#спорт

Tag posts on Instagram

26.1m posts

Top Posts

🖤
Как быть здоровым?

Правило номер один✅
Обеспечьте себе здоровый сон, так как он является неотъемлемой частью здоровой жизни. Дело в том, что на фоне хронического недосыпания могут активно развиваться очень много болезней, так как в первую очередь недостаток сна сказывается на снижении иммунной функции организма. Ложитесь спать до полуночи и спите полные 8 часов в сутки и тогда вы будете не только здоровым, но ещё бодрым и с положительным настроем.

У меня например, не получается засыпать до 00:00 так как, тренировка заканчивается поздно. Но спать 8 часов я очень стараюсь.
А сколько спите вы?

🖤
Как быть здоровым?

Правило номер один✅
Обеспечьте себе здоровый сон, так как он является неотъемлемой частью здоровой жизни. Дело в том, что на фоне хронического недосыпания могут активно развиваться очень много болезней, так как в первую очередь недостаток сна сказывается на снижении иммунной функции организма. Ложитесь спать до полуночи и спите полные 8 часов в сутки и тогда вы будете не только здоровым, но ещё бодрым и с положительным настроем.

У меня например, не получается засыпать до 00:00 так как, тренировка заканчивается поздно. Но спать 8 часов я очень стараюсь.
А сколько спите вы?

Сегодня ровно год нашему Волату (проспект Советский 35). Поздравляю наше уважаемое руководство и дорогой мой коллектив с этим праздником! Спасибо за крутую атмосферу,  за уровень и за любимую работу. Рада быть частью вашей команды ❤🤗🎉👍
#volatfit #волат #тренер #барановичи #фитнес #зож #life #результат #деньрождения #фитнесклуб #бодибилдинг #красота #жизнь #спорт

Сегодня ровно год нашему Волату (проспект Советский 35). Поздравляю наше уважаемое руководство и дорогой мой коллектив с этим праздником! Спасибо за крутую атмосферу, за уровень и за любимую работу. Рада быть частью вашей команды ❤🤗🎉👍
#volatfit #волат #тренер #барановичи #фитнес #зож #life #результат #деньрождения #фитнесклуб #бодибилдинг #красота #жизнь #спорт

Такая вся непринуждённая аххахахаах, лёгкая и готовая к 4 следующим подходам!
.
.
#танюха #качёк #вертуха #чоткийпаца #треня #треша #спорт

Такая вся непринуждённая аххахахаах, лёгкая и готовая к 4 следующим подходам!
.
.
#танюха #качёк #вертуха #чоткийпаца #треня #треша #спорт

Это покорит любого из вас!
⠀
Особенно любителей сгущеночки😍
⠀
Это быстрый «Наполеон» в банке!
⠀
На вкус, именно в тех пропорциях как готовила я, ещё вкуснее классического «Наполеона», а по времени приготовления получается намного быстрее и не нужно париться с тестом и выпеканием коржей 😍
⠀
Это именно тот «Наполеон», который я почти не оставила Антону, так как просто не могла перестать наслаждаться. Именно такого ощущения от сладкого у меня не было давно. Я хочу есть такой десерт каждый день, пока мне это не надоест или пока у меня не случится передоз им😂
⠀
Ну, я вас, в общем, предупредила😂 Готовить или нет - решайте сами🙈
⠀
Нам понадобится всего 3 ингредиента на 2 маленькие и 1 большую порцию👇🏼
⠀
⁃ Слоенное тесто 200 гр
⁃ Масло сливочное 35 гр
⁃ Сгущённое молоко 150 гр
⠀
Приготовление:
Слоенное тесто разморозить и слегка раскатать, выложить на противень и отправить в разогретую на 220 градусов духовку на 15 минут.
Полностью остудить.
⠀
Взбить размягченное сливочное масло и добавить сгущенку.
⠀
Нарезать корж на квадратики.
Выложить немного в банку/стакан/тарелку, залить небольшим количеством крема. Снова выложить квадратики и залить хорошо кремом. Повторить нужное  количество раз. Посыпать крошками от теста и Отправить в холодильник на ночь. Утром тесто пропитается и станет мягким, а крем его будет очень приятно обволакивать😍

Это покорит любого из вас!

Особенно любителей сгущеночки😍

Это быстрый «Наполеон» в банке!

На вкус, именно в тех пропорциях как готовила я, ещё вкуснее классического «Наполеона», а по времени приготовления получается намного быстрее и не нужно париться с тестом и выпеканием коржей 😍

Это именно тот «Наполеон», который я почти не оставила Антону, так как просто не могла перестать наслаждаться. Именно такого ощущения от сладкого у меня не было давно. Я хочу есть такой десерт каждый день, пока мне это не надоест или пока у меня не случится передоз им😂

Ну, я вас, в общем, предупредила😂 Готовить или нет - решайте сами🙈

Нам понадобится всего 3 ингредиента на 2 маленькие и 1 большую порцию👇🏼

⁃ Слоенное тесто 200 гр
⁃ Масло сливочное 35 гр
⁃ Сгущённое молоко 150 гр

Приготовление:
Слоенное тесто разморозить и слегка раскатать, выложить на противень и отправить в разогретую на 220 градусов духовку на 15 минут.
Полностью остудить.

Взбить размягченное сливочное масло и добавить сгущенку.

Нарезать корж на квадратики.
Выложить немного в банку/стакан/тарелку, залить небольшим количеством крема. Снова выложить квадратики и залить хорошо кремом. Повторить нужное количество раз. Посыпать крошками от теста и Отправить в холодильник на ночь. Утром тесто пропитается и станет мягким, а крем его будет очень приятно обволакивать😍

Не люблю заниматься одна.
Обожаю групповые занятия! Это ещё один повод, почему я выбрала #джампинг'!💪
.
Лего ли выполнять элементы, следить за техникой, получать пользу и результат? - Безусловно легко👌
.
Обожаю каждого, кто джампит со мной!♥️
.
#наталиk #наталиkспортик #спорт #viking94 #байконур #baikonur #многодетнаямама #sportgirl #sport #мотивация #motivation #тренировка #baikonurcosmodrome #городракет #cosmodrombaikonur #jumpingfitness #projumping #KIDS_JumP #jumpingkids #детскийфитнесс #каждыйпрыжокспользой #джампинг #джампингфитнесс

Не люблю заниматься одна.
Обожаю групповые занятия! Это ещё один повод, почему я выбрала #джампинг '!💪
.
Лего ли выполнять элементы, следить за техникой, получать пользу и результат? - Безусловно легко👌
.
Обожаю каждого, кто джампит со мной!♥️
.
#наталиk #наталиkспортик #спорт #viking94 #байконур #baikonur #многодетнаямама #sportgirl #sport #мотивация #motivation #тренировка #baikonurcosmodrome #городракет #cosmodrombaikonur #jumpingfitness #projumping #KIDS_JumP #jumpingkids #детскийфитнесс #каждыйпрыжокспользой #джампинг #джампингфитнесс

