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Kobiety lubię zbierać różne rzeczy. Buty, torebki, kosmetyki. JA lubię zbierać odzywki białkowe🤦🏻‍♀️ serio nie mogłabym mieć tylko jednego smaku 😂. Znacie mnie lubię słodkości 🐷 Przewaga smaków w mojej szafce to czekolady, wanilię, ciastka itp. Ale ostatnio spróbowałam borówki  od @mz_store.pl ! wymieszana ze skyrem i płatkami owsianymi nooo Peeetarda 😈 A tak btw macie jakieś swoje zbierankowe „dziwactwa” ?😂 Ja jeszcze zbieram paragony.... w portfelu 😂😂😂 Dobrego dnia moja ekyypo ! 
#mzstore #muscle #zone #weekend #fit #bodybuilding #bodybuilder #bikinigirls #smile #shake #protein #blueberry #like4likes #follow #xoxo #haveaniceday #dariolka

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Sunday hello 😇🙌⁣
⁣
Feeling so good today - fresh Sunday in the bag, workout done & brecki going down. ⁣
⁣
Roast is certainly on the cards later, who else feels like a Sunday isnt right in the winter without a roast?😋⁣
⁣
Hope you all have a lovely day 🥰xx ⁣
⁣
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#sunday #fit #fitness #gymworkouts #gains #gymsharkwomen #muscle #girlswhottrain #fitfam #girlgains #weighttraining #transformation #weightlifting #fitness #health #gymgirls #fitigirls #fitfam #fitspo #gymmotivation  #legday  #fitblogger #weightloss

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Schätze, Liebe &‘ Sei loyal🦋
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#elvemgang

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Przepis na to ciacho znajdziecie u @kasia.kar.fit ❤ Ciacho marchewkowe z marcepanowym kremem i orzechami, mistrzostwo, ja bym zjadła 😍 Wpadajcie do Kasi po masę inspiracji!❤
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A co dobrego dzisiaj u Ciebie do kawki/herbatki?😊
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Ufak çaplı bir fuardı ama gayet keyifli geçti zaten görmek istediğim bir kaç sporcu için gittim.Favori Atletim @sadikhadzovic ile sohbet etme fırsatı buldum. Diğer yanda @kalimuscle bu işin show kısmını iyi yapan bir abimiz , makara konusunda üstüne yok.Bu ikisinin motivasyon videolarına göz atın derim.
#staystrong .
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Whey grego beijinho, é verdade!

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Aqui no @evs.stephaniefran, sempre vai existir uma opção prática e delicosa para te ajudar a emagrecer 🤩
#comidafit #comidasaudavel #fitness #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #comidafitness #dieta #comidafitnes #fit

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#Kostvejleder#onlinecoach
.
Hvad er sundt og usundt 🤷‍♂️ Sommetider virker det bare nemmere at dele tingene op i sort og hvidt. .
Desværre er det bare ikke så simpelt i forhold til mad. Flere faktorer spiller ind, både mentalt og fysisk. .
Det er klart at alt skal tilpasses til det man arbejder hen imod at opnå, så man giver sig selv de bedste muligheder, og det gælder naturligvis også ens kost. Samtidigt skal det også være balanceret og ikke virke stressende for dig. .
Hvis du ønsker større viden indenfor kost og hvordan du kan komme tættere på dit mål i en balanceret hverdag med plads til det hele, så står jeg klar med den fornødne viden  til at give dig de værktøjer du skal bruge ☝️ Dit mål er mit mål og jeg er med hele vejen. .
#food#health#sund#sundhed#onlineforløb#coach#fit#fitness#livsstil#mad#followforfollowback#likeforlikes#coaching#instagood#instafood#onlinecoaching

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#GoTheDistance @apolloxsports be ready fir the Carnival on 1st of Dec 2019.
*
 #Repost @atmcm_gurugram
• • • • • •
A: Attitude
T: Togetherness
M: Motivation
C: Courage
M: Marvels

#ATMCM Let’s run Together on 1st Dec with the Attitude of defeating our fears. Be Motivated and Courageous in life and be the Marvels. Let's chase our dreams and have the belief to go the distance...
*
To register click: http://mcm.tabonosports.in/registration/
* *
*
#GotheDistance @apolloxsports #run #gurgaon #gurugram #marathon #fit #apollotyres #ATmcm2019

