404 Not Found!

Sorry, the link you followed may be broken, or the page may have been removed.

You might interested in

    I can see you’re stressing. Let me be your blessing 🖤

See you soon babe, @annaquinnfitness

    I can see you’re stressing. Let me be your blessing 🖤

    See you soon babe, @annaquinnfitness

    2,644 88 10 hours ago
    10 mois post partum
-
Comment j’ai récupéré mon corps d’avant grossesse? -
Pas de recette miracle, à part l’alimentation, la reprise du sport 7 semaines après l’accouchement rien de plus! J’ai tout simplement fait attention à mon alimentation en mangeant sainement, équilibré tout en me faisant plaisir. -
Actuellement je ne calcul plus mes macros je mange ce dont j’ai envie et je sais a vu d’œil ce qu’il me faut. Je suis à 4 trainings par semaine soit une séance dos/biceps, une séance épaules/triceps et 2 séances jambes + cardio 💪 
Mon objectif? Garder une shape propre, légèrement plus musclé mais ça s’arrêtera là je n’ai plus l’objectif de compétition, de grosse prise de masse..etc -
Et toi tu en ai ou dans tes objectifs? -
Excellent week end la team ♥️
-
-10% code SINDY10 sur @womensbest 
_______________________________________________
#postpartum #10moispostpartum #motivation #musculation #instafit #diet #healthylifestyle #training #maman #baby2019 #body #bodypositive #teamshape #teamfitcats #fitfam #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #teamwomensbest #womenbest

    10 mois post partum
    -
    Comment j’ai récupéré mon corps d’avant grossesse? -
    Pas de recette miracle, à part l’alimentation, la reprise du sport 7 semaines après l’accouchement rien de plus! J’ai tout simplement fait attention à mon alimentation en mangeant sainement, équilibré tout en me faisant plaisir. -
    Actuellement je ne calcul plus mes macros je mange ce dont j’ai envie et je sais a vu d’œil ce qu’il me faut. Je suis à 4 trainings par semaine soit une séance dos/biceps, une séance épaules/triceps et 2 séances jambes + cardio 💪
    Mon objectif? Garder une shape propre, légèrement plus musclé mais ça s’arrêtera là je n’ai plus l’objectif de compétition, de grosse prise de masse..etc -
    Et toi tu en ai ou dans tes objectifs? -
    Excellent week end la team ♥️
    -
    -10% code SINDY10 sur @womensbest
    _______________________________________________
    #postpartum #10moispostpartum #motivation #musculation #instafit #diet #healthylifestyle #training #maman #baby2019 #body #bodypositive #teamshape #teamfitcats #fitfam #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #teamwomensbest #womenbest

    925 35 4 hours ago
    Witam kochani🥰 U mnie sałatka z Mix młodych listków:  szpinaku, botwinki, i rukoli.Do tego pomidorki koktajlowe, papryczka czerwona, papryka żółta, ser typu greckiego w kostkach z ziołami oraz grzanki. Dressing mój ulubiony: ocet balsamiczny, oliwa z oliwek,  pieprz, bazylia, oregano, miód 🥰🥰🥰🥰🥰#fit#sałatka#zdrowejedzenie#zdrowo.....Pozdrawiam🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

    Witam kochani🥰 U mnie sałatka z Mix młodych listków: szpinaku, botwinki, i rukoli.Do tego pomidorki koktajlowe, papryczka czerwona, papryka żółta, ser typu greckiego w kostkach z ziołami oraz grzanki. Dressing mój ulubiony: ocet balsamiczny, oliwa z oliwek, pieprz, bazylia, oregano, miód 🥰🥰🥰🥰🥰 #fit #sałatka #zdrowejedzenie #zdrowo .....Pozdrawiam🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

