#anderstange

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Stark sein bedeutet nicht, keine Ängste und Schwächen zu haben. 
Stark sein bedeutet,  sich von seinen Ängsten und Schwächen NICHT besiegen zu lassen!

#poledance #pole #poledancekiel #spaß #sportgirl #deko #gutaussehen #siehtgutaus #anderstange #malwasanderes #redhair #longhair #rotehaare #langehaare #friseurinausleidenschaft #genießen #dranbleiben #nieaufgeben #instagram
#instagood #instafit #instalove @poledance_kiel

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Weil Medina nächste Woche ihre erste Schnupperstunde im Ballett hat, musste für mich alternativ zum Fitnessstudio (in das ich wahrscheinlich sehr selten gehen werde) etwas anderes her. Tadaaaa ... Poledance 🔝. Wenn nicht jeder Muskel meines Oberkörpers heute so mitgenommen wäre, würde ich am liebsten sofort weitertrainieren 😇 #angeberbilddestages 😁

Weil Medina nächste Woche ihre erste Schnupperstunde im Ballett hat, musste für mich alternativ zum Fitnessstudio (in das ich wahrscheinlich sehr selten gehen werde) etwas anderes her. Tadaaaa ... Poledance 🔝. Wenn nicht jeder Muskel meines Oberkörpers heute so mitgenommen wäre, würde ich am liebsten sofort weitertrainieren 😇 #angeberbilddestages 😁

Aktuell haben wir auf #Castl die #PoledanceChallenge 💃🏻. Wer von euch hat schon mal an der #Polestange getanzt?! 😅 .

Zeigt uns eure besten #Polemoves und gewinnt mit etwas #Glück 🍀 denn 5000 Stars ⭐ Pot und unterstützt auch wichtige Zukunftsprojekte! 
Einfach gratis die #CastlApp herunterladen und schon gehts los 🚀
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#poledance #socialmedia #deutschland #österreich #schweiz #anderstange #sexy #sport #kraft #erotisch #herausforderung #gratis #app #fürdengutenZweck #pole #tanzen #castlchallengearena

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Heute durfte ich wieder einer lieben Freundin Privatstunden im #Ballett geben 💕

Sie möchte nächstes Jahr ihre Ausbildung zur Musical Darstellerin beenden und braucht manchmal noch eine Extra Portion "Druck von außen ". 😋

Und ich freu mich immer wieder sie da unterstützen zu dürfen. Da merke ich immer wieder, wie sehr ich das #Stangentraining vermisse!

#Training #Tanzen #Haltung #Plie #Tendu #Jete #Balletttraining #anderStange #tanzbegeisterte #dance #dancing #Tanzträume #Tanzträumekiel #Kiel #Kielerleben #kielahoi #tanzenkiel #moinkiel

Heute durfte ich wieder einer lieben Freundin Privatstunden im #Ballett geben 💕

Sie möchte nächstes Jahr ihre Ausbildung zur Musical Darstellerin beenden und braucht manchmal noch eine Extra Portion "Druck von außen ". 😋