Уважаемые друзья!
В Казахстане началось голосование с 5 по 20 ноября «100 жанаесiм» в котором участвует наш спортсмен Максим Дмитриевич Фу. Он является Мастером Спорта Международного класса, входит в состав Национальной Сборной РК с 2008 года!
2-кратный Чемпион Мира ( 2008 юниоры), ( 2019 среди мужчин)
3-кратный Чемпион Азии ( 2010, 2016, 2018 )
4-кратный Чемпион Кубка Мира ( 2014, 2015, 2018 )
Абсолютный Чемпион Республики Казахстан, а также многих международных турниров как в Казахстане, так и в соседних странах СНГ.
Тренер по ТАЭКВОН-ДО ИТФ
Просим Вас проголосовать за нашего Максима.
1. 100.janaesim.ruh.kz
2. Выбираем среди сферы деятельности «СПОРТ»
3. Выбираем среди спортсменов Максима Фу
4. Под фото нажимаем «ГОЛОСОВАТЬ»
Ваш голос очень важен для нас!
#спорт #100janaesim #itf #maximfu #пoздняяоceнь #1year_promotion #итф #максимфу #голосуем  #в0скpecньlй

Уважаемые друзья!
В Казахстане началось голосование с 5 по 20 ноября «100 жанаесiм» в котором участвует наш спортсмен Максим Дмитриевич Фу. Он является Мастером Спорта Международного класса, входит в состав Национальной Сборной РК с 2008 года!
2-кратный Чемпион Мира ( 2008 юниоры), ( 2019 среди мужчин)
3-кратный Чемпион Азии ( 2010, 2016, 2018 )
4-кратный Чемпион Кубка Мира ( 2014, 2015, 2018 )
Абсолютный Чемпион Республики Казахстан, а также многих международных турниров как в Казахстане, так и в соседних странах СНГ.
Тренер по ТАЭКВОН-ДО ИТФ
Просим Вас проголосовать за нашего Максима.
1. 100.janaesim.ruh.kz
2. Выбираем среди сферы деятельности «СПОРТ»
3. Выбираем среди спортсменов Максима Фу
4. Под фото нажимаем «ГОЛОСОВАТЬ»
Ваш голос очень важен для нас!
#спорт #100janaesim #itf #maximfu #пoздняяоceнь #1year_promotion #итф #максимфу #голосуем #в0скpecньlй

С Президентом СКБЕ «Акула» @mongol001 на турнире @jfc.inst . Профессионалом своего дела👍, вчера на турнире JFC его ученик @samuel.devid , показал очень зрелищный бой в главном бою вечера забрав пояс первого Чемпиона @jfc.inst . Приятно было познакомиться лично, будем рады видеть Вас и Ваш клуб на наших Чемпионатах и турнирах. @fcf_mma_moscow @fcf_mma_mskobl  #мма #спорт #смешанныеединаборства #jfc #fcf #акула #президент #руководитель #москва #московскаяобласть #чемпион #пояс #зрелище #крыльясоветов #бои #тренер

С Президентом СКБЕ «Акула» @mongol001 на турнире @jfc.inst . Профессионалом своего дела👍, вчера на турнире JFC его ученик @samuel.devid , показал очень зрелищный бой в главном бою вечера забрав пояс первого Чемпиона @jfc.inst . Приятно было познакомиться лично, будем рады видеть Вас и Ваш клуб на наших Чемпионатах и турнирах. @fcf_mma_moscow @fcf_mma_mskobl #мма #спорт #смешанныеединаборства #jfc #fcf #акула #президент #руководитель #москва #московскаяобласть #чемпион #пояс #зрелище #крыльясоветов #бои #тренер

Как не перекачаться ?🤯🦾.
Достаточно часто задают мне такой вопрос .
.
А  я всегда хихикаю 😂, тут порой не знаешь как вообще в тонус привести , как подкачать хотя бы 😂.
Вообщем рассказываю едим как можно чисто и много , обжираемся как свинюшки🐷и работаем с большими весами и ток тогда вы начнёте раскачиваться 🙂.
.
А если вы едите в дефиците или в норме,ну или даже не большой профицит  то от этого ваши мышцы не станут огромными.
Просто вы даже представления не имеете похоже , какие надо веса тягать в зале ,что бы быть как тарзан😂.
Мой совет : не парьтесь , занимайтесь только в своё удовольствие и желательно с тренером 🙏🏼,что бы не навредить здоровью!❤️

Как не перекачаться ?🤯🦾.
Достаточно часто задают мне такой вопрос .
.
А я всегда хихикаю 😂, тут порой не знаешь как вообще в тонус привести , как подкачать хотя бы 😂.
Вообщем рассказываю едим как можно чисто и много , обжираемся как свинюшки🐷и работаем с большими весами и ток тогда вы начнёте раскачиваться 🙂.
.
А если вы едите в дефиците или в норме,ну или даже не большой профицит то от этого ваши мышцы не станут огромными.
Просто вы даже представления не имеете похоже , какие надо веса тягать в зале ,что бы быть как тарзан😂.
Мой совет : не парьтесь , занимайтесь только в своё удовольствие и желательно с тренером 🙏🏼,что бы не навредить здоровью!❤️

misty amber and rust🍁nature’s masterpiece!
just run and have a great day! happy Sunday!
enjoy your moments😉

#nike #nikeplus #running

misty amber and rust🍁nature’s masterpiece!
just run and have a great day! happy Sunday!
enjoy your moments😉

#nike #nikeplus #running

Most Recent

Наушники TWS i100 являются яркой новинкой беспроводных наушников 💣. Девайс автоматически синхронизируется с телефоном, когда вы достаете его из зарядного кейса и также автоматически заряжается, когда вы опускаете в зарядник. По сенсорной кнопке можно сбрасывать/принимать входящие звонки, включать/выключать/переключать музыку📍
#азовобьявления #азов #купитьазов#наушникиi100#беспроводныенаушники#наушники#беспроводные#original#подарок #оригинальныенаушики#замечательныйподарок#стиль#мода#спорт#прогулка

Наушники TWS i100 являются яркой новинкой беспроводных наушников 💣. Девайс автоматически синхронизируется с телефоном, когда вы достаете его из зарядного кейса и также автоматически заряжается, когда вы опускаете в зарядник. По сенсорной кнопке можно сбрасывать/принимать входящие звонки, включать/выключать/переключать музыку📍
#азовобьявления   #азов   #купитьазов #наушникиi100 #беспроводныенаушники #наушники #беспроводные #original #подарок #оригинальныенаушики #замечательныйподарок #стиль #мода #спорт #прогулка