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Tarta de zanahorias
#masajeintegral #caseroysaludable #caseroy saludable #verduras #quesos #huevo #almuerzoocena #fit #zanahoria #comoencasa @como_en_casa_ar 
Consultar otras opciones 
Almagro CABA 
1165295190

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TRE nya pb:n idag 🥺 först körde jag 160 kg x5, sedan 172,5 kg x1 och sist 175 kg x1 (första videon är 175 kg, vet att jag hoppar upp den lite meeeen ändå..) Bättre söndag <3 Kom hem från flyget igår, jobbade imorse men ändå gick gymmet galant! Happy me 🧘🏽‍♀️ ’
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#strongwoman #strong #strongwomen #fitness #strongman #icaniwill #motivation #fitnessmotivation #love #gym #girlswholift #fitfam #workout #iciw #crossfit #training #fit #girlpower #strength #gymmotivation #gymlife #weightlifting #bodybuilding #fitnessgirl #fannyvinskar

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This is my A team !!! @vijaycf
And few other are missing ! 
@becurefit
#trainingacademy #fitlife #fit #fitness #fun #funtimes

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Sizde hayatınızda değişiklik yapmak istiyorsanız eğer kendinizden başlayın👆🏾 Bir insanın en büyük zengilinliği ; sağlığı ve fiziğidir. Fit bir vücuda sahip olup ve bunu korursanız ileriki yaşlarda kendinizi hep zinde hissedersiniz 💪🏾 Sağlıklı kilo vermek ve fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız eğer tek yapmanız şey iletişime geçmek 📩
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Réussir son dimanche matin : enfiler ses baskets et profiter du bonheur de pouvoir courir et respirer l’air frais à plein poumons 🙏
#sport #fit #garmin #sunday #runday #running #smile #sunday #happy #cool #run

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Día de #avileros #ejercicios #fit #sabasnieve nada como la naturaleza

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All that matters is that you don’t turn your back on your true self 🖤
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#quote #positivity #follow #fit #fitness #model #fitnessmodel #humble #tattoo #love #happy #passion #luxurylifestyle #luxury #sexy #naked #japanesetattoo #pool #barbados #body

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Girls be like “new hair cut💁🏼‍♀️” 😂🍑 Started today’s workout doing shoulders & back. But after about an hour in I wasn’t feeling it. So went and finished with heavy glutes 🤷🏼‍♀️🍑🔥 Just shows things don’t always go as planed in life but that just means better things fall in to place!! #mombod #postpartumbody #squats #babymuscles #pleasegrow #motivation #fitmom #keepgoing #crossfit #crossfitmom #glutes #fitness #fitfam #fit #abs #arms #shoulders #legs

Girls be like “new hair cut💁🏼‍♀️” 😂🍑 Started today’s workout doing shoulders & back. But after about an hour in I wasn’t feeling it. So went and finished with heavy glutes 🤷🏼‍♀️🍑🔥 Just shows things don’t always go as planed in life but that just means better things fall in to place!! #mombod #postpartumbody #squats #babymuscles #pleasegrow #motivation #fitmom #keepgoing #crossfit #crossfitmom #glutes #fitness #fitfam #fit #abs #arms #shoulders #legs

A força de vontade deve ser mais forte do que a habilidade. - Muhammad Ali

#treino #domingo #work #fit #vida

A força de vontade deve ser mais forte do que a habilidade. - Muhammad Ali

#treino #domingo #work #fit #vida

Pollo a la cerveza

Hola chicos, hoy os traigo una receta muy facil de hacer, pollo a la cerveza. La receta de Pollo a la Cerveza es un plato muy versátil en cuanto a ingredientes, la amplia gama de sabores que se proponen, los aromas... Es un plato muy popular entre nuestra gastronomía, demás de ser un plato muy saludable.

Vereis el resultado que nos va a quedar, solo os puedo decir que estaba buenisimo y os aconsejo que lo hagais en vuestras  cocinas.
Aquí la receta
https://lacocinadegibello.es/recipe/pollo-a-la-cerveza/

#recetas #comidasana #saludable #comidasaludable #food #instafood #foodie #recetassaludables #receta #yummy #comida #healthyfood #chef #restaurant #recetasfaciles #cocina #cocinacasera #nutricion #gastronomia #fit #habitossaludables #foodporn #cocinafacil #fitness #comesano #cocinasaludable #cheese #gourmet #vidasana #pollo

Pollo a la cerveza

Hola chicos, hoy os traigo una receta muy facil de hacer, pollo a la cerveza. La receta de Pollo a la Cerveza es un plato muy versátil en cuanto a ingredientes, la amplia gama de sabores que se proponen, los aromas... Es un plato muy popular entre nuestra gastronomía, demás de ser un plato muy saludable.