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Ich möchte euch mit den drei neue Designs einen guten und hoffentlich angenehmen Start in den Feierabend wünschen. 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die edlen Stücke hören auf 𝙛𝙖𝙡𝙡 𝙞𝙣𝙩𝙤 𝙤𝙗𝙡𝙞𝙫𝙞𝙤𝙣, 𝙖𝙜𝙖𝙞𝙣𝙨𝙩 𝙩𝙝𝙚 𝙤𝙬𝙣 𝙧𝙤𝙤𝙩𝙨 und 𝙢𝙤 𝙄 𝙣𝙪 𝙄 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 und sind wie immer unter www.beardedblackbirds.com zu finden. 🤘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In der Kollektion steckt sehr viel Herzblut, da sich die drei Designs mit dem Finden des eigenen Weges, verpassten Chancen, der Schaffung eines stabilen Fundaments und dem Verzeihen von Fehlern beschäftigen. 🖤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Als ich bearded blackbirds gründete wollte ich nicht einfach nur coole Motive entwerfen und auf Klamotten drucken. Ich wollte, dass jedes einzelne Design seine persönliche Geschichte erzählt. 📓
Mal ist diese lustig, Mal animiert sie zum Nachdenken und dann ist sie wiederum einfach nur bizarr. Denn die Designs und ihre individuellen Geschichten sollen das Leben in all seinen Facetten einfangen. ☀️🌕✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Schaut einfach mal in den Shop und lasst mich wissen mit welchem Design ihr euch am besten identifizieren könnt! 🖤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@beardedblackbirds
- Fashion for Beards & Queens -
𝓼𝓮𝓲 𝓚𝓸𝓮𝓷𝓲𝓰 𝓾𝓷𝓭 𝓗𝓸𝓯𝓷𝓪𝓻𝓻 𝓭𝓮𝓲𝓷𝓮𝓼 𝓛𝓮𝓫𝓮𝓷𝓼 👑🃏🖤
www.beardedblackbirds.com
________________________________
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Produkte: Lady-Fit T-Shirt - against the own roots, Lady-Fit T-Shirt - mo | nu | ments, Lady-Fit Tanktop - fall into oblivion
Foto: @christinabinder_photography
________________________________
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#beardedblackbirds #fashionforbeardsandqueens #clothingbrand #apparels #stylefashion #streetclothing #urbanstyle #mensoutfit #männerstyle #webstore #onlineshoppen #fairwearfoundation #handbedruckt #shirt #printedtshirt #tanktops #sportwear #raglanshirt #dreiviertelarm #kleiderstange #garderobe #industriedesign #aufgehängt #anderstange #kleiderstange #kleiderbügel #sanktlorenz #mondsee #oberösterreich

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Guten morgen,einen schönen Wochenstart und viel Spaß bei Allem was Ihr tut🤩 Den hatte ich gestern auch als ich nach dem Kurs noch Muscleups üben wollte. Daraus ist dann eher ein lustiges Schwingen geworden. Aber man darf manches einfach nicht zu ernst nehmen und den Humor nicht verlieren 😉
————————————-
#muscleup #muscle #fun #tatoos #functionalfitness #gym #funvideo #sixpackfemmes #hiitworkout #mom #liftingwomen #outfitinspiration #fitmom #outdoor #havefun #tubes #rubber #klimzüge #anderstange #tattoo

Guten morgen,einen schönen Wochenstart und viel Spaß bei Allem was Ihr tut🤩 Den hatte ich gestern auch als ich nach dem Kurs noch Muscleups üben wollte. Daraus ist dann eher ein lustiges Schwingen geworden. Aber man darf manches einfach nicht zu ernst nehmen und den Humor nicht verlieren 😉
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Geburtstagsfeier zweiter Teil. 
Danke für den schönen Abend...... #freundefürsleben #familie #geburtstag #meingeburtstag #feiern #feiernmitfreunden #anderstangetanzen #anderstange

Geburtstagsfeier zweiter Teil.
Danke für den schönen Abend...... #freundefürsleben #familie #geburtstag #meingeburtstag #feiern #feiernmitfreunden #anderstangetanzen #anderstange

-WERBUNG- 𝐇𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐟𝐫ü𝐡 𝐞𝐢𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐭𝐨, 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐛𝐥𝐞𝐢𝐛𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐝𝐨𝐜𝐡 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐤𝐭 𝐦𝐚𝐥 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡

Das ganze hier so extrem leicht und einfach aus, erfordert aber jede Menge Körperspannung und Ausdauer, einfach mal eben an die Stange hängen ist da nicht.