Катнулся сегодня на картинге от @extreme39. Первый опыт, впечатлений много. 
Из наблюдений:
1. Карт при резком нажатии на тормоз "метёт хвостом" тока в путь, даже не обязательно вертеть рулём в этот момент.
2. Карты одинаковые, что позволяет лёгким и мелким пилотам чуть более игнорировать инерцию и центробежную силу. В поворотах, где они едут "в пол", мне приходится сбрасывать газ. А то, или меня с карта выкинет, или карт с трассы. И разгоняются они быстрее. В общем, какой-то 10-ти летний пацанчик меня на 2 или 3 круга обогнал.
3. Не такая уж большая скорость (видно на видео) в карте ощущается куда как серьезнее, чем, например в обычном авто.
4. По-любому надо будет повторить!!! #картинг #гонки #выходные #калининград #carting #авто #спорт

Катнулся сегодня на картинге от @extreme39 . Первый опыт, впечатлений много.
Из наблюдений:
1. Карт при резком нажатии на тормоз "метёт хвостом" тока в путь, даже не обязательно вертеть рулём в этот момент.
2. Карты одинаковые, что позволяет лёгким и мелким пилотам чуть более игнорировать инерцию и центробежную силу. В поворотах, где они едут "в пол", мне приходится сбрасывать газ. А то, или меня с карта выкинет, или карт с трассы. И разгоняются они быстрее. В общем, какой-то 10-ти летний пацанчик меня на 2 или 3 круга обогнал.
3. Не такая уж большая скорость (видно на видео) в карте ощущается куда как серьезнее, чем, например в обычном авто.
4. По-любому надо будет повторить!!! #картинг #гонки #выходные #калининград #carting #авто #спорт

Наш новый покупатель😊приобрёл отличные👍, высококачественные🏆 BCAA⚡ с Гейнером🏋️‍♂️ Приходи и ты🏃‍♂️🏃‍♀️Ул. Пролетарская 210, Центральный рынок, напротив магазина Океан 🐟 🦀🦐🐠🐙🦑
Звони☎89284712171 —------------— #bodypit_отзывы #food #sport #trein #спортпит #protein #правильноепитание #sportpit #whey #протеин #спортпитмайкоп #бодипитмайкоп #bcaa #спортивноепитание #здоровоепитание #бодибилдинг #диета #зож #фитнес #майкоп #maykop #белореченск #ханская #бцаа #тульский #спорт

Наш новый покупатель😊приобрёл отличные👍, высококачественные🏆 BCAA⚡ с Гейнером🏋️‍♂️ Приходи и ты🏃‍♂️🏃‍♀️Ул. Пролетарская 210, Центральный рынок, напротив магазина Океан 🐟 🦀🦐🐠🐙🦑
Звони☎89284712171 —------------— #bodypit_отзывы #food #sport #trein #спортпит #protein #правильноепитание #sportpit #whey #протеин #спортпитмайкоп #бодипитмайкоп #bcaa #спортивноепитание #здоровоепитание #бодибилдинг #диета #зож #фитнес #майкоп #maykop #белореченск #ханская #бцаа #тульский #спорт

Немного спорта в твою жизнь)

#спорт

Немного спорта в твою жизнь)

#спорт

Предназначен для комфортного, безопасного, скоростного качения с гор одного, двоих или троих человек одновременно. Конструкция СНОУБОТА аналогична сноутьюбам-ватрушкам, но вместо труднонакачиваемой, взрывающейся и просто тяжёлой по весу автокамеры применен многослойный вспененный полимер, который создаёт каркас саням и прекрасно демпфирует неровности снежного покрытия.
Материал: верх - полиэстер PU, низ - армированный улучшенный автотент PVC, наполнитель - синтетический демпфирующий материал.
Размер: 80х47 см, толщина 4,5 см. #Sport_market89#asics#ЯНАО#ТаркоСале#Пуровскийрайон#Пуровск#вседляотдыха#туризм#спорт#экипировка#рыбалка#охота#спортпит#одежда#бокс#единоборства#обувь#спортинвентарь#рыбалка#лодки#футбол#детскаяобувь#strobbs#доступно#стильно#Геологов9А

Предназначен для комфортного, безопасного, скоростного качения с гор одного, двоих или троих человек одновременно. Конструкция СНОУБОТА аналогична сноутьюбам-ватрушкам, но вместо труднонакачиваемой, взрывающейся и просто тяжёлой по весу автокамеры применен многослойный вспененный полимер, который создаёт каркас саням и прекрасно демпфирует неровности снежного покрытия.
Материал: верх - полиэстер PU, низ - армированный улучшенный автотент PVC, наполнитель - синтетический демпфирующий материал.
Размер: 80х47 см, толщина 4,5 см. #Sport_market89 #asics #ЯНАО #ТаркоСале #Пуровскийрайон #Пуровск #вседляотдыха #туризм #спорт #экипировка #рыбалка #охота #спортпит #одежда #бокс #единоборства #обувь #спортинвентарь #рыбалка #лодки #футбол #детскаяобувь #strobbs #доступно #стильно #Геологов9А

Мои медали#спорт

Мои медали #спорт

Если сомневаешься в своих силах и думаешь, что физически не потянешь тренировки - приходи и попробуй👍
⠀
Это бесплатно ✅
⠀
Заниматься будешь не одна - а со всей группой ✅
⠀
Чтобы записаться - пиши в директ✅

#мурманск #кола #область #тренировки #девушки #пробнаятренировка #фитнес #спорт #здоровье

Если сомневаешься в своих силах и думаешь, что физически не потянешь тренировки - приходи и попробуй👍

Это бесплатно ✅

Заниматься будешь не одна - а со всей группой ✅

Чтобы записаться - пиши в директ✅

#мурманск #кола #область #тренировки #девушки #пробнаятренировка #фитнес #спорт #здоровье

Спорт — это секретное оружие, которое всегда с тобой😉👊
Бери выше✊
#Россия #Москва #Чертаново #Спорт #Каратэ #МЦБИ #Показательные #Мотивация #БериВыше #Russia #Moscow #Chertanovo #Sport #Karate #Followme

Спорт — это секретное оружие, которое всегда с тобой😉👊
Бери выше✊
#Россия #Москва #Чертаново #Спорт #Каратэ #МЦБИ #Показательные #Мотивация #БериВыше #Russia #Moscow #Chertanovo #Sport #Karate #Followme