    0 0 4 minutes ago
    ☟ GLİSEMİK İNDEKS ☟ ✔️ Glisemik indeks, karbonhidrat içeren gıdaların kan şekerini nasıl yükselttiğini ölçen bir değerdir
✔️ Saf glikoz bir referans noktasıdır ve glikozun glisemik indeksi 100’dür. ⚠️ Glisemik indeksi neler etkiler? . ✔️ Nişasta yapısının farklılığı : sindirim farkı oluşturur ✔️ Diyetin posa içeriği :çözünen posanın glisemik indeksi daha düşüktür. ✔️ Besin ögesi olmayan maddeler: Nişasta Sindirimini etkileyerek glisemik indeksi düşürürler. ✔️ Yağ-protein içeriği: Mide boşalmasını yavaşlatarak Sindirimi  yavaşlatır. ✔️ Yiyeceğin emilimi ve Sindirimi: Emilim ve sindirim arttıkça glisemik indeks yükselir. ✔️ Yiyeceğin yapısı ve yiyeceklere uygulanan işlemler: Taneli besinler, sıvı besinlere göre daha düşük glisemik indeks oluşur ayrıca piştikten sonra bekleyen besinlerin Glisemik indeksi düşer. ✔️ Yavaş yemek yeme : Sindirim ve emilim daha yavaş olacaktır bu sayede glisemik indeks düşebilir. . . 
#beslenme #sağlık #diyetisyen #nutrition #fit #karbonhidrat #ekmek #glisemikindeks #diyet #meyve #sebze #diyabet #kalp #sağlıklıtarifler #kilovermek #zayıflamak #health #food #goodfood #instafood #goodlife #obezite #sağlıklıyaşam #healthlife

    ☟ GLİSEMİK İNDEKS ☟ ✔️ Glisemik indeks, karbonhidrat içeren gıdaların kan şekerini nasıl yükselttiğini ölçen bir değerdir
    ✔️ Saf glikoz bir referans noktasıdır ve glikozun glisemik indeksi 100’dür. ⚠️ Glisemik indeksi neler etkiler? . ✔️ Nişasta yapısının farklılığı : sindirim farkı oluşturur ✔️ Diyetin posa içeriği :çözünen posanın glisemik indeksi daha düşüktür. ✔️ Besin ögesi olmayan maddeler: Nişasta Sindirimini etkileyerek glisemik indeksi düşürürler. ✔️ Yağ-protein içeriği: Mide boşalmasını yavaşlatarak Sindirimi yavaşlatır. ✔️ Yiyeceğin emilimi ve Sindirimi: Emilim ve sindirim arttıkça glisemik indeks yükselir. ✔️ Yiyeceğin yapısı ve yiyeceklere uygulanan işlemler: Taneli besinler, sıvı besinlere göre daha düşük glisemik indeks oluşur ayrıca piştikten sonra bekleyen besinlerin Glisemik indeksi düşer. ✔️ Yavaş yemek yeme : Sindirim ve emilim daha yavaş olacaktır bu sayede glisemik indeks düşebilir. . .
    #beslenme #sağlık #diyetisyen #nutrition #fit #karbonhidrat #ekmek #glisemikindeks #diyet #meyve #sebze #diyabet #kalp #sağlıklıtarifler #kilovermek #zayıflamak #health #food #goodfood #instafood #goodlife #obezite #sağlıklıyaşam #healthlife

    1 0 4 minutes ago
    Graças ao direito de poder me expressar, tenho a liberdade de ser como quero. Expresso-me não apenas falando minhas opiniões a respeito de diversos assuntos, mas, também, me vestindo da forma que eu mais gosto, arrumando (ou não) meu cabelo da forma que prefiro, e fazendo tudo da forma que eu acho que vai me fazer feliz.
Seja quem você quiser ser, faça o que quiser fazer ...❤🙌
Otimo final de semana a todos ❤🙏

    Graças ao direito de poder me expressar, tenho a liberdade de ser como quero. Expresso-me não apenas falando minhas opiniões a respeito de diversos assuntos, mas, também, me vestindo da forma que eu mais gosto, arrumando (ou não) meu cabelo da forma que prefiro, e fazendo tudo da forma que eu acho que vai me fazer feliz.
    Seja quem você quiser ser, faça o que quiser fazer ...❤🙌
    Otimo final de semana a todos ❤🙏