Vereis el resultado que nos va a quedar, solo os puedo decir que estaba buenisimo y os aconsejo que lo hagais en vuestras cocinas.
Aquí la receta
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🔍Osservando la maggior parte dei clienti medi nelle palestre, noto che le persone, a causa della mancata istruzione, abbandonano l'attività in palestra, perché non vedono risultati, ovviamente speranzosi di modificare la loro composizione corporea da soli con l'esclusivo utilizzo di macchine cardio.

Soprattutto i più giovani, arrivano in palestra con aspettative ben al di sopra delle proprie possibilità genetiche, personali e tecniche.
Ci si ispira a modelli visti in tv, sulle riviste del settore o promessi in palestra, ma appena ci si accorge che impegno e fatica (ammesso che ci siano) non portano velocemente a quanto desiderato, ci si scoraggia del tutto e abbandonano il tutto. ⚠️Affidarsi a un professionista ha un importanza notevole, fissate con quest'ultimo il vostro obbiettivo e valutate le vostre esigenze.
Non siate frettolosi, i risultati si vedono solo con il tempo, e per "tempo" ovviamente non intendo un mese a volte possono servire anche anni, soprattutto quando dietro c'è stata molta sedentarietà.
(Non è semplice accettare la realtà dei fatti e spingerci ad un nuovo approccio attitudinale o meglio ad uno stile di vita completamente nuovo). 👉Affidatevi ad una persona che valuti attentamente ogni vostro aspetto! 📌⚠️Rimanete con i piedi per terra, perché le illusioni ve le da chiunque pur di guadagnarci.
(tisane miracolose comprese). Restate sempre umili e ascoltate chi ne sa più di voi!
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INFO COACHING ON-LINE
📩LINK IN BIO / DIRECT .
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Primo anno di palestra con  16 chili  In meno, senza barba e senza tatuaggi😂
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🔍Osservando la maggior parte dei clienti medi nelle palestre, noto che le persone, a causa della mancata istruzione, abbandonano l'attività in palestra, perché non vedono risultati, ovviamente speranzosi di modificare la loro composizione corporea da soli con l'esclusivo utilizzo di macchine cardio.

Soprattutto i più giovani, arrivano in palestra con aspettative ben al di sopra delle proprie possibilità genetiche, personali e tecniche.
Ci si ispira a modelli visti in tv, sulle riviste del settore o promessi in palestra, ma appena ci si accorge che impegno e fatica (ammesso che ci siano) non portano velocemente a quanto desiderato, ci si scoraggia del tutto e abbandonano il tutto. ⚠️Affidarsi a un professionista ha un importanza notevole, fissate con quest'ultimo il vostro obbiettivo e valutate le vostre esigenze.
Non siate frettolosi, i risultati si vedono solo con il tempo, e per "tempo" ovviamente non intendo un mese a volte possono servire anche anni, soprattutto quando dietro c'è stata molta sedentarietà.
(Non è semplice accettare la realtà dei fatti e spingerci ad un nuovo approccio attitudinale o meglio ad uno stile di vita completamente nuovo). 👉Affidatevi ad una persona che valuti attentamente ogni vostro aspetto! 📌⚠️Rimanete con i piedi per terra, perché le illusioni ve le da chiunque pur di guadagnarci.
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Septembre: je décide de sécher tout en augmentant mes performances ! 
Feu patate, je demande à mon coach @damienstymans 😜💪! Pour le mois de septembre, des protéines, des lipides et des légumes à volonté sont au menu, 5 repas/jours. 
Résultats : je perds 2 kg 😃