Самая большая радость для меня- это когда пижамки, халатики, футболки, комплекты kamel_comfort расселяются по новым домикам и находят своих очаровательных хозяек и хозяинов 🥰
⠀
Это невероятное чувство- создавать то, что способно делать человека чуточку счастливее❤️
⠀
На фото: детский комплект из мягкой турецкой фланели с кантом.
⠀
Цена комплекта: 1500
⠀
__________________
▪️По Твоим меркам
▪️Большой выбор тканей в наличии
▪️Комфорт в каждом сантиметре
▪️Доставка по Нефтекамску 120р
▪️Доставка по РФ 250р
▪️От 3000 доставим бесплатно
⠀
#камэль_comfort #нефтекамскпижама #пижаманефтекамск #нефтекамск #пижамауфа #мамавдекрете #бро #чувак #круто #красиваядевушка #домашняяодежда #подарокжене #подароксестре #девочкитакиедевочки #дюртюли #стерлитамак #сибай #спорт #фитнес #нефтекамскдети #фланелеваяпижама #мамасына

Самая большая радость для меня- это когда пижамки, халатики, футболки, комплекты kamel_comfort расселяются по новым домикам и находят своих очаровательных хозяек и хозяинов 🥰

Это невероятное чувство- создавать то, что способно делать человека чуточку счастливее❤️

На фото: детский комплект из мягкой турецкой фланели с кантом.

Цена комплекта: 1500

__________________
▪️По Твоим меркам
▪️Большой выбор тканей в наличии
▪️Комфорт в каждом сантиметре
▪️Доставка по Нефтекамску 120р
▪️Доставка по РФ 250р
▪️От 3000 доставим бесплатно

#камэль_comfort #нефтекамскпижама #пижаманефтекамск #нефтекамск #пижамауфа #мамавдекрете #бро #чувак #круто #красиваядевушка #домашняяодежда #подарокжене #подароксестре #девочкитакиедевочки #дюртюли #стерлитамак #сибай #спорт #фитнес #нефтекамскдети #фланелеваяпижама #мамасына

Сегодня с друзьями устроили вечер спаррингов! 🥊🤖 Мне попался соперник @easy_888 , у которого была какая-та тактика и он её придерживался! 🐯😜 Провели хороший бой, соперник серьёзный, но длина рук решает многое... 😂😂😂
#бой #спарринг #бокс #box #boxing #спорт #ринг #ring #друг #друзья

Сегодня с друзьями устроили вечер спаррингов! 🥊🤖 Мне попался соперник @easy_888 , у которого была какая-та тактика и он её придерживался! 🐯😜 Провели хороший бой, соперник серьёзный, но длина рук решает многое... 😂😂😂
#бой #спарринг #бокс #box #boxing #спорт #ринг #ring #друг #друзья

Всем привет! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀

Потренировались!? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Если нет, то давай вместе со мной! Бери бутылки с водой/песком, ребёнка, гири! ⠀ ⠀ ⠀
⠀
🔺Выполняем все упражнения по 15 повторений 4-5 подхода⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀
Всем удачи ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀⠀ ⠀
⠀ ⠀⠀⠀
⠀ ⠀⠀
⠀ ⠀⠀⠀
⠀ ⠀⠀
⠀ ⠀
#тренировка #workout#марафон #москва #уфа#россия #наспорте #sports#бизнесидеи #liketime #бизнесмолодость#мамочки #мамочкивдекрете #пп #спорт #настяивлеева#путешествия #фитнес #фитнесрезинка #сталамамой #сталамама #дочка #ливан #макао#казань #казахстан#тренировкидома#lebanon ⠀ ⠀ ⠀
⠀

Всем привет! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀


Потренировались!? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Если нет, то давай вместе со мной! Бери бутылки с водой/песком, ребёнка, гири! ⠀ ⠀ ⠀

🔺Выполняем все упражнения по 15 повторений 4-5 подхода⠀ ⠀ ⠀ ⠀

Всем удачи ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀⠀ ⠀
⠀ ⠀⠀⠀
⠀ ⠀⠀
⠀ ⠀⠀⠀
⠀ ⠀⠀
⠀ ⠀
#тренировка #workout #марафон #москва #уфа #россия #наспорте #sports #бизнесидеи #liketime #бизнесмолодость #мамочки #мамочкивдекрете #пп #спорт #настяивлеева #путешествия #фитнес #фитнесрезинка #сталамамой #сталамама #дочка #ливан #макао #казань #казахстан #тренировкидома #lebanon ⠀ ⠀ ⠀

На густых ресницах ламинирование выглядит как наращивание😍
ЛАМИНИРОВАНИЕ РЕСНИЦ🌱
Изогнутые, идеально разделённые чёрные ресницы🤩 глаза выглядят выразительно, естественно, аккуратно💁‍♀️
✅ длительный эффект до 1,5 месяцев! ✅ выразительный изгиб
✅ пигмент держится до 4 недель!
✅ экономия времени по утрам окрашивание ресниц тушью
✅ в бассейне, бане, на пляже, в спортзале, утром, вечером - открытый, распахнутый взгляд
✅ спать в подушку, носить контактные линзы, нырять, плавать в солёной и хлорированной воде - никаких ограничений
✅ ресницы отрастают постепенно, обновляется ресничные ряд, не требует срочной коррекции
✅ без ограничен, к процедуре допускаются обладательницы любого типа ресниц, эффект виден и на длинных и на коротких ресницах
✅ не требует окрашивания тушью, о «паучьих лапках» можно забыть
✅ продолжительность процедуры всего 1 час! (+- 15 мин)
✅ дополнительная питательная экспозиции «ботокс» заполняет ресницу изнутри, питает, защищает ресницы от пересушивания, в состав входит комплекс масел, гидролизированный кератин и витамин Е 📲 Запись в WhatsApp или Direct
🏠 Ростов-на-Дону, СЖМ, жк «Звездный»

#ламинированиересницростов#ламинированиересниц#протеиноваяреконструкция#ботокс#ресницыростов#красота#рнд#ростов#ростовнадону#фитнес#спорт#бассейн#красоткиростова#ростовботоксресниц#ламинированиересницсеверный#ботоксресницсеверный#сжмресницы#сжм#сжмростов#ростовламинированиересниц#ростовброви#бровиростов#долговременнаяукладкабровейростов#коррекциябровейростов