    0 1 5 minutes ago
    {{ Happy Saturday }}⁣
We hope everyone has an amazing weekend and the lucky ones that got an extra day off!⁣
⁣
Come hang with us 9am-5pm!⁣
⁣
Let’s make up for us being closed yesterday and get your healthy fix! ⁣
⁣
⁣
🥤sʜᴀᴋᴇs:⁣⁣⁣
✅ᴜɴᴅᴇʀ 250 ᴄᴀʟᴏʀɪᴇs⁣
✅24 ɢʀᴀᴍs ᴏғ ᴘʀᴏᴛᴇɪɴ⁣
✅21 ᴠɪᴛᴀᴍɪɴs & ᴍɪɴᴇʀᴀʟs⁣
✅ʟᴏᴡ sᴜɢᴀʀ⁣
✅ʟᴏᴡ ᴄᴀʀʙs⁣
⁣⁣⁣
🥃ᴛᴇᴀs:⁣
✅30 ᴄᴀʟᴏʀɪᴇs⁣
✅ɴᴏ sᴜɢᴀʀ⁣
✅ʟᴏᴡ ᴄᴀʀʙs⁣
✅ʙᴏᴏsᴛ ᴍᴇᴛᴀʙᴏʟɪsᴍ ⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
ᴏᴜʀ ʜᴏᴜʀs:⁣
Mᴏɴᴅᴀʏ- ғʀɪᴅᴀʏ: 7ᴀᴍ-5pm⁣
Sᴀᴛᴜʀᴅᴀʏ: 9ᴀᴍ-5ᴘᴍ⁣
Sᴜɴᴅᴀʏ: 9ᴀᴍ-1ᴘᴍ⁣
Lᴏᴄᴀᴛɪᴏɴ: ⁣
11144 Aɴᴛɪᴏᴄʜ RD Oᴠᴇʀʟᴀɴᴅ Pᴀʀᴋ, KS 66061

    {{ Happy Saturday }}⁣
    We hope everyone has an amazing weekend and the lucky ones that got an extra day off!⁣

    Come hang with us 9am-5pm!⁣

    Let’s make up for us being closed yesterday and get your healthy fix! ⁣


    🥤sʜᴀᴋᴇs:⁣⁣⁣
    ✅ᴜɴᴅᴇʀ 250 ᴄᴀʟᴏʀɪᴇs⁣
    ✅24 ɢʀᴀᴍs ᴏғ ᴘʀᴏᴛᴇɪɴ⁣
    ✅21 ᴠɪᴛᴀᴍɪɴs & ᴍɪɴᴇʀᴀʟs⁣
    ✅ʟᴏᴡ sᴜɢᴀʀ⁣
    ✅ʟᴏᴡ ᴄᴀʀʙs⁣
    ⁣⁣⁣
    🥃ᴛᴇᴀs:⁣
    ✅30 ᴄᴀʟᴏʀɪᴇs⁣
    ✅ɴᴏ sᴜɢᴀʀ⁣
    ✅ʟᴏᴡ ᴄᴀʀʙs⁣
    ✅ʙᴏᴏsᴛ ᴍᴇᴛᴀʙᴏʟɪsᴍ ⁣
    ⁣⁣⁣⁣⁣
    ᴏᴜʀ ʜᴏᴜʀs:⁣
    Mᴏɴᴅᴀʏ- ғʀɪᴅᴀʏ: 7ᴀᴍ-5pm⁣
    Sᴀᴛᴜʀᴅᴀʏ: 9ᴀᴍ-5ᴘᴍ⁣
    Sᴜɴᴅᴀʏ: 9ᴀᴍ-1ᴘᴍ⁣
    Lᴏᴄᴀᴛɪᴏɴ: ⁣
    11144 Aɴᴛɪᴏᴄʜ RD Oᴠᴇʀʟᴀɴᴅ Pᴀʀᴋ, KS 66061

    0 1 5 minutes ago