16 octobre : je pèse mes aliments en ajoutant les glucides! 
Merci à @damienstymans car le résultat est top et ce n’est que le début 😉!
1ere étape Check 👊 : En 1 mois j’ai perdu 3kg 😃😃 et avec tout ça j’augmente mes performances 💪💪! Une amélioration de dingue! 
En février j’avais fait les opens en scaled (arrivée 9eme en France) et ceux d’octobre en rx, arrivée 14eme à la réunion 🇷🇪 !
Mi septembre mon clean était à 55kg et pendant le 20.4 je passe mon clean à 65kg 💪 et sans travailler ce mouvement pendant tout le mois. 
Il est donc possible d’allier perte de poids et amélioration des performances 😉👍 ! 
Trop heureuse 😍! Un grand merci à @damienstymans pour son professionnalisme et à @crossfitredbeard 😍❤️ #crossfit #crossfitgirl #crossfitgames #sport #sportmotivation #crossfitfrance #crossfitreunion #reunionisland #974 #wod #workout #workoutmotivation #lifestyle #nopainnogain #health #healthy #fit #strongwomen #strong #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitcommunity #crossfitopen #intheopen #crossfitathlete #crossfitfamily

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Feu patate, je demande à mon coach @damienstymans 😜💪! Pour le mois de septembre, des protéines, des lipides et des légumes à volonté sont au menu, 5 repas/jours.
Résultats : je perds 2 kg 😃

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Merci à @damienstymans car le résultat est top et ce n’est que le début 😉!
1ere étape Check 👊 : En 1 mois j’ai perdu 3kg 😃😃 et avec tout ça j’augmente mes performances 💪💪! Une amélioration de dingue!
En février j’avais fait les opens en scaled (arrivée 9eme en France) et ceux d’octobre en rx, arrivée 14eme à la réunion 🇷🇪 !
Mi septembre mon clean était à 55kg et pendant le 20.4 je passe mon clean à 65kg 💪 et sans travailler ce mouvement pendant tout le mois.
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:-) PADEL :-) Tennis + Squash = Padel ;-) Padel ist aktuell in Spanien nach Fußball eine der beliebtesten Sportarten! Es gibt über 40.000 Padel-Plätze und über drei Millionen Menschen, die in Spanien bereits diesen neuen Sport ausüben. Weltweit ist Padel die aktuell am schnellsten wachsende Sportart. 
Das Spiel ist eine Mischung aus Tennis und Squash. Es geht jedoch weniger um Kraft, dafür mehr um Taktik und Finesse. Der Sport ist sehr schnell zu erlernen... anders als beim Tennis, sind lange Ballwechsel garantiert!

Gespielt wird Padel in einem Glas-Gitter Käfig.

Der Hochschulsport Uni Würzburg bietet in Kooperation mit PadelArena.de allen Studierenden einen  kostenfreien Schnuppertag an. Ihr könnt einfach kommen und es ausprobieren. 
WANN: 26. November (17-21 Uhr)
WO: Oberdürrbacher Str. 45, 97080 Würzburg

Bei entsprechender Nachfrage, können wir im Anschluss einen Kurs im Rahmen des Hochschulsports anbieten. Also gerne weitergeben :-)!!! Hier noch ein paar Links:

Schöner Ballwechsel aus der Padelearena: https://www.youtube.com/watch?v=V8o4bMoMHOQ

Mega Ballwechsel von der World-Padel-Tour: https://www.youtube.com/watch?v=ALMJHkxpayE

Trio mit 4 Pfoten, der Padel Cup: https://www.youtube.com/watch?v=oXELoUpQ7pw&t=380s

Homepage: https://www.padelarena.de

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:-) PADEL :-) Tennis + Squash = Padel ;-) Padel ist aktuell in Spanien nach Fußball eine der beliebtesten Sportarten! Es gibt über 40.000 Padel-Plätze und über drei Millionen Menschen, die in Spanien bereits diesen neuen Sport ausüben. Weltweit ist Padel die aktuell am schnellsten wachsende Sportart.
Das Spiel ist eine Mischung aus Tennis und Squash. Es geht jedoch weniger um Kraft, dafür mehr um Taktik und Finesse. Der Sport ist sehr schnell zu erlernen... anders als beim Tennis, sind lange Ballwechsel garantiert!