На густых ресницах ламинирование выглядит как наращивание😍
ЛАМИНИРОВАНИЕ РЕСНИЦ🌱
Изогнутые, идеально разделённые чёрные ресницы🤩 глаза выглядят выразительно, естественно, аккуратно💁‍♀️
✅ длительный эффект до 1,5 месяцев! ✅ выразительный изгиб
✅ пигмент держится до 4 недель!
✅ экономия времени по утрам окрашивание ресниц тушью
✅ в бассейне, бане, на пляже, в спортзале, утром, вечером - открытый, распахнутый взгляд
✅ спать в подушку, носить контактные линзы, нырять, плавать в солёной и хлорированной воде - никаких ограничений
✅ ресницы отрастают постепенно, обновляется ресничные ряд, не требует срочной коррекции
✅ без ограничен, к процедуре допускаются обладательницы любого типа ресниц, эффект виден и на длинных и на коротких ресницах
✅ не требует окрашивания тушью, о «паучьих лапках» можно забыть
✅ продолжительность процедуры всего 1 час! (+- 15 мин)
✅ дополнительная питательная экспозиции «ботокс» заполняет ресницу изнутри, питает, защищает ресницы от пересушивания, в состав входит комплекс масел, гидролизированный кератин и витамин Е 📲 Запись в WhatsApp или Direct
🏠 Ростов-на-Дону, СЖМ, жк «Звездный»

#ламинированиересницростов #ламинированиересниц #протеиноваяреконструкция #ботокс #ресницыростов #красота #рнд #ростов #ростовнадону #фитнес #спорт #бассейн #красоткиростова #ростовботоксресниц #ламинированиересницсеверный #ботоксресницсеверный #сжмресницы #сжм #сжмростов #ростовламинированиересниц #ростовброви #бровиростов #долговременнаяукладкабровейростов #коррекциябровейростов

Более #150 воспитанников #Воскресных школ приняли участие
в фестивале духовной и физической культуры. Было весело:)) #твкомсет #мобильноетвступино #смотриступинотв #молодежь #спорт#здоровыйдух

Более #150 воспитанников #Воскресных школ приняли участие
в фестивале духовной и физической культуры. Было весело:)) #твкомсет #мобильноетвступино #смотриступинотв #молодежь #спорт #здоровыйдух

Голод вреден?🧐
⠀
Ох, сколько же людей привыкли считать нормой то, что им привили с детства, жить со сложившимися стереотипами в голове и свято верить, что все другое ложь и вред) А как насчёт познавать новое?) Скептиков насчёт пользы моих голодовок хватает 🙈 Включая мою маму☺️
Но для меня польза голода очевидна, я снова повторюсь достаточно изучила информации, включая опыт других. Голод рекомендуют/практикуют врачи.
⠀
Подготовила длинный пост для ознакомления всем скептикам. Прочитайте, чтобы вам больше не казалось, что я провожу «опыты, эксперименты» над собой😏
И ещё! Я никого не призываю голодать. Я просто делюсь своим опытом, возможно кому-то пригодится🤷🏼‍♀️
Мой опыт голоданий по 36 часов раз в неделю уже более 15 дней (сбилась со счету, были пропуски 2 или 3 дня, начала 24.07)
#лечебноеголодание_мойопыт🍽 Никаких отрицательных изменений не вижу, а вот плюсы есть.
⠀
«Сегодня метод лечебного голодания используется в лечении многих заболеваний:
сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, суставов, органов дыхания, аллергических, ожирения, функциональных нарушений нервной системы, кожных заболеваний, ряда психических расстройств и др.
И это не голословные утверждения. В практике врачей-диетологов есть целая база данных об излечении или ремиссии этих болезней.
Научные исследования также подтверждают пользу лечебного голодания. Например, недавно были получены достоверные данные о том, что во время голодания прекращается выработка белого (самого опасного) жира и холестерина, а значит, снижается их уровень в крови, что способно весьма помочь в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений липидного обмена, ожирения.
Исследователи из Центрального госпиталя Массачусетса (США) изучили воздействие на организм животных специфического белка из группы сиртуинов SIRT1, участвующего в перестройке организма для использования собственных жировых запасов при голодании. Мышам с ожирением даже не пришлось голодать — им просто ввели вещество, повышающее активность SIRT1. После этого ученые обнаружили, что количество производимого жира, а также жировые запасы в печени резко снизились.

Голод вреден?🧐

Ох, сколько же людей привыкли считать нормой то, что им привили с детства, жить со сложившимися стереотипами в голове и свято верить, что все другое ложь и вред) А как насчёт познавать новое?) Скептиков насчёт пользы моих голодовок хватает 🙈 Включая мою маму☺️
Но для меня польза голода очевидна, я снова повторюсь достаточно изучила информации, включая опыт других. Голод рекомендуют/практикуют врачи.

Подготовила длинный пост для ознакомления всем скептикам. Прочитайте, чтобы вам больше не казалось, что я провожу «опыты, эксперименты» над собой😏
И ещё! Я никого не призываю голодать. Я просто делюсь своим опытом, возможно кому-то пригодится🤷🏼‍♀️
Мой опыт голоданий по 36 часов раз в неделю уже более 15 дней (сбилась со счету, были пропуски 2 или 3 дня, начала 24.07)
#лечебноеголодание_мойопыт 🍽 Никаких отрицательных изменений не вижу, а вот плюсы есть.

«Сегодня метод лечебного голодания используется в лечении многих заболеваний:
сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, суставов, органов дыхания, аллергических, ожирения, функциональных нарушений нервной системы, кожных заболеваний, ряда психических расстройств и др.
И это не голословные утверждения. В практике врачей-диетологов есть целая база данных об излечении или ремиссии этих болезней.
Научные исследования также подтверждают пользу лечебного голодания. Например, недавно были получены достоверные данные о том, что во время голодания прекращается выработка белого (самого опасного) жира и холестерина, а значит, снижается их уровень в крови, что способно весьма помочь в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений липидного обмена, ожирения.
Исследователи из Центрального госпиталя Массачусетса (США) изучили воздействие на организм животных специфического белка из группы сиртуинов SIRT1, участвующего в перестройке организма для использования собственных жировых запасов при голодании. Мышам с ожирением даже не пришлось голодать — им просто ввели вещество, повышающее активность SIRT1. После этого ученые обнаружили, что количество производимого жира, а также жировые запасы в печени резко снизились.

