •
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Oggi tecnica handstand a coppia e per che non è riuscito (ancora per poco) esercizi propedeutici... e poi
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@robertadienne il turkish get up vedo che lo hai assimilato abbastanza ....! Kb 16kg direi abbastanza in scioltezza. Cureremo ancora piccoli dettagli per progredire come sempre ! •
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@robertadienne il turkish get up vedo che lo hai assimilato abbastanza ....! Kb 16kg direi abbastanza in scioltezza. Cureremo ancora piccoli dettagli per progredire come sempre ! •


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Leg’s day @robertadienne resisti a tutte le mie follie ... ma il risultato è evidente ... #4x4 ... arriviamo ovunque •
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Leg’s day @robertadienne resisti a tutte le mie follie ... ma il risultato è evidente ... #4x4 ... arriviamo ovunque •


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