Danke auch an @sabine__passionsports  für deine Hilfe und Unterstützung :-) By Orange Production / ALEXANDER KLOTZ PHOTOGRAPHY

#orangeproduction #poledance #tattoo #dessous #bauchfrei #blond #blondefraue #beine #füße #körperspannung #aschaffenburg #frankfurt #poletanz #anderstange #girl #köln #berlin #deutschland #fotoshooting #outdoor

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Was ein schöner und besonderer Mädelstag. Vor allem unser zweiter Programmpunkt war einer der besonderen Art. Wir waren bei @saltosandra82 zum Poledancekurs. Es war großartig. Wir waren durchgeschwitzt.... Und glücklich 🥰. Vielen Dank nochmal an dieser Stelle an dich Sandra. War wirklich toll 😍. #mädelstag #mädels #happy #poledance #anderstange #mainz #saltosandra82 #anstrengend #aberschön #mitdenbesten

Was ein schöner und besonderer Mädelstag. Vor allem unser zweiter Programmpunkt war einer der besonderen Art. Wir waren bei @saltosandra82 zum Poledancekurs. Es war großartig. Wir waren durchgeschwitzt.... Und glücklich 🥰. Vielen Dank nochmal an dieser Stelle an dich Sandra. War wirklich toll 😍. #mädelstag #mädels #happy #poledance #anderstange #mainz #saltosandra82 #anstrengend #aberschön #mitdenbesten

Guten Morgen ☀️ Gestern habe ich mich mal wieder getestet ob ich noch Klimmzüge schaffe... Ohjeminee, was ein Kampf 😣 Wenn ich das nicht regelmäßig übe kann ich es nicht mehr 🤷‍♀️ Also heißt es dranbleiben 😅
————————————
#klimzüge #outdoor #fitwoman #fitbleiben #crossfit #funktional #raw #functionaltraining #back #functionalfitness #lat #latissimus #tattoo #shoulderworkout #anderstange #einergehtnoch

Guten Morgen ☀️ Gestern habe ich mich mal wieder getestet ob ich noch Klimmzüge schaffe... Ohjeminee, was ein Kampf 😣 Wenn ich das nicht regelmäßig übe kann ich es nicht mehr 🤷‍♀️ Also heißt es dranbleiben 😅
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Klimmzüge gehören einfach zum Training dazu. Headcoach Björn zeigt Euch welche Fehler oft dabei gemacht werden, und wie einfach Ihr diese vermeiden könnt. Damit der Rücken auch schön breit wird!

Hast Du Dich dabei wiedererkannt oder wollen die bei Dir einfach noch nicht funktionieren? Schreib Deine Erfahrungen in die Kommentare!

Das passende Video zu dieser Übung findest Du auf unserem Youtube Channel🎥

#kernwerktraining  #getfit #getfitstayfit #hitworkout #hitworkouts #hittraining #functionaltraining #funktionellestraining #fitness #fitnessapp  #gymtraining #fitfam #training #fit #fitbody #gym #sports #trainingmotivation #strong #flex #instafit #eatclean #fitfam #focus #exercise #bodybuilding  #noexcuses #klimmzüge #pullups #anderstange

Klimmzüge gehören einfach zum Training dazu. Headcoach Björn zeigt Euch welche Fehler oft dabei gemacht werden, und wie einfach Ihr diese vermeiden könnt. Damit der Rücken auch schön breit wird!

Hast Du Dich dabei wiedererkannt oder wollen die bei Dir einfach noch nicht funktionieren? Schreib Deine Erfahrungen in die Kommentare!

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Thank you @christian_starfm for coming by, and show off so much motivation, bravery and... Muscles! 💪🏻💪🏻💪🏻
You did amazing, and it was so much fun to make you discover the amazing discipline we are teaching at #drehmomentberlin! 🤗💕
.
Looking forward discovering the final result of our quality time together on Friday in in T-Bones Breakfast Club on @starfmberlin 87,9 and on StarFM.de! 😃

#pole #poledance #poleinitiation #discoveringpoledance #starfm #starfmberlin #polewarrior  #meindrehmoment
#berlin #drehmomentberlin
#poledanceberlin #poledancegermany #chrisportage
.
.
.
#Repost @christian_starfm
・・・
Ohaa... das ging auf die Arme! Im Rahmen meiner Chrisportage war ich bei @2112alisa in Ihrem Studio @drehmomentberlin zum Pole Dance Kurs! Infos zum Pole Dance und das Video von meinen Moves dann ab Freitag in T-Bones Breakfast Club auf @starfmberlin 87,9 und auf StarFM.de #poledance #pole #muskelkater #sexy #sexydance #drehmomentberlin #aua #anderstange #ichbinjungundbrauchedasgeld #naturtalent

Thank you @christian_starfm for coming by, and show off so much motivation, bravery and... Muscles! 💪🏻💪🏻💪🏻
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Stark sein bedeutet, sich von seinen Ängsten und Schwächen NICHT besiegen zu lassen!