ᗷY TᖇᗩᗪITIOᑎ ᑭᕼOTO Oᑎ ᗩ ᗰOTOᖇᑕYᑕᒪE Iᑎ ᗰY IᔕTᗩᑎᗷᑌᒪ 🇹🇷

ᗷY TᖇᗩᗪITIOᑎ ᑭᕼOTO Oᑎ ᗩ ᗰOTOᖇᑕYᑕᒪE Iᑎ ᗰY IᔕTᗩᑎᗷᑌᒪ 🇹🇷

Пиджак-ниверсальный вариант, чтобы выглядеть строго и со вкусом. Для тех, кто не любит классику, можно сочетать с джинсами😍👍🏼. Идеальные лекала и необычные ткани😌. Приходите в гости, чтобы найти свой🎩.
~~~~~~~~~~~~~~
Наши магазины:
📍ЖК Большой 📍ТЦ Центр города( площадь напротив Фонтана)
📍ТРК Галактика
~~~~~~~~~~~~~~
#мужскаяодежда #мужскаяодеждавкраснодаре #мужскаяодеждакраснодар #мужскиевещи #майки #мужскиемайки #мужскиемайкикраснодар #молодежныевещи #молодежныевещикраснодар #мужское #мужчины #мужскиекостюмы #спортивнаяодежда #спорт #повседневныеспортивныевещи #новаяколлекция #новаяколлекциякраснодар #мужскиеклассическиекостюмы #мужскаяклассика #классическиекостюмыдлямужчин #пиджаки #комтюмы #пиджакидлямужчин #мужскиепиджаки

Пиджак-ниверсальный вариант, чтобы выглядеть строго и со вкусом. Для тех, кто не любит классику, можно сочетать с джинсами😍👍🏼. Идеальные лекала и необычные ткани😌. Приходите в гости, чтобы найти свой🎩.
~~~~~~~~~~~~~~
Наши магазины:
📍ЖК Большой 📍ТЦ Центр города( площадь напротив Фонтана)
📍ТРК Галактика
~~~~~~~~~~~~~~
#мужскаяодежда #мужскаяодеждавкраснодаре #мужскаяодеждакраснодар #мужскиевещи #майки #мужскиемайки #мужскиемайкикраснодар #молодежныевещи #молодежныевещикраснодар #мужское #мужчины #мужскиекостюмы #спортивнаяодежда #спорт #повседневныеспортивныевещи #новаяколлекция #новаяколлекциякраснодар #мужскиеклассическиекостюмы #мужскаяклассика #классическиекостюмыдлямужчин #пиджаки #комтюмы #пиджакидлямужчин #мужскиепиджаки

✅Collaregen - содержит коллаген, основной компонент соединительной ткани, и инновационный, обладающий высокой абсорбцией микроэнкапсулированный Витамин С + аргинин, который способствуетнормальному образованию коллагена для нормального функционирования хрящей и костей.
.
Цена ➡️ 650 грн.
Количество ➡️ 300 грамм.(30 порций)
Производство ➡️ Россия 🇷🇺
.
Ждем тебя в #ViktoryNutriland 🔝😎✌ пиши/звони в direct/Viber ✨
.
Адрес:
🌟ул. Малая Арнаутская 55.
👉+38068 507 9762
.
Доставка Новой Почтой по Украине🇺🇦🇺🇦🇺🇦.
.
@viktorynutriland_official
___________________________
#белок #правильноепитание #спортивноетело #пп #протеиновыебатончики #витамины #шейкер #спортзал #бодибилдинг #мышцы #тренер #суставы #жиротоп #худею #жиросжигатель #спортпитхерсон #украина #зож #спорт #bcaa #бцаа #гейнер #креатин #протеин #спортпит #спортивноепитание #одесса

✅Collaregen - содержит коллаген, основной компонент соединительной ткани, и инновационный, обладающий высокой абсорбцией микроэнкапсулированный Витамин С + аргинин, который способствуетнормальному образованию коллагена для нормального функционирования хрящей и костей.
.
Цена ➡️ 650 грн.
Количество ➡️ 300 грамм.(30 порций)
Производство ➡️ Россия 🇷🇺
.
Ждем тебя в #ViktoryNutriland 🔝😎✌ пиши/звони в direct/Viber ✨
.
Адрес:
🌟ул. Малая Арнаутская 55.
👉+38068 507 9762
.
Доставка Новой Почтой по Украине🇺🇦🇺🇦🇺🇦.
.
@viktorynutriland_official
___________________________
#белок #правильноепитание #спортивноетело #пп #протеиновыебатончики #витамины   #шейкер #спортзал #бодибилдинг #мышцы #тренер #суставы #жиротоп #худею #жиросжигатель #спортпитхерсон #украина #зож #спорт #bcaa #бцаа #гейнер #креатин #протеин #спортпит #спортивноепитание #одесса

Ботинки Salewa Alpie Extrem GTX
Есть маленький нюанс
Размер 42
Стелька 26,5 см
Цена - 750 грн
#кроссовки#обувь#мода#стиль#спорт#salewa#

Ботинки Salewa Alpie Extrem GTX
Есть маленький нюанс
Размер 42
Стелька 26,5 см
Цена - 750 грн
#кроссовки #обувь #мода #стиль #спорт #salewa #

ГАТЧИНСКИЙ ПОЛУМАРАФОН
1.24.27
⠀
Завершить беговой сезон «личником» - идеально!😊 Мой вызов состоял не в том, чтобы улучшить  августовские 1.28.46 -  я понимал, что это 100% произойдет. Все-таки другие беговые объемы, Московский марафон, IRONMAN TURKEY 70.30 и связанная с этим функциональная подготовка, были на совсем другом уровне💪
⠀
Мне хотелось бежать из 4х минут каждый километр, и это удалось! 3.59 в среднем за километр и итоговое время 1.24.27🔥 Честно, я немного экономился, поскольку не понимал, как себя будет вести организм, но все прошло замечательно! Последние километры в темпе 3.52 и 3.50 показали, что запас есть. С чувством выполненного долга и удовлетворения ментально погружаюсь в предстоящий лыжный сезон😊#гатчинскийполумарафон #марафон#бег #личник #мотивация#спорт #pupkevich

ГАТЧИНСКИЙ ПОЛУМАРАФОН
1.24.27

Завершить беговой сезон «личником» - идеально!😊 Мой вызов состоял не в том, чтобы улучшить августовские 1.28.46 - я понимал, что это 100% произойдет. Все-таки другие беговые объемы, Московский марафон, IRONMAN TURKEY 70.30 и связанная с этим функциональная подготовка, были на совсем другом уровне💪

Мне хотелось бежать из 4х минут каждый километр, и это удалось! 3.59 в среднем за километр и итоговое время 1.24.27🔥 Честно, я немного экономился, поскольку не понимал, как себя будет вести организм, но все прошло замечательно! Последние километры в темпе 3.52 и 3.50 показали, что запас есть. С чувством выполненного долга и удовлетворения ментально погружаюсь в предстоящий лыжный сезон😊 #гатчинскийполумарафон #марафон #бег #личник #мотивация #спорт #pupkevich

Математические ставки. Почему ставят на аутсайдеров?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Наверное, многие из вас сталкивались с таким понятием в ставках, как овербеттинг на маловероятные исходы . Что же с этим овербеттингом не так, задаются вопросом специалисты...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Читайте материал полностью на нашем сайте. Ссылка в профиле.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#прогнозынаспорт #букмекеры #ставки #ставкинаспорт #спорт