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Bei entsprechender Nachfrage, können wir im Anschluss einen Kurs im Rahmen des Hochschulsports anbieten. Also gerne weitergeben :-)!!! Hier noch ein paar Links:

Schöner Ballwechsel aus der Padelearena: https://www.youtube.com/watch?v=V8o4bMoMHOQ

Mega Ballwechsel von der World-Padel-Tour: https://www.youtube.com/watch?v=ALMJHkxpayE

Trio mit 4 Pfoten, der Padel Cup: https://www.youtube.com/watch?v=oXELoUpQ7pw&t=380s

Homepage: https://www.padelarena.de

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2017, gak kurus
2018, gak kurus
2019, masih gak kurus2 juga 😱
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Daripada cuma dipikirin aja dan wacana dietnya gagal terus, mending cobain Optrimax Plum dari @dietplumdetox.bwl 👍🏻
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6 ALASAN kenapa harus mengkonsumsi PLUM:
1. SUPER MUDAH, PRAKTIS DAN EFEKTIF bahkan mengatasi segala masalah berat badan dan perut buncit!
2. HALAL & BPOM
3. Baik untuk pria dan wanita 👨🏻👩🏻
4. Bentuknya buah alami 🍎🍃
5. TURUN 2-5KG / MINGGU
6. Membantu kamu yang ga punya waktu Olahraga supaya tetap kurus!
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Kabar baik @dietplumdetox.bwl  bagi2 plum buat yang mau cobain! Caranya ketik "hrg brp" di comment di bawah atau langsung SERBU:
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@dietplumdetox.bwl 
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Info lengkap, cara konsumsi, tips akan langsung dijelaskan oleh owner.
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Langsung contact:
WA: 081510329909 .
#fatburn #fitness #gym #fit #workout #weightloss #fitnessmotivation #motivation #muscle #bodybuilding #cardio #fatloss #healthy #health #training #transformation #gymlife #@dietplumdetox.bwl #lifestyle #fatburning #running #personaltrainer #diet #fatburner #quemargrasa #exercise #hiit #ketodiet #legday #nutrition #bhfyp

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#🦄 70kg Shoulder press for 1 rep. 10kg off body weight @synergy_fitnessuk

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Sunday Runday and last long run before next week’s Spartan Ultra!!! Hair now is short now!!!
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Felt good today running on the sand 🏖 at the beautiful city of #bocadelrio , did barely no effort completing 15k...
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#howbadyouwantit .
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#haveagreatday .
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#unstoppable #keeppushing #nevergiveup #instarunners #runner #running #run #fitness #fit #spartanrace #spartan #spartanracemx #spartantraining #fit #fitness #runnersofinstagram #runner #beachrun #sunrise #workhardplayhard #morningrun #beach #runners #runnersofinstagram #pushharder #pushyourself #foreverforward #veracruz #bocadelrio

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Когда он бросил пить, она обратила внимание на другие его недостатки... 🤪

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🇰🇷우리집 앞마당 My garden 我家的庭園

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O QUE VOCÊS ESCOLHERIAM MENINAS?
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Comentem aí embaixo e marquem suas amigas 👇🏻👇🏻👇🏻
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✨ P.S.: Disponibilizei um conteúdo de ouro na biografia do Instagram pois nosso foco é fazer você se sentir bem com o seu próprio corpo e sorrir ao se olhar no espelho.
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🔹Caso queira aprender como emagrecer em tempo recorde, clique no link azul da nossa biografia e acesse aos conteúdos:
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✅ Receitas Fit para secar o corpo
✅ As melhores dicas de emagrecimento
✅ Você feliz e orgulhosa com o resultado! 
Corre, é gratuito! 🏃🏻‍♀️
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Para acessar mais rápido, clique aqui ► @movaseupeso

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PRATO DO DIA
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E meu prato do dia foi com muitas coisas gostosas!!
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• Carne
• Abóbora
• Berinjela
• Salada de repolho
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Estava tudo uma delicia!! E voces, o que comeram hoje? Conta pra nós nos comentários 👇🏻
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PORQUE BEBER ÁGUA COM O ESTÔMAGO VAZIO?
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Eai, o que acharam?
Comentem “❤️” para que continuem recebendo conteúdo 👇🏻
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"Cesur olmak hiç korkmamak anlamına gelmez. Cesur olmak, korktuğumuz halde yapılması gerekeni yapmamız demektir." - Judith McNaught

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I have to say this is my absolute favorite set I have from @prozis ! The color and the material are perfect!! High quality fabric and a great fit!! Click the link in my bio to shop!! Use my code ALEXX for money off your order💕
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"Jedyne rany jakie w ogóle znam
Już od dziecka robię sobie sam
Czy to spadł dzban, czy obita twarz
Bo nie tej osobie chciałem zająć gdzieś miejsce"
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#polskichlopak #polishboy #dzik #robienieformy #antihype #beautiful #listopad #młodybóg #wksklep🐗#gym #fit

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