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Man denkt es kaum, aber dieser #sport
Ist sowas von schwierig und anstrengend.
Ich merke #muskeln, wo ich nicht mal wusste, daß es die gibt 😂 
Vielen Dank @sarah_traber das du mich immer wieder motivierst und mir auch neue Dinge zeigst, die #spaß machen.

@poledance_kiel Hut ab, wie ihr die Stange beherrscht!
@annaa_bra danke für die #geduld 😉 
#motivation #fitwerden #fitmom #fitness #fitnessmotivation #lustig #happy #fun #musik #music #fitnessgirl #alleranfangistschwer #muskelkater #fitnessmama #fit #anderstange #lachen #fitnessmom #blogger_de #blogger #mamablogger_de #mamablogger

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Pull-ups mit 40 kg 🤔 Ziel bis Weihnachten 🤶 sollen 60 kg sein.

17 Pull-ups ohne Gewichte sind auch schon drin und sollen noch 25 werden bis Ende des Jahres🙇‍♂️ #pullups #back #weighted #weightedpullups #calisthenics #crossfit #sportfrei #instafit #sports #motivation #anderstange #trainhard #getfit #fit #barstarzz #gravityfitness #kingofweighted #lastreps #red #homeworkout #homegym

Pull-ups mit 40 kg 🤔 Ziel bis Weihnachten 🤶 sollen 60 kg sein.

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Ich trete im Puff auf? Nein, ich bespiele ein Bordell. Bald bin ich dann auch auf großer Freudenhaus 🏠Tournee! FSK18! Comedy im Pascha zeigt uns ganz harte Jungs in einer besonderen Atmosphäre. Einlass ab 18 Jahren! 🔞Alle Getränke frei. 🍻🥂🍷🍸🍹🍾 Anschließend Table Dance. 👯‍♂️(Ob mit mir kann ich nicht garantieren) Weibliche Gäste sind ausdrücklich willkommen! 🙋🏼‍♀️#kölncomedyfestival #🎤 #standupcomedy #standup #live #bordell #puff #anderstange #freudenhaus #kcf2018 #comedy #comedian #paschanightclub #nightclub #fsk18 #köln #dennisaushürth #robertalan #thomasschmidt #ingmarstadelmann #comedyclub #comedians #lachen *Werbung wegen Verlinkung

Ich trete im Puff auf? Nein, ich bespiele ein Bordell. Bald bin ich dann auch auf großer Freudenhaus 🏠Tournee! FSK18! Comedy im Pascha zeigt uns ganz harte Jungs in einer besonderen Atmosphäre. Einlass ab 18 Jahren! 🔞Alle Getränke frei. 🍻🥂🍷🍸🍹🍾 Anschließend Table Dance. 👯‍♂️(Ob mit mir kann ich nicht garantieren) Weibliche Gäste sind ausdrücklich willkommen! 🙋🏼‍♀️ #kölncomedyfestival #🎤 #standupcomedy #standup #live #bordell #puff #anderstange #freudenhaus #kcf2018 #comedy #comedian #paschanightclub #nightclub #fsk18 #köln #dennisaushürth #robertalan #thomasschmidt #ingmarstadelmann #comedyclub #comedians #lachen *Werbung wegen Verlinkung

Ein Trash steht im Walde ganz still und stumm ... 🌳 
#trash#wald#halbertrash#abhängen#anderstange#pieptrash#freizügig#botanikfüranfänger /J

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