Математические ставки. Почему ставят на аутсайдеров?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Наверное, многие из вас сталкивались с таким понятием в ставках, как овербеттинг на маловероятные исходы . Что же с этим овербеттингом не так, задаются вопросом специалисты...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Читайте материал полностью на нашем сайте. Ссылка в профиле.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#прогнозынаспорт #букмекеры #ставки #ставкинаспорт #спорт

Немного Сибири в столицу 😅
Сколько раз убеждаюсь , что страна у наш богатая и тут же бедная , думайте как хотите . Но, все равно люблю свою Рашу. 🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺
🚩
Ну а я нахожусь на сборах в своей команде @strelapromotion
@team_strela 
#москва 
#столица 
#Россия 
#спорт
#сборы
#подготовка
#скоровбой
#тренировка 
#спортзал 
#жизнь 
#люблюжизнь 
#красноярск 
#сибирь

Немного Сибири в столицу 😅
Сколько раз убеждаюсь , что страна у наш богатая и тут же бедная , думайте как хотите . Но, все равно люблю свою Рашу. 🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺
🚩
Ну а я нахожусь на сборах в своей команде @strelapromotion
@team_strela
#москва
#столица
#Россия
#спорт
#сборы
#подготовка
#скоровбой
#тренировка
#спортзал
#жизнь
#люблюжизнь
#красноярск
#сибирь

Отечественный производитель «Барс» имеет самую широкую линейку продукции, которая включает в себя, как детские, так и взрослые модели снегокатов. Важной особенностью детских самокатов является эргономичность и легкое управление. Каждый год компания «Барс» дополняет не только модельный ряд новыми снегокатами, но и предлагает покупателям множество новых модных принтов, что позволяет сделать снегокат не только средством передвижения зимой, но и выделиться на снежном склоне. Российская компания отводит безопасности своей продукции особую роль, поэтому постоянно совершенствует снегокаты, дорабатывая модели амортизацией сиденья и усиленной амортизацией руля, не забывая о том, что снегокат должен по-прежнему легко складываться и быть легким в переноске. #Sport_market89#asics#ЯНАО#ТаркоСале#Пуровскийрайон#Пуровск#вседляотдыха#туризм#спорт#экипировка#рыбалка#охота#спортпит#одежда#бокс#единоборства#обувь#спортинвентарь#рыбалка#лодки#футбол#детскаяобувь#strobbs#доступно#стильно#Геологов9А

Отечественный производитель «Барс» имеет самую широкую линейку продукции, которая включает в себя, как детские, так и взрослые модели снегокатов. Важной особенностью детских самокатов является эргономичность и легкое управление. Каждый год компания «Барс» дополняет не только модельный ряд новыми снегокатами, но и предлагает покупателям множество новых модных принтов, что позволяет сделать снегокат не только средством передвижения зимой, но и выделиться на снежном склоне. Российская компания отводит безопасности своей продукции особую роль, поэтому постоянно совершенствует снегокаты, дорабатывая модели амортизацией сиденья и усиленной амортизацией руля, не забывая о том, что снегокат должен по-прежнему легко складываться и быть легким в переноске. #Sport_market89 #asics #ЯНАО #ТаркоСале #Пуровскийрайон #Пуровск #вседляотдыха #туризм #спорт #экипировка #рыбалка #охота #спортпит #одежда #бокс #единоборства #обувь #спортинвентарь #рыбалка #лодки #футбол #детскаяобувь #strobbs #доступно #стильно #Геологов9А

Фрагменты прошедшего чемпионата Павлодарской области по боевому джиу-джитсу среди детей, юношей и юниоров, памяти Почетного деятеля спорта Республики Казахстан Шнейдмюллера А.В. - 
#jayynger_pavlodar #sportpavlodar #sportpvl1 #pvl_news #what_pavlodar #vseprovsepavlodar #pvl_open #objavlenija_pavlodar #interesnovpavlodare #pavlodarnews #umihelp #pavlodar_sport #vpavlodare #vseobovsempavlodar #tipavlo #sport #pavlodar #combatjujutsu #jiujitsu #jiujitsukz #jj_kaz #jjkids #спорт #павлодар #джиуджитсу #жауынгер #спортклуб #комбатдзюдзюцу #боевоеджиуджитсу

Фрагменты прошедшего чемпионата Павлодарской области по боевому джиу-джитсу среди детей, юношей и юниоров, памяти Почетного деятеля спорта Республики Казахстан Шнейдмюллера А.В. -
#jayynger_pavlodar #sportpavlodar #sportpvl1 #pvl_news #what_pavlodar #vseprovsepavlodar #pvl_open #objavlenija_pavlodar #interesnovpavlodare #pavlodarnews #umihelp #pavlodar_sport #vpavlodare #vseobovsempavlodar #tipavlo #sport #pavlodar #combatjujutsu #jiujitsu #jiujitsukz #jj_kaz #jjkids #спорт #павлодар #джиуджитсу #жауынгер #спортклуб #комбатдзюдзюцу #боевоеджиуджитсу

Ставка дня на 🏆Евро 🇱🇺Люксембург — Португалия🇵🇹 💢Тотал голов - Больше 2.5

Ставь❤️на удачу, для захода ставки👇
#фонбет #1хбет #1хставка #париматч #футбол #спорт #прогнозынафутбол #ставкинаспорт #ставкинафутбол #деньги #лигаставок #москва #коломна #краснодар #баблишко

Ставка дня на 🏆Евро 🇱🇺Люксембург — Португалия🇵🇹 💢Тотал голов - Больше 2.5

Ставь❤️на удачу, для захода ставки👇
#фонбет #1хбет #1хставка #париматч #футбол #спорт #прогнозынафутбол #ставкинаспорт #ставкинафутбол #деньги #лигаставок #москва #коломна #краснодар #баблишко

Офигенно покатались с @derevyanchenko_evgeny 
#коньки  #спорт #vlad__derevo

Офигенно покатались с @derevyanchenko_evgeny
#коньки #спорт #vlad__derevo

Вот такие лыжи после катания по неподготовленным склонам. Что скрывается под снегом… Но всё поправимо! Ждите результатов 😉#спорт #спортмастер #мастер #эксперт #сервис #услуги #ремонт #сноуборд #лыжи #коньки #хоккей #принт #логотип 
#НиНо #НижнийНовгород #инстаграм #отдых #жизнь #работа #работанн #внижнемновгороде

Вот такие лыжи после катания по неподготовленным склонам. Что скрывается под снегом… Но всё поправимо! Ждите результатов 😉 #спорт #спортмастер #мастер #эксперт #сервис #услуги #ремонт #сноуборд #лыжи #коньки #хоккей #принт #логотип
#НиНо #НижнийНовгород #инстаграм #отдых #жизнь #работа #работанн #внижнемновгороде

Не забудьте подписаться на нас @serialbut

Не забудьте подписаться на нас @serialbut

🎤 Небольшое интервью воспитанника баскетбольной команды СШ - Метеор Алексея Некрасова 💥:
1️⃣ Лёша расскажи немного о себе? -  Мне 12 лет, учусь в 5 классе 11 школы. Увлечений много. Например, я изучаю английский язык, потому что уверен, что он мне очень пригодится на международных соревнованиях по баскетболу 😁
2️⃣ Как попал в баскетбол и сколько уже занимаешься? -  Родители увидели объявление в инстаграмме на страничке метеора, позвонили тренеру  и привели меня, только только набирали группу.  Человек 5-6 было ещё) Баскетболом занимаюсь почти два года. И с первой тренировки, я понял, что это именно то, что я хочу. 
3️⃣ Что за это время тебе дал баскетбол? -  Мне кажется, благодаря баскетболу, я стал более общительным и уверенным в себе. И даже в школе я стал учиться намного лучше. 
4️⃣ Что именно тебе нравится в баскетболе? -  В баскетболе важен каждый элемент, который мы изучаем, они конечно не очень простые, но мы стараемся все это применять на турнирах, и в последнее время это у нас получается. Самыми любимыми элементами баскетбола являются дриблинг, точная передача и блокшот.
5️⃣ Появились ли у тебя новые друзья благодаря баскетболу и как хорошо ты с ними общаешься? -  Наша команда МЕТЕОР очень дружная. У меня появились реально хорошие друзья: это Коля Голубев( я кстати, с ним ходил в одну группу в детском саду, а потом через 6 лет мы встретились в одной команде), Ваня Дугарский и Стас Баранов.
6️⃣ Любимый игрок или баскетбольная команда? -  Меня очень впечатляет игра Легенды Майкла Джордана, не зря я выбрал номер 23))
7️⃣ Есть ли какие-то мечты связанные с баскетболом? -  Я очень хочу, чтобы баскетбол был со мной всю жизнь, хочу быть успешным профессиональным спортсменом) ⛹️‍♂️
#жуковский #жуковскийспорт #жуковскийвсети #жуковскийдети #жуковскийдед #спорт #баскетбол #zhuk #instazhuk #zhukovsky

🎤 Небольшое интервью воспитанника баскетбольной команды СШ - Метеор Алексея Некрасова 💥:
1️⃣ Лёша расскажи немного о себе? -  Мне 12 лет, учусь в 5 классе 11 школы. Увлечений много. Например, я изучаю английский язык, потому что уверен, что он мне очень пригодится на международных соревнованиях по баскетболу 😁
2️⃣ Как попал в баскетбол и сколько уже занимаешься? -  Родители увидели объявление в инстаграмме на страничке метеора, позвонили тренеру  и привели меня, только только набирали группу.  Человек 5-6 было ещё) Баскетболом занимаюсь почти два года. И с первой тренировки, я понял, что это именно то, что я хочу.
3️⃣ Что за это время тебе дал баскетбол? -  Мне кажется, благодаря баскетболу, я стал более общительным и уверенным в себе. И даже в школе я стал учиться намного лучше.
4️⃣ Что именно тебе нравится в баскетболе? -  В баскетболе важен каждый элемент, который мы изучаем, они конечно не очень простые, но мы стараемся все это применять на турнирах, и в последнее время это у нас получается. Самыми любимыми элементами баскетбола являются дриблинг, точная передача и блокшот.
5️⃣ Появились ли у тебя новые друзья благодаря баскетболу и как хорошо ты с ними общаешься? -  Наша команда МЕТЕОР очень дружная. У меня появились реально хорошие друзья: это Коля Голубев( я кстати, с ним ходил в одну группу в детском саду, а потом через 6 лет мы встретились в одной команде), Ваня Дугарский и Стас Баранов.
6️⃣ Любимый игрок или баскетбольная команда? -  Меня очень впечатляет игра Легенды Майкла Джордана, не зря я выбрал номер 23))
7️⃣ Есть ли какие-то мечты связанные с баскетболом? -  Я очень хочу, чтобы баскетбол был со мной всю жизнь, хочу быть успешным профессиональным спортсменом) ⛹️‍♂️
#жуковский #жуковскийспорт #жуковскийвсети #жуковскийдети #жуковскийдед #спорт #баскетбол #zhuk #instazhuk #zhukovsky

Емельяненко об армии:
Только я окончил учебу — мне пришла повестка из военкомата, и я пошел служить. Туда, куда хотел попасть, не попал. Но тем не менее считаю, что с распределением мне повезло. Год службы я провел в пожарной части, еще год — в танковой дивизии под Нижним Новгородом. Очень рад, что отслужил в армии, мне есть что вспомнить. Мы, молодые, глупые ребята, лезли в самое пекло. Но это неудивительно: нам было настолько интересно заниматься своим делом — тушить пожары, спасать людей, что по-другому никак.
— Армия вас сильно изменила?
— Что касается меня, то была огромная разница между тем, каким ушел в армию и каким вернулся. Два года вдали от близких и семьи в мужском коллективе, где были очень разные люди, порой с очень сложными характерами и судьбами. Начальство и сослуживцы смотрят и на твою физподготовку, и на то, как ты поведешь себя в той или иной ситуации. Порой приходилось отстаивать свою точку зрения, где-то перешагивать через себя. Характер приходилось показывать очень часто. Можно сказать, что я ушел молодым человеком, а вернулся мужчиной.
#армия #боец #солдат #мма #mma #россия #спорт

Емельяненко об армии:
Только я окончил учебу — мне пришла повестка из военкомата, и я пошел служить. Туда, куда хотел попасть, не попал. Но тем не менее считаю, что с распределением мне повезло. Год службы я провел в пожарной части, еще год — в танковой дивизии под Нижним Новгородом. Очень рад, что отслужил в армии, мне есть что вспомнить. Мы, молодые, глупые ребята, лезли в самое пекло. Но это неудивительно: нам было настолько интересно заниматься своим делом — тушить пожары, спасать людей, что по-другому никак.
— Армия вас сильно изменила?
— Что касается меня, то была огромная разница между тем, каким ушел в армию и каким вернулся. Два года вдали от близких и семьи в мужском коллективе, где были очень разные люди, порой с очень сложными характерами и судьбами. Начальство и сослуживцы смотрят и на твою физподготовку, и на то, как ты поведешь себя в той или иной ситуации. Порой приходилось отстаивать свою точку зрения, где-то перешагивать через себя. Характер приходилось показывать очень часто. Можно сказать, что я ушел молодым человеком, а вернулся мужчиной.
#армия #боец #солдат #мма #mma #россия #спорт